|
|
|
À½½ÄÀ» ²÷´Ù : ´Ü½Ä, ÀÚ½ÅÀ» ã´Â ¿©Çà | ¿µÀû, °¨Á¤Àû, ½ÅüÀû Çص¶À» À§ÇÑ ´Ü½Ä °¡À̵å
|
|
|
½ºÆ¼ºì ÇØ·Îµå ºä³Ê, ¹ÚÁؽÄ
¤Ó
µûºñ
¤Ó
The Transformational Power of Fasting
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¡ºÀ½½ÄÀ» ²÷´Ù¡»sms ÁöÄ£ »î°ú ¿µÈ¥À» µÇµ¹¾Æº¸°í ´Ùµ¶ÀÌ´Â Ä¡À¯¼ÀÎ µ¿½Ã¿¡ ¿Ã¹Ù¸¥ ´Ü½ÄÀÇ ±æÀ» º¸¿© ÁÖ´Â ²Ä²ÄÇÑ °¡À̵åºÏÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº °Ç°¸¸À» µû·Î ¶¼¾î¼ À̾߱âÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÁöÄ£ Àϻ󿡼 ÀÚ½ÅÀ» Ãß½º¸£±â À§Çؼ ²À ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ´Ü½ÄÀ̶ó°í, ±×·¯±â À§Çؼ´Â ¶ÇÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¿¡ ±Í ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù°í À̾߱âÇÑ´Ù.
-
-
À½½ÄÀ» ²÷´Â ÇàÀ§´Â
¸ö°ú ¸¶À½°ú ¿µÈ¥ÀÇ ÀÒ¾î¹ö¸° ±â¾ï¿¡
Á׺ñ¸¦ ³»·Á
±ú´ÞÀ½À» ¾ò´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù.
ÀÌ ¼¼»ó ¼Ó¿¡ ´øÁ®Áø µÚ ÇϳªµÑ¾¿
Â÷Ãû ³»°Ô ½º¹Î °Íµé°ú À̺°Çϸç
¸ö°ú ¸¶À½°ú ¿µÈ¥ÀÌ º»·¡ Áö³æ´ø °ÍÀ» ã´Â
°íµ¶ÇÑ ¿©ÇàÀÌ´Ù.
¡°ÁøÁ¤ÇÑ ´Ü½ÄÀº ¸ö, ¸¶À½, ¿µÈ¥À» Á¤ÈÇÑ´Ù.¡±
¦¡ °£µð(186ÂÊ)
ÀÌ Ã¥Àº ÁöÄ£ »î°ú ¿µÈ¥À» µÇµ¹¾Æº¸°í ´Ùµ¶ÀÌ´Â Ä¡À¯¼ÀÎ µ¿½Ã¿¡
¿Ã¹Ù¸¥ ´Ü½ÄÀÇ ±æÀ» º¸¿© ÁÖ´Â ²Ä²ÄÇÑ °¡À̵åºÏÀÌ´Ù.
Àΰ£¿¡°Ô ¡®¸ö¡¯Àº ¹«¾ùÀϱî? ÇѶ§ Àß ¸Ô°í À°Ã¼³ëµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÊÀ» º¸¿© ÁÖ¾ú´ø ¶×¶×ÇÔÀÌ, ÀÌÁ¦ À¯±â³ó ½ÄÇ°À» ¸Ô°í ÇÇÆ®´Ï½º¸¦ ÇÒ ¿©À¯°¡ ÀÖÀ½À» »ó¡ÇÏ´Â ±ÙÀ°Áú·Î ¹Ù²î¾úÀ» »Ó, Çö´ëÀÎÀÇ ¸öÀº ´Ã ºÎ³ª ¿©À¯, ÀÚ±â°ü¸® ´É·Â µîÀ» ¡®°ú½Ã¡¯ÇÏ´Â ¼ö´ÜÀ̾ú´Ù. À½½Ä ¶ÇÇÑ ¸öÀ» ¸¸µé±â À§Çؼ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â, ȤÀº ²÷¾î¾ß ÇÏ´Â ¹°ÁúÀÏ »ÓÀ̾ú´Ù. À¯·Ê¾øÀÌ À½½ÄÀÌ Ç³¿ä·Î¿öÁø Çö´ë¿¡ À̸£·¯, ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Â ´Ü½Ä °ü·Ã Ã¥ÀÌ °Ç°, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ÀÖ´Â °Íµµ ´ç¿¬ÇÏ´Ù.
µµ¼ÃâÆÇ µûºñÀÇ ½Å°£ ¡¶À½½ÄÀ» ²÷´Ù ¡ª ´Ü½Ä, ÀÚ½ÅÀ» ã´Â ¿©Çà¡·Àº ¸ö°ú À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ ÀνĿ¡ º¯È¸¦ ÁÖ°íÀÚ ÇÑ´Ù.
´Ü½Ä, ¿µÈ¥À¸·Î ÅëÇÏ´Â ¹®À» ¿©´Â ¹æ¹ý
¡ª ÀÚ½ÅÀÇ ¿Ü·Î¿ò, ¾µ¾µÇÔ, ¿Á¤, ºÐ³ë, ½ÇÆÐ, ¹è½Å µîÀ» Á÷¸éÇÏ°í »îÀÇ »ý»ýÇÔÀ» µÇã±â
ÀÌ Ã¥ÀÇ ¿øÁ¦´Â ¡®The Transformational Power of Fasting¡¯·Î, ¡®Å« º¯È¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â¡¯ ´Ü½ÄÀÇ ÈûÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â¼ ¡®Å« º¯È¡¯´Â ¿µÀû, °¨Á¤Àû, ½ÅüÀû º¯ÈÀÇ ÃÑü¸¦ ¶æÇÑ´Ù. ¿À·£ ±â°£ Èú¸µ ºÐ¾ß¿¡ Á¾»çÇØ ¿Â ÀúÀÚ ½ºÆ¼ºì ÇØ·Îµå ºä³Ê´Â ´Ü½ÄÀ» ¿ì¸®°¡ ÀÒ¾î¹ö¸° °ÍµéÀ» ȸº¹ÇÏ´Â °úÁ¤À¸·Î º»´Ù. ±×´Â ´Ü½ÄÀÌ °Ç°°ú ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¼ö´ÜÀ¸·Î¸¸ Àνĵǰí ÀÖ´Â °ÍÀº ¿ì¸®°¡ ÀÌ ¼¼°è¸¦ Á» ´õ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ´À³¢°í °æÇèÇÏ´Â ÈûÀ» ÀÒ¾î¹ö·È±â ¶§¹®À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ·± ÈûÀ» ÀÒ¾î¹ö¸®±â Àü, ¼¼°èÀÇ °ÅÀÇ ¸ðµç Á¾±³ ÀüÅë¿¡¼ ´Ü½ÄÀº ½Å°ú Á¢ÃËÇϰųª ³»¸é¼¼°è¿Í ´ë¸éÇÏ´Â ¸í»óÀÇ ÀÏȯÀ̾ú´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ¿Å±äÀÌ´Â ÀÌ·¸°Ô À̾߱âÇÑ´Ù.
ÇöÀç ´ëºÎºÐ »ç¶÷ÀÇ ¸öÀº ¿ø·¡ÀÇ ÁöÇý¸¦ ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸®°¡ ³»¸éȽÃŲ À߸øµÈ ¹ÏÀ½µé°ú ±×¸©µÈ ½À°üÀ¸·Î ÀÎÇØ ÁøÁ¤À¸·Î Àڽſ¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â À½½ÄÀ» ½À°üÀûÀ¸·Î ã°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹Ù·Î ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ´Ü½ÄÀ» ÅëÇؼ ÀÌ·± °ÍµéÀ» ´Ù½Ã »ìÆ캸°í ºñ¿ö ³»´Â °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ´Â ¸ö¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ÁöÇý¸¦ ¹ßÈÖÇÒ ±âȸ¸¦ ÁÖ¸é, ¸öÀÌ ¾î¶² À½½ÄÀ» ¾ðÁ¦ ¾ó¸¶³ª ¸Ô¾î¾ß ÇÒÁö ¾Ë°í ÀÖÀ½À» ¾Ë°Ô µÇ¸ç, ÀÌ·² ¶§ ¿ì¸®°¡ ÁøÁ¤À¸·Î ¸ö¿¡ °Å(ËÜ)ÇÏ´Â ±â»ÝÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í À̾߱âÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¸öÀÌ ÁöÇý¸¦ ¹ßÈÖÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ºñ·Ï ¿ì¸®°¡ ¡®³ª»Û¡¯ À½½ÄÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â À½½ÄÀ» ã°Ô µÇ´õ¶óµµ, ±× ¡®°úÁ¤À» ½Å·ÚÇÏ°í¡¯ ¸öÀÌ ÁöÇý¸¦ ¹ßÈÖÇϵµ·Ï ¡®Çã¿ëÇ϶󡯰í À̾߱âÇÑ´Ù. (9ÂÊ)
ÀÌ Ã¥ÀÌ ±× ¾î¶² ´Ü½Ä °ü·Ã Ã¥°úµµ ´Ù¸¥ Á¡Àº ¹Ù·Î ÀÌ ÁöÁ¡ÀÌ´Ù. ¸öÀÇ °Ç°¸¸À» µû·Î ¶¼¾î¼ À̾߱âÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÁöÄ£ Àϻ󿡼 ÀÚ½ÅÀ» Ãß½º¸£±â À§Çؼ ²À ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ´Ü½ÄÀ̶ó°í, ±×·¯±â À§Çؼ´Â ¶ÇÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¿¡ ±Í ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù°í À̾߱âÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¡°»ç¹°ÀÇ Ç¥¸é ¾Æ·¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¼¼°è¸¦ ŽÇèÇÏ°í, Ä¡À¯¸¦ °¡Á®¿À¸ç, ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸é¼¼°è¸¦ Ž±¸ÇÏ°í, ½ÉÃþÀûÀÎ ÀھƷΠÇâÇÏ´Â Åë·Î¸¦ ¿©´Â µ¥ Àηù°¡ Áö±Ý±îÁö ¹ß°ßÇÑ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ý Áß Çϳª¡±(14ÂÊ)ÀÎ ´Ü½ÄÀÌ ¹Ù·Î ¸ö°ú ¸¶À½°ú ¿µÈ¥ÀÌ °Ç°ÇØÁö´Â ±æÀ̶ó´Â ¶æÀÌ´Ù.
½º½º·Î¿¡°Ô »ý±â¸¦ ´Ù½Ã ºÒ¾î³Ö´Â ¹æ¹ý Áß Çϳª°¡ ´Ü½ÄÀÌ´Ù. ºñ·Ï ¶§·Î´Â ´Ü½ÄÀÌ ¸öÀ» ±«·ÓÈ÷°í °Å±â¼ Å»ÃâÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î »ç¿ëµÇ±â´Â ÇÏÁö¸¸, ´Ü½ÄÀº ¶ÇÇÑ ¸ö¿¡ ÁøÁ¤À¸·Î °ÅÇÏ°í, ¸öÀÇ ...½Å¼ºÇÔ°ú ¸öÀÌ °¡Áø °íÀ¯ÇÑ ¿µÈ¥ÀÇ Á¤¼ö¸¦ °æÇèÇϸç, ¼º½º·¯¿ò¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ÏÀüÇÔ±îÁö ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö´ÜÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. (41ÂÊ)
¹«¾ùº¸´Ù ÀÌ Ã¥Àº °¢¹ÚÇÏ°í Âîµç »ê¾÷¹®¸í ½Ã´ë¿¡ Èûµç ÀÏ»óÀ» ¹öÅß ³»°í ÀÖ´Â ¿ì¸®µé¿¡°Ô À̾߱⸦ °Ç³Ù´Ù. ¡°¿Ü·Î¿ò¡± ¡°¾µ¾µÇÔ¡± ¡°¿Á¤¡± ¡°ºÐ³ë¡± ¡°½ÇÆС± ¡°¹è½Å¡± µîÀÌ ¾î¶»°Ô ´Ü½ÄÀ» ÅëÇØ »îÀÇ ¡°»ý»ýÇÔ¡±À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ´Ü½ÄÀÇ ÁøÇàÇÏ¸é¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö ±×¸®°í ¿µÈ¥°ú ´ëÈÇÏ¸é¼ ¾î¶² ÀǽÄÀ» °®°Ô µÇ´ÂÁö ¼¼úÇÏ´Â ¸î¸î ´ë¸ñÀº Àú¸´Àú¸´ ´Ù°¡¿Â´Ù.
À½½Ä, ÅÚ·¹ºñÀü, ½Å¹®, Ä£±¸, ģô, ÀÏ, ÀÏ»ó ¹®È¿¡¼ ¹þ¾î³ª¸é, ¾öû³ ¿Ü·Î¿òÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¿Ü·Î¿òÀº ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ¼ÒÀ½ µÚ³ª ¾Æ·¡¿¡ ¼û°ÜÁ® ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ·± ´À³¦µéÀ» ¾ï´©¸£°í ¹°¸®Ä¡°í, °Å±â¼ ¿À´Â °íÅëÀ» ȸÇÇÇÏ·Á°í °ú½ÄÀ̳ª Æø½ÄÀÌ ÀÌ¿ëµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ´Ü½ÄÀº ÀÌ·± ¿Ü·Î¿òÀ» Á÷¸éÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. (216ÂÊ)
ÀÌ ÀÚ¸®, ÀÌ ±íÀº ¿Ü·Î¿òÀÇ ÀÚ¸®¿¡¼ ¼¼°è¸¦ ¹Ù¶óº¸¶ó. Á¦ÀÓ½º Èú¸¸ÀÌ À̾߱âÇϵíÀÌ ¡°ÀÌ ¾µ¾µÇÑ °¨Á¤Àº ¿ì¸® ¹®¸íÀÇ ¸¶ºñµÈ »î¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÀåÀÇ ¹ÝÀÀÀÌ´Ù.¡± ¡¦¡¦ ±×°ÍÀº Á˵µ ¾Æ´Ï°í, Á¶°Çµµ ¾Æ´Ï°í, º´µµ ¾Æ´Ï°í, ºñÁ¤»óÀÎ °Íµµ ¾Æ´Ï°í, À¯º°³ °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. ±×·± ¿Ü·Î¿òÀº Àΰ£ Á¸Àç¿¡ ÇʼöÀûÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ±×°ÍÀÇ Á¸Àç°¡ ¿ì¸® °¢ÀÚ°¡ °¡¾ß ÇÒ ¹æÇâÀ» °¡¸®Å°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. (217ÂÊ)
óÀ½¿¡´Â ÀÌ ¿Ü·Î¿ò, ÀÌ ¾µ¾µÇÔ°ú ¸¸³ª´Â °ÍÀÌ ³Ê¹«³ªµµ Èûµé ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ã°£ÀÌ °¡¸é¼, ±×°Í¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀ¸·Î ¿ì¸® ³»¸é¿¡¼ ¹«¾ð°¡°¡ ±ú¾î³ª±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. °ÇÑ ¿Á¤ÀÌ ±ú¾î³ª¸ç, °ÇÑ ºÐ³ëµµ ÈçÈ÷ ÀϾÙ. (218ÂÊ)
Àΰ£ Á¤½ÅÀÇ ÀÌ ±Ù¿øÀûÀÎ ¿Ü·Î¿òÀ» ´ë¸éÇÏ´Â ÀÏÀº, ½ÉÃþÀûÀÎ ´Ü½ÄÀÇ ´Ù¸¥ ¿ä¼Ò·Î Á÷°áµÈ´Ù. ±×°ÍÀº ¹Ù·Î ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» µ¹ÀÌÄѺ¸´Â ÀÏÀÌ´Ù. ½ÉÃþÀûÀÎ ´Ü½ÄÀº Á¤¸®ÀÇ ½Ã°£ÀÎ µ¿½Ã¿¡, »õ·Ó°í ´õ ³ªÀº À½½ÄÀ» ã´Â ½Ã°£À̱⵵ ÇÏ´Ù. (218ÂÊ)
¿ì¸® ¸ðµÎ´Â ½ÇÆи¦ Çß°í, ºÒÄ£ÀýÀ» ÀúÁú·¶À¸¸ç, ¹è½ÅÇÏ°í ¹è½Å´çÇß´Ù. ±×°ÍÀº ÀÌ ¿©ÇàÀ» ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ºÎºÐÀÌ´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº Áö±Ý ±× °æÇèÀ» ÀÚ½ÅÀÌ ¾î¶»°Ô »ç¿ëÇÒ °ÍÀΰ¡ÀÌ´Ù. ¹«°¡Ä¡ÇÏ´Ù°í ´À³¢´Â ÀÚ½ÅÀÇ ºÎºÐÀ» ÀڽŰú ¿ìÁÖ¿¡ º¸¿© ÁÖ´Â °ÍÀº Ä¿´Ù¶õ Ä£¹ÐÇÔÀÇ ÇàÀ§ÀÌ´Ù. (219ÂÊ)
¿Ã¹Ù¸¥ ´Ü½ÄÀ» À§ÇÑ ²Ä²ÄÇÑ °¡À̵å
¡ª ´Ü½ÄÀ» À§ÇÑ ¸ö°ú °¨Á¤ÀÇ Áغñ¿¡¼ ´Ü½Ä ÀüÈĸ¦ À§ÇÑ ½Ä´Ü±îÁö
±×·¯³ª ÀúÀÚ´Â ´Ü½ÄÀ» ³²¿ëÇÏÁö ¸» °Í ¶ÇÇÑ ´çºÎÇÑ´Ù. ´©±º°¡ ´Ü½ÄÀÌ ÁÁ´Ù°í ¶°µé¾î´í´Ù ÇÏ´õ¶óµµ, ´Ü½ÄÀ» ÇÒÁö °áÁ¤ÇÏ´Â °Í ¶ÇÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀÌ´Ù. ´Ü½ÄÇϱ⿡ ¾Õ¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¿¡ ±Í ±â¿ïÀÌ°í, ´Ü½ÄÀ» ÇÒ ÀÌÀ¯°¡ Àڽſ¡°Ô¼ ÃæºÐÈ÷ ³ÑÃij¯ ¶§ ´Ü½ÄÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
´Ü½ÄÀ» ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇϱ⠶§¹®À̶ó¾ß ÇÑ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ¸Ó¸´¼Ó¿¡¼ ¶°µé¾î ´ë´Â ¸ñ¼Ò¸®(ȤÀº ½ÉÁö¾î ÀÚ½ÅÀÇ ¹æ ¼Ó¿¡¼ ¶°µé¾î ´ë´Â ¸ñ¼Ò¸®)°¡ ´Ü½ÄÀ» ÇÏ¸é ´õ ³ª¾ÆÁö°í, ´õ ¿ÏÀüÇØÁö°í, ´õ ±ú²ýÇØÁö°í, ´õ ¼ø¼öÇØÁö°í, ´õ ¿µÀûÀÎ »ç¶÷ÀÌ µÇ¸®¶ó°í À̾߱âÇϱ⠶§¹®¿¡ ´Ü½ÄÀ» Çؼ´Â ¾È µÈ´Ù. (167ÂÊ)
ÀÌó·³ ÇÑ ÆíÀÇ ½Ãó·³ Çö´ëÀÎÀÇ ¾ÆÇÄÀ» Á÷½ÃÇÏ°í ±× ´ë¾ÈÀ¸·Î ´Ü½ÄÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â ÀÌ Ã¥Àº, ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ¡°¿©´À ¿©Çàó·³ ´Ü½Ä¿¡µµ Áغñ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿µÈ¥, °¨Á¤, ¸öÀÇ Áغñ°¡ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ ¹«½¼ ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö ´õ Àß ¾Ë°í ÀÖÀ»¼ö·Ï, Áغñ¸¦ ´õ Àß ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, °Å±â¼ ¾ò´Â °Íµµ ´õ ¸¹¾ÆÁø´Ù.¡±(168ÂÊ)¶ó¸ç, ´Ü½ÄÀ» ¾î¶»°Ô ÁغñÇÏ°í ÁøÇàÇÏ°í ¸¶¹«¸®ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ²Ä²ÄÇÏ°Ô Â¤¾î ÁÖ´Â °¡À̵åºÏÀÇ ¿ªÇÒ ¿ª½Ã ¼ÒȦÈ÷ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
1. ÀÚ½ÅÀÌ ´Ü½ÄÇÒ Áغñ°¡ µÇ¾ú´ÂÁö ÆÇ´ÜÇ϶ó. 2. ÀÚ½ÅÀÌ ÇÏ·Á´Â ÀÏ¿¡ ¾î¶² Á¾·ùÀÇ ´Ü½ÄÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ´ÂÁö °áÁ¤Ç϶ó. 3. ´Ü½ÄÀ» À§ÇØ Æ¯º°ÇÑ ½Ã°£À» ¸¶·ÃÇ϶ó. 4. ¾ó¸¶³ª ¿À·¡ ´Ü½ÄÇÒÁö °áÁ¤Ç϶ó. 5. ´Ü½Ä¿¡ ÇùÁ¶ÀûÀΠȯ°æÀ» ¸¶·ÃÇ϶ó. 6. ´Ü½Ä Àü 2¢¦10ÁÖ µ¿¾È »õ·Î¿î ½Ä´ÜÀ» ¼·ÃëÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀÌ ´Ü½Ä¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ç϶ó. 7. ½º½º·Î ´Ü½ÄÀ» ÇÒ °æ¿ì, ´Ü½Ä µ¿¾È ¸¶½Ç ÁÁÀº ¹°À» ÁغñÇ϶ó. ÁÖ½º ´Ü½ÄÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÁÁÀº ¹°°ú ´õºÒ¾î, ÁÖ½º¸¦ Â¥±â¿¡ ÀûÇÕÇÑ ÁÁÀº °úÀÏ°ú ä¼Òµµ ÁغñÇ϶ó.
À§¿Í °°Àº Áغñ °úÁ¤ÀÇ 7´Ü°è¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿©, ´Ü½ÄÀÇ ¿µÀû, °¨Á¤Àû, ½ÅüÀû ¸ñÇ¥¸¦ Á¤ÇÏ°í, ½Ã°£À» ¸¶·ÃÇÑ µÚ ´Ü½ÄÀÇ °úÁ¤°ú ¸¶¹«¸® ´Ü°è´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
12. ´Ü½Ä µ¿¾È ÀÏÁö¸¦ ½á¶ó. 13. °¢ °úÁ¤¿¡ ÁýÁßÇÏ¸é¼ ´Ü½ÄÀ» ÁøÇàÇ϶ó. 14. »ç¶û°ú ÀÚ°¢À¸·Î ´Ü½ÄÀ» ³¡³»¶ó. ƯÈ÷, ´Ü½ÄÀ» ³¡³»´Â À½½ÄÀ¸·Î ¿Ã¹Ù¸¥ À½½ÄÀ» ¼±ÅÃÇ϶ó. 15. ´Ü½Ä µÚ¿¡´Â »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷(´ç½ÅÀ» »ç¶ûÇÏ°í ´ç½Åµµ »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷)°ú ½Ã°£À» º¸³»¸é¼, ÀÚ½ÅÀÌ °ÞÀº °æÇèÀ» À̾߱âÇ϶ó. 16. ´Ü½Ä¿¡¼ ¾òÀº ±³ÈƵéÀ» ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÅëÇÕÇ϶ó.
¶ÇÇÑ, ½ÇÁ¦ÀûÀ¸·Î ´Ü½ÄÇÒ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï, ºÎ·ÏÀ¸·Î ¡®10ÁÖ°£ÀÇ ÀúÁö¹æ Á¤È ½Ä´Ü¡¯ ¹× ¡®´Ü½Ä¿ë ÁÖ½º¡¯¸¦ Á¤¸®ÇØ ³õ¾Ò´Ù.(¿ì¸®¿¡°Ô ³¸¼± Àç·áµéµµ °¡²û º¸ÀÌÁö¸¸ ÀüüÀûÀÎ °èȹÀ» Â¥´Â µ¥ ¹«¸® ¾ø´Â ¼öÁØÀÌ´Ù.)
´Ü½ÄÀº À½½ÄÀÇ ¹ÚÅ»À̳ª ½ÅüÀÇ Ä¡À¯º¸´Ùµµ
ÈξÀ ´õ ¸¹Àº °ÍÀ» Á¦°øÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×°ÍÀº ¶ÇÇÑ ¿©·¯ºÐ ¿µÈ¥¿¡ ´ëÇÑ °¡Àå ½ÉÃþÀûÀÎ Èú¸µµµ Á¦°øÇØ ÁØ´Ù.
Àڱ⠳»¸éÀÇ ¾ß»ýÁö·Î ¿©ÇàÀ» ÇÏ´Â µµÀüÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¶§,
¿©·¯ºÐÀº ¿µÈ¥ÀÇ È°·ÂÀ» À§ÇÑ ÅõÀïÀ» ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¿©·¯ºÐÀÌ ¹Þ°Ô µÇ´Â º¸»óÀº
¡°¸í¼ºµµ ¾Æ´Ï°í, Àӱݵµ ¾Æ´Ï°í, Ä£±¸µµ ¾Æ´Ï¸ç,
¿µÈ¥ ¼Ó¿¡ ÀÌ¹Ì ÀÖ´Â °Í, ±× ´©±¸µµ Æı«ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ý»ýÇÔÀÌ´Ù.¡± (222ÂÊ)
-
-
¿Å±äÀÌÀÇ ±Û 8
2ÆÇ ¼¹® 11
¼¹® 16
¹° ´Ü½Ä°ú ÁÖ½º ´Ü½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¸Þ¸ð 18
1/
´Ü½Ä°ú ¿µÀû »î 21
2/
¿µÀû ´Ü½Ä°ú Çص¶ 43
3/
°¨Á¤Àû ´Ü½Ä°ú Çص¶ 67
4/
½ÅüÀû ´Ü½Ä°ú Çص¶ 103
5/
´Ü½Ä Áغñ, ´Ü½Ä, ´Ü½Ä ³¡³»±â 165
6/
´Ü½ÄÀÇ ½ÉÈ 203
ºÎ·Ï 1 10ÁÖ°£ÀÇ ÀúÁö¹æ Á¤È ½Ä´Ü 223
ºÎ·Ï 2 ´Ü½Ä¿ë ÁÖ½º 232
¿øÁÖ 260
Âü°í ÀÚ·á 264
Âü°í ¹®Çå 266
¿ø¾î Ç¥±â 272
-
-
|
½ºÆ¼ºì ÇØ·Îµå ºä³Ê [Àú]
|
|
-
-
|
¹ÚÁØ½Ä [Àú]
|
|
-
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|