|
|
|
±¦ÂúÀº ±¹¼ö °£½Ä ´Ù µé¾î ÀÖ¾î¿ä : ±¹¼ö ¶ó¸é ¿ìµ¿ ¾î¹¬ ½ºÇǵ尣½Ä
|
|
|
¹ÝÂù°¡°Ô ÆíÁýºÎ
¤Ó
¹ÝÂù°¡°Ô
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¡º±¦ÂúÀº ±¹¼ö °£½Ä ´Ù µé¾î ÀÖ¾î¿ä¡»´Â ±¹¼ö ¿ä¸®ÀÇ ±âÃʶó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÜÄ¡±¹¼ö, ³Ã¼Ò¸é, Àå±¹¼öºÎÅÍ ÃÖ±Ù ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ Àα⸦ ¹Þ°í ÀÖ´Â ½Ò±¹¼ö, ±¼¼Ò½º ººÀ½ ±¹¼ö±îÁö ¸éÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ±¹¼ö ¿ä¸®¸¦ ´Ù·é Ã¥ÀÌ´Ù. ¿µ¾ç°¡ ÀÖ´Â Àç·á¸¦ ³Ö¾î ¸¸µå´Â ÀÌ»ö Ä®±¹¼ö, Ư»ö ÀÖ´Â ¶ó¸é¿ä¸® µî ´Ù¾çÇÑ ¸é ¿ä¸®¸¦ µû¶óÇϱ⠽±µµ·Ï °úÁ¤»çÁø°ú »ó¼¼ÇÑ ¼³¸íÀ» °çµé¿© ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. ¾ßä¿Í »ý¼±¡¤Çع°·ù, ±âŸ À½½ÄÀ» ´ë»óÀ¸·Î ´«À¸·Î º¸´Â À½½Ä 100g ±âÁØÇ¥¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ¿ä¸®¿¡ Âü°í°¡ µÇµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
-
-
PART1 ±¹¹°·Î ¸À³»±â, µû¶æÇÑ ±¹¹° ±¹¼ö
º£Æ®³²½Ò±¹¼ö / ±¹¼öÀü°ñ / ±èÄ¡¸»À̱¹¼ö / ³Ã¼Ò¸é / Àå±¹¼ö / ´ß°í±âÀã±¹¼ö / Àçø±¹¼Ò¸é¸»ÀÌ / ¹¬±¹¼ö±èÄ¡¸»ÀÌ / ³ÃÄá±¹¼ö / ÀÜÄ¡±¹¼ö / ³Ã¸Þ¹Ð±¹¼ö / ¿ÀÀ̳ñ¹¼Ò¸é¸»ÀÌ / Âù¼Ò¸é / ¸Å¿î±¹¼öÀü°ñ / »çõÅÁ¸é / ¿¹«±èÄ¡¼öÀ°³Ã±¹¼ö / »ï¼±Â«»Í
PART2 ¾ç³äÀ¸·Î ¸À³»±â, ¸ÅÄÞ¡¤»õÄÞ¡¤´ÞÄÞ ¾ç³ä±¹¼ö
³Ã¸Þ¹Ð±¹¼ö(¸·±¹¼ö) / Á×¼øä¼Ò¸é / Àå¾ÆÂîºñºö¸é / Áֲٹ̺ºÀ½±¹¼ö¸»ÀÌ / ±èÄ¡ºñºö±¹¼ö / µÎºÎ±¹¼ö / ººÀ½±¹¼ö / ´ß°í±âÄ«·¹±¹¼ö / °ñµ¿¸é / ÀüÅëºñºö±¹¼ö / ºñºö±¹¼ö / Áß±¹½Ä±¼¼Ò½º±¹¼ö / Àï¹ÝÂ̸é / Àï¹Ý±¹¼ö / ¿À¡¾îÃÊȸ³Ã¸é / µµ¹Ìȸ³Ã¸é
PART3 »ì¾ÆÀÖ´Â ¸é¹ß, Â̱êÂ̱ê Ä®±¹¼ö&¿ìµ¿
³ìÂ÷Ä®±¹¼ö / ÆÏÄ®±¹¼ö / ±èÄ¡±¹¹°Ä®±¹¼ö / ±¼Ä®±¹¼ö / ´ßÄ®±¹¼ö / ¸Å¿îÁ¶°³Ä®±¹¼ö / ¸Þ¹ÐÄ®±¹¼ö / µé±úÄ®±¹¼ö / ¾î¹¬²¿Ä¡¿ìµ¿ / »õ¿ìÆ¢±è¿ìµ¿ / ¹ö¼¸¾ß人À½¿ìµ¿ / ´ß°í±âÂü±úÅÁÄ®±¹¼ö / »ç°ñÄ®±¹¼ö / À¯ºÎ¿ìµ¿ / °öâ¿ìµ¿Àü°ñ / ¾î¹¬ººÀ½¿ìµ¿ / ¿ìµ¿Àü°ñ / ¿¬µÎºÎ½Ã±ÝÄ¡¿ìµ¿
/ Çع°µÈÀå±¹¼ö / ±¼¼Ò½ºÇع°ººÀ½
PART4 °£ÆíÇÏ°í ¼Õ½¬¿î fast cooking! °¢¾ç°¢»ö ¶ó¸é¿ä¸®
Çع°ººÀ½¶ó¸é / ¶ó¸é¸ðµëÀü°ñ / ¹ö¼¸¶ó¸é»þºê»þºê / ¶ó¸é´ß°í±â...Å©¸²ÅÁ / ºñºö³Ã¶ó¸é / ¶ó¸é»ø·¯µå / ´ß»ìºê·ÎÄݸ®»ø·¯µå / ÇǸÁ¼Ò½º¶ó¸éººÀ½ / Ä«·¹¶ó¸é¶¥ / «»Í¶ó¸é / Ä«·¹¶ó¸é / ¶ó¸éÇع°Àü°ñ / ¶ó¸é´Þ°¿ÅÁ / ¶ó¸éÅÁ¼ö / ¶óººÀÌ
PART5 ÃâÃâÇÒ ¶§ ¾È¼º¸ÂÃã, ¾ßÂü&¹ãÂü¿ë ½ºÇǵ尣½Ä
Æ®À§½ºÅÍ / ÂüÄ¡Å丶Åä»ø·¯µå / ÂüÄ¡Àü / ¾ç¹èÃßÂüÄ¡»ø·¯µå / ¿Á¼ö¼öººÀ½»ø·¯µå / ĵ¿Á¼ö¼öÂûÁÖ¸Ô¹ä / °Ô¸À»ì´Þ°¿Âò / ¶±°¥ºñ³ÀڿϽº / ÅÁ¼ö¸¸µÎ / ¼Ò½ÃÁö¶±ººÀ½ / ¼Ò½ÃÁöÄÉøÁ¶¸² / ±ÃÁ߶±ººÀÌ / ¾î¹¬ÀÚÀ嶱ººÀÌ / ¾î¹¬¶±ººÀÌ / °úÀÏ¿ÀÇ»÷µåÀ§Ä¡ / ¸ðµë°úÀÏ»ø·¯µå / ½ºÇǵå¹Ù³ª³ª±¸ÀÌ / ÇÁ·»Ä¡Å佺Ʈ / ¹ãÅÁ
plus cooking
±¹¼ö ±¹¹°³»±â ³ëÇÏ¿ì/ °í¸í¿¡ µé¾î°¥ Àç·á ´Ùµë±â ¿ä·É/ ±¹¼ö »î±âÀÇ ±âÃÊ/ À½½Ä Àç·á °í¸£±â & ¼ÕÁúÇϱâ/ ±¹¼ö ¿ä¸®¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¶¸® µµ±¸/ ¶ó¸éÀÇ ¿µ¾ç ³ôÀÌ/ À¯¸íÇÑ ¶ó¸é Àü¹®Á¡/ ÀνºÅÏÆ® ¼Ò½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÃÊ°£´Ü ¿ä¸®
bonus page
Ä®·Î¸® À妽º / ´«À¸·Î º¸´Â À½½Ä 100g ±âÁØÇ¥
-
-
|
¹ÝÂù°¡°Ô ÆíÁýºÎ [Àú]
|
|
-
Àú¼·Î´Â [»ç¸Ô´À´Ï ÇظԴ´٠³» ¼Ø¾¾ ¹ÝÂù], [»ç¸Ô´À´Ï ÇظԴ´٠±¹ Âî°³ Àü°ñ], [±¦ÂúÀº ±¹Âî°³ ´Ù µé¾î ÀÖ¾î¿ä!] µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|