|
|
|
ÆнºÆ®Çªµå ´ëÇлì : ¿µ¾çÇÐÀÇ °ÔÀÓ Ã¼ÀÎÀú | ÆнºÆ®Çªµå¿Í °¡°ø½ÄÇ°ÀÇ ¼û°ÜÁø À§Çè
|
|
|
Á¶¿¤ ÆÞ¸Õ, Á¶Àº¾Æ
¤Ó
¿¡Æ÷ÄÉ
¤Ó
Fast Food Genocide
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ÆнºÆ®Çªµå°¡ ¹ß»ý½ÃŲ ¾öû³ ¾Ç¿µÇâÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í,
´ë¾ÈÀ» Á¦½ÃÇϴ å
ÆнºÆ®Çªµå°¡ ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù¸ç ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸·Á´Â »ç¶÷µéÀ» ¿ì¸® ÁÖº¯¿¡¼ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Çܹö°Å³ª µµ³Ó ¸»°íµµ ¡®ÆнºÆ®Çªµå¡¯ÀÇ Á¤ÀÇ´Â ÈξÀ ±¤¹üÀ§ÇÏ´Ù. ¹Ù»Û ¾Æħ¿¡ ¿ìÀ¯¿¡ ÈÄ·ç·è ¸»¾Æ ¸Ô´Â ½Ã¸®¾ó, ±ú²ýÇÏ°Ô Æ÷ÀåµÇ¾î ¸¶Æ® Áø¿Àå¿¡ ÁÙÁÙÀÌ ´Ã¾î¼± °¢Á¾ °¡°øÀ°°ú Ä¡Áî, »÷µåÀ§Ä¡ »§, ÆËÄÜ, Æ¢±ä À½½Äµé, Èûµé ¶§¸¦ ´ëºñÇؼ °¡¹æ¿¡ °®°í ´Ù´Ï´Â ¿¡³ÊÁö ¹Ù, ±×¸®°í ź»êÀ½·áµµ ¸ðµÎ ÆнºÆ®Çªµå, Áï °¡°ø½ÄÇ°ÀÌ´Ù. Çܹö°Å¸¦ ¸ÔÀ» ¶§¸é, ¡°³ª´Â °¡²û ¸ÔÀ¸´Ï±î ±¦Âú°ÚÁö¡±¶ó¸ç À§¾ÈÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÆнºÆ®Çªµå¸¦ ¸Ô±â´Â ¸¶Âù°¡Áö´Ù.
º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡º½ÉÀ庴ÀÇ Á¾¸»(The End of Heart Disease)¡», ¡º¹ä»óÀÇ ¹Ì·¡(Eat to Live)¡»¸¦ ºñ·ÔÇÑ °Ç° ºÐ¾ß µµ¼¸¦ ¿©·¯ ±Ç Æì³½ ¹Ù ÀÖ´Â ÀÇÇйڻçÀÌÀÚ ¿µ¾ç Àü¹®°¡ÀÎ ÀúÀÚ´Â, ¿ì¸®°¡ ¹Ìó ¾ËÁö ¸øÇÑ Ã¤, ȤÀº ¾Ë¸é¼µµ ¹Ù»Ú´Ù´Â Çΰè·Î ÆнºÆ®Çªµå¿¡ Áßµ¶µÈ ä »ì°í ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇϸé¼, À½½ÄÀ» ¿Ã¹Ù·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ °Ç°À» ÁöÅ°´Â °¡Àå È¿°úÀûÀÌ°í ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¹æ½ÄÀÓÀ» ¾Ë¸®´Â ÀÏ¿¡ ÁÖ·ÂÇØ¿À°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ÆнºÆ®Çªµå°¡ ¹ß»ý½ÃŲ ¾öû³ ¾Ç¿µÇâÀ» ¡®´ëÇл졯·Î °£ÁÖÇÏ°í, °Ç°Àº ¹°·Ð ¸ñ¼ûÀ» À§ÇùÇÏ´Â ÀÌ ¹«¼¿î ¿µÇâ¿¡¼ ¹þ¾î³ª¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¿Í ±× ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ½ÉÀåÁúȯ°ú ³úÁ¹Áß, ¾Ï, ºñ¸¸, ADHD, ÀÚÆóÁõ, ¾Ë·¹¸£±â, ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ µî À̸§¸¸ µé¾îµµ ¹«¼¿î ÀÌ Áúº´µéÀº ¸ö¿¡ À¯ÇØÇÑ °¡°ø½ÄÇ° ¼ººÐµéÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀÎü¿¡ À¯ÀÔµÈ °á°ú¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. °¡Â¥ ½ÄÇ°, ¡®ÇÁ¶ûÄË Çªµå¡¯´Â ¸Ô¾îµµ µÇ´Â À½½Äó·³ º¸ÀÌÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î´Â ÀΰøÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø ÇÕ¼º ¹°ÁúÀÌ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÑ´Ù¸é¼, ÀÚ¿¬¿¡¼ ¸¸µé¾îÁø ÁøÂ¥ ½ÄÇ°°ú´Â »ý¹°ÇÐÀû, ÈÇÐÀûÀΠƯ¼ºÀÌ ÀüÇô ´Ù¸£´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÇÕ¼º ¼ººÐµéÀº ³úÀÇ ±â´É°ú ÇൿÀº ¹°·Ð À¯ÀüÀûÀÎ ¿ä¼Ò¿¡µµ ¿µÇâÀ» ÁÖ°í Áßµ¶À» ÀÏÀ¸ÄÑ °è¼ÓÇؼ ÆнºÆ®Çªµå¸¦ ã°Ô²û À¯µµ ÇÑ´Ù. ±× °á°ú ¹«¼öÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ¸¸¼º Áúȯ¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÁöÀû ´É·Â°ú ÁýÁß·ÂÀº ³¯·Î ÀúÇϵǴ ÀÏÀÌ ÃÊ·¡µÇ¾ú´Ù°í ÀúÀÚ´Â ¼³¸íÇÑ´Ù.
ÀΰøÀûÀÎ °¡°ø½ÄÇ°Àº
³úÀÇ ±â´É°ú ÇൿÀº ¹°·Ð Áßµ¶¼º°ú À¯Àü¿¡µµ ¿µÇâ
ÀÌ¹Ì ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ¼·ÃëÇÏ´Â ¿·®ÀÇ ´ëºÎºÐÀ» ÆнºÆ®Çªµå¿¡¼ ¾ò°í ÀÖ´Â Çö½ÇÀ» ÀúÀÚ´Â ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ³¯Ä«·Ó°Ô ÁöÀûÇÏ°í ±×°ÍÀÌ ¾î¶»°Ô ¼ö¸¹Àº ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ÇÙ½É ¿øÀÎÀÎÁö °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å¸¦ Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¾îµÎ¿î ³»¿ëÀ» ¹àÈ÷´Â °ÍÀ¸·Î ±×Ä¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, µ¶ÀÚµéÀÌ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 2ÁÖ À½½Ä °èȹ°ú °Ç°ÇÑ ·¹½ÃÇǸ¦ Á¦½ÃÇÏ¿© °¡°ø½ÄÇ°ÀÇ ¾Ç¼øȯ¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ½Ä½À°üÀÌ ¼±¸È µÈÁöµµ ¿À·£ ½Ã°£ÀÌ Áö³µ´Ù. ¿äÁòÀÇ 10´ëµéÀº Çпø ½Ã°£¿¡ ÂÑ°Ü ÆíÀÇÁ¡¿¡¼ ³¢´Ï¸¦ ÇØ°áÇϸç ÀÚ¿¬½º·´°Ô °¡°ø½ÄÇ°¿¡ ÀÏÂï ³ëÃâµÈ´Ù. °¡°ø½ÄÇ°ÀÌ ¼ö½Ê ³â ÀüºÎÅÍ ÁÖ½ÄÀÌ µÈ ¹Ì±¹ÀÇ ¿µ¾ç Àü¹®°¡°¡ Á¦½ÃÇϴ ó¹æ¿¡ Çѱ¹ÀÇ µ¶ÀÚµéÀÌ ÁÖ¸ñÇÒ Çʿ伺Àº ÃæºÐÈ÷ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
-
-
¼¼°è °÷°÷¿¡ Áúº´À» Æ۶߸°´Ù.
Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ Á¶¿¤ ÆÞ¸ÕÀº À½½ÄÀÌ ¾î¶»°Ô ¿ì¸®¸¦ Á×ÀÌ°í ÀÖ´ÂÁö, ±×¸®°í Àü·Ê ¾ø´Â °Ç° À§±â¿¡ Á÷¸éÇÑ Çö´ëÀε鿡°Ô ÆнºÆ®Çªµå¿Í °¡°ø½ÄÇ°ÀÌ ¾î¶»°Ô ¿ì¸®¸¦ ȲÆóȽÃÅ°´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦¸¦ µµ¹ßÀûÀ¸·Î °æ°íÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù.
±×´Â ÆнºÆ®Çªµå¸¦ µÎ °¡Áö·Î Á¤ÀÇÇÑ´Ù. ù°, ÆнºÆ®Çªµå´Â Àü ¼¼°è¿¡¼ º¹Á¦ ¹× È®»êµÇ°í ÀÖ´Â »ó¾÷¿ë ½ÄÀÚÀç¿Í Á¶¸³°øÁ¤À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© À°·ù, ÇÇÀÚ, ¹ö°Å, ÇÁ·»Ä¡ÇÁ¶óÀÌ, ź»êÀ½·á, ±â¸§Áø µðÀúÆ®¸¦ °¡°øÇÏ´Â ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî Àü¹®Á¡¿¡¼ Á¦°øµÇ´Â À½½ÄÀ̸ç, µÑ°, ÆнºÆ®Çªµå´Â ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ Àΰø ½ÄÀç·á, °¡°ø °î¹°, °¨¹Ì·á, ¼Ò±Ý, ±â¸§À» °¡Áö°í »ó¾÷ÀûÀ¸·Î »ý»êÇÑ ½ÄÇ°À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×´Â ¿À´Ã³¯ ¿ì¸®µéÀÌ Á÷¸éÇÑ °Ç°¹®Á¦´Â ´ëºÎºÐ ÆнºÆ®Çªµå¿Í °¡°ø½ÄÇ°À¸·Î Á¦Á¶µÈ ÇÁ¶ûÄËǪµå(À¯ÀüÀÚº¯Çü½ÄÇ°)ÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ °á°ú¹°À̶ó°í °º¯ÇÑ´Ù.
ÀÌ °¡°ø½ÄÇ°µéÀº ¹«¼¿ì¸®¸¸Å ¿ì¸®ÀÇ »îÀ» Æı«ÇÏ°í ±×·Î ÀÎÇÑ ÇÇÇØ°¡ ¾Çȵǰí Àֱ⠶§¹®¿¡, ÀúÀÚ´Â ÆнºÆ®Çªµå Áßµ¶ÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â Çö»óÀ» ´ëÇлìÀ̶ó°í À̸§ ºÙ¿´´Ù. ½ÄÇ°±â¾÷Àº ÀÚ¿¬½ÄÇ°ÀÇ »ý¹°ÇÐÀû¤ýÈÇÐÀû Ư¼ºÀ» ¹«½ÃÇÑ °¡°ø½ÄÇ°À» °øÀå¿¡¼ ´ë·®À¸·Î Âï¾î ÆǸÅÇÏ°í, ¸ðµç ³ª¶óÀÇ ´ëÁßµéÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁøÈÇß´Ù. ±× °á°ú, ¸¸¼ºÁúȯ°ú ±×·Î ÀÎÇÑ °íÅëÀÌ Æø¹ßÀûÀ¸·Î Áõ°¡Çß°í ¼ö¹é¸¸ ¸íÀÌ Á¶±â¿¡ »ç¸ÁÇßÀ¸¸ç Àΰ£ÀÇ ÀáÀç·ÂÀÌ Æı«µÇ¾ú´Ù.
Çö´ëÀÇ ½ÄÇ°°úÇÐÀº Àΰ£ÀÇ À¯ÀüÀÚ¸¦ ¸Á°¡¶ß¸± »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹Ì·¡¼¼´ë¿¡ Àü´ÞµÊÀ¸·Î½á ´õ ½É°¢ÇÑ ÇÇÇظ¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ½À» º¸¿©Áشٰí ÀúÀÚ´Â ¸»ÇÑ´Ù.
´Ù½Ã ¸»ÇØ, ?°úÀ× ¿·® ¼ÓÀÇ ¿µ¾ç°áÇÌ?ÀÌ ¼¼°è °÷°÷¿¡ Áúº´À» Æ۶߸®°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¹«ºÐº°ÇÑ ¿µ¾ç Á¤º¸°¡ ¹®Á¦´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº °Ç°, ±³À°, »ý»ê¼º, Áö´É, °æÁ¦, ¹üÁË ±×¸®°í ½ÉÁö¾î ¸¶¾à Áßµ¶±îÁö ¿ì¸®ÀÇ À½½Ä ¼±Åÿ¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¸¹Àº ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦µéÀ» ´Ù·é´Ù. ÀÌ»óÀûÀΠüÁßÀ» À¯ÁöÇÏ°í Áúº´À» ȸº¹ÇÏ°í, ³ëȸ¦ Áö¿¬½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ºñ°áÀº ³ôÀº ¿·®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Àΰ£¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ Àü´ÞÇØ¿Ô´Ù.
±×·¯³ª ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ´õ ¼Õ½¬¿î ¸¶¹ý°úµµ °°Àº ÇØ°áÃ¥¸¸ ã°í ÀÖ°í, °Ç°ÇÑ ½Ä½À°ü¿¡´Â °ü½ÉÀ» °®Áö ¾Ê´Â´Ù. ±×µéÀº ÇöÀçÀÇ ½Ä½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ±æ ¿øÇϸç, ±×·¡µµ ±¦Âú´Ù´Â ±×¸©µÈ ¹ÏÀ½À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ºÎ½ÇÇÑ ½Ä´ÜÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÔÀ¸·Î½á Á¤½Å°Ç°°ú ½Åü°Ç°À» °è¼ÓÇؼ ¾ÇȽÃŲ´Ù. °·ÂÇÑ »çȸÀû¤ý °æÁ¦Àû ÀÌÀÍ´Üü°¡ ÇöÀç »óȲÀ» °¡·Î¸·°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¸î °¡Áö ±Ùº»ÀûÀÎ ¹ÏÀ½¿¡ µµÀüÇÑ´Ù. ¹°·Ð ±×Áß¿¡´Â Áø½ÇÇÏÁö ¾ÊÀº ¹ÏÀ½µµ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ±× ¹ÏÀ½ ÀÚü°¡ ¿ì¸®¿¡°Ô ÇØ·Î¿î ¹æÇâÀ¸·Î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê´Â´Ù¸é ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ÁøÂ¥ ¹®Á¦´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼µµ ´Ù·ç¾îÁöµíÀÌ Áø½ÇÇÏÁö ¾ÊÀº Á¤º¸µéÀÌ ³Ê¹«³ª ¾Ç¼ºÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. Áø½ÇÇÏÁö ¾ÊÀº Á¤º¸´Â ¼ö¹é¸¸ ¸íÀÇ ¸ñ¼ûÀ» ¾Ñ¾Æ°£´Ù. À§´ëÇÑ Áö½ÄÀÌ ÇØ°áÃ¥À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÌ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ ½ÅÁßÈ÷ Á¢±ÙÇØ ³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù. ´çÀå ¹«½¼ ÀÏÀÌµç ½ÇÇàÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é »óȲÀº ÈξÀ ´õ ¾Ç鵃 °ÍÀÌ´Ù.
-
-
ÇÁ·Ñ·Î±× | ÆĸêÀÇ ÇöÀå¿¡ Âü¿©ÇÑ »ç¶÷µé¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦017
1Àå | ÆнºÆ®Çªµå¿Í Áúº´¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦035
¡¤ ÆнºÆ®Çªµå´Â ÇҺΠÇüÅ·ΠÁøÇàµÇ´Â ÀÚ»ìÇàÀ§´Ù
¡¤ Èò »§¿¡ ¿±¤ÇÏ´Ù?
¡¤ ÆнºÆ®Çªµå¿¡´Â Áßµ¶¼ºÀÌ ÀÖ´Ù
¡¤ ÆнºÆ®Çªµå: Äè¶ô°ú °íÅë
¡¤ Áßµ¶¿¡ ÀÇÇÑ Çã±âÁõ
¡¤ °¨¹Ì·á¿Í Á×À½ÀÇ Å°½º
¡¤ ºÒ¿¡ Å¿ö¼ ¸Ô´Â ¾Ï
¡¤ ¸¹Àº Çб³°¡ ±Þ½ÄÀ¸·Î ÆнºÆ®Çªµå¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù
2Àå | ³ú¿Í ÆнºÆ®Çªµå¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦069
¡¤ ÆнºÆ®Çªµå¿Í ¿ì¿ïÁõ
¡¤ ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄÃÀº ¹«¾ùÀΰ¡?
¡¤ ÆнºÆ®Çªµå´Â ³ú¸¦ Æı«ÇÑ´Ù
¡¤ ³ú¿¡ ±â¸§Ä¥Çϱâ
¡¤ µ¿¹°¼º ½ÄÇ°ÀÇ Æ÷ÈÁö¹æÀº À§ÇèÇÏ´Ù
¡¤ ±â¸§°ú Á×À½
¡¤ EPA/DHA/ ¿À¸Þ°¡-3/ ¿À¸Þ°¡-6
¡¤ Áö´É°ú ¿µ¾çÀÇ ¿¬°ü¼º
¡¤ ºÎ¸ð°¡ ÀÚ³àÀÇ ÁöÀû ÀáÀç·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â ÁÖü´Ù
3Àå | ¾àÀÌ µÇ´Â À½½Ä¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦107
¡¤ ¹Ì±¹: ÀÚÀ¯ÀÇ ¶¥, ±×¸®°í ºñ¸¸ÀÇ °íÇâ
¡¤ ´ç½ÅÀÇ °Ç°Àº ´ç½ÅÀÇ ¼Õ¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Ù
¡¤ Ä¡À¯ ¹× º¸È£ ½ÄÇ° : Áö-Æøź(G-BOMBS)
¡¤ ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´Ü¿¡¼´Â Å丶Åä¼Ò½º°¡ ÁøÁ¤ÇÑ Æļö²ÛÀÌ´Ù
¡¤ ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ Àß ¸ÔÀ»¼ö·Ï ´õ ÁÁ´Ù
¡¤ Á¶¼÷Áõ°ú À¯¹æ¾Ï
4Àå | ¿ª»çÀÇ ±³ÈÆ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦145
¡¤ Æç¶ó±×...¶óÀÇ ºñ±Ø
¡¤ °ÅÁþ¸»ÀÇ Åº»ý: ¿ì»ýÇÐ
¡¤ ¸íÄèÇÏ°í ±×·²µíÇÏÁö¸¸ À߸øµÈ ÇØ°áÃ¥
¡¤ ±º´ë°¡ ÆнºÆ®Çªµå »ê¾÷À» °³½ÃÇÏ´Ù
¡¤ »ó¿Â¿¡¼ Àå±â º¸°üµÇ°í, ³óÃàµÇ°í, ÈÞ´ë °¡´ÉÇÑ, ±×¸®°í Áßµ¶ÀûÀÎ
º¯È´Â ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù
5Àå | DNA, »çȸÀû ¿¡³ÊÁö, ±×¸®°í ÆнºÆ®Çªµå¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦185
¡¤ ¿µÀå·ù·Î¼ÀÇ ³ú
¡¤ ³ú ±â´É°ú ¸é¿ª±â´ÉÀº ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù
¡¤ »çȸÀû ´É·ÂÀº Àΰ£ À¯ÀüÀÚÀÇ È°¼º¿¡ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù
¡¤ Àΰ£ÀÇ ¼ºÃë¿¡ °üÇÑ ³Á¦
¡¤ »ê¼Ò¸¶½ºÅ©ºÎÅÍ ½á¶ó
6Àå | »ç¸·À» ´Ù½Ã ³ìÁö·Î ¸¸µé±â ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦219
¡¤ ¹Ì±¹ ÃÖ¾ÇÀÇ µµ½É ¼Ó ½Ä·®»ç¸·
¡¤ µµ½Ã¿¡¼ ³ú¿¡ ¿µ¾ç¼Ò °ø±ÞÇϱâ
¡¤ ¿ïºê¶óÀÌÆ® ¹Ú»ç°¡ ÀüÇÏ´Â ÁöÇýÀÇ ¸»
7Àå | ¸¶À½°ú ¿µÈ¥À» À§ÇÑ À½½Ä¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦247
¡¤ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¹Ðµµ¸¦ ÀÌÇØÇØ¾ß ÇÑ´Ù
¡¤ °í¿µ¾ç ½ÄÇ°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ»¼ö·Ï Àú¾ç¾ç ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ °¥¸ÁÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù
¡¤ ¸ðµç Ä®·Î¸® °è»êÇϱâ
¡¤ »ø·¯µå´Â ÁÖ ¿ä¸®´Ù
¡¤ »ý¸íÀ» »ì¸®´Â ¾¾¾Ñ°ú °ß°ú·ù
¡¤ ä¼Ò Äá¼öÇÁ, ½ºÆ©, Ä¥¸®°¡ ºñ°áÀÌ´Ù
¡¤ À°·ù´Â ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ ¶Ç´Â ¾ó¸¶³ª Àû°Ô ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î?
¡¤ ¿Ö ¸ÅÀÏ »ý¼±À» ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÉ±î
8Àå | °Ç°ÇÏ°Ô ¸Ô´Â ¹ý¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦279
¡¤ °Ç°ÇÑ ·¹½ÃÇÇ·Î ±¸¼ºÇÑ 2ÁÖ°£ÀÇ »ùÇø޴º
¡¤ À½·á¿Í ½º¹«µð
¡¤ »ø·¯µåµå·¹½Ì & ¼Ò½º
¡¤ »ø·¯µå
¡¤ ¼öÇÁ¿Í ½ºÆ©
¡¤ ¸ÞÀÎ ¿ä¸®¿Í »çÀÌµå ¿ä¸®
¡¤ µðÀúÆ®
9Àå | ÀÚÁÖ ÇÏ´Â Áú¹®¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦305
¡¤ Á¦ ÁÖº¯¿¡´Â ÆнºÆ®Çªµå¿Í Á¤Å©Çªµå¸¦ ÀÔ¿¡ ´Þ°í »ì¸é¼µµ ±²ÀåÈ÷ °Ç°ÇÏ°í ¶È¶ÈÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ ´Ù. ¾î¶»°Ô µÈ °Ç°¡?
¡¤ Á¦´ë·Î ¸ÔÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéÀº º¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÒ±î?
¡¤ ÀӽűⰣÀÇ Ã¶ º¸ÃæÀº ¾î¶»°Ô Çϳª?
¡¤ ¾ËÄÚ¿ÃÀ½·á´Â ¾ó¸¶³ª Çطο?
¡¤ Æí½ÄÇÏ´Â ¾ÆÀ̵é, °úÀÏ°ú ä¼Ò´Â ¸ÔÁö ¾Ê°í Á¤Å©Çªµå¸¸ ¿øÇÏ´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é °Ç°ÇÑ À½ ½ÄÀ» ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖÀ»±î?
¡¤ ½Ä´Ü¿¡ Çã¿ëµÇ´Â ¼Ò±ÝÀÇ ¾çÀº ¾ó¸¶Àϱî?
¡¤ Æò»ý À߸øµÈ À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¿Ô´Ù¸é, Áö±Ý ¹Ù²Ù±â¿¡´Â ³Ê¹« ´ÊÀº °É±î? °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ»±î
°¨»çÀÇ ¸» ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦348
-
-
³ª´Â ÆнºÆ®Çªµå¸¦ µÎ °¡Áö·Î Á¤ÀÇÇÑ´Ù. ù°, ÆнºÆ®Çªµå´Â Àü ¼¼°è¿¡¼ º¹Á¦ ¹× È®»êµÇ°í ÀÖ´Â »ó¾÷¿ë ½ÄÀÚÀç¿Í Á¶¸³°øÁ¤À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© À°·ù, ÇÇÀÚ, ¹ö°Å, ÇÁ·»Ä¡ÇÁ¶óÀÌ, ź»êÀ½·á, ±â¸§Áø µðÀúÆ®¸¦ °¡°øÇÏ´Â ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî Àü¹®Á¡¿¡¼ Á¦°øµÇ´Â À½½ÄÀÌ´Ù. µÑ°, ÆнºÆ®Çªµå´Â ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ Àΰø ½ÄÀç·á, °¡°ø °î¹°, °¨¹Ì·á, ¼Ò±Ý, ±â¸§À» °¡Áö°í »ó¾÷ÀûÀ¸·Î »ý»êÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ---P37~P38
µ¿¹°¼º±â¸§°ú ³óÃàµÈ Áö¹æÀº Ç÷·ù¿¡ ºü¸£°Ô À¯ÀԵǴ ¹Ý¸é, ¾¾¾Ñ°ú °ß°ú·ùÀÇ Áö¹æ¼ººÐÀº ¼ö ½Ã°£¿¡ °ÉÃÄ ÃµÃµÈ÷ Èí¼öµÈ´Ù. ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î Áö¹æÀ» õõÈ÷ Èí¼öÇÏ¸é ´õ ¸¹Àº ¿·®À» ¿¡³ÊÁö·Î Å¿ö Áö¹æ ÀúÀå·®À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ°í, ¿·®À» ¿ä±¸ÇÏ´Â ½ÅÈ£(¹è°íÇÄÀÇ °¨°¢)À» Áö¿¬ ¶Ç´Â °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
´Ù½Ã ¸»ÇØ, ±â¸§Àº Èí¼ö¼Óµµ°¡ ¿ö³« »¡¶ó ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Æ÷¸¸°¨ ½ÅÈ£¸¦ º¸³»Áö ¸øÇÏ°í °ú½ÄÀ» À¯¹ßÇÏ¸ç ¾¾¾ÑÀ̳ª °ß°ú·ù¸¸Å Æ÷¸¸°¨À» Áö¼Ó½ÃÅ°Áöµµ ¾Ê´Â´Ù. ÀÚ¿¬ »óÅÂÀÇ ¿ÂÀüÇÑ ¾¾¾Ñ°ú °ß°ú·ù¸¦ Áö¹æÀÇ ÁÖ °ø±Þ¿øÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇϸé Æ÷¸¸°¨°ú üÁßÁ¶ÀýÀ̶ó´Â µÎ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¾¾¾Ñ°ú °ß°ú·ùÀÇ Áö¹æÀº ½Ä¹°¼º ¼¶À¯ÁúÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ¾î Èí¼öÀ²ÀÌ ³·°í, ¿©±â¼ ¾ò´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¿·®Àº ¹èº¯È°µ¿À» ÅëÇØ Ã¼¿Ü·Î ºüÁ®³ª°£´Ù. ±â¸§ÀÇ °í¿·® Áö¹æÀº ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÏ´Â ÆнºÆ®Çªµå ½Ä´ÜÀÇ ÀüÇüÀûÀΠƯ¡À̸ç, ÀÚ¿¬ »óÅÂÀÇ ¾¾¾Ñ°ú °ß°ú·ù¿¡¼´Â ÀÌ·¯ÇÑ Æ¯Â¡ÀÌ °ÅÀÇ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ---P42~43
°¡°ø½ÄÇ° »ê¾÷°ú ÆнºÆ®Çªµå »ê¾÷Àº ¶ÇÇÑ ³ªÆ®·ý(¼Ò±Ý) ¼·Ãë·®À» Áõ°¡½ÃÅ°´Âµ¥ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ´Ù. Çö´ë ½Ä´ÜÀÇ °úµµÇÑ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ °íÇ÷¾ÐÀÇ ±Þ¼ÓÇÑ È®»êÀ» ¾ß±âÇß´Ù. ¹Ì±¹ÀÎÀÇ °íÇ÷¾Ð ¹ßº´·üÀº 90ÆÛ¼¾Æ® ÀÌ»óÀÌ¸ç ½É±Ù°æ»ö, ½ÉºÎÀü, ³úÁ¹ÁßÀÇ ¹ßº´À§Ç輺µµ ³ô´Ù. ³ôÀº ¼Ò±Ý¼·Ãë·®Àº °ü»óµ¿¸ÆÀÇ ¼¶À¯È¶ó°í ºÒ¸®´Â ½ÉÀå ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°¸ç, ½É°¢ÇÑ ºÎÁ¤¸Æ ¶Ç´Â ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½ÉÀå¹Úµ¿ÀÇ À§Ç輺À» ÇÑÃþ ´õ ³ôÀδÙ.
¿©±â¼ Áß¿äÇÑ ¹®Á¦´Â Æò»ý µ¿¾È ¼·ÃëÇÏ´Â ³ªÆ®·ýÀÇ ¾çÀÌ ³ë³âÀÇ ½É±Ù°æ»öÀ̳ª ³úÁ¹ÁßÀÇ ¹ßº´À§Ç輺°ú ±íÀº ¿¬°ü¼ºÀ» °®´Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾Æµ¿, û¼Ò³â, û³âµéÀÇ Ç÷¾ÐÀÌ ¾ÆÁ÷ ¸ÖÂÄÇÏ´õ¶óµµ ±×µé¿¡°Ô § À½½ÄÀ» ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀº À§ÇèÇÏ´Ù´Â Àǹ̴Ù. ¾î¸° ³ªÀÌ¿¡ ¼·ÃëÇÑ ³ªÆ®·ýÀº ÀüºÎ ÃàÀûµÇ¾î Ç÷°ü°è¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔÈù´Ù. ¾î¸± ¶§ °í¿° ÆнºÆ®Çªµå¸¦ ¸ÔÀº »ç¶÷µéÀº Èʳ¯¿¡ ¼ö³â°£ °íÅë°ú ¸¸¼ºÁúȯ¿¡ ½Ã´Þ¸®¸ç °ªºñ½Ñ ´ë°¡¸¦ Ä¡¸¥´Ù. ¶Ç °úµµÇÑ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë´Â õ½Ä, ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ, À§¾Ï, °ñ´Ù°øÁõ, ½ÅºÎÀüÀÇ ¹ßº´·üÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. ---P61
ºÎ½ÇÇÑ ½Ä´ÜÀº ´ë°³ ½É°¢ÇÑ ½ÅüÀû Áõ»óÀ» À¯¹ßÇϱ⠶§¹®¿¡ ½±°í ºü¸£°Ô °¨ÁöµÈ´Ù. ±×·¯³ª Çö´ëÀÇ ÆнºÆ®Çªµå´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¿ÜºÎÁõ»óÀ» Á¦ÇÑÇÔÀ¸·Î½á ÀÎüÀÇ ¹°Áú´ë»ç¸¦ ¼ÓÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ưº°È÷ °í¾ÈµÈ °ÍÀÌ´Ù. »ó¾÷¿ë ½ÄÇ°Àº ¾î¶² Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Å³ª »ç¸ÁÇÏÁö ¾ÊÀ» ¸¸Å ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ºñŸ¹ÎÀ¸·Î ³óÃàµÇ¾îÀÖÁö¸¸, Á¤»óÀûÀÎ ³ú ¹ß´Þ°ú ±â´É¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ö¸¹Àº ¿µ¾ç¼Ò¿Í ÆÄÀÌÅäÄÉÀÌÄÃÀ» ÇÔÀ¯ÇÏÁö´Â ¾Ê´Â´Ù.
¸¸¼ºÀûÀÎ ºÐ³ë¿Í °¡º¿î ¿ì¿ïÁõ, Á¤½ÅÀûÀÎ °æÁ÷¼ºÀº ÀáÀçÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò °áÇÌ Çö»óÀ¸·Î¼ ¸Å¿ì ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀ̱⠶§¹®¿¡ Áø´ÜÇϱⰡ ±î´Ù·Ó´Ù. 2015³â 12¿ù¿¡ ÁøÇàµÈ CNNÀÇ ÇÑ ¿©·ÐÁ¶»ç´Â ¹Ì±¹ÀÎÀÇ 69ÆÛ¼¾Æ®°¡ ºÐ³ë»óŶó°í ¹àÇû´Ù. ÀÌó·³ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ÆÛÁø ¸¸¼ºÀû ºÐ³ë¿Í ºñÀ̼ºÀû »ç°í, Áö´É °¨Åð´Â ºÎ½ÇÇÑ ¿µ¾çÀÇ ±Þ¼ÓÇÑ È®»êÀ» ¾Ë¸®´Â À§Çè½ÅÈ£´Ù. ½Ä´ÜÀÌ ºÎ½ÇÇØÁú¼ö·Ï ÀÌ ¹Ì¹¦ÇÑ Áõ»óµéµµ ¾ÇȵDZ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ---P74
¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¿ì¼öÇÑ ½Ä´ÜÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀº ¿µ¾ç °áÇÌ¿¡ °É¸° ¾ÆÀ̵鿡 ºñÇØ Çо÷ ¼ºÃëµµ°¡ ³ô°Ô ³ªÅ¸³´Ù°í ÇÑ´Ù. ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÑ ¾ÆÀ̵éÀº °úÀ×Çൿ°ú... ±âºÐº¯È°¡ Àû°í ¿¹Àǹٸ£´Ù. °Ô´Ù°¡ ÃÖ±Ù¿¡´Â ä¼Ò¿Í °úÀÏÀÇ ¼·Ãë·® Áõ°¡°¡ ½É¸®Àû À£ºù°ú ¡®Çູ¼öÁØ¡¯À» ¸Å¿ì ³ôÀº ¼öÁØÀ¸·Î ²ø¾î¿Ã¸°´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ¹ßÇ¥µÇ¾ú´Ù. ÀÌ´Â °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ¾Ï°ú ½É±Ù°æ»öÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±âÁ¸ÀÇ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¶Ù¾î³Ñ¾î ½É¸®Àû À£ºùÀ» Ž±¸ÇÏ·Á´Â Áß´ëÇÑ °úÇÐÀû ½Ãµµ ÁßÀÇ Çϳª´Ù. ¿¬±¸ÀÚµéÀº ¹«ÀÛÀ§·Î ¼±Á¤ÇÑ 1¸¸2õ ¸íÀ» 2³â ³Ñ°Ô ÃßÀû ¿¬±¸Çß´Ù. ÇÏ·ç ÃÖ´ë ¿©´ü ¹ø±îÁö °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¶§¸¶´Ù ÇູÀÇ Â¡ÈÄ°¡ °¨ÁöµÇ¾ú´Ù. ±×µéÀº °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ °ÅÀÇ ¸ÔÁö ¾Ê´Ù°¡ ÇÏ·ç¿¡ ¿©´ü ¹ø¾¿ ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÏÀÚ »ç¶÷µéÀÌ ½Ç¾÷°ú ºó°ï¿¡¼ Ãë¾÷°ú °æÁ¦Àû ¾ÈÁ¤À¸·Î ¹Ù²î´Â ¼öÁØÀ¸·Î »îÀÇ ¸¸Á·µµ°¡ Áõ°¡Çß´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. »îÀÇ ÁúÀ̶ó´Â Ãø¸éÀÇ °³¼±Àº 24°³¿ù ³»¿¡ ³ªÅ¸³µ´Ù. ---P91~92
´ºÆ®¸®Å׸®¾ð ½Ä´Ü(Nutritarian diet)Àº ¾çÁúÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¸ÔÀ¸¸é¼ °Ç°°ú ¼ö¸íÀ» ÃÖÀûÀÇ »óÅ·Π¸¸µå´Â ½Ä½À°üÀÇ ¡®ÃÖÀû ±âÁØ¡¯ÀÌ´Ù. ÀÌ ½Ä´ÜÀº ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ, ä¼Ò, Äá, ¹ö¼¸, ¾çÆÄ, ¹ß¾Æ°î¹°, °ß°ú·ù, ¾¾¾Ñ µî ½Ä¹°¼º ÀÚ¿¬½ÄÇ°À» 90ÆÛ¼¾Æ® ÀÌ»ó Æ÷ÇÔÇÑ´Ù. ÀÌ ½Ä´ÜÀ» ´Ù¼öÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸ÔÀÎ´Ù¸é °æÁ¦¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î ³Ö°í, Á¤¼Àû Áö´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°¸ç, »ý»ê¼ºÀ» Áõ´ë½Ãų ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ½ÉÀ庴°ú °°Àº ¸¸¼ºÁúȯÀº ã±â ¾î·Á¿öÁú °ÍÀ̸ç, ¼ö½Ê ³â ÈÄ¿¡´Â ¾ÏÀÇ Æø¹ßÀûÀÎ Áõ°¡°¡ Áß´ÜµÇ°í ¾Ï Áø´ÜÀ²µµ °¡Æĸ£°Ô ÁÙ¾îµé °ÍÀÌ´Ù. °á±¹ ÀÌ ÁúȯµéÀº Àηù ¿ª»çÀÇ ÃÊâ±âó·³ º¸±â µå¹°¾îÁú °ÍÀÌ´Ù.
´ºÆ®¸®Å׸®¾ð ½Ä´ÜÀº ´ëºÎºÐÀÇ ¿·®À» ´Ù¾çÇÑ »öÀÇ ¿µ¾ç°¡ ³ôÀº ½Ä¹°¼º ÀÚ¿¬½ÄÇ°¿¡¼ ¾ò´Â´Ù. Á¤Á¦µÈ °¡°ø½ÄÇ°Àº ¹èÁ¦Çϰųª ÁÙÀÌ°í µ¿¹°¼º ½ÄÇ°ÀÇ ¼·Ãë´Â ÃÑ ¿·®ÀÇ 10ÆÛ¼¾Æ® ÀÌÇÏ·Î Á¦ÇÑÇÑ´Ù. ´ºÆ®¸®Å׸®¾ð ½Ä´ÜÀÇ ¸ñÀûÀº ¶Ñ·ÇÇÏ´Ù. ¼ö¸íÀ» ÃÖ´ë·Î ´Ã¸®°í ½ÉÀåÁúȯ, ³úÁ¹Áß, Ä¡¸Å, ¾Ï¿¡ ÀÇÇÑ °íÅëÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº °íÁ¤µÇ¾î Àְųª À¶Å뼺ÀÌ ¾ø´Â ±âÁØ °·ÉÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ Àΰ£ÀÇ »ý¸íÀ» º¸È£ÇÏ°í °Ç°À» ÃÖÀûÈÇϱâ À§ÇØ È®½ÇÇÑ Áõ°Å¿¡ µû¶ó ÇàÇØÁö´Â ±Ç°í»çÇ×µéÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù.
´ºÆ®¸®Å׸®¾ð ½Ä´ÜÀº ´ç´¢, ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ, °ú¹Î¼º´ëÀåÁõÈıº, Åëdz, ½ÅÀå°á¼®, ÆíµÎÅë Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÌ¾î¼ ÀûÀýÈ÷ º¯ÇüÇÏ¿© »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¶Ç ´ëºÎºÐÀÇ ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·ÎºÎÅÍ È¸º¹µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ä¡·áÁ¦·Îµµ »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ---p119~120
1945³â¿¡ ÀüÀïÀÌ ³¡³ª°í Æø¹ß¹° Á¦Á¶¿¡ ¾²¿´´ø Áú»ê¾Ï¸ð´½ÀÌ ´ë·®À¸·Î ºñÃàµÇ¾ú´Ù. Áú»ê¾Ï¸ð´½Àº ÆøźÀÇ ¿ø·á·Î ¾²¿´À» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ƯÁ¤ °î¹°À» ´õ »¡¸® ÀÚ¶ó°Ô Çß´Ù. Á¤ºÎ´Â ÀüÀï±â°è¸¦ ÆòÈÀÇ µµ±¸·Î ¹Ù²Ü ¼ö Àֱ⸦ ¿øÇß°í, ÀÌ¿¡ ºÎÀÀÇÏ¿© ³ó¹«ºÎ Á÷¿øµéÀº ÆøźÀÇ ÁÖÀç·á¸¦ ºñ·á·Î ¹Ù²ÙÀÚ´Â ±â¸·Èù ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ »ý°¢Çس´Ù. ¶Ç Àΰ£°ú °ïÃæ ¸ðµÎ¿¡ È¿°ú¸¦ º¸¿´´ø ½Å°æ°¡½º´Â »ìÃæÁ¦·Î º¯½ÅÇß´Ù. ÀüÀïÀÇ ÀÜÀç°¡ ¸ð½ÀÀ» ¹Ù²Ù¾î ¹Ì±¹ÀÇ ³ó¾÷½Ã½ºÅÛÀ¸·Î È®»êµÈ °ÍÀÌ´Ù. Àεµ Ãâ½ÅÀÇ È¯°æ¿îµ¿°¡ ¹Ý´Ù³ª ½Ã¹Ù´Â ¡°¿ì¸®´Â ¿©ÀüÈ÷ 2Â÷ ¼¼°è´ëÀüÀÇ ³²Àº ÀÜÀ縦 ¸Ô°í ÀÖ´Ù¡±°í ¿ª¼³Çß´Ù.
Áú»ê¾Ï¸ð´½ ºñ·á´Â ¿Á¼ö¼ö Àç¹è¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀüÀï¿¡ »ç¿ëµÈ ÆøźÀç·á°¡ ÀüÀï ÈÄ¿¡´Â ¿Á¼ö¼ö »ý»ê·®ÀÇ Æø¹ßÀûÀÎ Áõ°¡¸¦ À̲ø¾ú´Ù. »ç¾÷°¡µéÀÌ À׿©ºÐÀÇ ¿Á¼ö¼ö¸¦ »ç¿ëÇÒ ±â¹ßÇÑ ¹æ¹ýµéÀ» °í¾ÈÇس°í, ¸ñÀå ÁÖÀεéÀº ±×°ÍÀ» °¡Ãà»ç·á·Î ½è´Ù. ¿À´Ã³¯, ¿Á¼ö¼ö »ç·á¸¦ ¸ÔÀÎ °¡ÃàÀ» ¡°ÀüÅëÀûÀÎ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¸Ô¿´´Ù¡±°í ¼Ò°³ÇÏ´Â °ÍÀº ¼ÒºñÀÚ¸¦ ±â¸¸ÇÏ´Â ÇàÀ§´Ù. ÀÌó·³ ÀüÅë¹æ½ÄÀ¸·Î ¸Ô¿´´Ù´Â ¼Ò´Â õ¿¬¸ñÃʸ¦ ¸Ô°í ÀÚ¶õ ¼Òµé¿¡ ºñÇØ ¸Å¿ì ºü¸£°Ô ÀÚ¶óÁö¸¸, °Ç°»óÅ´ ¸Å¿ì ¾È ÁÁ´Ù. ¿Á¼ö¼ö »ç·á¸¦ ¸ÔÀÎ ¼Ò´Â ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¸é¿ª±â´ÉÀ» »ó½ÇÇÏ¿© ¹ÚÅ׸®¾Æ °¨¿°¿¡ Ãë¾àÇØÁö°í, ¸ñÀå ÁÖÀεéÀº ±×·± ¼Òµé¿¡°Ô ³ôÀº ¿ë·®ÀÇ Ç×»ýÁ¦¸¦ »ç·á¿Í ÇÔ²² ¼¯¾î¼ ¸ÔÀδÙ.
---p173~174
½Ä¹°ÀÇ ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄðú °£ÇæÀû ±Ý½ÄÀº ¸é¿ªÃ¼°è¿¡ ¸Å¿ì À¯ÀÍÇÏ´Ù. ¾ß»ý¿¡¼ ³·Àº ¼¿ÀÇ µ¿¹°µéÀº º¸Åë ¹Ì·®¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏ°í ¿·®ÀÌ Á¦ÇÑÀûÀÎ ¸ÔÀ̸¦ ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ ³·Àº °è±ÞÀÇ Àΰ£µéó·³ ¸¸¼º¿°Áõ¿¡ ½Ã´Þ¸®Áö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ¿Í ´ëÁ¶ÀûÀ¸·Î, »çȸ¿¡¼ °í¸³µÇ¾îÀְųª ºÎÁ¤ÀûÀÎ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÁÖ·Î ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº °í¿·®¡¤Àú¿µ¾ç ½ÄÇ°(ÆнºÆ®Çªµå)À» °ú´Ù ¼·ÃëÇÔÀ¸·Î½á ¸é¿ªÃ¼°è°¡ °¡º±°Ô ¼Õ»óµÇ¾î ¸¸¼º¿°Áõ°ú ÁßÁõÁúȯÀ¸·Î ´õ¿í ¾ÇȵȴÙ. ¾ß»ýµ¿¹°Àº ¼¿ÀÌ ³·°Å³ª ºÎÁ¤ÀûÀÎ »çȸ°ü°è¸¦ ¸Î´Â´Ù°í Çؼ º´¿ø±Õ¿¡ ´õ ¹Î°¨ÇØÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯³ª Àΰ£Àº °Ç°ÇÏÁö ¾ÊÀº À½½ÄÀ» ¸ÔÀ½À¸·Î½á º´¿ø±Õ¿¡ ´õ ¹Î°¨ÇØÁø´Ù.
ºÎÁ¤ÀûÀÎ »çȸÀû ¿¡³ÊÁö´Â Àΰ£ÀÇ ³ú ±â´ÉÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù. »çȸÀû ¿¡³ÊÁö´Â ÁöÀ§¿Í ¸ñÀûÀǽÄÀ» ³ô¿© ȯ°æÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÌŸ½É°ú ¿¬¹ÎÀ» °¡Áö°í ŸÀΰú ¼ÒÅëÇÏ°í ±×µéÀ» µµ¿òÀ¸·Î½á »çȸÀû ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µé¾î³½´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ À¯ÇüÀÇ »çȸÀû ¿¡³ÊÁö¸¦ °¡Áø »ç¶÷µéÀº ÇöÀç »óȲÀ» ±×·°Àú·° ³Ñ±â°Å³ª À¯ÁöÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Î ¸¸Á·ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ±×µéÀº ÈξÀ ´õ °Ç°ÇÏ°í ¼ºÃë ÁöÇâÀûÀÌ°í °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ¿©À¯·Î¿ï °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. È£ÀÇÀûÀÎ »çȸ ȯ°æ°ú ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç¼·Ãë´Â °³ÀÎÀÇ »î¿¡¼ ´õ ³ôÀº »çȸ°æÁ¦Àû ÀáÀç·ÂÀ» ²ø¾î³»´Â ÁÖ¿ä ¿äÀÎÀÌ´Ù. ---p198~199
¿ì¸®ÀÇ ³ú´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ »çȸÀû »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÇÒ ¶§ ƯÁ¤ È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »óÈ£ÀÛ¿ëÀÌ Á¦°ÅµÈ´Ù¸é, ³ú´Â ƯÁ¤ È£¸£¸ó°ú Áñ°Å¿î ÀÚ±ØÀ» »ý»êÇϱâ À§ÇÑ ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ» ãÀ» °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ »çȸÀû À¯´ë°¨ÀÌ °ÇÑ »ç¶÷µéÀº °¹ÚÀûÀÎ Æø½ÄÀ̳ª Áßµ¶ Çൿ¿¡ ½±°Ô ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. »çȸ°ü°è¿¡¼ ¾ò´Â Á¤¼Àû ÃæÁ·°¨ÀÌ °á¿©µÈ »ç¶÷µéÀº °í¿·® ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÔÀ¸·Î½á ³ú°¡ °¥±¸ÇÏ´Â ÈïºÐ°¨À» ¾ò±â ¶§¹®¿¡ Áßµ¶ÀûÀÎ ½Ä½À°ü¿¡ ºüÁö±â°¡ ¸Å¿ì ½±´Ù. ½Ä½À°üÀ» ¼º°øÀûÀ¸·Î ¹Ù²Ù±â À§Çؼ´Â ÀÚ½ÅÀÇ »îÀÇ ¸ðµç Ãø¸éÀ» µ¿½Ã¿¡ ¿¬±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
³ª»Û ½Ä½À°üÀº °³ÀÎÀÇ »çȸÀû ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇØÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù. °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÑ ÇൿÀº ½ÅüÀû¡¤Á¤¼Àû ¾È³çÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í ºÎÁ¤ÀûÀÎ »çÀÌŬ Áֱ⸦ ¾Õ´ç±ä´Ù. ¿ì¸®´Â ¸Â¹°·Á µ¹¾Æ°¡´Â ÀÚ½ÅÀÇ ½Å³ä, »ç°í, Çൿ, ±×¸®°í ½Ä½À°ü¿¡ ´ëÇØ ÁøÁöÇÏ°Ô °í¹ÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ±×°ÍÀº Á÷Á¢ ÀÚ½ÅÀÌ ÇìÃÄ ³ª°¡¾ß ÇÏ´Â ¼öÀÛ¾÷À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. Àڽſ¡ ´ëÇØ ÇÕ´çÇÑ £¿
-
-
-
|
Á¶¿¤ ÆÞ¸Õ [Àú]
|
|
-
¾ÆÀ̽º½ºÄÉÀÌÆà ±¹°¡´ëÇ¥·Î È°µ¿ÇÏ´ø Áß¿¡ ºÎ»óÀ» ÀÔ°Ô µÇ¾ú´Ù. ÁÖÄ¡ÀÇ´Â ´Ù¸®¸¦ Àý´ÜÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ´Þ¸® ¹æ¹ýÀÌ ¾ø´Ù°í ó¹æÇß´Ù. ±×·¯³ª ÆÞ¸Õ ¹Ú»ç´Â ¼ö¼úÀ» °ÅºÎÇÏ°í ´Ü½ÄÀ» ÇÏ¿´´Ù. ±×·ÎºÎÅÍ 1³â µÚÀÎ 1976³â ÆÞ¸Õ ¹Ú»ç´Â ½ºÆäÀο¡¼ ¿¸° ¼¼°è ÇÇ°Ü ½ºÄÉÀÌÆà ¼±¼ö±Ç´ëȸ¿¡¼ µ¿¸Þ´ÞÀ» ¶¤´Ù. ÀÌ ÀÏÀ» °è±â·Î ÆÞ¸Õ ¹Ú»ç´Â ½Ä»ýÈ°ÀÌ °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ °ü½ÉÀ» °®°Ô µÇ¾î Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ ÀÇ°ú ´ëÇп¡ ÀÔÇÐÇß´Ù. ÀÇ´ë¿¡¼ ¿µ¾ç°ú ÀÚ¿¬ Ä¡·á¹ýÀ» ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î °øºÎÇÏ°í Á¹¾÷ ÈÄ È°±âÂù °Ç°À» µÇã¾ÆÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÏ´Â °¡Á¤ ÀÇÇÐ Àü¹®ÀǷμ º´¿øÀ» °³¾÷Çß´Ù. ÇöÀç Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â ÀÇÇÐÀ» À§ÇÑ ÀÇ»çÀ§¿øȸ ȸ¿øÀÌ¸é¼ ÄÚ³Ú ´ëÇÐ ´ëÇпø¿¡¼ ¿µ¾çÇÐ °ÀǸ¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹Ì±¹ÀÇ Áß¿ä ¹æ¼Û°ú ½Å¹®¿¡ ±â°í³ª °ÀǸ¦ ÅëÇØ ´Ü½Ä°ú ½Ä»ýÈ° ½À°ü °³¼±ÀÇ Á߿伺À» ¾Ë¸®°í ÀÖ´Ù. Àú¼·Î´Â ¹Ì±¹¿¡¼ Áö³ 10³â µ¿¾È ½ºÅ׵𼿷¯°¡ µÈ '³» ¸ö ³»°¡ °íÄ¡´Â ½Ä»ýÈ° Çõ¸í'À» ºñ·ÔÇÏ¿©, '»ì±â À§ÇØ ¸Ô¾î¶ó', '´ç½ÅÀÇ ¾ÆÀ̸¦ Áúº´¿¡¼ º¸È£ÇÏ´Â ¹ý' µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
|
Á¶Àº¾Æ [Àú]
|
|
-
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|