|
|
|
³²¼º °Ç°ÀÇ ½ÅÈ£µî Àü¸³¼±
|
|
|
ÇコÁ¶¼± M ½Ã¸®Áî1
¤Ó ÇコÁ¶¼± ÆíÁýºÎ
¤Ó
ÇコÁ¶¼±
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
Àü¸³¼±¾Ï, ¹«¾ùÀÌ ¹®Á¦Àΰ¡?
¡¸ÇコÁ¶¼± M¡¹ Á¦5±Ç ¡ºÀü¸³¼±¡». ÀÌ Ã¥Àº °Ç°Áö 'ÇコÁ¶¼±'ÀÌ ´ëÇÑÀü¸³¼±ÇÐȸ¿Í ÇÔ²² °øµ¿ ±âȹÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Àü¸³¼±¾Ï, ¼Òº¯ÀÌ °³¿îÄ¡ ¾ÊÀ» ¶§ ÀÇ½É Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ, ³²¼ºÀ» À§ÇùÇÏ´Â Àü¸³¼±¿°, Àü¸³¼±°ú »îÀÇ Áú, »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ã´Â ³²¼º °Ç° µîÀÇ ÀÏ°ö °³ ÁÖÁ¦·Î ³ª´©¾î ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù. Àü¸³¼±ÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í, °¢ °³Àο¡°Ô ¸Â´Â Ä¡·á¹ý°ú ¿¹¹æ¹ýÀ» »ó¼¼È÷ ¼³¸íÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â 50¼¼ ÀÌÈÄ Á¤±âÀûÀÎ Àü¸³¼±¾Ï °Ë»çÀÇ Á߿伺À» °Á¶ÇÏ°í ÀÖ´Ù. º»ÀÎÀÌ ¿¹»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü¸³¼± Áúȯ Áõ¼¼¸¦ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¹Á¦Àü¸³¼±Áõ»óÁ¡¼öÇ¥¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿´°í, º´¿ø¿¡¼ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ËÁø°ú Ä¡·á¹æ¹ýµéÀ» »ó¼¼È÷ ¼³¸íÇÏ¿© ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² »ýÈ°¿¡¼ ³²¼ºµéÀÌ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ½Ä½À°üÀ̳ª ¿îµ¿, Àü¸³¼± °Ç°À» µ½´Â ½Ä»ç¿Í üÁ¶ µîÀ» ¼Ò°³ÇÏ¿© Àü¸³¼±ÀÇ °Ç°À» Áöų ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.
-
-
´ëÇÑÀü¸³¼±ÇÐȸ¿Í ÇコÁ¶¼±ÀÌ °øµ¿±âȹÇÑ
Àü¸³¼±Áúȯ Ä¡·á¹ý ¾È³»¼!
¡¸ÇコÁ¶°Ç M¡¹5Æí¡º³²¼º °Ç°ÀÇ ½ÅÈ£µî Àü¸³¼±¡». ÀÌ Ã¥Àº Àü¸²¼±ÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í, °¢ °³Àο¡°Ô ¸Â´Â Ä¡·á¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. Áß³â ÀÌÈÄ Á¤±âÀûÀÎ Àü¸³¼± ¾Ï °Ë»çÀÇ Á߿伺À» °Á¶ÇÏ°í ½º½º·Î ¾Ë¾ÆÂ÷¸± ¼ö ÀÖ´Â Àü¸³¼± Áúȯ Áõ¼¼¸¦ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ¶ÇÇÑ º´¿ø¿¡¼ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ËÁø°ú Ä¡·á ¹æ¹ýµéÀ» »ó¼¼È÷ ¼³¸íÇÏ°í »ýÈ°¿¡¼ ³²¼ºµéÀÌ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ½Ä½À°üÀ̳ª ¿îµ¿, Àü¸³¼± °Ç°À» µ½´Â ½Ä»ç¿Í üÁ¶ µîÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¡¶³²¼º °Ç°ÀÇ ½ÅÈ£µî Àü¸³¼±¡·Àº Àü¸³¼± Áúȯ, ³²¼º °Ç°ÀÇ ½ÅÈ£µî Àü¸³¼±ÀÇ ¿ªÇÒ, ³²¼º¾Ï Áß Áõ°¡ 1À§! Àü¸³¼±¾Ï, ¼Òº¯ÀÌ °³¿îÄ¡ ¾ÊÀ» ¶§ ÀÇ½É Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ, ³²¼ºÀ» À§ÇùÇÏ´Â Àü¸³¼±¿°, Àü¸³¼±°ú »îÀÇ Áú, »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ã´Â ³²¼º °Ç° µîÀÇ ÀÏ°ö °³ ÁÖÁ¦·Î ³ª´² ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÇ ±âȹ ¹è°æ ¹× ±¸¼º
Àü¸³¼±¾ÏÀº ƯÈ÷ ³²¼º 50¼¼ ÀÌÈÄ ¹ß»ýÀÌ °è¼Ó Áõ°¡ÇØ 70´ë¿¡ °¡Àå ¸¹À¸¸ç, 65¼¼ ÀÌ»ó 80%¿¡¼ ³ªÅ¸³´Ù. Á¶±âÁø´ÜÀÇ Á߿伺ÀÌ °Åµì °Á¶µÇ°í ÀÖ´Â À̶§, ´ëÇÑÀü¸³¼±ÇÐȸ¿Í ÇコÁ¶¼±ÀÌ °øµ¿À¸·Î ±âȹÇÑ °Ç° ¹«Å© <³²¼º°Ç°ÀÇ ½ÅÈ£µî Àü¸³¼±>Àº ³²¼º Àü¸³¼±¿¡ °üÇØ ½Éµµ ±íÀº ³»¿ëÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±¹³» À¯¸í ´ëÇк´¿øÀ» ºñ·ÔÇØ ±¼ÁöÀÇ ´ëÇüº´¿ø ºñ´¢±â°ú Àü¹®ÀÇ ±³¼öµéÀÌ ÁÖ¿ä ÁýÇÊÁøÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î Àü¸³¼±Áúȯ Ä¡·á¹ý°ú ¿¹¹æ¹ýÀ» »ó¼¼È÷ ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. 50¼¼ ÀÌÈÄ Á¤±âÀûÀÎ Àü¸³¼±¾Ï °Ë»çÀÇ Á߿伺À» °Á¶Çϸç, º»ÀÎÀÌ ¿¹»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü¸³¼± Áúȯ Áõ¼¼¸¦ ÃøÁ¤Çϸç, º´¿ø¿¡¼ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ËÁø°ú Ä¡·á¹æ¹ýµéÀ» »ó¼¼È÷ ¼³¸íÇØ ½¬¿î ÀÌÇظ¦ µ½°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ »ýÈ°¿¡¼ ³²¼ºµéÀÌ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ½Ä½À°üÀ̳ª ¿îµ¿, ¹Ý¸é¿¡ Àü¸³¼± °Ç°À» µ½´Â ½Ä»ç¿Í üÁ¶ µîÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á¶±âÁø´ÜÀ¸·Î °Ç°ÇÑ Á¦2ÀÇ »îÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Â ³²¼º Àü¸³¼±ÁúȯÀڵ鿡°Ô Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ÁÖ°íÀÚ ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ÃÑ ±¸¼ºÀº Æø¹ßÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ´Â Àü¸³¼± Áúȯ, ³²¼º °Ç°ÀÇ ½ÅÈ£µî Àü¸³¼±ÀÇ ¿ªÇÒ, ³²¼º¾Ï Áß Áõ°¡ 1À§! Àü¸³¼±¾Ï, ¼Òº¯ÀÌ °³¿îÄ¡ ¾ÊÀ» ¶§ ÀÇ½É Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ, ³²¼ºÀ» À§ÇùÇÏ´Â Àü¸³¼±¿°, Àü¸³¼±°ú »îÀÇ Áú, »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ã´Â ³²¼º °Ç° µîÀÇ 7°³ ÁÖÁ¦·Î ³ª´² ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù.
-
-
Á¦1Àå. Æø¹ßÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ´Â Àü¸³¼± Áúȯ
Çѱ¹ÀÎÀÇ Àü¸³¼±¾Ï, ´õ µ¶ÇÏ´Ù?
10³â »ýÁ¸À² 80%±îÁö ¿Ã·ÁÁØ´Ù
³ô¾ÆÁö´Â °ü½É ¡°Àü¸³¼±¾Ï¡± ù°µµ µÑ°µµ Á¶±â °ËÁø
³ªÀÇ Àü¸³¼± »óÅ´Â?
¿ÀÁÜ¹ß ½Ã¿øÂúÀ» ¶§ ÀǽÉÇ϶ó
ÀÎÅÍºä ´ëÇÑÀü¸³¼±ÇÐȸ ÀÌ°æ¼· ȸÀå
Á¦2Àå. ³²¼º °Ç°ÀÇ ½ÅÈ£µî Àü¸³¼±ÀÇ ¿ªÇÒ
³²¼º¸¸ÀÇ Àü¸³¼±, ±× 20gÀÇ ºñ¹Ð
³²¼ºÈ£¸£¸ó, ³ëÈ¿Í Àü¸³¼± Áúȯ¿¡ ¿µÇâ
Àü¸³¼±Àº ³²¼º ¼º±â´É¿¡ Å« ¿µÇâ ¹ÌÃÄ
Á¦3Àå. ³²¼º¾Ï Áß Áõ°¡ 1À§! Àü¸³¼±¾Ï
My story º´°ú ½Î¿ö ÀÌ±ä »ç¶÷µéÀÇ ¸ñ¼Ò¸®-Àü¸³¼±¾Ï
¾ÏÀ» ±Øº¹ÇÏ·Á¸é, Á¶±â Áø´ÜÀÌ ÃÖ¼±ÀÌ´Ù
Àü¸³¼±Æ¯ÀÌÇ׿ø ¼öÄ¡ ³ôÀ¸¸é ¸ðµÎ ¾ÏÀΰ¡?
¾Ï ¿ÏÀü Á¦°Å, ¼º±â´É º¸Á¸ÀÌ Ä¡·á ¸ñÇ¥
Àü¸³¼± ¼ö¼úÇÏ¸é ¹ß±â, »çÁ¤ ¾ÈµÇ³ª?
°úÀÏ¡¤Ã¤¼Ò ¼·Ãë¿Í ±ÔÄ¢Àû ¿îµ¿ µµ¿òµÅ
Health Q&A Àü¸³¼±¾Ï
Á¦4Àå. ¼Òº¯ÀÌ °³¿îÄ¡ ¾ÊÀ» ¶§ ÀǽÉ, Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ
My story º´°ú ½Î¿ö ÀÌ±ä »ç¶÷µéÀÇ ¸ñ¼Ò¸®-Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ
°¡´Ã¾îÁø ¿ÀÁܹß, ´Ê±â Àü¿¡ ¿øÀΠã¾Æ¶ó
Ãʱ⿡ Àß Ä¡·áÇϸé Á¤»óÀûÀÎ »ýÈ° °¡´É
Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ, ¾à¹° Ä¡·á È¿°úÀû
Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á, ¼ö¼ú
¼Òº¯ °³¿îÄ¡ ¾ÊÀ¸¸é ¸ðµÎ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ?
Health Q&A Àü¸³¼±ºñ...´ëÁõ
Á¦5Àå. ³²¼ºÀ» À§ÇùÇÏ´Â Àü¸³¼±¿°
My story º´°ú ½Î¿ö ÀÌ±ä »ç¶÷µéÀÇ ¸ñ¼Ò¸®-Àü¸³¼±¿°
ºñ´¢±â°ú ȯÀÚ Áß Ã»Àå³âÃþ °¡Àå ¸¹¾Æ
¹®Áø(Ùýòà)¡¤Á÷Àå¼öÁö°Ë»ç µîÀÌ ±âº»
Àü¸³¼± ¸¶»çÁö ÈÄ Ã¹ ¼Òº¯ °Ë»ç°¡ Áß¿ä
»îÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥
½ºÆ®·¹½º ÇÇÇÏ°í ÀÚÀü°Åµµ ŸÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ¾Æ
Health Q&A Àü¸³¼±¿°
Á¦6Àå. Àü¸³¼±°ú »îÀÇ Áú
³ëÀεéÀÇ ¼º»ýÈ°, ±Ç¸®Àΰ¡ ÁÖÃ¥Àΰ¡?
°¢¹æ ¾µ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ºÎºÎ, ¿øÀÎÀº ¿ÀÁܺ¸?!
°¡²û ÀþÀº ¿Àºü ½ºÅ¸ÀÏ·Î ²Ù¸ç¶ó
³²¼º °»³â±â Ä¡·á Àü Àü¸³¼±¾Ï °Ë»ç ²À Çؾß
ºñ¸¸Àº Àü¸³¼± ÁúȯÀÇ À§Çè ½ÅÈ£
ÈÀå½Ç ½Å¼¼ ÀÚÁÖ Á®¾ß ÇÏ°í ¹ß±âºÎÀüµµ¡¦
Á¦7Àå. »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ã´Â ³²¼º °Ç°
ä¼Ò¿Í °úÀÏ, °î¹°°ú ÄáÀ» Áñ°Ü¶ó
¡®Á¤·Â¿¡ ÁÁÀº À½½Ä¡¯ °ú¿¬ Àִ°¡?
ÀÚÀü°Å¿Í ½Â¸¶°¡ Àü¸³¼± °Ç°À» ¸ÁÄ£´Ù?
¾É¾Æ ÀÖÁö¸¸ ¸»°í °È°í üÁ¶Çضó
Àû´çÇÑ ¼º»ýÈ°·Î Àü¸³¼±À» °Ç°ÇÏ°Ô
ºÎ·Ï
Àü¸³¼±¾Ï ¿¹¹æ 7´ë ¿øÄ¢
-
-
|
ÇコÁ¶¼± ÆíÁýºÎ [Àú]
|
|
-
Àú¼·Î´Â [´ç´¢º´°ú ÇÕº´Áõ],[ôÃß¿Í µð½ºÅ©] µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|