건강음식 분야에 전체 1,085개의 상품이 있습니다.
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설탕 중독 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성질환에서 해방되는 3주 혁명
대릴 지오프리 저 | 이문영 역 | 부키 | 2024.06.28
18,000원  16,200원(10%↓)  
9.5점 2개 1개
20년간 12만 명이 효과를 입증한 최강의 탈설탕 프로젝트 ★ 안철우 강남세브란스병원 내분비당뇨병센터장 감수 ‘혈당’이 온 국민의 건강 키워드로 떠올랐다. 일찌감치 건강 관리의 중요성에 눈을 뜬 20~30대 사이에서 인기를 끌고 있는 ‘저속 노화’ 식단도 액상과당 같은 단순당과 밀가루, 흰 쌀밥 등 정제 곡물을 피하여 혈당 급증을 막는 것이 핵심이...
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송학운 김옥경의 몸을 살리는 자연식 밥상365
김옥경 저 | 수작걸다 | 2015.12.07
22,000원  19,800원(10%↓)  
9.8점 1개 22개
당신의 건강을 살릴, 자연식 밥상! 『몸을 살리는 자연식 밥상365』은 23년 전 시한부 말기암 환자라는 죽음의 기로에서 오직 자연식만으로 건강한 삶을 찾은 송학운&김옥경 부부가 안내하는 자연식 입문서이다. 저자인 김옥경 자연식 요리연구가가 안내하는 자연식의 핵심은 하루 24시, 1년 365일이 시시각각 다르듯 자연의 이치, 몸의 조건에 따라 바뀌는...
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건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식(10만 부 기념 스페셜 에디션) 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
조승우 저 | 바이북스 | 2022.10.20
19,000원  17,100원(10%↓)  
9.7점 5개 47개
독소를 청소하는 채소·과일식 한약사가 알려주는 채소·과일식 해독법. 다이어트 보좌관이자 피토테라피스트 한약사 조승우가 《건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식》을 세상에 내놓는다. 다이어트의 핵심은 독소 청소인데, 이를 위해 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단인 채소·과일식을 소개한다. 이 책은 가공식품과 화학첨가제의 진실을 알려준다. 또한...
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건강기능식품 이해와 실전 활용 세트
오성곤 저 | 약학정보원 | 2021.12.01
43,000원  43,000원(0%↓)  
건강기능식품에 대한 완벽한 이해를 도움으로써 약국 업무는 물론 일반인들도 효율적으로 활용할 수 있는 건강기능식품 실전서 단 26개로 압축한 영양소와 기능성...원료 144종에 해설도 ‘광폭’ 이해-실전 도와 다양한 상담 역량 배양에 “안성맞춤” (재)약학정보원 간행 「건강기능식품 이해와 실전 활용」 「건강기능식품 이해와 실전 활용」은 총 2권으로...
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밥 짓는 시인 박경자의 암을 이기는 행복한 항암밥상 암 자연치유는 기적이 아닙니다. 생명밥상의 과학입니다.
박경자, 박경자 저 | 전나무숲 | 2019.07.17
26,000원  23,400원(10%↓)  
10.0점 5개 14개
● 저자 박경자 원장은 자연치유를 통해 자신의 희귀난치성 질환인 궤양성 대장염을 완치한 경험으로 암 환우를 돌보는 ‘숲속고요마을 자연치유센터’를 9년째 운영하고 있다. 암 치유의 핵심이 우리가 매일 먹는 음식, 특히 자연식 밥상에 있음을 확신하며 연구한 결과 항암음식 전문가가 되었다. ● 암 환우들에게 해주는 음식이 생명을 살리는 행복한 밥상이 되...
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그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기: 단백질 단백질에 대한 의문을 전문가가 모두 해설!
원제 :眠れなくなるほど面白い ?解 たんぱく質の話 / [잠 못들 정도로 재미있는 이야기]
후지타 사토시 저 | 김정아 역 | 후지타 사토시 감수 | 차원 감역 기타 | 김정아 역 | 성안당 | 2020.12.15
9,800원  8,820원(10%↓)  
살 빼야지! 요요 없이! 요즘 다이어트 업계에서도 관심을 갖는 ‘단백질’ 이 책은 각종 영양소 중에서도 특히 단백질에 대해 다루고 해설한 책입니다. 단백질은 다이어트와 근육 트레이닝과도 밀접한 관련이 있습니다. 살이 잘 빠지고 요요 없는 몸을 만들기 위해서는 ‘무엇을 먹지 않는지’가 아니라, ‘무엇을 먹는지’가 매우 중요합니다. 이 책에서는 의외로 ...
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다이어트 말고 직관적 식사 다이어트가 힘들 때 시작하는 10가지 원칙
원제 :Intuitive Eating
엘리스 레시, 에블린 트리볼리 저 | 정지현, 정지현 역 | 에블린 트리볼리 (Evelyn Tribole), 엘리스 레시(Elyse Resch) 저 | 골든어페어 | 2019.05.21
18,000원  16,200원(10%↓)  
9.4점 15개 11개
50만 명이 선택한 다이어트 해법 2019~2021년 아마존 입소문 역주행 계속 리뷰를 남긴 4,000여 명의 만족도 4.6 ~ 4.7 / 5 (아마존 기준) ‘이번이 내 인생의 마지막 다이어트야! 이번에 빼고 나면 평생 유지할 거야.’ 요요 현상을 겪은 후 이렇게 결심하고 다시 새로운 다이어트에 돌입한다. 다이어트는 하면 할수록 신진대사량이...
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송학운 김옥경 부부의 암을 이긴 한 그릇 치유 밥상
김옥경 저 | 동녘라이프 | 2013.01.10
23,000원  20,700원(10%↓)  
8.7점 6개 10개
자연에서 온 힐링 레시피로 암을 극복하다! 쉽고 간단하게 만들되, 영양 균형이 골고루 들어간 ‘한 그릇 요리’ 비법을 제안하는 『송학운 김옥경 부부의 암을 이긴 한 그릇 치유 밥상』. 이 책에 담겨 있는 123종의 요리는 자연의 이치가 담긴 제철재료를 이용하여 만들 수 있는 한 그릇 메뉴이다. 큰 품을 들이지 않고 빠르게 요리해 먹을 수 있다는 장점...
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송학운 김옥경 부부의 나를 살린 자연식 밥상
김옥경 저 | 동녘라이프 | 2009.07.24
16,800원  15,120원(10%↓)  
9.1점 15개 11개
직장암으로 6개월 시한부 선고를 받은 남편을 위해 자연식 요리를 시작한 한 여인, 화학조미료와 양념의 자극적인 맛에 길들여진 남편의 입맛을 되돌려 완치시키다! 건강을 위한 자연식 레시피 『송학운 김옥경 부부의 나를 살린 자연식 밥상』. 자연식을 먹으면 우리 몸이 얼마나 건강해 질까? MBC스페셜 ‘목숨 걸고 편식하다’에 소개된 송학운, 김옥경 부부는...
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장 건강과 면역의 과학 미생물을 생각하는 식단이 몸을 살린다
김홍표 역 | 궁리 | 2024.03.05
22,000원  19,800원(10%↓)  
장 미생물이 평생 건강을 책임지는 주인공이다! 당뇨병, 심장병, 암, 우울증, 뇌 질환… 현대 만성질환의 배후에는 장 미생물이 있다 장 미생물을 잘 관리해야 건강하게 나이 들 수 있다 인간 수명 100세 시대를 맞아 현인류는 그 어느 때보다 오래 산다. 동시에 그 어느 때보다 아프다. 심혈관계 질환, 당뇨병, 대사 증후군, 자가면역 질환, 암,...
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셀러리 주스 신이 알려준 허브 주스
원제 :Medical Medium Celery Juice
황은정 역 | 앤서니 윌리엄, 앤서니 윌리엄(Anthony William) 저 | 황은정 역 | 샨티 | 2021.09.17
20,000원  18,000원(10%↓)  
만성질환으로 고통받는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 희망이 된 셀러리 주스! 뉴욕타임스 베스트셀러 아마존 베스트셀러 (#다발성 경화증 1위, #류머티즘성 질환 1위, #건선 2위) 실베스터 스탤론, 미란다 커, 기네스 팰트로, 노박 조코비치, 가브리엘 번스타인 등 셀러리 주스 효과를 경험한 각계각층 인사 53명 강력 추천! “오늘날 수백만...
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무엇을 먹을 것인가 단백질과 암에 관한 역사상 가장 획기적인 연구
원제 :The China Study
이의철 감수 | 콜린 캠벨 저 | 유자화, 홍원표 역 | 토마스 캠벨, 토마스 캠벨 저 | 유자화 역 | 콜린 캠벨(Collin Campbell) 저 | 이의철 감수 | 홍원표 역 | 열린과학 | 2020.12.31
22,000원  19,800원(10%↓)  
수백만 명의 삶을 바꾼 단 한 권의 건강서 영양과 건강에 관한 새로운 기준을 세우다 1980년대 이후 암은 한국인의 사망 원인 1위를 지키고 있다. 심장과 뇌혈관이 막혀서 발생하는 허혈성심장질환과 뇌경색으로 인한 사망도 기하급수적으로 증가하고 있다. 어떤 조치를 취하든 사람들의 건강은 점점 나빠지고 있다. 미국의 경우 건강관리를 위해 들어가는 돈이...
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영양의 비밀 동물에게 배우는 최상의 건강관리 비법
원제 :Nourishment
안종설 역 | 프레드 프로벤자, 프레드 프로벤자(Fredirck D. Provenza) 저 | 안종설 역 | 브론스테인 | 2020.06.10
25,800원  23,220원(10%↓)  
동물에게 배운 영양과 섭식에 관한 깊은 통찰을 담다! EBS 다큐 프라임 〈맛의 배신〉 출연한 프레드 프로벤자 교수의 평생 연구가 담긴 영양과 건강의 바이블! 동물을 연구한 과학자들은 오래 전부터 가축은 아무 생각 없이 인간이 주는 먹이나 주변에 놓여 있는 음식을 먹는다고 확신했다. 너무 멍청해서 뭘 먹어야 몸에 이로운지, 뭘 잘못 먹으면 탈이 ...
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항암제의 세계적 권위자가 직접 전수하는 최강의 야채 수프
원제 :最强の野菜ス-プ 抗がん劑の世界的權威が直傳! / [최강의 야채수프]
마에다 히로시(前田 浩) 저 | 강수연, 강수연 역 | 마에다 히로시 저 | 비타북스 | 2018.08.01
12,000원  10,800원(10%↓)  
9.8점 12개 9개
★★★ 일본 아마존 ‘건강 분야’ 32주간 1위 ★★★ 일본 아마존 베스트셀러 ‘암 관련’ 1위 ★★★ 출간 후 누적 판매 부수 12만 부를 기록한 화제의 책! 채소 수프는 가장 완벽한 암 예방법 노벨상 후보에 이름을 올린 세계적 연구자가 직접 고안한 채소 수프 대공개 노벨화학상 후보에 이름을 올린 세계 최고의 항암제 연구자가 직접 전수하...
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최강의 식사
원제 :The Bulletproof Diet
데이브 아스프리 저 | 정세영 역 | 앵글북스 | 2017.06.16
18,500원  16,650원(10%↓)  
9.5점 13개 116개
당신이 먹은 음식이 곧 당신이다! 실리콘밸리에서 갓 억만장자가 된 젊은 사업가였던 저자 데이브 아스프리. 140kg을 찍기 직전의 거구였던 그는 하루에 1,500~1,800kcal 열량을 섭취하고 1주일에 6일, 매일 90분씩 운동을 하며 지금까지 알려진 수많은 다이어트를 시도했지만, 계속된 요요 현상과 400m조차 제대로 걷지 못할 만큼의 건강 악...
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나는 몸신이다: 기적의 건강밥상 내 몸 내가 지키는 특급 비책
채널A [나는 몸신이다] 제작팀, 채널A <나는 몸신이다> 제작팀 저 | 동아일보사 | 2016.08.01
16,000원  14,400원(10%↓)  
9.8점 1개 2개
『나는 몸신이다: 기적의 건강밥상』은 잘못 길들여진 식습관을 고치기 위한 가장 안전한 방법으로 치유 효과가 입증된 몸신들의 건강 밥상을 소개한다. 나아가 평생 건강한 몸을 유지하기 위한 첫 번째 조건으로 건강한 식습관을 제안한다. 방송에서 식생활 면에서 특히 반향이 컸던 건강밥상을 선별해 보다 이해하기 쉽고 따라하기 편하게 구성했다.
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40세부터 먹어서는 안 되는 병에 걸리는 음식
원제 :40歲からは食べてはいけない病氣になる食べもの
박재현 역 | 미나미 기요타카, 미나미 기요타카 저 | 박재현 역 | 아카데미북 | 2016.03.25
10,000원  9,000원(10%↓)  
8.0점 2개 0개
식품을 생산하는 대기업은 자사 제품의 원료와 첨가물에 대한 정보를 소비자에게 제대로 알려 주지 않는다. 소비자는 은연중에 각인된 광고와 현란한 포장에 현혹되어 상품을 고르고 만다. 우리는 달고, 짜고, 기름진 음식이 몸에 해롭다는 사실을 알고 있지만, 먹고 싶은 욕구를 억누를 만큼의 정확한 정보를 파악하고 있지는 못하다. 일본의 저명한 푸드 프로듀서인...
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천연식초로 100년 살기 노벨상 3회 수상이 입증하는 장수의 비결 식초
구관모, 구관모 저 | 국일미디어 | 2022.11.25
15,800원  14,220원(10%↓)  
9.5점 4개 0개
식초로 목숨을 구한 저자가 직접 쓴 천연식초의 효험에 대한 증언록 전통식초 제조 기능을 보유한 20년 경력의 식초 명장이자 구관모식초박물관 관장인 저자가 천연식초를 예찬하게 된 계기는 특별하다. 그 역시 한때는 각종 염증과 간경변에 시달리며 삶에 희망을 놓았던 환자였다. 그런 그를 병마에서 살려준 구원자가 바로 천연식초다. 그는 건강장수의 대가 안현...
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글루코스 혁명
원제 :Glucose Revolution
제시 인차우스페 저 | 조수빈 역 | 조영민 감수 | 아침사과 | 2022.07.12
18,000원  18,000원(0%↓)  
반복해도 다시 원래대로 돌아가는 다이어트는 이제 멈춰야 한다. 내 몸의 근본적인 문제에 접근하여 평생 지속 가능한 생활 방식을 찾는 법! 음식 갈망, 여드름, 편두통, 브레인 포그, 감정 기복, 체중 증가, 만성 피로, 끊임없는 졸음… 이 중에 당신에게 해당하는 것이 있는가? 당신의 몸이 신호를 주고 있는 것이다. 당신의 몸에 문제가 있다고 말이다...
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어느 채식의사의 고백(재개정판) 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나
원제 :The Starch Solution
강신원 역 | 존 맥두걸 저 | 이의철 감수 | 사이몬북스 | 2022.01.03
18,000원  16,200원(10%↓)  
녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나 채식서적의 바이블로 꼽히는 존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 새로운 내용을 추가하고 기존 번역을 보완해서 재개정판으로 나왔다. 〈조금씩 천천히 자연식물식〉의 저자 이의철 전문의가 꼼꼼한 감수를, 〈내몸이 최고의 의사다〉의 저자이자 농부의사인 임동규 선생이 추천사를 썼다. 이 책은 본인이 의사이면서도 ‘약과 수술을...
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