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하비 다이아몬드 박사의 자연치유 불변의 법칙 : 독소가 빠지면 비만과 질병은 저절로 사라진다
하비 다이아몬드, 강신원 ㅣ 사이몬북스 ㅣ Fit For Life 2: Living Health
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  • 발행일
2020년 07월 10일
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312page/146*210*23/495g
  • ISBN
9791187330172/1187330175
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  • 상세정보
  • 책은 저자의 아내 메릴린의 이야기로 시작된다. 그녀는 남편을 만나기 전, 각종 수술과 투약으로 육체적으로나 정신적으로나 난파상태와 같았다. 박사를 만나 자연치유의 방법으로 새 삶을 찾아 그와 결혼했으며 자연분만으로 진통 1시간 20분 만에 아이를 낳을 정도로 건강체가 되었다. 무엇이 그녀에게 새 삶을 살게 한 것일까? 무엇이 뚱보에 종합병원이었던 하비 다이아몬드 박사의 몸과 정신을 송두리째 바꾼 것일까? 인간의 몸은 아주 복잡하지만 자연의 법칙에 의해 아주 단순하게 운행된다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 경지에 오른 사람은 어려운 용어를 사용하지 않는다. 해박한 지식과 다양한 경험을 초등학생도 이해할 수 있는 쉬운 문장으로 풀어내면서, 건강서적도 재미있고 감동적일 수 있다는 사실을 일깨워주는 책이다. 〈다이어트 불변의 법칙〉, 〈나는 질병 없이 살기로 했다〉에 이어 사이몬북스에서 3번째로 선보이는 하비 다이아몬드 박사의 역작이자 뉴욕타임즈 베스트셀러. 우리가 그동안 알고 있던 통념을 송두리째 깨버리는 다이어트와 질병에 관련된 놀라운 이야기들로 가득하다.
  • 저자도 뚱보였고 말기환자였다. 그는 어릴 때 기침과 감기와 복통을 달고 살았다. 20대엔 스모 선수처럼 뚱보였다. 57세에 아버지가 위암으로 돌아가셨다. 현대의학의 입증된 3가지 요법(수술, 방사능치료, 화학요법)으로 만신창이가 된 채 돌아가셨다. 아버지의 죽음은 본인의 미래를 보는 듯했다. 살아야 했다. 서양의학은 정답이 아니었다. 그는 ‘자연위생학’을 연구했다. 몸속의 독소가 빠지면 비만과 질병이 사라진다는 것이 그 원리다. 그가 진실을 말하자 기존의 의학계로부터 비난이 쏟아졌다. 건강에는 전문가의 승인이 필요 없다는 논리로 무쏘의 뿔처럼 밀고 나갔다. 수천수만의 뚱보들이 살을 뺀 후 다시 살이 찌지 않았으며, 수천수만의 환자들이 새 삶을 얻었다. 그는 결과로서 그의 이론을 증명해냈다. 자연법칙에 따르면 비만과 질병은 사라진다. 그는 5가지 원칙을 제시한다. 공기, 물, 음식, 수면, 햇빛을 통한 치료법이다. 박사를 만나기 전 수술과 투약으로 난파상태와 같았던 아내를 건강체로 태어나게 했던 자연치유법이다. 마지막 장에는 독자들을 위한 ‘2주 프로그램’이 마련되어 있다. 그대로 실천해보시고 비만과 질병에서 새 삶을 찾으시라
  • 추천사 서 문 - 나의 남편 하비 다이아몬드를 소개합니다 1장 - 나는 질병을 달고 사는 뚱보였다 - 어릴 땐 기침과 감기를 달고 살았다 - 20대엔 스모 선수처럼 뚱보였다 - 아버지는 57세에 위암으로 돌아가셨다 - 서양의학은 정답이 아니었다 - 죽음 직전에 현자(賢者)를 만나다 2장 - 진실을 말하자 나는 손가락질을 받았다 - 기성세대는 왜 진실을 거부하는가 - 100년 전에 한 양심의사가 있었다 - 건강에는 전문가의 승인이 필요 없다 3장 - 다이어트 5대 불변의 법칙 제1법칙 - 독소를 제거하면 비만과 질병은 사라진다 제2법칙 - 3대 주기(섭취, 동화, 배출)에 당신을 맞추어라 제3법칙 - 수분이 많은 음식을 먹어라 제4법칙 - 아무 음식이나 섞어 먹지 말아라 제5법칙 - 살아 있는 음식을 먹어라 4장 - 자연치유 5대 불변의 법칙 제1법칙(공기) - 숲으로 도망쳐 호흡하라 - 없을 때 빨리 죽는 것은 공기, 물, 음식 순서다 - 신선한 공기가 환자에게 해롭다는 의사도 있었다 - 우리 몸 100조 개의 세포는 산소로 호흡한다 - 소다수와 탄산수는 가스음료다 - 숲으로 도망쳐야 하는 이유 - 오전에 운동해야 하...
  • 나는 병원의 힘을 빌리지 않고 자연분만으로 아들을 낳았습니다. 진통시간은 겨우 1시간 20분에 불과했습니다. 그 짧은 진통 끝에 우리 집에서 아들이 태어났습니다. 프로그램을 실천하면서, 임신 중 경험한 그 에너지는 나도 믿기 힘들 정도였습니다. --- p. 23 아버지는 그동안 ‘입증된 3가지의 과학적 치료법’을 전부 사용해봐야 했다. 위를 잘라내고 장의 상당부분을 잘라내는 수술이 1번 타자였고, 피부 물집을 불러온 방사선치료가 2번 타자였고, 그 끔찍한 고통을 잠재우기 위한 약물들을 맹렬하게 투하하는 화학요법이 3번 타자였다. 그러니까 아버지의 몸은 칼을 사용하는 중세시대의 전쟁과, 2차 세계대전의 방사능전쟁과 화학전의 실험대상이 된 것이다. --- p. 32 진실한 사람들은 진실이라고 확신하는 일에 매진하며, 역시 진실한 사람들과 논의하는 것을 꺼리지 않는다. 자신이 하는 일을 철저하게 검사받거나 테스트를 받고 싶어 한다. 논쟁에서 지더라도 상대방을 비난하지 않고 오히려 상대방에게 자신의 약점과 믿음의 결함을 알게 해줘서 고맙다고 얘기할 것이다. --- p. 49 만일 당신이 매일 몸에 축적되는 유독성 노폐물을 매일 제거할 수 있다면 당신의 몸은 깨끗해질 것이다. 날씬한 몸매로 질병 없이 쾌적한 삶을 살 수 있다는 말이다. 나는 내가 펴낸 책들에서 항상 이 배출주기를 강조해왔는데, 독소의 배출이 건강의 핵심이기 때문이다. --- p. 63 당신은 미국에서 매일 4천여 명이 암과 심장병으로 사망한다는 사실을 아시는가? 911사태로 죽은 사람이 3천여 명이다. 그러니까 미국 한 나라에서만 911사태가 매일 일어난다고 생각하면 맞다. 그들의 몸속에 수십 년 동안 쌓여온 노폐물이 가득 차 있어서, 장기들이 그냥 기능을 멈춰버렸기 때문이다. --- p. 66 당신도 전문가들이 아무 생각 없이 주장하는 ‘골고루 음식’을 섭취하는 대신, 호모 사피엔스의 소화기관이 원하는 대로 음식을 조합함으로써 탁월한 효과를 볼 수 있다. 이것은 무슨 신통한 기술이나 방법이 아니라 원리이기 때문이다. 인간과 유전자가 99.6% 유사한 침팬지는 빵과 파스타와 고기와 햄버거를 섞어 먹지 않는다. 오전에는 바나나 나무에서 식사를 하고 오후에는 오렌지 나무에서 식사를 할 뿐이다. --- p. 68 많은 해부학자들은 같은 영장류인 인간과 침팬지의 장 구조가 놀랍도록 유사하다고 한결같이 증언한다. 지구상의 모든 꿀벌은 서로 완전히 똑같은 소화기관을 가지고 있다. 모든 기린, 말, 캥거루, 웜뱃, 고릴라, 또는 인간의 소화기관 역시 같은 종이라면 서로 똑같은 방식으로 작용한다. 그 어느 대학교의 생리학 교재에서도 인간이 자연적으로 서로 다른 소화기능을 가지고 있다는 내용은 찾을 수 없다. --- p. 78 아침식사를 강조하는 음식습관은 지구상에 존재하는 가장 ‘건강에 치명적인 음식습관’ 중 하나라는 사실 말이다. 당신은 건강을 위해서 아침식사를 반드시 해야 한다고 어렸을 때부터 귀에 못이 박히도록 들어왔을 것이다. 나도 그랬다. 그러나 아침식사가 하루 중에서 가장 중요한 식사라는 주장은 완전히 상업적인 선동이다. --- p. 82 인간은 자연에서 살도록 설계되고 진화해왔다. 700만 년 전 우리 인류의 먼 조상인 유인원이 아프리카의 숲 속에서 살기 시작했기 때문이다. 아프리카 대륙에서 유럽 대륙으로 첫걸음을 뗀 지 4~5만 년이 되었다. 그렇다면 우리 인간은 무려 695만 년 동안 숲 속에서 산 셈이 된다. 우리 몸의 유전자...
  • 하비 다이아몬드 [저]
  • 35년 전 뚱보였던 하비 다이아몬드가 20킬로그램을 빼면서 건강 컨설턴트로 변신. 캘리포니아의 전체론적 의학원 등에서 영양학을 가르쳤다. <다이어트 불변의 법칙>을 출간, 뉴욕타임스 40주 연속 최장기 베스트셀러 1위와 20년 동안 미국에서만 300만부, 전세계 1200만부 이상 판매되는 전무후무한 기록을 세웠다. 이후 래리 킹라이브, 오프라 윈프리 쇼, 굿모닝 아메리카 등 수많은 프로그램에 충연하여 전 세계인의 건강 컨설턴트로 활동하고 있다.
  • 강신원 [저]
  • 서울에서 문학을, 뉴욕에서 신문방송학을 공부했다. 뉴욕과 서울을 오가며 광고대행사에서 카피라이터로 일했다. 상업자본주의의 나팔수 역할을 한 것을 나중에서야 반성했다. ‘남에게 보여주는 삶’에서 ‘내가 즐거운 삶’으로 방향을 틀었다. 조금 가난해졌지만, 비로소 행복해지기 시작했다. 번역서로는 『다이어트 불변의 법칙』 『나는 질병 없이 살기로 했다』 『어느 채식의사의 고백』, 『맥두걸 박사의 자연식물식』, 『지방이 범인』 등이 있다.
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