건강요리 분야에 전체 419개의 상품이 있습니다.
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송학운 김옥경의 몸을 살리는 자연식 밥상365
김옥경 저 | 수작걸다 | 2015.12.07
22,000원  19,800원(10%↓)  
9.8점 1개 22개
당신의 건강을 살릴, 자연식 밥상! 『몸을 살리는 자연식 밥상365』은 23년 전 시한부 말기암 환자라는 죽음의 기로에서 오직 자연식만으로 건강한 삶을 찾은 송학운&김옥경 부부가 안내하는 자연식 입문서이다. 저자인 김옥경 자연식 요리연구가가 안내하는 자연식의 핵심은 하루 24시, 1년 365일이 시시각각 다르듯 자연의 이치, 몸의 조건에 따라 바뀌는...
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시니맘의 참 잘 먹는 10분 유아식 후다닥 만들어 후루룩 완밥하는 밑반찬 레시피
시니맘(박지혜) 저 | 서사원 | 2024.07.10
18,800원  16,920원(10%↓)  
입맛 까다로운 아이, 편식쟁이, 입 짧은 아이를 ‘잘 먹는 아이’로 만들고 싶다면 『시니맘의 참 잘 먹는 10분 유아식』을 만나보세요! “안 먹어도 이렇게 안 먹을 수 있나요?” 잘 먹어야 안 아프고 쑥쑥 큰다는데 뭐든 잘 안 먹고 입도 짧아서 부모 속을 태우는 아이, 어느 날 갑자기 ‘밥태기’가 온 아이, ‘속세의 맛’에 빠져 단 과자, 짠 ...
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송학운 김옥경 부부의 기적의 자연식 밥상
송학운, 송학운 저 | 고요아침 | 2020.12.11
18,000원  16,200원(10%↓)  
『기적의 자연식 밥상』 은 〈눈과 혀를 깨어나게 하는, 자연식 양념 소스〉, 〈속이 편안해지는, 자연식 죽〉, 〈새콤 달콤, 자연식 샐러드〉, 〈싱싱 생생, 자연식 무침〉, 〈기름이 쫘악 빠진, 자연식 전〉, 〈영양 높은 밑반찬, 자연식 조림〉등을 수록하고 있는 책이다.
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버섯요리 특선 100세 건강 대표 요리
심기현, 박기문, 한춘섭, 한춘섭, 심기현, 박기문 저 | 푸른행복 | 2016.04.29
11,000원  9,900원(10%↓)  
『버섯요리 특선』은 100세 건강 대표 요리인 버섯요리에 대해 다룬 책이다. 식용버섯으로 널리 이용되고 있는 팽이, 느타리, 표고, 새송이, 양송이, 목이, 만가닥버섯(느티만가닥버섯), 참송이, 노루궁뎅이, 잎새버섯, 머쉬마루에 대하여 건강기능성 작용과 특징, 버섯별 조리법과 함께 버섯 손질법 등을 담고 있다.
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송학운 김옥경 부부의 나를 살린 자연식 밥상
김옥경 저 | 동녘라이프 | 2009.07.24
16,800원  15,120원(10%↓)  
9.1점 15개 11개
직장암으로 6개월 시한부 선고를 받은 남편을 위해 자연식 요리를 시작한 한 여인, 화학조미료와 양념의 자극적인 맛에 길들여진 남편의 입맛을 되돌려 완치시키다! 건강을 위한 자연식 레시피 『송학운 김옥경 부부의 나를 살린 자연식 밥상』. 자연식을 먹으면 우리 몸이 얼마나 건강해 질까? MBC스페셜 ‘목숨 걸고 편식하다’에 소개된 송학운, 김옥경 부부는...
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항암제의 세계적 권위자가 직접 전수하는 최강의 야채 수프
원제 :最强の野菜ス-プ 抗がん劑の世界的權威が直傳! / [최강의 야채수프]
마에다 히로시(前田 浩) 저 | 강수연, 강수연 역 | 마에다 히로시 저 | 비타북스 | 2018.08.01
12,000원  10,800원(10%↓)  
9.8점 12개 9개
★★★ 일본 아마존 ‘건강 분야’ 32주간 1위 ★★★ 일본 아마존 베스트셀러 ‘암 관련’ 1위 ★★★ 출간 후 누적 판매 부수 12만 부를 기록한 화제의 책! 채소 수프는 가장 완벽한 암 예방법 노벨상 후보에 이름을 올린 세계적 연구자가 직접 고안한 채소 수프 대공개 노벨화학상 후보에 이름을 올린 세계 최고의 항암제 연구자가 직접 전수하...
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10분 채식 레시피 10분 만에 완성하는 놀라운 채소 요리
아사쿠라 유키 저 | 김하경 역 | 북웨이 | 2012.09.20
6,000원  5,400원(10%↓)  
9.4점 10개 8개
트렌드를 넘어 일상으로, 이제 채식이다!하루 10분이면 영양과 정성이 담뿍 담긴 요리가 뚝딱! 우리는 과속 에스컬레이터를 탄 것처럼 트렌드가 빠르게 소모되는 시대에 살고 있다. 숨 가쁘게 돌아가는 속도와 변화에 지친 현대인들이 ‘친환경적인 삶’에 관심을 갖는 것은 시대적 요구다. 우리나라에서도 한때 전국을 휩쓸었던 웰빙 바람을 타고 친환경, 유기농, ...
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나를 위한 가벼운 집밥책
서정아, 서정아 저 | 허밍버드 | 2023.04.26
16,800원  15,120원(10%↓)  
10.0점 2개 2개
“신선 재료로 몸도 마음도 가볍고 건강하게!” 누적 조회수 2,900만! 26만 구독자에게 사랑받는 〈서정아의 건강밥상〉 친절한 정아쌤이 알려주는 우리 입맛에 꼭 맞는 건강한 집밥 레시피 100 향긋하고 영양가 높은 농작물이 넘치는 계절, 봄. 이 계절에 딱 어울리는 신선한 재료로 쉽고 간단하게 만드는 건강 요리, 몸과 마음이 가벼워지는 집밥 레시...
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암환자 사찰밥상 88 암 예방부터 관리까지
임춘미, 지은주 저 | 엣지피앤디 | 2022.05.15
18,800원  16,920원(10%↓)  
암 전문 요양병원인 서울힐링요양병원은 암환자 영양과 식이 관리가 뛰어나다고 입소문이 난 곳이다. 임춘미 영양과장이 제공하는 바로 그 식단의 사찰음식 메뉴를 지은주 요리연구가가 직접 조리를 통해 가정용으로 수정 보완한 88가지 레시피를 이 책에 담았다. 건강한 식생활의 길잡이가 되어줄 자연 담긴 항암 밥상이다.
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사계절 맛있는 솥밥 보양식 고단백 솥밥과 보글보글 찌개
최윤정 저 | 용감한 까치 | 2022.03.11
19,500원  17,550원(10%↓)  
10.0점 3개 3개
고단백 솥밥과 보글보글 찌개 나에게 선물하는 따뜻한 보양식 한 상 ■ 고단백 재료로 건강하게 요리하는 영양 솥밥 44개 ■ 든든하게 속 채우는 보글보글 찌개 44개 ■ 건강한 식재료 이야기 44편 온가족 원기회복을 돕는 솥밥과 찌개 한 상 구수한 솥밥 밥상 · 시원한 솥밥 밥상 · 얼큰한 솥밥 밥상 · 누룽지가 맛있는 솥밥 밥상
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알랭 뒤카스의 선택, 그린 다이닝 채소, 과일, 곡물, 씨앗 비로소 식탁의 주인공이 되다
원제 :Fetes Vegetales
로맹 메데, 앙젤 페레 마그 저 | 정혜승 역 | 알랭 뒤카스, 로맹 메데, 앙젤 페레 마그 저 | 정혜승 역 | PAN n PEN(팬앤펜) | 2020.03.25
21,000원  18,900원(10%↓)  
9.9점 7개 25개
채소는 맛있습니다. 바로 이 점에 이 책의 존재 이유가 있습니다. 채소 요리라는 게 끓는 물에 채소를 던져 넣고 데치는 정도로 그치지는 않기 때문입니다. _알랭 뒤카스 알랭 뒤카스는 자신이 ‘정원에서 태어난 아이’라고 말하곤 합니다. 그는 어린 시절부터 가족을 도와 정원과 농작물 가꾸는 일을 꾸준히 했고, 그의 가족은 가축을 키웠으나 고기를 팔기 위...
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하루 한 번, 레몬 식초와 초생강을 먹어라 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 위장질환으로 고생하는 당신을 위한 건강비결
원제 :つくりおきレモンす&すしょうがで血流がよくなる!毛細血管が增える!體中若返る!
네고로 히데유키(根來秀行) 저 | 부윤아 역 | 네고로 히데유키 저 | 부윤아 역 | 소네 사유리 감수 | 북스고 | 2019.04.25
13,500원  12,150원(10%↓)  
10.0점 2개 0개
하버드 의대 교수이자 저자인 네고로 박사는 많은 환자를 진찰하고 치료하며 요즘 사람들의 대표적인 질병이라고 할 수 있는 당뇨병과 고혈압, 고지혈증, 위장질환과 같은 병의 원인이 생활습관에서 시작한다는 것을 알게 되었다. 특히 건강과 노화의 직접적인 원인으로 노쇠한 모세혈관을 지목하며 모세혈관이 우리 몸을 젊고 건강하게 유지하는 생명선이라고 하였다. 이...
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선재 스님의 이야기로 버무린 사찰음식
선재, 선재 저 | 불광출판사 | 2011.05.10
20,000원  18,000원(10%↓)  
9.7점 67개 34개
부처님의 지혜가 담긴 사찰음식으로 몸과 마음을 살리자! 선재사찰음식문화연구원장으로 사찰음식 계발과 아울러 사찰음식을 지도하고 있는 선재 스님의 『선재 스님의 이야기로 버무린 사찰음식』. 이 책은 사찰음식을 통해 마음을 맑히고, 몸속의 독소를 배출하여 병고를 녹여내는 방법을 일러준다. 우리 몸은 자연치유력을 가지고 있고, 식습관을 철저하게 바꾸면 누구...
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선재 스님의 사찰음식
김수경 감수 | 선재 저 | 디자인하우스 | 2011.03.03
15,000원  13,500원(10%↓)  
9.2점 8개 17개
인간의 육체를 유지하는 데 필요한 최소한의 영양분을 섭취해 최대한의 효과를 낼 수 있도록 해주는 사찰음식. 사찰음식에 있어 조리는 맛을 내는 과정이 아니라 약을 만들기 위한 과정이다. 봄부터 겨울까지 사계절로 나눠 각 장마다 계절의 특성과 이에 따른 인체의 변화를 기술하고 이를 근거로 그 계절에 맞는 음식 229가지를 소개했다.
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레몬과 식초로 맛을 낸 간단 건강 요리 매일 먹어도 부담 없는 음식으로 내 몸이 가벼워진다.
백현숙 역 | 후지이 메구미 저 | PAN n PEN(팬앤펜) | 2024.07.22
17,000원  15,300원(10%↓)  
레몬과 식초를 활용해 음식의 맛과 건강효과를 키우세요. 책 속에는 레몬과 식초를 활용한 레시피 90가지가 수록되어 있습니다. 그중 75개의 레시피는 레몬과 시판 식초를 사용하는 요리입니다. 나머지 15가지는 레몬, 양파, 생강 각각으로 홈메이드 담금식초를 만들어 활용하는 레시피입니다. 레몬과 식초라는 단순한 재료로 채소, 고기, 해물, 밥과 반찬 종...
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매일 만들어 먹고 싶은 탄.단.지 밸런스 건강볼 샐러드볼 포케볼 요거트볼 수프볼
배정은 저 | 레시피팩토리 | 2024.04.03
19,800원  17,820원(10%↓)  
“오늘은 한그릇으로 간단하게 해결하자. 그래도 탄.단.지 밸런스는 맞춰 건강하게 먹어야지!” 이 책은 같은 칼로리를 먹더라도 ‘탄수화물, 단백질, 지방의 밸런스’를 적절히 맞추고, 기왕이면 만들기도 먹기도 편하게 ‘한그릇’으로 해결하는 방법을 소개해, 건강한 라이프 스타일을 부담 없이 이어갈 수 있도록 도와주는 실전서입니다.
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사계절 맛있는 채소 솥밥 보양식
최윤정 저 | 용감한 까치 | 2023.05.01
22,000원  19,800원(10%↓)  
9.0점 2개 1개
컬러 채소와 10가지 잡곡으로 짓는 55가지 맛있는 채소 솥밥 ■ 화이트, 옐로, 퍼플, 그린, 레드 채소로 챙기는 세포 영양 ■ 수수, 키노아, 귀리, 율무 등 10가지 잡곡으로 더 맛있게! ■ 류니키친표 황금 밥물 비율 특별 공개 ■ 채소만 손질하면 끝! 요리가 쉬운 솥밥 레시피 컬러 푸드로 다시 찾는 세포 영양 채소가 주는 즐거움, ...
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바쁜 당신도 지속 가능한 저탄건지 키토식 평일은 가볍게 원팬 키토식, 주말은 제대로 오리지널 키토식
박민, 박민 저 | 레시피팩토리 | 2021.06.24
17,600원  15,840원(10%↓)  
9.8점 4개 33개
지속 가능성을 생각한다면? 저.탄.고.지보다 저.탄.건.지 키토식! 이들 부부처럼 바쁜 당신도 매일 즐겁게 실천하며 다이어트와 건강을 챙길 수 있어요. 모태 통통이로 일생 다이어트를 하며 식이장애까지 겪었던 아내(저자), 중학교 2학년 때부터 제 2형 당뇨를 앓았던 남편. 늘 먹는 것에 민감할 수밖에 없었던 이들은 제약회사 연구원 부부이다. 4년 ...
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디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우, 미니 박지우 저 | 빅피시 | 2021.06.07
18,500원  16,650원(10%↓)  
10.0점 6개 46개
맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕 101가지! 2018년, 2019년, 2020년 다이어트 레전드 요리책이 2021년 인생맛 & 감량을 책임진다! 매년 다이어트 요리책의 새로운 역사를 쓰는 디디미니가 더욱더 새롭고 알찬 레시피를 가지고 돌아왔다. 언제나 자극적인 속세 음식에 목마른 다이어터를 위해 떡볶이, 튀김, 파스타, 피자,...
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아토피를 이기는 면역 밥상 우리가족 아토피를 위한 88가지 계절요리, 아이밥
이환용 감수 | 강석아 저 | 광문각 | 2020.06.22
27,000원  27,000원(0%↓)  
아토피피부염을 이기는 건강한 치유 밥상을 위해 계절별로 면역력에 좋은 음식 88가지를 소개 아토피(Atopy)! 돌이켜 생각해 보면 나에게 아토피는 현실과 마주한 숙제이자 함께 가고 있는 동반자란 생각이 든다. 사랑하는 가족으로부터 아토피를 떼어 내야 했으며, 아토피를 옆에 두고 늘 고민하며 연구하고 컨트롤해야 하는 객체가 되었다. 2013년《아톱...
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