|
|
|
°Ç°ÇÏ°í ½Í¾î¼ ºñ°ÇÀÔ´Ï´Ù : ºñ°Ç ¿µ¾çÇÐÀÚ°¡ ÀüÇÏ´Â ±ÕÇü ÀâÈù ä½Ä °¡À̵å
|
|
|
Æĸá¶ó Æ۰Ž¼, ÇÑÁø¿µ
¤Ó
¹Ý´Ï
¤Ó
Going Vegan for Beginners
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ºñ°Ç ¿µ¾çÇÐÀÚ°¡ ¸ö¼Ò °æÇèÇÑ,
üÁßÀº ÁÙÀÌ°í ¼ö¸íÀº ´Ã¸®´Â ½ÄŹ
°Ë»öâ¿¡ ¡®ºñ°Ç¡¯°ú ¡®¿µ¾ç¡¯À» ³Ö¾îº¸¸é °ÆÁ¤ °¡µæÇÑ ¹®¼ Á¦¸ñÀÌ ÁÖ¸£¸¤ ³ª¿Â´Ù. ¡®Ã¤½Ä¿¡ ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç ä¿ì´Â ¹ý¡¯, ¡®Ã¤½ÄÀº °ú¿¬ ¾ÈÀüÇÒ±î?¡¯Ã³·³ ä½ÄÀÇ ¿µ¾ç ¹®Á¦¸¦ ´ç¿¬½ÃÇÏ´Â ±ÛµéÀÌ´Ù. ½ÉÁö¾î ÁÖ¿ä ÀÏ°£Áö¿¡¼µµ ä½ÄÁÖÀÇÀÚ¶ó¸é ¿µ¾çºÐÀ» µû·Î ì±æ °ÍÀ» ±ÇÇϸç, ä½ÄÀ» ÇÏ´Ù°¡ ¿µ¾ç½ÇÁ¶¿¡ °É·È´Ù´Â »ç·Êµµ º¸ÀδÙ. ÀÌó·³ ±Ù°Å ¾ø´Â À̾߱âµé ´öºÐ¿¡ ä½ÄÀ» ÇÏ°í ½Í¾îµµ °Ç°¿¡ ¹«¸®°¡ µÉ±î ¸Á¼³ÀÌ´Â »ç¶÷µé¸¶Àú ³ª¿Â´Ù.
¿µ¾çÇÐÀÚÀÌÀÚ ¡´°Ç°ÇÏ°í ½Í¾î¼ ºñ°ÇÀÔ´Ï´Ù¡µÀÇ ÀúÀÚ, Æĸá¶ó Æ۰Ž¼Àº ÀÌó·³ ä½ÄÀ» µÑ·¯½Ñ Æí°ßÀ» Á¤È®È÷ ÁöÀûÇÑ´Ù. ¿µ¾ç ºÎÁ·Àº Àý´ë ä½Ä ÀÚü°¡ Áö´Ñ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÏ¹Ý ½Ä´Ü¿¡¼µµ ¿µ¾çÀ» °í·ç °®Ãá ½Ä´Ü°ú ÀνºÅÏÆ®·Î ä¿öÁø ³ª»Û ½Ä´ÜÀÌ ´Ù¸¥ °Íó·³, ºñ°Ç ½Ä´Üµµ ¿µ¾çÀ» °í·ÁÇÏÁö ¾ÊÀº ½Ä´Ü°ú ±ÕÇü ÀâÈù ºñ°Ç½ÄÀº ¸í¹éÈ÷ ´Ù¸£´Ù.
ÀúÀÚ´Â ±ÕÇü ÀâÈù ºñ°Ç ½Ä´ÜÀº ±× ¾î¶² ½Ä´Üº¸´Ù °Ç°À» ÁöÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â Á÷Á¢ ½Ä»ýÈ°ÀÌ °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» Á¶»çÇß°í ºÏ¹Ì Áö¿ª »ç¶÷µé¿¡°Ô ³Î¸® ÆÛÁø ¾Ï°ú ´ç´¢, ½ÉÀåÁúȯ, °íÇ÷¾Ð¿¡ °É¸± È®·üÀ» ÁÙÀÌ°í ±â´ë ¼ö¸íÀ» ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ Ã¤½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Æ³Â´Ù. ÀÌÈÄ Ã¤½Ä Àç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿µ¾çÇÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ºñ°ÇÀ» À§ÇÑ ½Ä´ÜÀ» ¿¬±¸ÇßÀ¸¸ç, ±× ÇÙ½ÉÀÌ ÀÌ Ã¥ ¡´°Ç°ÇÏ°í ½Í¾î¼ ºñ°ÇÀÔ´Ï´Ù¡µ¿¡ ¿À·ÔÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù.
¹°·Ð ÀúÀÚµµ ºñ°ÇÀÌ´Ù. ºñ°Ç½ÄÀ» Çϱâ·Î ¸¶À½¸ÔÀº µÚ ÀÚ½ÅÀÌ ¸¸µç ºñ°Ç ½Ä´ÜÀ» 30ÀÏ µ¿¾È öÀúÇÏ°Ô µû¶ú°í ¸öÀÌ °¡º¿öÁüÀ» ´À²¼´Ù°í ÇÑ´Ù. Æò¼Ò ÁÁ¾ÆÇÏ´ø Ä¡Á Æ÷±âÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î °ÆÁ¤µµ ÇßÁö¸¸ ºñ°Ç ½Ä´ÜÀÌ »ý°¢º¸´Ù ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¼ À¯È¤À» À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ºñ°Ç½ÄÀº Áö±¸¿¡ À¯ÀÍÇÏ°í, µ¿¹°¿¡°Ôµµ À̷οì¸ç, ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀ» ¸ö¼Ò ´À²¼±â¿¡ ºñ°Å´ÏÁòÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾ÊÀ» ÀÌÀ¯°¡ ¾ø¾ú´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº °Ç°ÇÏ°Ô ºñ°Ç ¶óÀÌÇÁ¸¦ Áö¼ÓÇÒ ¹æ¹ýÀ¸·Î °¡µæÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ÀÌÁ¦ ¸· ºñ°Ç¿¡ °ü½ÉÀ» µÎ°Å³ª °Ç° ¶§¹®¿¡ ä½ÄÀ» °í·ÁÇÏ´Â Ãʺ¸Àڵ鿡°Ô ÇÊ¿äÇÑ Áö½ÄÀÌ ¸ðµÎ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ºñ°Å´ÏÁòÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, ºñ°Ç ½Ä´ÜÀÌ ¾îµð¿¡ ÁÁÀºÁö, ÈçÈ÷ Á¢ÇÏ´Â ÄáÀ̳ª °úÀÏ, Åë°î¹°À» ºñ·ÔÇØ ³ÃÀå°í¿¡ ¾î¶² ºñ°Ç Àç·á¸¦ ä¿ö¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ Â÷±ÙÂ÷±Ù ¼³¸íÇØÁØ´Ù. ¿µ¾çÇÐÀÇ °üÁ¡¿¡¼ ´Ü¹éÁú°ú ź¼öȹ°, ºñŸ¹Î°ú Áö¹æÀ» ¾î¶»°Ô ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ±× ¿ø¸®¿Í ¹æ¹ýµµ ÀüÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌ¿Í Àӽűâ, ³ë³â±â µî ÃæºÐÇÑ ¿µ¾çÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ºñ°Ç½Ä°ú Ãʺ¸ ºñ°ÇÀ» À§ÇÑ ÀÏÁÖÀÏ ¸Þ´ºµµ ¼Ò°³Çϴµ¥ ÀÌÁ¦ ä½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¹«Ã´ À¯¿ëÇÏ´Ù.
ºñ°ÇÀ» ÇâÇÑ °ü½ÉÀÌ ¹«Ã´ ºü¸£°Ô ´Ã°í ÀÖ´Ù. ½ÃÀå¿¡¼´Â ºñ°Ç ½ÄÇ°À» ½ñ¾Æ³»°í ÀÖ°í ºñ°Ç ·¹½ºÅä¶ûµµ µµÃ³¿¡ »ý°Ü³´Ù. Çѱ¹Ã¤½Äºñ°ÇÇùȸ¿¡ µû¸£¸é ä½Ä Àα¸°¡ 2008³â 15¸¸ ¸í¿¡¼ ¿ÃÇØ 250¸¸ ¸íÀ¸·Î ±ÞÁõÇß´Ù°í ÇÑ´Ù. °¡Ä¡¼Òºñ¸¦ ÁöÇâÇÏ´Â ¼¼´ë°¡ ¼Òºñ ÁÖü·Î ¿Ã¶ó¼°í °Ç°°ú ȯ°æÀ» ÇâÇÑ °ü½ÉÀÌ Ä¿Áö°í Àֱ⠶§¹®ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ºñ°Ç¿¡ È£±â½ÉÀÌ »ý°å´Ù¸é ¹«ÀÛÁ¤ ä½ÄÀ» ÇÏ´Â °Íº¸´Ù °Ç°ÇÑ ºñ°Ç ½Ä´ÜÀ» °èȹÇغ¸´Â °Ç ¾î¶³±î? ¹«¾ùº¸´Ù °Ç°ÇÑ ºñ°ÇÀÌ µÇ¾î¾ß ºñ°ÇÀÇ »îÀ» Áö¼ÓÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
-
-
¡°¸ðµç ¿µ¾çÀÇ ¿øõÀº ½Ä¹°¿¡ ÀÖ´Ù¡±
´ÙÀ̾îÆ®ºÎÅÍ ¿°Áõ ¿ÏÈ, ¾Ï ¿¹¹æ±îÁö
Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ºñ°Ç ¶óÀÌÇÁ¸¦ À§ÇÑ ¸ðµç °Í
ºñ°Ç½ÄÀº ¾îµð¿¡ ÁÁÀ»±î?
ºñ°Ç ½Ä´ÜÀ» Áö¼ÓÇϸé Àڱ⠸ö¿¡ ¸Â´Â ÀûÀýÇÑ Ã¼ÁßÀ» °®°Ô µÈ´Ù. 9¸¸ 6000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÃßÀû¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÀϹÝÀÎÀÇ Ã¼Áú·®Áö¼ö Æò±ÕÀÌ 28.3Àε¥ ¹ÝÇØ ºñ°ÇÀÇ Ã¼Áú·®Áö¼ö´Â 24.1À̾ú´Ù.
ºñ°Ç½ÄÀº ´ëºÎºÐÀÇ ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÏ°í ¿ÏÈÇÏ´Â È¿°ú°¡ Àִµ¥ º£¸®·ù³ª Ä¡¾Æ½Ãµå, ¸¶´Ã, »ý°, È£µÎ µî¿¡´Â Ç׿° È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ºñ°Ç½Ä¿¡´Â ¼Ò±Ý°ú °¡´ç ÇÔÀ¯·®ÀÌ Àû±â ¶§¹®¿¡ ³úÁ¹ÁßÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç´¢¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇÏ´Â µ¥´Â ¿ì¸®°¡ Æò¼Ò¿¡ ¾î¶² Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇÏ´À³Ä°¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Âµ¥, ºñ°Ç½ÄÀ» ÇÏ¸é ´ç´¢¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â µ¿¹° Áö¹æ¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Æ÷ÈÁö¹æÀ̳ª Æ®·£½ºÁö¹æÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°Ç½ÄÀº ¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°ú°¡ Àִµ¥, ¹Ì±¹¾ÏÇùȸÀÇ Áöħ¼´Â °úÀÏ°ú Äá·ù, ä¼Ò, Åë°î·ù¸¦ ¸Ô°í °¡°ø½ÄÇ°°ú À°·ù¸¦ ÇÇÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù. ½ÉÀåÁúȯ, ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó ¿¹¹æ¿¡µµ ä½ÄÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³±â¿¡ ºñ°Ç½ÄÀº °ð °Ç°½ÄÀÌ¶ó ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ä½ÄÀ» ÇÏ¸é ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù?
ä½Ä¿¡ ¾Õ¼ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ºñ°Ç½Ä¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÒ °Å¶ó °ÆÁ¤ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ðµç ÀÚ¿¬½ÄÇ°¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ ÀÖÀ¸¸ç »ç½Ç Áö±¸»ó ¸ðµç ´Ü¹éÁúÀÇ ¿øõÀº ½Ä¹°ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ °èȹÀûÀÎ ºñ°Ç½ÄÀ» ÇÑ´Ù¸é ´Ü¹éÁúÀÌ ¸ðÀÚ¶ö ÀÌÀ¯´Â ÀüÇô ¾ø´Ù.
°í±â³ª »ý¼±Ã³·³ ´Ü¹éÁú ÇÔÀ¯·®ÀÌ ³ôÀº ½ÄÇ°À» ¿ì¸®´Â ÈçÈ÷ ¡®´Ü¹éÁú¡¯·Î ÅëĪÇØ ºÎ¸£´Âµ¥ ÀúÀÚ´Â ÀÌ°ÍÀÌ Áö³ªÄ£ ´Ü¼øÈ¶ó ¸»ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ±× ½ÄÇ°¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °ú¼ÒÆò°¡ µÇ´Âµ¥ »ý¼±°ú À°·ù¿¡´Â ´Ü¹éÁú»Ó ¾Æ´Ï¶ó Æ÷ÈÁö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ׷ѵµ Æ÷ÇԵǾî Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¹Ý¸é µÎºÎ³ª ÅÛÆä °°Àº ºñ°Ç ½ÄÇ°¿¡´Â ´Ü¹éÁú°ú ´õºÒ¾î ź¼öȹ°°ú ºÒÆ÷ÈÁö¹æÀÌ ±ÕÇü ÀÖ°Ô µé¾î ÀÖ´Ù. ´õ ÀÌ»óÀûÀ¸·Î ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°À¸·Î »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê´Â ¿ÀÆ®¹Ð, ¶óÁ¸®, ºê·ÎÄݸ®¿¡µµ ÃæºÐÇÑ ´Ü¹éÁúÀÌ µé¾î Àֱ⿡ ±ÕÇü ÀâÈù ºñ°Ç ½Ä´ÜÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÃæºÐÈ÷ ´Ü¹éÁúÀ» ä¿öÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
³ª¿¡°Ô ²À ¸Â´Â ºñ°Ç½Ä ã±â
ÀúÀÚ´Â »îÀÇ ´Ü°è¿¡ ¸ÂÃá ºñ°Ç½Äµµ ÃßõÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿µ¾çÀÌ Áß¿äÇÑ ¾ÆÀÌ¿Í Àӽűâ, ³ë³âÀ» À§ÇÑ ½Ä´ÜÀÌ´Ù. ¾ÆÀÌ¿¡°Ô µ¿¹°À» »ç¶ûÇÏ°í Áö±¸¸¦ ¾Æ³¢´Â °¡Ä¡°üÀ» ½É¾îÁÖ´Â °ÍÀº ÁÁÀº ÀÏÀÌÁö¸¸ ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÏÁö ¾ÊÀºÁö »ìÇÇ´Â °Ô ¹«Ã´ Áß¿äÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀ» °Á¶ÇÑ´Ù. ź¼öȹ°ºÎÅÍ ´Ü¹éÁú, Ä®½·, ¿À¸Þ°¡3¸¦ ºñ·ÔÇØ ¾ÆÀÌ°¡ ¼ºÀåÇÏ´Â µ¥ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ºñ°Ç½ÄÀ¸·Î ¾î¶»°Ô ä¿öÁÙ °ÍÀÎÁö ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÏ°í, Àӽű⿡ ¿±»ê, ö, ºñŸ¹Î µîÀ» ¾î¶»°Ô ì°Ü¾ß ÇÏ´ÂÁö, ³ë³â±â¿¡´Â ¾î¶² ¿µ¾çÀ» ì°Ü¾ß Áúº´À» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
¶ÇÇÑ Áý ¹Û¿¡¼ ºñ°Ç½ÄÀ» ì±â±â ¾î·Á¿î »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ ¿Ü½ÄÇϰųª ¿©ÇàÇÒ ¶§ ºñ°Ç½ÄÀ» ì±â´Â ³ëÇÏ¿ì¿Í ³ª¶óº° À½½Ä Áß¿¡ ºñ°Ç½ÄÀÌ ¾î¶² °Ô ÀÖ´ÂÁöµµ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¿µ¾çÇÐÀÚÀÇ ºñ°Ç ³ëÇϿ츦 Çϳª¾¿ µû¶ó°¡´Ù º¸¸é ºÐ¸í °Ç°ÇÑ ºñ°Ç ¶óÀÌÇÁ¸¦ À̾ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
-
-
1. ºñ°Ç½ÄÀ̶õ ¹«¾ùÀϱî?
ºñ°Å´ÏÁò
ºñ°ÇÀÇ ½Ä»ýÈ°
ä½ÄÀÇ Á¾·ù
2. ºñ°Ç½ÄÀº ¾îµð¿¡ ÁÁÀ»±î?
üÁß °ü¸®
¿°Áõ °¨¼Ò
³úÁ¹Áß ¿¹¹æ
´ç´¢ ¿¹¹æ
Ç÷¾Ð Á¶Àý
¾Ï ¿¹¹æ
½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ
¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó ¿¹¹æ
3. ºñ°Ç ½ÄÇ°À¸·Î ³ÃÀå°í ä¿ì±â
Äá·ù(Äá°ú½Ä¹°)
°úÀÏ
½ÊÀÚÈ°ú ä¼Ò
±× ¹ÛÀÇ Ã¤¼Ò¿Í Å丶Åä, ¹ö¼¸
°ß°ú·ù¿Í ¾¾¾Ñ·ù
Åë°î·ù
Çãºê¿Í ¾ç³ä, Á¶¹Ì·á
´ëüÀ°
ºñ°Ç½Ä À¯Á¦Ç°
°¨¹Ì·á
4. ´Ü¹éÁúÀÇ ¿øõÀº ½Ä¹°ÀÌ´Ù
´Ü¹éÁú¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ
ÇÏ·ç¿¡ ¾ó¸¶³ª ÇÊ¿äÇÒ±î?
´Ü¹éÁúÀÇ Áú
´Ü¹éÁúÀÇ ¾ç
5. Ã游ÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ À§ÇÑ Åº¼öȹ°
ź¼öȹ°À̶õ ¹«¾ùÀϱî?
ź¼öȹ°ÀÇ À¯Çü
ºñÁ¤Á¦ ź¼öȹ°ÀÇ ÀÌÁ¡
¼¶À¯¼ÒÀÇ È¿°ú
6. °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½Ä¹°¼º Áö¹æ
Áö¹æÀÇ ¿ªÇÒ
Áö¹æÀÇ À¯Çü
Áö¹æÀÌ ÀÖ¾î¾ß ±ÙÀ°ÀÌ ´Â´Ù
°Ç°ÇÑ Áö¹æÀ¸·Î ¸¸µç ºñ°Ç½Ä
7. ²À ì°Ü¾ß ÇÒ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö
ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö Á¾·ù
ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·®
8. »îÀÇ ´Ü°è¿¡ µû¸¥ ºñ°Ç½Ä
¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ºñ°Ç½Ä
Àӽűâ¿Í ¼öÀ¯±âÀÇ ºñ°Ç½Ä
³ë³âÀ» À§ÇÑ ºñ°Ç½Ä
9. Áý ¹Û¿¡¼µµ ºñ°Ç ¶óÀÌÇÁ
Á÷Àå¿¡¼
¸ðÀÓ¿¡¼
¿Ü½ÄÇÒ ¶§
¿©ÇàÇÒ ¶§
10. ºñ°ÇÀ» À§ÇÑ »ï½Ã¼¼³¢
¸ÅÀÏ ¸Ô´Â ºñ°Ç½Ä
Ãʺ¸ ºñ°ÇÀ» À§ÇÑ 7ÀÏ ¸Þ´º
Âü°íÀÚ·á
Âü°í¹®Çå
-
-
¡®¿Ö¡¯ ºñ°Å´ÏÁòÀ» ½ÇõÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ ¼³¸íÇÏ·Á¸é ±× ÁÖÁ¦¸¸À¸·Î Ã¥ ÇÑ ±ÇÀ» ¾µ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ¿ì¸®°¡ ¡®¾î¶»°Ô¡¯ °Ç°ÇÑ ºñ°ÇÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß¾ú´Ù.
- ¡´¼¹®¡µ Áß¿¡¼
»ç½Ç ºñ°ÇÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â À½½Ä°ú ½Ä´ÜÀº ¹«±Ã¹«ÁøÇϸç, °ÅÀÇ ¸ðµç ¹®È±ÇÀÇ ½Ä»ýÈ°À» ºñ°Ç½Ä¿¡ ¸Â°Ô Á¶À²ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°Ç½Ä¿¡ ÀÔ¹®ÇÑ À̵éÀÌ °¡Àå ³î¶ó´Â Á¡Àº ½Ä¹°°èÀÇ ´Ù¾çÇÔ°ú ½Ä¹°°è°¡ Àΰ£¿¡°Ô Á¦°øÇÏ´Â ¹«ÇÑÇÑ ÇýÅÃÀÌ´Ù.
- ¡´1. ºñ°Ç½ÄÀ̶õ ¹«¾ùÀϱî?¡µ Áß¿¡¼
ÄÞÆä¾îÇÁ·ÎÁ§Æ®´Â ij³ª´ÙÀÎÀÇ Çൿ°ú Ư¼º, ȯ°æ µîÀÌ ¾Ï ¹ßº´°ú ¾î¶² ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖ´ÂÁö¸¦ µé¿©´Ùº» ¿¬±¸Àε¥, ¿¬±¸ °á°ú À½ÁÖ¿Í °úüÁß, °úÀÏ°ú ä¼ÒÀÇ ¼·Ãë ºÎÁ·, À°·ù¿Í °¡°øÀ° ¼Òºñ, ½ÅüȰµ¿ ºÎÁ·, ±×¸®°í Èí¿¬ÀÌ ¿µ¾ç°ú »ýÈ°¹æ½Ä ¸é¿¡¼ ¾Ï ¹ßº´ÀÇ À§Ç輺À» ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ÀÌ µ¥ÀÌÅ͸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ij³ª´Ù¾ÏÇùȸ´Â ±¹¹Î¿¡°Ô °úÀÏ°ú ä¼Ò, Åë°î·ù, ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇß´Ù.
- ¡´2. ºñ°Ç½ÄÀº ¾îµð¿¡ ÁÁÀ»±î?¡µ Áß¿¡¼
¼ö¸íÀ» ´Ã¸®°í ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ¿ì¸®°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÏ Áß Çϳª°¡ °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼¼°èÁúº´ ºÎ´ã ¿¬±¸¼ÒÀÇ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é, Çظ¶´Ù Àü ¼¼°è 263¸¸ 5000°ÇÀÇ »ç¸Á ¿øÀÎÀÌ ÃæºÐÇÑ °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ¸ÔÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ´Ù.
- ¡´3. ºñ°Ç ½ÄÇ°À¸·Î ³ÃÀå°í ä¿ì±â¡µ Áß¿¡¼
°í°µµ ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ´Â ±â°£¿¡´Â üÁß 1kg´ç 2g±îÁö ÇÊ¿äÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, ´ëºÎºÐÀÇ ¿îµ¿¼±¼ö´Â 1.3~1.5gÀ̸é ÃæºÐÇÒ °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ üÁß 57kgÀÎ ¿îµ¿¼±¼ö¶ó¸é ÇÏ·ç¿¡ 74~86gÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ Á¤µµ´Â ¿ÏÀü½Ä¹°½ÄÀ» ÇÏ¸é ´Þ¼º °¡´ÉÇÑ ¸ñÇ¥´Ù. ÆíÀÇ»ó ºñ°Ç ´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¼±¼öµµ ÀÖ´Ù.
- ¡´4. ´Ü¹éÁúÀÇ ¿øõÀº ½Ä¹°ÀÌ´Ù¡µ Áß¿¡¼
¾ÆÀÌ°¡ žÀ» ¶§ºÎÅÍ ºñ°ÇÀ¸·Î Å°¿ì·Á´Â °¡Á¤¿¡¼´Â ¸ðÀ¯³ª ´ëµÎºÐÀ¯¸¦ Àû¾îµµ ¸¸ 1»ì ¶§±îÁö´Â ¸ÔÀ̶ó°í °·ÂÈ÷ ±ÇÇÏ°í ½Í´Ù. ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯´Â 2³â ÀÌ»ó Çصµ ÁÁ´Ù. ´ëµÎºÐÀ¯¸¦ ¸ÔÀÎ´Ù¸é ¾ðÁ¦±îÁö ¸Ô¿©¾ß ÇÏ´ÂÁö ¼Ò¾Æ°ú ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇغ¸±â ¹Ù¶õ´Ù.
- ¡´8. »îÀÇ ´Ü°è¿¡ µû¸¥ ºñ°Ç½Ä¡µ Áß¿¡¼
-
-
-
|
Æĸá¶ó Æ۰Ž¼ [Àú]
|
|
-
°Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Â 20³â °æ·ÂÀÇ ¿µ¿µ ÇÐÀÚ. ƯÈ÷ ä½ÄÀÇ ÀåÁ¡À» ¾Ë¸®´Â ÀÏ¿¡ Áø½ÉÀÌ´Ù. ¿µ¾çÇÐ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÑ ÈÄ ¿µ±¹ ¸®¹öÇ®¿´ëÀÇ°ú´ëÇÐ(Liverpool School of Tropical Medicine)°ú ij³ª´ÙÀÇ ¶óÀ̾´ëÇб³¿¡¼ ¿µ¾çÇÐÀ» °¡¸£ÃÆ´Ù. Áö±ÝÀº ij³ª´Ù¿¡¼ ½Ä¹° ¿µ¾çÇÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Áø·á¿Í ó¹æÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. À¯´Ï¼¼ÇÁ, ¼¼°è½Ä·®°èȹ(WFP) ¼Ò¼ÓÀ¸·Î ºÏ¹Ì¿¡¼ ¾Æ½Ã¾Æ±îÁö ¼¼°è¸¦ µ¹¸ç ÄÁ¼³ÅÏÆ®·Î ÀÏÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ½Ä¹° ±â¹ÝÁúº´¿¹¹æȸÀÇ, ±¹Á¦¿µ¾çÇÐȸÀÇ µî¿¡¼ °¿¬ÇßÀ¸¸ç ij³ª´Ù ¿µ¾ç»çµé°ú ¸ð¿© Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ½ÄÇ° ½Ã½ºÅÛÀ» °í¹ÎÇÏ°í, ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ýÈ°À» Áö¿øÇÏ´Â ´ÜüÀÇ ÀÚ¹® À§¿øÀ¸·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ 5ȸ, ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæ 2ȸ °æ·Â¿¡¼ º¸µí °Ç°ÇÏ°Ô Áö³»¸ç, 4¸íÀÇ ¾ÆÀÌ¿Í ºñ°Ç ¶óÀÌÇÁ¸¦ Áö¼ÓÇÏ°í ÀÖ´Ù.
À¥»çÀÌÆ® pamelafergusson.com
ÀνºÅ¸±×·¥ @drpamela.rd
-
|
ÇÑÁø¿µ [Àú]
|
|
-
Àü³²´ëÇб³ ¿µ¹®Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ÃâÆǻ翡¼ Ã¥À» ¸¸µé´Ù Áö±ÝÀº ÃâÆÇ ¹ø¿ª°¡·Î ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡¶Æ®¶ó¿ì¸¶¿©, ¾È³ç¡·, ¡¶±¸¿øÀ¸·Î¼ÀÇ ±Û¾²±â¡·, ¡¶±Û ¾²¸ç »ç´Â »î¡·, ¡¶ÀλýÀ» ¾²´Â ¹ý¡·, ¡¶¿µ¿øÀÇ °ÇÃà¡·, ¡¶Á¾±³ÀÇ ¹Ù±ù¿¡¼ Àǹ̸¦ ã´Ù¡·, ¡¶¶È¶ÈÇÔÀÇ ¼þ¹è¡·, ¡¶ºÎµå·´°Ô ¿©¼ºÀ» Á×ÀÌ´Â ¹ý¡·, ¡¶´ÚÅÍ ¼ÎÆÛµå, Á×Àº ÀÚµéÀÇ Àǻ硷 µîÀ» ¿ì¸®¸»·Î ¿Å°å´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|