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감정자유기법 길잡이 
도슨 처치, 최우석, 주동우, 류상욱 ㅣ 대성의학사 ㅣ (The)eft manual
  • 정가
32,000원
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  • 발행일
2020년 10월 15일
  • 페이지수/크기
432page/152*225*0
  • ISBN
9791190868068/1190868067
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  • 이 책은 지금까지 개발된 가장 성공적인 심리학 자조 기법 중 하나인 감정자유기법의 기존 설명서를 새롭게, 완전히 개정한 신판이다. 감정자유기법이 통증이나 스트레스와 같은 신체적 문제뿐만 아니라 불안, 우울, 공포증, 외상후스트레스장애와 같은 심리적 문제에 어떻게 도움이 되었는지에 대해 수천 명의 사람이 놀라운 이야기를 들려준다. 저자인 도슨 처치는 이 분야에서 가장 유명한 연구자이며 『감정자유기법 길잡이』는 수십 가지의 과학 연구를 통해 검증된 유일한 감정자유기법인 임상 감정자유기법에 기초하고 있다. 당신은 이 연구에서 사용된 ‘증거 기반’ 감정자유기법을 차근차근 배워 나가게 된다. 당신은 감정적 문제들의 숨은 뿌리를 찾아내는 법을 알아내고 감정자유기법의 ‘기본 레시피’와 그 밖의 여러 고급 기술들을 사용하여 이런 문제들을 완화하는 법을 배우게 될 것이다. 이 책은 통증, 두려움, 중독, 갈 망, 체중 문제, 불면증, 죄책감과 같은 여러 다양하면서도 흔한 증상들에 대해 임상 감정자유기법을 사용하는 법을 보여준다. 감정자유기법이라는 치유의 열쇠를 통해 당신을 붙잡고 있던 수많은 문제가 너무나 빠르고 간단하게 완화되면서 삶에 새로운 가능성이 열리는 모습에 놀랄 것이다. 이번 제4판은 책의 형태로는 이전까지 볼 수 없었던 고급 기법들, 예를 들면 부드러운 기법이나 리프레이밍에 대한 장들을 담고 있으며, 이와 더불어 스포츠 수행, 중독, 심각한 질병 및 아동에 대해 감정자유기법을 효과적으로 적용하는 법도 다루고 있다.
  • 감정자유기법과 ?감정자유기법 길잡이?에 관해 15 현대 심리학에 근원을 둔 감정자유기법 16 경혈 두드림 16 경혈 두드림과 노출요법의 결합 17 임상 감정자유기법 19 증거 기반 치료에 대한 미국심리학회의 기준 21 통계적 유의성에 대한 언급 22 발전하는 감정자유기법 22 제1장 감동적인 이야기와 확고한 증거 25 치료에 저항하는 심리적 장애에 대한 감정자유기법 26 치유의 혁신 31 불안과 우울증 32 통증과 신체 증상 38 온라인 감정자유기법 45 감정자유기법 효능의 세 가지 핵심적 이유 49 기초를 철저히 배우기 51 만병통치약이 아니다 53 감정자유기법의 어두운 면 55 이 책의 사용법 56 제2장 감정자유기법의 배경 과학 57 감정자유기법이 어떻게 그렇게 다양한 문제들을 다룰 수 있는가? 57 위협을 감지하는 뇌의 능력 59 뇌파: 베타파, 알파파, 세타파, 델타파 61 노출, 인지 변화, 조건 반응 63 전자기 에너지와 경혈 65 증거 기반 치료 67 감정자유기법과 수행 77 작용 기전 78 메타분석 81 역조건형성 83 신경가소성 84 캘러핸 박사의 첫 경험 87 제3장 기본 레시피 91 검사 95 ...
  • 도슨 처치 [저]
  • 최우석, 주동우, 류상욱 [저]
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