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치매 없는 뇌 만들기 : 20만 명 이상을 진찰한 치매 명의가 알려드립니다
임지준, 하세가와 요시야 ㅣ 군자출판사 ㅣ 20万人以上を診察した專門醫が敎えるならない.治す認知症
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  • 발행일/판수
2022년 11월 21일/ 초판
  • 페이지수/크기/무게
68page/212*258*5/422g
  • ISBN
9791159559167/1159559163
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  • “세상 간단한 생활습관으로 치매 없는 뇌를 만든다!” 20만 명 이상을 진찰한 치매 명의가 알려주는 치매 예방법! 우리나라 사람들이 가장 걸리기 싫어하는 질환 1위. 우리나라 65세 이상 인구 10명 중 한 명이 앓고 있다는 바로 그 병. 바로 치매입니다. 보건의료기술이 비약적으로 발전하고, 기대 수명이 100세를 바라보는 현재까지도 치매는 해결하지 못한 숙제입니다. 그렇다면 치매 극복의 그날이 올 때까지 우리는 어떻게 해야 할까요? 치매에 대한 막연한 두려움으로 무서워만 하기보다는, 지금까지 수많은 연구를 통해 밝혀진 치매 예방을 위한 생활습관을 지키고, 정기적인 병원 방문을 통해 치매를 조기 발견하고 관리해야 합니다. 이 책은 일본의 신경과 및 치매 전문의로, 20여만 명 이상의 치매 환자를 진료해온 하세가와 원장이 지금까지 펴냈던 여러 저서를 종합적으로 감수하여, 치아 건강, 장 건강, 생활습관, 운동 등 치매 예방을 위한 아주 기본적이고도 다양한 방법을 제시함은 물론, 책의 말미에서는 치매 가족이 겪을 수 있는 어려움에 대한 조언까지, 치매에 대해 궁금했던 실질적인 부분들을 알기 쉽고 자세하게 설명하고 있습니다. 특히, 제대로 된 칫솔질로 건강한 치아를 유지하는 것이 최고의 치매 예방법이라는 중요한 사실을 전해주고 있습니다. 이 책은 가장 일상에서, 가장 간단하게 따라할 수 있는 치매 예방법을 알려주는 친절한 지침서가 될 것입니다.
  • 1장 제대로 아는 것이 예방과 개선의 지름길! 치매는 어떤 병인가요? 1. 고령자 5명 중 1명이 발병하는 시대! 치매란 무엇일까? 2. 조기 발견의 단서로! 치매의 다양한 증상 3. 건망증일까? 치매일까? 치매를 진단하는 기준 4. 치매에 걸리기 쉬운 사람의 특징 . 치아 개수가 적다(치주질환) . 장내 환경이 나쁘다 . 당뇨병 . 고혈압 . 비만 . 구호흡 5. 편도체에 좋은 자극을 주는 것이 중요! 치매를 막는 뇌의 활용법 6. 올바른 진단으로 정확히 치료하자! 치매로 오해하기 쉬운 질환 ※ 의·치과 연계 최신 의료현장: 치매 치료에 구강관리를 도입하다 토키 내과 클리닉 2장 치매 명의가 알려드립니다! 늙지 않는 두뇌 습관 1. 구강관리 편 1) 치주병균을 줄이면 치매를 막을 수 있다 Step1 혀의 위치 & 코 세척 Step2 5분 칫솔질 Step3 혀 운동 Step4 양손 & 45도 칫솔질 Step5 치간 칫솔 Step6 오일 풀링 Step7 껌 씹기 2) 치매뿐만이 아니다!! 치주질환이 있으면 이런 병에도 위험하다! 2. 운동 & 뇌훈련 편 1) 뇌로 가는 혈류를 늘리면 기억력이 되살아난다 2) 듀얼 태스킹 트레이닝 3) 엄지손가락 자극법 4) 한 발로 서기 5) 유산소 운동 6) 다른...
  • 임지준 [저]
  • 출간작으로 『치매 없는 뇌 만들기』 등이 있다.
  • 하세가와 요시야 [저]
  • 출간작으로 『치매 없는 뇌 만들기』 등이 있다.
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