|
|
|
|
|
µµ½¼ óġ, ÃÖ¿ì¼®, ÁÖµ¿¿ì, ·ù»ó¿í
¤Ó
´ë¼ºÀÇÇлç
¤Ó
(The)eft manual
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ÀÌ Ã¥Àº Áö±Ý±îÁö °³¹ßµÈ °¡Àå ¼º°øÀûÀÎ ½É¸®ÇÐ ÀÚÁ¶ ±â¹ý Áß ÇϳªÀÎ °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀÇ ±âÁ¸ ¼³¸í¼¸¦ »õ·Ó°Ô, ¿ÏÀüÈ÷ °³Á¤ÇÑ ½ÅÆÇÀÌ´Ù. °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀÌ ÅëÁõÀ̳ª ½ºÆ®·¹½º¿Í °°Àº ½ÅüÀû ¹®Á¦»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºÒ¾È, ¿ì¿ï, °øÆ÷Áõ, ¿Ü»óÈĽºÆ®·¹½ºÀå¾Ö¿Í °°Àº ½É¸®Àû ¹®Á¦¿¡ ¾î¶»°Ô µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ ¼öõ ¸íÀÇ »ç¶÷ÀÌ ³î¶ó¿î À̾߱⸦ µé·ÁÁØ´Ù.
ÀúÀÚÀÎ µµ½¼ óġ´Â ÀÌ ºÐ¾ß¿¡¼ °¡Àå À¯¸íÇÑ ¿¬±¸ÀÚÀÌ¸ç ¡º°¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý ±æÀâÀÌ¡»´Â ¼ö½Ê °¡ÁöÀÇ °úÇÐ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ °ËÁõµÈ À¯ÀÏÇÑ °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀÎ ÀÓ»ó °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý¿¡ ±âÃÊÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ç½ÅÀº ÀÌ ¿¬±¸¿¡¼ »ç¿ëµÈ ¡®Áõ°Å ±â¹Ý¡¯ °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀ» Â÷±ÙÂ÷±Ù ¹è¿ö ³ª°¡°Ô µÈ´Ù. ´ç½ÅÀº °¨Á¤Àû ¹®Á¦µéÀÇ ¼ûÀº »Ñ¸®¸¦ ã¾Æ³»´Â ¹ýÀ» ¾Ë¾Æ³»°í °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀÇ ¡®±âº» ·¹½ÃÇÇ¡¯¿Í ±× ¹ÛÀÇ ¿©·¯ °í±Þ ±â¼úµéÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ÀÌ·± ¹®Á¦µéÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â ¹ýÀ» ¹è¿ì°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ÅëÁõ, µÎ·Á¿ò, Áßµ¶, °¥ ¸Á, üÁß ¹®Á¦, ºÒ¸éÁõ, ÁËÃ¥°¨°ú °°Àº ¿©·¯ ´Ù¾çÇϸ鼵µ ÈçÇÑ Áõ»óµé¿¡ ´ëÇØ ÀÓ»ó °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ¹ýÀ» º¸¿©ÁØ´Ù. °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀ̶ó´Â Ä¡À¯ÀÇ ¿¼è¸¦ ÅëÇØ ´ç½ÅÀ» ºÙÀâ°í ÀÖ´ø ¼ö¸¹Àº ¹®Á¦°¡ ³Ê¹«³ª ºü¸£°í °£´ÜÇÏ°Ô ¿ÏÈµÇ¸é¼ »î¿¡ »õ·Î¿î °¡´É¼ºÀÌ ¿¸®´Â ¸ð½À¿¡ ³î¶ö °ÍÀÌ´Ù.
À̹ø Á¦4ÆÇÀº Ã¥ÀÇ ÇüÅ·δ ÀÌÀü±îÁö º¼ ¼ö ¾ø¾ú´ø °í±Þ ±â¹ýµé, ¿¹¸¦ µé¸é ºÎµå·¯¿î ±â¹ýÀ̳ª ¸®ÇÁ·¹Àֿ̹¡ ´ëÇÑ ÀåµéÀ» ´ã°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ¿Í ´õºÒ¾î ½ºÆ÷Ã÷ ¼öÇà, Áßµ¶, ½É°¢ÇÑ Áúº´ ¹× ¾Æµ¿¿¡ ´ëÇØ °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇÏ´Â ¹ýµµ ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù.
-
-
°¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý°ú ?°¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý ±æÀâÀÌ?¿¡ °üÇØ 15
Çö´ë ½É¸®Çп¡ ±Ù¿øÀ» µÐ °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý 16
°æÇ÷ µÎµå¸² 16
°æÇ÷ µÎµå¸²°ú ³ëÃâ¿ä¹ýÀÇ °áÇÕ 17
ÀÓ»ó °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý 19
Áõ°Å ±â¹Ý Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ¹Ì±¹½É¸®ÇÐȸÀÇ ±âÁØ 21
Åë°èÀû À¯ÀǼº¿¡ ´ëÇÑ ¾ð±Þ 22
¹ßÀüÇÏ´Â °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý 22
Á¦1Àå °¨µ¿ÀûÀÎ À̾߱â¿Í È®°íÇÑ Áõ°Å 25
Ä¡·á¿¡ ÀúÇ×ÇÏ´Â ½É¸®Àû Àå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý 26
Ä¡À¯ÀÇ Çõ½Å 31
ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõ 32
ÅëÁõ°ú ½Åü Áõ»ó 38
¿Â¶óÀÎ °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý 45
°¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý È¿´ÉÀÇ ¼¼ °¡Áö ÇÙ½ÉÀû ÀÌÀ¯ 49
±âÃʸ¦ öÀúÈ÷ ¹è¿ì±â 51
¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀÌ ¾Æ´Ï´Ù 53
°¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀÇ ¾îµÎ¿î ¸é 55
ÀÌ Ã¥ÀÇ »ç¿ë¹ý 56
Á¦2Àå °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀÇ ¹è°æ °úÇÐ 57
°¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀÌ ¾î¶»°Ô ±×·¸°Ô ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦µéÀ» ´Ù·ê ¼ö Àִ°¡? 57
À§ÇùÀ» °¨ÁöÇÏ´Â ³úÀÇ ´É·Â 59
³úÆÄ: º£Å¸ÆÄ, ¾ËÆÄÆÄ, ¼¼Å¸ÆÄ, µ¨Å¸ÆÄ 61
³ëÃâ, ÀÎÁö º¯È, Á¶°Ç ¹ÝÀÀ 63
ÀüÀڱ⠿¡³ÊÁö¿Í °æÇ÷ 65
Áõ°Å ±â¹Ý Ä¡·á 67
°¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý°ú ¼öÇà 77
ÀÛ¿ë ±âÀü 78
¸ÞŸºÐ¼® 81
¿ªÁ¶°ÇÇü¼º 83
½Å°æ°¡¼Ò¼º 84
Ķ·¯ÇÚ ¹Ú»çÀÇ Ã¹ °æÇè 87
Á¦3Àå ±âº» ·¹½ÃÇÇ 91
°Ë»ç 95
...ÁغñÀÛ¾÷ ¹®±¸ 98
½É¸® ¿ªÀü 98
È®¾ð 99
ÀÌÂ÷ À̵æ 103
°¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀº ¾î¶»°Ô ½É¸® ¿ªÀüÀ» ¹Ù·ÎÀâ´Â°¡? 104
¼ø¼ µÎµå¸®±â(Sequence) 105
»ó±â¾î±¸ 107
ÁÖ°üÀû °íÅë ´ÜÀ§ ¼öÁØÀÌ 0Á¡À¸·Î ³»·Á°¡Áö ¾Ê´Â´Ù¸é? 109
´ç½Å°ú ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý 110
±¸Ã¼Àû »ç°Ç °Ü³ÉÇϱâÀÇ Á߿伺 110
Ãø¸é¿¡ ´ëÇÑ µÎµå¸² 112
ÇÙ½É À̽´ ã±â 114
ÀϹÝÈ È¿°ú 115
¿µÈ ±â¹ý°ú À̾߱âÇϱ⠱â¹ý 117
Á¦ÇÑ È£Èí(Constricted Breathing) 121
°³ÀÎ ÆòÈ °úÁ¤ 122
¾ÆÁ÷ È¿°ú°¡ ¾ø´Â °Í °°´Ù¸é? 125
µü ¸Â´Â ´Ü¾î·Î ¸»Çϱâ 126
°¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý ¿©Á¤ÀÇ ´ÙÀ½ ´Ü°èµé 126
Á¦4Àå ÀλýÀÇ ´Ù¼¸ °¡Áö ÁÖ¿ä ¿µ¿ª¿¡¼ °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀ» È°¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý: Àΰ£°ü°è, °Ç°, Á÷¾÷, µ·, ¿µ¼º 129
°¡Á· 132
ÅëÁõ°ú ½Åü Áõ»ó 138
º¸°ÇÀÇ·áü°è 143
ÀÀ±Þ 144
üÁß °¨·® 146
Á÷¾÷ 148
µ·°ú dz¿ä 152
¿µÀû, µµ´öÀû ¹ßÀü 157
Á¦5Àå ÈçÈ÷ ÇÏ´Â Áú¹®, ÁöÀû, ¹®Á¦µé 163
Á¦6Àå ºÎµå·¯¿î ±â¹ý 193
ºÎµå·¯¿î ±â¹ýÀÇ Çʿ伺 195
¿Ü»ó »ç°ÇÀÇ ³× °¡Áö Ư¡ 197
¿Ü»ó ĸ½¶ 201
ÀÎÁöÀû ó¸®: ÀÎÁö º¯È¿Í ÀÎÁö º¯È È®ÀÎ ¹æ¹ý 203
Çظ® 207
Çظ® À¯µµ 209
´«¹° ¾ø´Â ¿Ü»ó ±â¹ý(Tearless Trauma Technique) 210
¿©·¯ ÃþÀÇ Ä¡·áÀû Çظ® 212
¡®±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Çϱ⡯ ±ÔÄ¢¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¿Ü 214
¹®Á¦¿¡ »ì±Ý»ì±Ý ´Ù°¡°¡±â 215
ÅëÁõ Âѱâ 219
¹®Á¦·ÎºÎÅÍ »ì±Ý»ì±Ý ¹þ¾î³ª±â 220
Á¢ÃËÈ£Èí¹ý 222
¿Ü»ó ÈÄ ¼ºÀå 223
Á¦7Àå Áö±ÝÀÇ Àڱ⸦ À¯ÁöÇÏ·Á´Â ½À°ü À̰ܳ»±â 225
ÇÙ½É À̽´ ã±â¿¡ ´ëÇÑ ´õ ±íÀº À̾߱â 229
º®±Û ã¾Æ³»±â 232
È¿°úÀû È®¾ðÀÇ Æ¯Â¡ 235
²¿¸®Ç¥ ã¾Æ³»±â 237
µ¥ÀÌÁö üÀÌ´×°ú µÎµå¸®¸ç À̾߱âÇϱâ 239
ÀϹÝÈ È¿°ú: ½Äº°ÇÏ°í ÁغñÀÛ¾÷ ¹®±¸ Á¶Á¤Çϱâ 243
Á¤Á¡ È¿°ú 244
³»´ãÀÚ°¡ Ãø¸éÀ» ºü¸£°Ô ¹Ù²Ü ¶§ ÁغñÀÛ¾÷ ¹®±¸ ¹Ù²Ù±â 249
¸ÂÃãÇü ÁغñÀÛ¾÷ Ç¥Çö 250
È帧ÀÌ ÀÖ´Â ÁغñÀÛ¾÷ ¹®±¸ 253
Àڱ⠹®Á¦¿¡ ´ëÇØ ÀÛ¾÷ÇÏ´Â ±â¹ýµé 255
´ç½ÅÀÇ ºñ±ØÀû À̾߱⸦ ÁߴܽÃÅ°´Â ¹ý 259
Á¦8Àå Ư¼ö Áý´Ü 263
¾ÆÀ̵鿡°Ô °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀ» »ç¿ëÇÒ ¶§ ³ªÀÌ¿¡ ¸Â´Â ±â¹ýµé 263
¾ÆÀ̵é°ú ÇÏ´Â ¸ÅÀÏ ÇØ¼Ò 266
¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇÑ ¸ÅÀÏ ÆòÈ °úÁ¤ 267
ÇýÅà ³ª´® 269
Áý´ÜÀ¸·Î ÀÛ¾÷Çϱâ 272
°¥¸Á°ú Áßµ¶ 273
´ÙÁß °øÆ÷Áõ 276
½Åü Áõ»ó¿¡ ´ëÇÑ °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý: ½É¸® Áõ»ó¿¡ ´ëÇÑ °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý°ú
Á¢±Ù¹ýÀÌ ¾î¶»°Ô ´Ù¸¥°¡? 277
º¸ÅëÀÇ °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀ¸·Î´Â ÁÖ°üÀû °íÅë ´ÜÀ§ ¼öÁØÀÌ ÁÙ¾îµéÁö ¾ÊÀ» ¶§
»ç¿ëÇÏ´Â ±â¹ýµé 280
Á¤½ÅÀû µÎµå¸² 287
ºñ¹Ð µÎµå¸² 288
½ºÆ÷Ã÷¿Í ¾÷¹« ¼öÇàÀ» À§ÇÑ °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý 289
Á¦9Àå Àü¹®Àû ½Ã¼ú ±â¹ý 293
³»´ãÀÚ Á᫐ ÃÊÁ¡À» À¯ÁöÇϱâ 293
ÀÚ±â Æò°¡ ´ë °üÂûÀÚ Æò°¡ 294
Àڱ⠼ö¿ëÀÌ ¹®Á¦°¡ µÉ ¶§ 295
ÅëÂûÀÇ ¿ªÇÒ 297
ºøÀå»À È£Èí ¿îµ¿ 299
¹Ù´Ú¿¡¼ õÀå±îÁö ´« ±¼¸®±â 300
¸®ÇÁ·¹ÀÌ¹Ö 301
ÇÁ¸®ÇÁ·¹ÀÌ¹Ö 302
Ã¥»ó°ú »ó´Ù¸® ã¾Æ³»±â 303
±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ÆÄ°íµé±â 309
¸ðµç °¢µµ¿¡¼ ¹®Á¦ °Ü³ÉÇϱâ 310
ÀÎ ºñº¸ °Ë»ç¿Í ´ë°áÀû Áú¹® 311
³»´ãÀÚÀÇ ±âºÐÀÌ ´õ ³ªºüÁú ¶§ 312
¿¡³ÊÁö µ¶¼Ò¿Í ¾Ë·¹¸£±âÇ׿ø 317
±¤¹üÀ§ ¿ªÀü 318
Ä¡À¯¿¡ ÀúÇ×ÇÏ´Â ½Åü Áõ»óµé 320
½É°¢ÇÑ Áúº´¿¡ ´ëÇÑ Áöħ 321
ÄÚĪÀÇ Àü¹®Àû ±âÁØ 326
Á¦10Àå ³ú µÎµå¸²: ÁßÀú µÎµå¸®±â 331
¼ö¸é ÁßÀÎ ³úÀÇ Á¤º¸ ó¸® 332
¼ö¸é ÁßÀÇ »ó¡Àû ¹®Á¦ ÇØ°á 333
Ä¡À¯ ¼ø°£ÀÇ ´« ¿îµ¿ 334
¿Ü»ó »ç°Ç¿¡¼ ´« ¿îµ¿ 335
Áöħ: ÁßÀú µÎµå¸®±â¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ¾ðÁ¦Àΰ¡? 340
ÀÓ»óÀû °³·®: ´À¸° ´« ¿îµ¿°ú ´« °Ç³Ê¶Ù±â Æ÷Âø 341
ÁßÀú µÎµå¸®±âÀÇ ¹Ì·¡ 343
Á¦11Àå ´ë±Ô¸ð À糿¡ ´ëóÇϱâ: ÀεµÁÖÀÇ È°µ¿°ú ¿¬±¸ 345
½É°¢ÇÑ ½É¸®Àû ¿Ü»óÀ» ÀÔÀº Áý´Ü 346
ÂüÀü ¿ë»ç ½ºÆ®·¹½º ÇÁ·ÎÁ§Æ® 347
º¯È´Â °¡´ÉÇÏ´Ù: »÷ ?ƾ »çÇü¼ö ÇÁ·ÎÁ§Æ® 363
ÀεµÁÖÀÇÀû ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ ÀÚ¿øÇϱâ 364
¹Ì·¡ÀÇ ¿¬±¸ 365
½É¸®Àû ¿Ü»óÀÌ ¾ø´Â ¼¼°è? 367
ºÎ·Ï 1. ¿ÏÀüÇÑ ±âº» ·¹½ÃÇÇ¿Í ¼±Åà °æÇ÷ 373
ºÎ·Ï 2. ½¬¿î °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý 381
ºÎ·Ï 3. °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý »ç¿ë ±¸¼ºµµ 389
ºÎ·Ï 4. 48°³ÀÇ ÀÓ»ó °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý ±â¼ú 391
ºÎ·Ï 5. »óü ¾ÕÂÊÀÇ °æ¶ô 397
Âü°í ¹®Çå 399
ã¾Æº¸±â 415
ÇÑ´«¿¡ º¸´Â °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý 425
-
-
|
µµ½¼ óġ [Àú]
|
|
-
-
|
ÃÖ¿ì¼®, ÁÖµ¿¿ì, ·ù»ó¿í [Àú]
|
|
-
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|