|
|
|
´ë»çÁõÈıº : Á¦´ë·Î ¾Ë°í È®½ÇÈ÷ ¿¹¹æÇÏ´Â ¹ý
|
|
|
¿À»ó¿ì
¤Ó
û¸²¶óÀÌÇÁ
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
´ë»çÁõÈıº, Á¦´ë·Î ¾Ë°í ¿¹¹æÇÏ¸é ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù!
Çö´ëÀÎÀÇ Á×À½À» ºÎ¸£´Â ¿ÀÁßÁÖ¡º´ë»çÁõÈıº¡». ´ë»çÁõÈıºÀº µ¿¸Æ°æÈ¿Í °íÇ÷¾Ð, ºñ¸¸, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ µî À§ÇèÇÑ ¼ºÀκ´ÀÌ ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô µ¿½Ã´Ù¹ßÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â Çö»óÀ» ¶æÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ´ë»çÁõÈıº¿¡ °É·Á Àְųª ȤÀº ´ë»çÁõÈıºÀ» ¿¹¹æÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â À̵éÀ» À§ÇØ, ´ë»çÁõÈıºÀÇ ±âº» Á¤º¸¿Í ¿¹¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. º»¹®Àº ´ë»çÁõÈıº¿¡ °üÇÑ ¼Ò°³¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î °Ç°À» ¸ÁÄ¡´Â ³ª»Û ½À°ü°ú °Ç°À» ÁöÅ°´Â Àú´çÁö¼ö½Ä´Ü¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ º¹ºÎºñ¸¸, Àν¶¸°ÀúÇ×¼º, °íÄ®·Î¸® ½Ä»ç, µ¿¸Æ°æÈ Áø´Ü ±âÁØ µî¿¡ °üÇÑ ÀÌ·ÐÀ» »ó¼¼È÷ ±â¼úÇÏ¿´´Ù. º»¹®ÀÇ ÈĹݺο¡´Â ÀÚ½ÅÀÇ ½Ä½À°üÀ» Á¡°ËÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ°¼·ÃëÁ¶»çÇ¥¿Í ´ë»çÁõÈıº ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¹Ù¸¥ ½Ä»ç¿ä¹ý, »ýÈ°½À°ü µîÀÇ ½ÇÁúÀûÀÎ ÇØ°á¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÏ¿´´Ù.
-
-
¡ß ÀÌ Ã¥Àº ¾î¶² Ã¥Àΰ¡?
´ë»çÁõÈıºÀÇ À§ÇèÀ» ¾Ë¸®°í ¿¹¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁִ å
¢Â´ë»çÁõÈıºÀ̶õ=´ë»çÁõÈıºÀº µ¿¸Æ°æÈ¿Í °íÇ÷¾Ð, ºñ¸¸, ´ç´¢ º´, °íÁöÇ÷Áõ µî À§ÇèÇÑ ¼ºÀκ´µéÀÌ ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô¼ µ¿½Ã´Ù¹ßÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀ» °¡¸®Å²´Ù.
¾Ï, ½É³úÇ÷°üÁúȯ Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»öÁõ, ³úÁ¹Áß, ´ç´¢º´°ú °°Àº Áúº´ÀÌ ¿ì¸® Çѱ¹ÀÎÀÇ ÁÖ¿ä »ç¸Á¿øÀÎÀÌ´Ù. ÀÌ·± Áúº´µéÀº ¼Ò¸® ¾øÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô ´Ù°¡¿Â´Ù. Ãʱ⿡´Â Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù°¡ Áúº´ÀÌ ÁøÇàµÇ¾î ¾î´À ¼ø°£À» ³Ñ¾î¼¸é ±×Á¦¾ß ¸ö¿¡ ÀÌ»óÀ» ´À³¢°í º´¿øÀ» ã¾Æ¿À°Ô ¸¸µç´Ù. ÀÌ·± Áúº´Àº ÇÏ·ç¾Æħ¿¡ »ý±â´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÁÖ ¿À·£ ±â°£ÀÇ Áغñ°úÁ¤À» °ÅÃÄ ÀϾÙ. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é µ¿¸Æ°æȳª ´ç´¢º´ °°Àº º´µéÀº ÀÌ¹Ì 10´ë ¶§ºÎÅÍ ¹ßº´ÀÌ ½ÃÀ۵ȴٰí ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ¾ÈŸ±õ°Ôµµ ¾ÆÁ÷±îÁö °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢º´, µ¿¸Æ°æÈ¿¡ ÀÇÇÑ ½É³úÇ÷°üÁúȯ °°Àº Áúº´Àº ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ »óÅ´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ ´ë»çÁõÈıºÀº Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ë»çÁõÈıºÀ» °®°í ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ³ªÁß¿¡ ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀº ´ë»çÁõÈıºÀÌ ¾Æ´Ñ »ç¶÷, ´ë»çÁõÈıº ¿ä¼Ò°¡ 2°³ ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ìµé¿¡ ºñÇØ 2¹è ÀÌ»ó ³ô´Ù. ´ë»çÁõÈıº ¿ä¼Ò¸¦ Çϳªµµ °®°í ÀÖÁö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇؼ´Â 3-6¹è°¡·® ³ô´Ù.
´ë»çÁõÈıºÀº ¾Ï°úµµ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. À¯¹æ¾Ï, ´ëÀå¾Ï µî ´Ù¾çÇÑ ¾Ï ¹ß»ýÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ. ±¹°¡ Åë°èÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, ±¹³»¿¡¼ ±Þ¼ÓÈ÷ ´Ã°í ÀÖ´Â ¾ÏÀ¸·Î ´ëÀå¾Ï, À¯¹æ¾Ï, °©»ó¼±¾Ï, Àü¸³¼±¾Ï µîÀÌ º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù. ¾Æ¸¶ ÀÌ ±ÛÀ» Àд µ¶Àڵ鵵 ÀÌÁ¦ ÁÖº¯¿¡¼ ÀÌ·± ¾Ï¿¡ °É¸° ºÐµéÀ» ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ¸¸³ªº¸¾ÒÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¹Ý¸é °ú°Å¿¡ ÈçÇß´ø Æó¾Ï, À§¾Ï, ÀڱðæºÎ¾Ï µîÀº ´õ ÀÌ»ó ´ÃÁö ¾Ê°Å³ª ¾à°£¾¿ °¨¼ÒµÇ°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¾Ï ¹ß»ýÀÇ º¯È°¡ ¾ÆÁÖ ÂªÀº ±â°£¿¡ ÀÌ·ç¾îÁ³´Ù´Â µ¥ ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·± º¯ÈÀÇ ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀϱî? ¹Ù·Î ¿ì¸®ÀÇ »ýÈ°½À°ü°ú ½Ä½À°üÀÇ º¯È¸¦ ±Ùº»ÀûÀÎ ÀÌÀ¯·Î µé ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î¶² À̵éÀº À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀÎÀ» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î µéÁö¸¸, Áö³ 20³â°£ ¿ì¸®ÀÇ À¯ÀüÀÚ°¡ ¹Ù²î¾úÀ» ¸®´Â ¾ø´Ù. ÀÌ·± ¾ÏµéÀ» ÀÏÀ¸Å°±â ½¬¿î »ýÈ°½À°ü°ú ½Ä½À°üÀ¸·Î ¿ì¸®°¡ º¯ÈÇØ¿Ô°í, ¶ÇÇÑ ÁÖÀ§ ȯ°æµµ ¹Ù²ï °ÍÀÌ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ºñ¸¸À̳ª ´ë»çÁõÈıºÀ» °¡Áø »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³µ°í, °ü·Ã Áúº´ ¶ÇÇÑ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ÇöÀç ´ë»çÁõÈıº¿¡ °É·Á ÀÖ´Â ºÐµé»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´ë»çÁõÈıº ¹ß»ýÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á´Â ºÐµéÀ» À§ÇØ ¾²¿´´Ù. ¶ÇÇÑ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ, ½ÉÇ÷°üÁúȯ, ¾Ï µîÀÇ Áúº´À» ÀÌ¹Ì ¾Î°í ÀÖ´Â ºÐµéµµ º´ÀÇ Á¶Àý
°ú ÇÕº´Áõ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.
¡ß ÀúÀÚ´Â ¿Ö ÀÌ Ã¥À» ½è´Â°¡?
ÇöÀç ¼¿ï½ÃÀÇ °¢ º¸°Ç¼Ò°¡ Âü¿©ÇÏ¿© ´ë»çÁõÈıº ¿¹¹æ»ç¾÷À» È°¹ßÈ÷ ÆîÄ¡°í Àִµ¥, ÇÊÀÚÀÇ ¿¬±¸ÆÀÀº 4³â ÀüºÎÅÍ ÀÌ »ç¾÷¿¡ Âü¿©ÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ ±³À°ÀÚ·á¿Í ÀÓ»óÁöħÀ» °³¹ß¡¤º¸±ÞÇØ¿Ô´Ù. ÀÌ »ç¾÷ ÃʹݺÎÅÍ ´À²¼´ø Á¡ÀÌÁö¸¸, ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Áúº´¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ Á¤º¸·Î °Ç°¿¡ ¿ÀÈ÷·Á ÇØ·Î¿ï ¼öµµ ÀÖ´Â °ÍµéÀ» ¸¹À̵é ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ¹ß°ßÇÏ°í ¾ÈŸ±î¿ü´Ù. À̸¦ À§ÇØ ¹Ù¸¥ Á¤º¸¸¦ º¸±ÞÇÏ°íÀÚ ÀÌ·± Áöħ°ú ±³À°ÀڷḦ ¸¸µé¾ú´Ù. »ç¾÷ °á°ú¸¦ º¸´Ï ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ, º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ ¸¹ÀÌ °³¼±µÇ¾î ´ë»çÁõÈıºÀ» ¹þ¾î³ª´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌµé ±³À°ÀÚ·á´Â ¾Æ¹«·¡µµ ¼Ò°³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú°í, À̷бîÁö Æ÷ÇÔÇÑ ´õ ü°èÀûÀΠåÀ¸·Î ¸¸µé¾î´Þ¶ó´Â ¿äûÀ» ¿©·¯ ºÐµé·ÎºÎÅÍ ¹Þ¾Ò´Ù. ÀÌ¿¡ ÀÌ Ã¥À» ÁýÇÊÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÇöÀç ´ë»çÁõÈıº¿¡ °É·Á ÀÖ´Â ºÐµé»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´ë»çÁõÈıº ¹ß»ýÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á´Â ºÐµéÀ» À§ÇØ ¾²¿´´Ù. ¶ÇÇÑ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´..., ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ, ½ÉÇ÷°üÁúȯ, ¾Ï µîÀÇ Áúº´À» ÀÌ¹Ì ¾Î°í ÀÖ´Â ºÐµéµµ º´ÀÇ Á¶Àý°ú ÇÕº´Áõ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.
¡ß ÀÌ Ã¥À» ¿Ö ÃßõÇϴ°¡?
¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ´ë»çÁõÈıºÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÚ½ÅÀÌ ´ë»çÁõÈıº¿¡ ¼ÓÇÏ´ÂÁö, ¿Ö Ä¡·áÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö, Ä¡·á ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀÎÁö ¾ËÁö ¸øÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀÌ·± Àǹ®¿¡¼ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù. ÀúÀÚ´Â ´ë»çÁõÈıº Àü¹®°¡´ä°Ô À̷п¡¼ ¿¹¹æ¹ý±îÁö Âü ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ´ã¾Ò´Ù. ÈçÄèÈ÷ ¸ðµÎ¿¡°Ô ÃßõÇÑ´Ù.
-±è¿ë¼º(´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ ÀÌ»çÀå, ÀÎÇÏ´ëÇб³º´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú ±³¼ö)
´ë»çÁõÈıºÀÇ ±Øº¹Àº ¿ì¸®³ª¶ó º¸°ÇÀÇ·á°è°¡ Á÷¸éÇÑ °¡Àå ½Ã±ÞÇϸ鼵µ Áß¿äÇÑ °úÁ¦ Áß Çϳª´Ù. ±¹¹Î 3¸í Áß 1¸íÀº ´ë»çÁõÈıº°ú °ü·ÃÇÑ Áúº´À¸·Î ¼ûÁö°í ÀÖ´Ù. ÀúÀÚÀÇ Ã¥ÀÌ ¹Ý°¡¿î ÀÌÀ¯´Ù. ¹î»ìÀÌ °ÆÁ¤À̰ųª Ç÷¾ÐÀ̳ª Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ôÀº ºÐµéÀº ²À Àо °ÍÀ» °·ÂÇÏ°Ô ±ÇÇÑ´Ù.
-È«Çý°É(ÀÇÇÐÀü¹® ±âÀÚ, ÀÇ»ç)
Çö´ë¸¦ »ç´Â ¿ì¸®´Â ´ë»çÁõÈıºÀ» ¿¹¹æÇÏ°í °ü¸®ÇØ¾ß °Ç°ÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â ´ëÇк´¿ø ÀÓ»ó Àü¹®ÀÇÀ̸é¼, »ýÈ°½À°ü °³¼±¿¡ ´ëÇÑ Áß¿äÇÑ ¿¬±¸µéÀ» ¹ßÇ¥ÇØ¿Ô´Ù. º¸°Ç¼Ò Áß½ÉÀÇ ´ë»çÁõÈıº °ü¸®»ç¾÷À» ÅëÇØ Áö¿ª»çȸ ÇöÀåÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ üÇèÇÑ ÀúÀÚÀÇ ¿Á¤ÀÌ ´À²¸Áö´Â ¼ÒÁßÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù.
-À±¼®ÁØ(¼¿ïƯº°½Ã ´ë»çÁõÈıº°ü¸®»ç¾÷ Áö¿ø´ÜÀå, °í·Á´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿¹¹æÀÇÇб³½Ç ±³¼ö)
¾Ï, ½É³úÇ÷°üÁúȯ, ´ç´¢º´À» ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇÏ·Á¸é Ãʱ⠰æ°íÀÎ ´ë»çÁõÈıºÀ» Àß ´Ù½º·Á¾ß ÇÑ´Ù. ȯÀÚ ¼ÕÀ» Àâ°í Â÷±ÙÂ÷±Ù ÇØÁÖ°í ½ÍÀº À̾߱⸦ ÀúÀÚÀÇ ¿À·£ Áø·á °æÇè°ú ¿¬±¸¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ½±°Ô Ç®¾î½è´Ù. Á¦´ë·Î µÈ ½Ä»ýÈ°·Î °Ç°À» ÁöÅ°°íÀÚ ÇÏ´Â ¸ðµç ÀÌ¿¡°Ô Àû±Ø ÃßõÇÑ´Ù.
-ÀÓ°æ¼÷(¼ö¿ø´ëÇб³ ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú ±³¼ö)
¼Ò¸® ¾øÀÌ Á×À½À» ºÎ¸£´Â ´ë»çÁõÈıºÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦ »ç·Ê¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ ¹× °ü¸®¹ý¿¡ ´ëÇÑ ±íÀÌ ÀÖ°í ÅëÂû·Â ÀÖ´Â ºÐ¼®À¸·Î Àü°øÀÚ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ¹Ý µ¶Àڵ鵵 ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö Àִ åÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÌ ´ë»çÁõÈıº¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ ³ôÀÌ°í °æ°¢½ÉÀ» °®°Ô ÇØÁÖ´Â Ãʼ®ÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù.
-¼»óÈÆ(üÀ°°úÇבּ¸¿øÀå, ¿¬¼¼´ëÇб³ üÀ°±³À°Çаú ±³¼ö)
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ´ë»çÁõÈıºÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀº ½Ä½À°üÀÌ ¼±¸ÈµÇ°í ½Åü È°µ¿·®ÀÌ °¨¼ÒÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ã¼Áö¹æ Áõ°¡¿Í ´ë»çÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°í, °á±¹ ºñ¸¸, ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ ¹× ´ç´¢º´À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÌ ´ë»çÁõÈıº¿¡ ´ëÇÑ ½É°¢¼ºÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù.
-½Å¼ø¾Ö(±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü °Ç°°ü¸®½ÇÀå)
Çö´ëÀÎÀÇ Á×À½À» ºÎ¸£´Â ¿ÀÁßÁÖ, ´ë»çÁõÈıº
Á¦´ë·Î ¾Ë°í ¿¹¹æÇϸé, º´ ¾È °É¸®°í »ì ¼ö ÀÖ´Ù!
¡Û 2012³â ±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü Àü ±¹¹Î ´ë»çÁõÈıº »ó´ã»ç¾÷ ½Ç½Ã
¡Û ´ë»çÁõÈıº ´ë»óÀÚ ¸Å³â 2¸¸2,000¸í¾¿ ±ÞÁõ
¡Û 30-40´ë Á÷ÀåÀÎ 4¸í °¡¿îµ¥ 1¸í, ´ë»çÁõÈıº ¶Ç´Â ¹ßº´À§Ç豺
¡Û ³²ÀÚ Ç㸮 36ÀÎÄ¡ ÀÌ»ó, ¿©ÀÚ Ç㸮 34ÀÎÄ¡ ÀÌ»óÀÌ¸é ¡®»¡°£ºÒ¡¯
¡Û Çѱ¹ÀÎÀÌ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ´ë»çÁõÈıº¿¡ °üÇÑ ¸ðµç °Í
¡®³ª´Â »ó°ü¾ø´Ù¡¯ ¹æ½ÉÀº ±Ý¹°, ±¹³» ¼ºÀÎ 3¸í Áß 1¸íÀÌ ´ë»çÁõÈıº
¿ì¸®³ª¶ó 20¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ °¡¿îµ¥ °ÅÀÇ 30%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´ë»çÁõÈıºÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¼ºÀÎ °¡¿îµ¥ °ÅÀÇ 3¸í Áß 1¸íÀÌ ´ë»çÁõÈıºÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ´ë»çÁõÈıºÀ» °®°Ô µÈ´Ù. 65¼¼ ÀÌ»ó ³ë³âÃþÀÇ °æ¿ì °ÅÀÇ 50%, Áï 2¸í Áß 1¸íÀÌ ´ë»çÁõÈıº¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. Áï, Çѱ¹ÀÎÀ̶ó¸é ´©±¸µç ÇöÀç ´ë»çÁõÈıºÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í, ¼³»ç ´ë»çÁõÈıºÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÇÏ´õ¶óµµ ¾È½ÉÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï »õ·Ó°Ô ´ë»çÁõÈıºÀ» °¡Áö°Ô µÉ È®·üÀÌ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ 3°¡Áö ¿ä¼Ò ÀÌ»óÀ» °¡Áø ´ë»çÁõÈıº±îÁö´Â ¾Æ´Ï´õ¶óµµ, ±¹³» 20¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀÎ °¡¿îµ¥ °ÅÀÇ 70%°¡ ´ë»çÁõÈıº ¿ä¼Ò¸¦ Àû¾îµµ 1°³´Â °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ´ë»çÁõÈıº ȯÀÚ°¡ ±Þ¼ÓÈ÷ ´Ã°í ÀÖ´Â Ãß¼¼¸¦ °í·ÁÇغ»´Ù¸é, ³»°¡ ´ë»çÁõÈıºÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿ï °ÍÀ̶ó´Â ÃßÁ¤Àº ÇԺηΠÇÏÁö ¾Ê´Â ÆíÀÌ ÁÁ´Ù. ´ë»çÁõÈıºÀº Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ´ç´¢º´À̳ª °íÇ÷¾Ð, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõµµ Áõ»óÀ» ¸ø ´À³¢´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯´Ù º¸´Ï ½É°¢¼ºÀ» ¸ð¸£°í ¹æ½ÉÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¿äÁòÀº °Ç°º¸Çè°ø´Ü»Ó ¾Æ´Ï¶ó Á÷ÀåÀ̳ª °³ÀÎ ´ÜÀ§¿¡¼µµ °Ç°°ËÁøÀÌ º¸ÆíȵǾú±â ¶§¹®¿¡, °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ °Ç°°ËÁøÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ º»ÀÎÀÌ ´ë»çÁõÈıºÀÎÁö´Â Á¤È®È÷ ¸ð¸£´õ¶óµµ ´ç´¢º´À̳ª °íÇ÷¾Ð, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Æ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¾ÆÁÖ ¸¹¾ÆÁ³´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐ º°´Ù¸¥ Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù º¸´Ï, À̸¦ °³¼±ÇØ¾ß°Ú´Ù°í »ý°¢Àº ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î ³ë·ÂÀº ¾È ÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¸¹´Ù. Â÷ÀÏÇÇÀÏ ¹Ì·ç´Ù°¡ °á±¹Àº ÇÕº´ÁõÀÌ »ý°Ü ¸öÀÌ Èûµé¾îÁö¸é º´¿øÀ» ã°Ô µÇ´Â °æ¿ì¸¦ ½É½ÉÄ¡ ¾Ê°Ô º¸°Ô µÈ´Ù.
½ÇÁ¦·Î Áø·á½Ç¿¡¼´Â ÀÌ·± ºÐµéÀ» °¡²û°¡´Ù ÇѵΠ¸í ¸¸³ª´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÁÖ ÀÚÁÖ ¸¸³ª°Ô µÈ´Ù. ÇÊÀÚ°¡ ¼ö³â Àü¿¡ °íÇ÷¾Ð°ú Ç÷´ç »ó½ÂÀ» °æ°íÇÏ°í ¿îµ¿ ¹× ½Ä»ç¿ä¹ýÀ» ±ÇÀ¯ÇÏ¿´´Âµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, ¾àÀ» ¾È ¸Ô°í ½º½º·Î Á¶ÀýÇغ¸°Ú´Ù°í ÇÏ°í´Â ¹æÄ¡ÇÏ´Ù°¡ °á±¹ ½É±Ù°æ»öÁõÀ̳ª ³úÁ¹Áß Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº ȯÀڵ鵵 ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î º´¿øÀÇ ÁßȯÀڽǿ¡ ´©¿ö ÀÖ´Â ½É±Ù°æ»öÁõ, ³úÁ¹Áß È¯ÀÚµé Áß »ó´ç¼ö°¡ ÀÌ¹Ì ¼ö³â Àü¿¡ ÀÌ·± Áø´ÜÀ» ¹Þ¾ÒÀ½¿¡µµ ¹æÄ¡ÇÏ°í ÀÖ¾ú´ø °æ¿ìµéÀÌ´Ù. ¿äÁòÀº 40´ë³ª 50´ë¿¡¼µµ ÀÌ·± Áúº´ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ºÐµéÀ» µå¹°Áö ¾Ê°Ô º¸´Âµ¥, ÀÌ·± ºÐµéÀÌ Àû¾îµµ ¼ö³â ÀüºÎÅÍ¶óµµ ½º½º·Î °ü¸®¸¦ ½ÃÀÛÇß´õ¶ó¸é ÇÏ´Â ¾Æ½¬¿ò À» °ÇÏ°Ô ´À³¤ ÀûÀÌ ÇѵΠ¹øÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
¹®Á¦´Â ³»°¡ ´ë»çÁõÈıº°ú´Â ¹«°üÇÏ°í, °Ç°ÇÏ´Ù´Â À߸øµÈ ¹ÏÀ½ÀÌ´Ù. ÀÌ·± Áúº´µéÀÌ ¾ðÁ¦µçÁö ³ª¿¡°Ô ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù ¿©±â°í, À̸¦ ¿¹¹æÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀ» »ýÈ°ÈÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ¹Ù·Î ÀÌ ´ë»çÁõÈıº¿¡ ´ëÇØ ±âº» Á¤º¸¿Í ¿¹¹æ¹ýÀ» ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë·ÁÁÖ°í ÀÖ´Ù.
-
-
¸Ó¸®¸»: ´ë»çÁõÈıºÀÇ ¿¹¹æ°ú °³¼±À» À§ÇØ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¸ðµç °Í
1Àå ´ë»çÁõÈıºÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡
¼Ò¸® ¾øÀÌ Á×À½À» ºÎ¸£´Â ¿ÀÁßÁÖ 15 / ´ë»çÁõÈıºÀÇ 5°¡Áö Áø´Ü±âÁØ 19 /¡®³ª´Â »ó°ü¾ø´Ù¡¯¹æ½ÉÀº ±Ý¹° 21 / ´ë»çÁõÈıº ¹æÄ¡Çϸé Å« º´ ºÎ¸¥´Ù 23 / ºñ¸¸, 21¼¼±â Áö±¸ÃÌÀÇ ½ÅÁ¾ ¿ªº´ 25 / ¸¶¸¥ »ç¶÷À̶ó°í ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ï´Ù 29 / ´ë»çÁõÈıºÀº ¾î¶»°Ô »ý±â´Â°¡? 32
2Àå Á¦´ë·Î ¸Ô´Â ¹ý¸¸ ¾Ë¾Æµµ °Ç°ÇØÁø´Ù
°Ç°º¸Á¶½ÄÇ°, Á¤¸» °Ç°¿¡ À̷οï±î? 39 / ¡°¸Ô°í ³ª´Ï Á¤¸» ÁÁ¾ÆÁ³¾î¿ä¡± 43 /¹«ºÐº°ÇÑ °Ç°º¸Á¶½ÄÇ° º¹¿ë, ¿Ö À§ÇèÇÑ°¡? 45 / °Ç°À» À§ÇÑ Æ¯º°ÇÑ Á¶¾ð 49/ Çö´ëÀÎÀÇ ¾ûÅ͸® °Ç°½Ä»ç¹ý 51 / Çѱ¹ÀÎÀÇ °Ç°À» ¸ÁÄ¡´Â ³ª»Û ½Ä½À°üµé53 / ½Ä»çÀϱâ·Î ½Ä½À°üÀ» ÆľÇÇ϶ó! 57 / 3´ë °Å´ë¿µ¾ç¼ÒÀÇ ±ÕÇü Àâ±â 61
3Àå ¸öÀ» »ì¸®´Â Áö¹æ, ¸öÀ» ÇØÄ¡´Â Áö¹æ
Áö¹æ¼¼Æ÷´Â ÃÖ°íÀÇ ¿¡³ÊÁö ÀúÀå°í 67 / Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ±â´Éµé 70 / Æ®·£½ºÁö¹æ°ú Æ÷ÈÁö¹æ 73 / ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä»çÀÇ °Ç° ºñ¹Ð 76 / ¿À¸Þ°¡ -3´Â ¸¸º´ÅëÄ¡¾à? 78 / ¸Ô´Â Áñ°Å¿òÀ» Æ÷±âÇØ¾ß ÇÒ±î? 83
4Àå ź¼öȹ°ÀÇ µÎ ¾ó±¼
¿ì¸® ¸ö¿¡ ź¼öȹ°ÀÌ ¾ø´Ù¸é? 89 / ź¼öȹ°ÀÌ Áö¹æÀ¸·Î ¹Ù²ï´Ù°í? 91 /¡®´çÁö¼ö¡¯¶õ ¹«¾ù...Àΰ¡ 92 / ´çÁö¼ö¸¦ Á¶ÀýÇϸé Á¤¸» »ìÀÌ ºüÁú±î? 100 / Àú´çÁö¼ö½Ä´ÜÀ¸·Î °Ç°À» ÁöÅ°ÀÚ 102
5Àå ´Ü¹éÁúÀº ÈûÀÌ ¼¼´Ù
Àΰ£ »ýÁ¸¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ Æȹæ¹ÌÀÎ 107 / ´Ü¹éÁú Àß ¸Ô´Â ¹ý 109 / ´Ü¹éÁúÀÌ ¿ì¸®¸¦ ¹èºÎ¸£°Ô ÇÑ´Ù 112
6Àå º¹ºÎºñ¸¸ºÎÅÍ ÇØ°áÇÏÀÚ
ºñ¸¸Àº À¯ÀüÀϱî? 117 / À߸øµÈ ½Ä½À°ü 118 / À½ÁÖ¿Í Èí¿¬ 120 / ¼ö¸é ºÎÁ·, È°µ¿ ºÎÁ·, ½ºÆ®·¹½º 124 / ´ë»çÁõÈıº Ä¡·á´Â º¹ºÎºñ¸¸ºÎÅÍ 127 / ¾î¸± Àû ºñ¸¸ÀÌ Æò»ý °£´Ù 128
7Àå Àν¶¸°ÀúÇ×¼ºÀ» ²À °³¼±ÇÏÀÚ
¿ì¸® ¸ö¿¡ ¼û¾î Àִ Ⱦà°í-Àν¶¸°ÀúÇ×¼º 131 / Àν¶¸°ÀúÇ×¼º ÃøÁ¤Çϱâ 134/ Àν¶¸°ÀúÇ×¼ºÀ» ¾àÀ¸·Î °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? 136
8Àå °íÄ®·Î¸® ½Ä»ç°¡ ¸¸¼º¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù
¿ì¸® ¸ö¼ÓÀÇ ÇÊ¿ä¾Ç 141 / ºñ¸¸°ú ¿°ÁõÀÇ »ó°ü°ü°è 142 / °íÄ®·Î¸® ½Ä»ç°¡ ¸¸¼º¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù 144
9Àå µ¿¸Æ°æȴ û¼Ò³â±â¿¡ ½ÃÀ۵ȴÙ
ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ -µ¿¸Æ°æÈÀÇ ½Åȣź 149 / µ¿¸Æ°æȴ û¼Ò³â±â¿¡ ½ÃÀ۵ȴ٠151 / µ¿¸Æ°æÈ Áø´Ü ±âÁØ°ú ¿¹¹æ¹ý 153
10Àå Á¦¶§ ¸Ô¾î¾ß »ìÀÌ ºüÁø´Ù
À¯ÇàÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýµéÀº Á¤¸» È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î? 161 / ƯÁ¤ ºÎÀ§ÀÇ »ìÀ» »«´Ù´Â °ÍÀº ´«¼ÓÀÓÀÌ´Ù 164 / Àå û¼Ò·Î »ìÀÌ ºüÁø´Ù°í? 165 / üÁß °¨·®À» À§ÇÑ ½Ä»ç¿ä¹ýÀÇ Á¤¼® 167 / ³¢´Ï¸¦ °Å¸£Áö ¾Ê¾Æ¾ß »ìÀÌ ºüÁø´Ù 168 / ¼º°øÀûÀ¸·Î À§¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¹ý 170 / Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ ¸Ô°í, ´ú Â¥°Ô ¸Ô±â 172
11Àå ¿îµ¿À¸·Î °Ç°ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ¸öÀ» ¸¸µéÀÚ
±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» Çϸé Àν¶¸°ÀúÇ×¼ºÀÌ °³¼±µÈ´Ù 177 / À¯»ê¼Ò¿îµ¿À¸·Î üÁö¹æ Å¿ì±â 178 / À¯»ê¼Ò¿îµ¿À¸·Î ´ë»çÁõÈıºÀ» ¾ø¾ÖÀÚ 183 / ±Ù·Â¿îµ¿µµ Áß¿äÇÏ´Ù 189 / ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ üũÇÒ »çÇ× 190 / ¿îµ¿ÀÇ ½ÃÀÛ°ú ³¡¿¡´Â ¹Ýµå½Ã Áغñ¿îµ¿°ú Á¤¸®¿îµ¿À» 192 / À¯¿¬¼º¿îµ¿À¸·Î ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» Ç®ÀÚ
194 / ¿îµ¿À» ¾ó¸¶³ª ¼¼°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î? 199 / ¾î¶² ¿îµ¿À» ¾ó¸¶³ª ¿À·¡ ÇØ¾ß ÇÒ±î? 206 / ¿îµ¿ÀÇ ½Ã°£°ú °µµ´Â ´Ü°èÀûÀ¸·Î ¿Ã·Á°¡¾ß ÇÑ´Ù 210
12Àå ¹Ù¸¥ ½Ä»ç¹ýÀ¸·Î ´ë»çÁõÈıºÀ» ¿¹¹æÇÏÀÚ
½Ä½À°ü ½º½º·Î ÆÇÁ¤Çغ¸±â 215 / ½Ä»çÀϱ⠽Ẹ±â 219 / º¹ºÎºñ¸¸ ÇØ°áÀ» À§ÇÑ ½Ä»ç¿ä¹ý 221 / ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇÑ ½Ä»ç¿ä¹ý 239 / Ç÷´ç »ó½ÂÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇÑ ½Ä»ç¿ä¹ý 247 / Ç÷¾Ð »ó½ÂÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇÑ ½Ä»ç¿ä¹ý 252
13Àå »ýÈ°½À°üÀ» ¹Ù²Ù¸é °Ç°ÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Ù
À½ÁÖ¿Í ´ë»çÁõÈıº 259 / Èí¿¬°ú ´ë»çÁõÈıº 270 / ½ºÆ®·¹½º¿Í ´ë»çÁõÈıº 278
-
-
Á¶¼±½Ã´ë¸¸ ÇÏ´õ¶óµµ 40´ë¿¡ ºÒ°úÇÏ´ø ¼ö¸íÀÌ Áö±ÝÀº °ÅÀÇ 80´ë±îÁö ´Ã¾úÀ¸´Ï, ºÒ°ú ¼ö¹é ³â »çÀÌ¿¡ ¼ö¸íÀÌ ¹è ÀÌ»óÀ¸·Î ´Ã¾î³ °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ÀηùÀÇ ¼ö¸í ¿¬ÀåÀÌ ÀÌÁ¨ ´õ ÀÌ»ó ºÒ°¡´ÉÇÏ°í ¿ÀÈ÷·Á ÁÙ¾îµé °ÍÀ̶ó´Â º¸°í°¡ ¼ö³â ÀüºÎÅÍ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù.
-27ÂÊ <1Àå ´ë»çÁõÈıºÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡>
Àç¹ÌÀÖ´Â °ÍÀº ÀÌ·± °ÍµéÀ» ¸ÔÀº »ç¶÷µéÀÇ »ó´ç¼ö°¡ Á¤¸» ÁÁ¾ÆÁø´Ù°í ´À³¤´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×°ÍÀº ¾îµð±îÁö³ª ´À³¦ÀÌ´Ù. ¿ì¸®°¡ ±×·¸°Ô ´À³¥ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸, ½ÇÁ¦ ¿ì¸® ¸öÀÇ »ý¹°ÇÐÀû º¯È´Â ±×·¸Áö ¾ÊÀº
°æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ÀÌ·± ¿¹´Â ÁÖº¯¿¡¼ µå¹°Áö ¾Ê°Ô ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
-43ÂÊ <2Àå Á¦´ë·Î ¸Ô´Â ¹ý¸¸ ¾Ë¾Æµµ °Ç°ÇØÁø´Ù>
Æ®·£½ºÁö¹æÀº Æ¢±è, »§, µµ³Ó, °úÀÚ, ÇÇÀÚ, Å©·¡Ä¿ °°Àº ´Ù¾çÇÑ ½ÄÇ°ÀÇ Á¶¸®°úÁ¤¿¡ ÷°¡µÇ¾î °í¿·®À¸·Î ºñ¸¸ÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ. ´õ ½É°¢ÇÑ °ÍÀº ¿ì¸® Ç÷°ü¿¡ Çطοî LDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ôÀÌ°í, À̷οî HDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ °á±¹ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀδٴ Á¡ÀÌ´Ù.
-75ÂÊ <3Àå ¸öÀ» »ì¸®´Â Áö¹æ, ¸öÀ» ÇØÄ¡´Â Áö¹æ>
´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¿¡´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2~3°³ Á¤µµ·Î Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù. ´Ü, ´Þ°¿ÈòÀÚ´Â ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇصµ »ó°ü¾ø´Ù. ¿ìÀ¯, ¿ä±¸¸£Æ®, Ä¡Áî¿Í °°Àº À¯Á¦Ç°µµ ÀûÀýÈ÷ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ÁÁÀº ´Ü¹é
Áú °ø±Þ¿øÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
-111ÂÊ <5Àå ´Ü¹éÁúÀº ÈûÀÌ ¼¼´Ù>
¿ì¸®´Â ½ºÆ®·¹½º¿Í ¿ì¿ïÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Ù. ¾î´Àµ¡ ¿ì¿ïÁõÀº Çѱ¹ÀÎÀÇ ÁÖ¿ä »ç¸Á¿øÀÎ 5À§¸¦ Â÷ÁöÇÒ Á¤µµ·Î ¿ì¸® °Ç°¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ ¿äÀÎÀ¸·Î ´Ù°¡¿À°í ÀÖ´Ù. ºñ¸¸µµ ½ºÆ®·¹½º, ¿ì¿ïÁõ°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ ¿¬°üÀÌ
ÀÖ´Ù.
-126ÂÊ <6Àå º¹ºÎºñ¸¸ºÎÅÍ ÇØ°áÇÏÀÚ>
°íÄ®·Î¸®, ƯÈ÷ Æ÷ÈÁö¹æÀÌ ¸¹Àº °íÄ®·Î¸® ½Ä»ç°¡ ¸¸¼º¿°Áõ°ú °ü·ÃÀÌ ±í´Ù. ÀÌ·± ½Ä»ç´Â ¿°Áõ ÃË¹ß ¹°ÁúµéÀÇ À¯ÀüÀÚ ¹ßÇöÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ÀÌµé ¹°ÁúÀÇ Ç÷Áß ³óµµ¸¦ ³ôÀδÙ. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¿©·¯ °ü·Ã Áúº´µéÀÇ À§Çèµµ ³ô¾ÆÁø´Ù.
-145ÂÊ <8Àå °íÄ®·Î¸® ½Ä»ç°¡ ¸¸¼º¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù>
µ¿¸Æ°æÈ´Â Ç÷°ü º®ÀÌ µÎ²¨¿öÁö°í ź·ÂÀ» ÀÒ¾î ½±°Ô ¸·È÷°Å³ª ÅÍÁú À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÇÑ °¡Áö ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ÀÌ·± µ¿¸Æ°æÈ°¡ »ç½ÇÀº û¼Ò³â±âÀÇ ¾î¸° ½ÃÀýºÎÅÍ ½ÃÀ۵ȴٴ °ÍÀÌ´Ù. 10´ë¿¡ ½ÃÀÛµÈ µ¿¸Æ°æÈ°¡ ¼¼È÷ ÁøÇàÇÏ´Ù°¡ ¼ö½Ê ³âÀÌ Áö³ ÈÄ¿¡¾ß Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ´Ù.
-151ÂÊ <9Àå µ¿¸Æ°æȴ û¼Ò³â±â¿¡ ½ÃÀ۵ȴÙ>
-
-
|
¿À»ó¿ì [Àú]
|
|
-
µ¿±¹´ëÇб³ Àϻ꺴¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö
ºñ¸¸, ´ë»çÁõÈıº, ¾Ï ¿¹¹æ, »ýÈ°½À°ü ±³Á¤, ºòµ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼® ¹× ÀÇ·á AI ºÐ¾ß¿¡¼ ÀÚŸ°¡ °øÀÎÇÏ´Â ´ëÇѹα¹ ÃÖ°íÀÇ Àü¹®°¡´Ù. ¼¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í µ¿ ´ëÇпø¿¡¼ ¼®»ç¿Í ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¼¿ï´ëÇб³º´¿ø¿¡¼ ÀÎÅÏ°ú ·¹Áö´øÆ®, ÀüÀÓÀÇ °úÁ¤À» °ÅÃÆ°í, ÇöÀç µ¿±¹´ëÇб³ Àϻ꺴¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö ¹× ºñ¸¸´ë»ç¿µ¾ç¼¾ÅÍ¿Í ½º¸¶Æ®ÇコÄɾÅÍ ¼¾ÅÍÀåÀ¸·Î Áø·áÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼¼°èÀûÀ¸·Î ±ÇÀ§ ÀÖ´Â ±¹Á¦ ÇмúÁö¿¡ ´Ù¼öÀÇ ³í¹®À» ¹ßÇ¥Çß°í, ¼¼°èºñ¸¸ÇÐȸ µî ¿©·¯ ±¹Á¦Çмú´ëȸ¿¡¼ °¿¬°ú ¹ßÇ¥¸¦ Çß´Ù. 40°³°¡ ³Ñ´Â ±¹Á¦ SCIÇмúÁöÀÇ ÀÇ·Ú¸¦ ¹Þ¾Æ ³í¹®À» ½É»çÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, SCI Àú³Î [Obesity Research & Clinical Practice]ÀÇ ºÎÆíÁýÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ, Áúº´°ü¸®º»ºÎ, ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüû, ±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü µî Á¤ºÎ±â°ü Àü¹®À§¿øÀ» ¸Ã°í ÀÖ°í, ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ ÀÌ»ç, ´ëÇѾϿ¹¹æÇÐȸ ÀÌ»ç, °¡Á¤ÀÇÇаú ³»½Ã°æ¿¬±¸È¸ ȸÀå, Çѱ¹°Ç°ÁõÁøÀç´Ü ÀÌ»ç, »ý¸íº¸Çè»çȸ°øÇåÀç´Ü ÀÌ»ç, Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿¬¸Í »êÇÏ ¼ÒºñÀÚÁ߽ɰǰÆ÷·³ ´ëÇ¥, Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ ºÎȸÀå, ´ëÇÑÁö¿ª»çȸ¿µ¾çÇÐȸ ºÎȸÀå, Çѱ¹¿µ¾ç±³À°Æò°¡¿ø ÀÌ»ç, ´ëÇѹα¹°Ç°µµ½ÃÇùÀÇȸ ÇмúÀ§¿ø µîÀ¸·Î È°µ¿ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. EBS [Ŭ·¡½º¨Ñ], KBS [»ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð] µîÀ» ÅëÇØ ´ëÁßµé°ú ¼ÒÅëÇÏ¸ç ¼¿ï½Ã ´ë»çÁõÈıº »ç¾÷ µî ¿©·¯ °Ç°ÁõÁø »ç¾÷¿¡ Èû¾²°í ÀÖ´Ù. ´ëÇѹα¹ ´ëÅë·É ǥâ, ±¹¹«ÃѸ® ǥâ, º¸°Çº¹ÁöºÎ Àå°ü»ó, ¼¿ïƯº°½ÃÀå»ó°ú ¿©·¯ Çмú´Üü·ÎºÎÅÍ Çмú»ó°ú ¿¬±¸»óÀ» ¼ö»óÇß´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î [ºñ¸¸ ¹Ù·Î¾Ë±â], [´ë»çÁõÈıº: Á¦´ë·Î ¾Ë°í È®½ÇÈ÷ ¿¹¹æÇÏ´Â ¹ý], [12ÁÖ Ã¼Áö¹æ ´ÙÀ̾îÆ®] µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|