|
|
|
Ç×¾Ï Ä¡·áÀÇ Àü¹®°¡°¡ Àü¼öÇÏ´Â ÃÖ°ÀÇ ¾ßä¼öÇÁ 2: ½ÇõÆí
|
|
|
ÃÖ°ÀÇ ¾ßä¼öÇÁ1
¤Ó ¸¶¿¡´Ù È÷·Î½Ã(îñï£ ûÇ), Á¤Áö¿µ
¤Ó
¹®¿¹ÃáÃß»ç
¤Ó
ù÷ª¬ªóð¥ªÎá¦Í£îÜÏíêΪ¬îîâ£!õÌ˪Îå¯óø«¹-«×üÀéÄ«ì«·«Ô
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¿ì¸® ¸öÀÇ ¹®Á¦´Â È°¼º»ê¼Ò!
È°¼º»ê¼Ò¿¡¼ ¸öÀ» ÁöÅ°·Á¸é ä¼Ò¼öÇÁ°¡ ÃÖ°í!
Ç×¾Ï Ä¡·áÀÇ ¼¼°èÀû ¿¬±¸ÀÚÀÎ ÀúÀÚ´Â ¾î°¼ ¡®Ã¤¼Ò¼öÇÁ¡¯¸¦ ±ÇÇϴ°¡? ÀÌ Ã¥Àº ÀϺ» ¾Æ¸¶Á¸¿¡¼ µ¶ÀÚµéÀÇ ¿±¤ÀûÀÎ ¼º¿øÀ» ¹Þ¾Ò´ø ¡´ÃÖ°ÀÇ ¾ßä¼öÇÁ¡µÀÇ 2źÀ¸·Î ´©Àû ÆǸŠºÎ¼ö 20¸¸ ºÎ¸¦ µ¹ÆÄÇϸç Áö±Ýµµ °Ç°ºÐ¾ß ÃÖÀå±â º£½ºÆ®¼¿·¯·Î »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÈļÓÀÛÀÎ ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¾ßä¼öÇÁÀÇ È¿´ÉÀ» Ç׾Ͽø¸®·Î ½±°Ô ¼³¸íÇØÁÖ¸é¼ ¼Õ½±°Ô Á÷Á¢ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ »óȲº° °èÀýº° ¡®Ã¤¼Ò¼öÇÁ ·¹½ÃÇÇ¡¯¸¦ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¿À·§µ¿¾È Ç×¾ÏÁ¦¸¦ ¿¬±¸ÇÏ°í °³¹ßÇÏ°í ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â µ¿¾È ¾Ï ¹ß»ý°ú ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°¿¡ ÀüºÎ È°¼º»ê¼Ò°¡ °ü¿©ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÆ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ Á¦°ÅÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ ¹«¾ùÀϱî ã´Ù°¡ ¡®½Ä¹°Àº ¾Ï¿¡ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù¡¯¶ó´Â ¸íÁ¦¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ¿© ä¼Ò¼öÇÁÀÇ ¿µÇâ·ÂÀ» È®ÀÎÇß´Ù.
Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÇ ´ëÇ¥ °ÝÀº ½Ä¹°ÀÇ »öÀ̳ª Çâ±â, ¾´¸À µîÀÇ ±âº»ÀÌ µÇ´Â ÇÇÅäÄɹÌÄÃ(phytochemical)À̶ó´Â ±â´É¼º ¼ººÐÀº ±× ´ë´Ù¼ö°¡ Çö󺸳ëÀ̵å(flavonoid)¶ó°íµµ ºÒ¸®Áö¸¸, Å丶ÅäÀÇ ¸®ÄÚÆæ(lycopene), ½Ã±ÝÄ¡ÀÇ ·çÅ×ÀÎ(lutein), ´ç±ÙÀÇ Ä«·Îƾ(carotene) µî ¿ì¸®¿¡°Ô Ä£¼÷ÇÑ Ã¤¼Ò¿¡ µë»Ò ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÇÇÅäÄɹÌÄÃÀº ºñŸ¹ÎÀ̳ª ¹Ì³×¶ö µî ¸î Á¾·ùÀÇ ¼ººÐ°ú Çù·ÂÇؼ È°¼º»ê¼ÒÀÇ °ø°ÝÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Æò¹üÇÑ Ã¥ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó 50³â ÀÌ»óÀÇ ¿¬±¸ ½ÇÀûÀ» ±Ù°Å·Î ¾²ÀÎ º¸¼® °°Àº ³»¿ëÀÌ ´ã°Ü Àִ åÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥À» Àд µ¶Àڵ鵵 ÇϳªÇϳª ÀÐ°í ½ÇõÇÏ¸é¼ °Ç°ÇÏ°í È°±âÂù »îÀ» Áö¼ÓÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù.
-
-
¡ÚÇ×¾Ï Ä¡·áÀÇ Àü¹®°¡°¡ Á÷Á¢ Á¦¾ÈÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ¡Ú
¡ÚÀÌ Ã¥Àº °ÉÃâÇÑ ¿¬±¸ÀÚ°¡ º¸³»´Â Ä¿´Ù¶õ ¼±¹°¡Ú
¸¶¿¡´Ù È÷·Î½Ã ¼±»ýÀÇ ½Å¼ ¡¶ÃÖ°ÀÇ Ã¤¼Ò ¼öÇÁ2 ½ÇõÆí¡·Àº ¿µ¾ç Áöµµ¼¶ó±âº¸´Ù ¿¹¹æÀÇÇÐÀÇ ±³À° Çؼ³¼¶ó°í ÇÒ ¸¸ÇÑ ³»¿ëÀÌ´Ù. ÀüÀÛ ¡¶ÃÖ°ÀÇ Ã¤¼Ò ¼öÇÁ¡·¿¡ ´ëÇØ µ¶ÀÚµéÀÌ º¸³»¿Â ¾öû³ üÇè´ã, °¨»ó¹®, ´Ù¾çÇÑ ÁúÀÇ ¹× ºñÆÇÀ» ÇϳªÇϳª Á¤¼º µé¿© Àаí, ±×°Í¿¡ ºÎÀÀÇÏ¿© ´õ¿í »ó¼¼ÇÏ°í ¾Ë±â ½¬¿î ³»¿ë°ú ¶Ù¾î³ È¿°ú¸¦ Áö´Ñ ä¼Ò ¼öÇÁ ·¹½ÃÇǸ¦ ´Ù¼ö Ãß°¡ÇØ »õ·Ó°Ô ¡®½ÇõÆí¡¯À» ³»³õ¾Ò´Ù.
º»¹®¿¡¼´Â ¾Ï°ú °°Àº ³Ä¡º´¿¡ ¾î°¼ °¡¿ÇÑ Ã¤¼Ò ¼öÇÁ°¡ ÇÊ¿äÇÑÁö °úÇÐÀû ±Ù°Å¸¦ ÀÕ´Þ¾Æ ¾ð±ÞÇÏ°í, ½ÇÇè°ú ÀÓ»ó½ÃÇèÀÇ ½ÇÁõÀ» ´õ ÇØ Ãʺ¸ÀÚµµ ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ä¼Ò ¼öÇÁ¿¡ dzºÎÇÑ Ç×»êÈ ¹°ÁúÀº ¼¼Æ÷¸¦ ¼Õ»óÇÏ´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í, ´ë»ç¿Í °ü·ÃµÈ ¸¹Àº ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö·ù°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, dzºÎÇÑ ´Ù´ç·ù(½ÄÀ̼¶À¯)´Â Àå³»¼¼±ÕÀÇ À¯ÀͱÕÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â µî ¸¹Àº ±â´ÉÀ» ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. À̷νá ä¼Ò ¼öÇÁ´Â ¾Ï ÀÌ¿ÜÀÇ ¿©·¯ º´¿¡µµ È¿°úÀûÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
»õ·Ó°Ô ¸ÞµðÄà ¼öÇÁ¶ó´Â À̸§À¸·Î ä¼Ò ¼öÇÁÀÇ ¾à¿ëÀ» ¼³¸íÇÏ°í, ¾àÀÚ(ȯÀÚ, ȸº¹ÀÚ, ³ëÀÎ, ¼Ò¾Æ µî)ÀÇ ÄÁµð¼Ç ȸº¹, °Ç° À¯Áö¿Í ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°íÀÚ ÇÏ´Â ÀÌ Ã¥Àº µ¶ÀÚµéÀÇ °Ç°¿¡ ÁÁÀº ±æÀâÀÌ°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¸ñÀû¿¡ µû¶ó ä¼Ò ¼öÇÁÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ ±Ã¸®ÇØ¾ß ÇϹǷΠä¼Ò ¼öÇÁÀÇ ¼ººÐÀ» »ý°¢ÇÑ Á¶ÇÕ°ú ¸À±¹¹°, »ý¼±¤ý°í±â³ª ¿ìÀ¯ µîÀ» ÷°¡ÇÑ ¿µ¾ç ¼öÇÁ¿¡ °üÇؼ ¼³¸íÇÏ°í, Á¶¸®¹ý°ú ¿Ï¼ºµÈ ¼öÇÁÀÇ »çÁøÀ» ´Ù¼ö ÷ºÎÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ Áß½ÉÀ¸·Î¼ ÀÌ ·¹½ÃÇÇ ºÎºÐ(Á¦2Àå)¿¡ »ó´çÈ÷ ¸¹Àº ÆäÀÌÁö¸¦ ÇÒ¾ÖÇؼ µ¶ÀÚÀÇ ±â´ë¿¡ ºÎÀÀÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ·¹½ÃÇǵµ °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å¿Í ¿À·£ ±â°£ÀÇ °æÇèÀ» Åä´ë·Î ¿¬±¸ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¼¼°èÀûÀÎ ¿¬±¸ÀÚ°¡ Á¦Ã¢ÇÏ´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ ¿¹¹æ¹ý
È¿°ú Áß¿¡¼µµ Ç×¾ÏÁ¦ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÁÙÀÌ°í, Àç¹ßÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» Áشٴ °ÍÀº ȯÀÚ¿Í °¡Á·¿¡°Ô Èñ¸ÁÀ» °¡Á®´ÙÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ, Ç÷°ü È®Àå ÀÛ¿ëÀ̳ª ½ÄÀ̼¶À¯°¡ Àå³» ¼¼±Õ¿¡ ÀÛ¿ëÇؼ Á¤Àå ÀÛ¿ë¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀº Æø³ÐÀº Ãþ¿¡ À̵æÀ» ÁÙ °ÍÀ̸ç, ³ëÈ, ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ó, »ýÈ°½À°üº´À» ÃÊ·¡ÇÏ´Â ¸¸¼º ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÇÑ ÀÛ¿ëÀº °í·ÉÈ »çȸ¿¡ º¸³»´Â Ä¿´Ù¶õ ¼±¹°ÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
½Ä»ç ¿Ü¿¡µµ ¿îµ¿À̳ª ¸¶À½°¡ÁüÀÇ Á߿伺À» °Á¶ÇÏ°í Àִµ¥, ³Ä¡¼º ¸¸¼ºÁúȯ¿¡´Â ¸¹Àº ´ëÃ¥ÀÌ ÇÊ¿äÇϸç ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç ´ëÃ¥À» µ¿¿øÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ±Øº¹ÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾ð±ÞµÇÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸, Áö±Ý±îÁö À¯È¿ÇÏ´Ù°í ¿©°ÜÁø ¿©·¯ ´ëÃ¥ ¶ÇÇÑ µ¿½Ã¿¡ È°¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¸¶¿¡´Ù ¼±»ýÀº ±âÃÊ »ý¹°ÇÐÀÚÀÌÀÚ Ç×¾ÏÁ¦ °³¹ß°ú ¹ß¾Ï ¸ÞÄ¿´ÏÁò ¿¬±¸ÀÚÀ̸ç, ±× ¾÷ÀûÀº Àü ¼¼°è¿¡¼ ³ôÀº Æò°¡¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ±×¸¸Å ³Ä¡º´ÀÇ Ä¡·á¿Í ´ëÃ¥¿¡´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Áö°ãµµ·Ï ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ ¿¹¹æº¸´Ù ³ªÀº °ÍÀº ¾ø´Ù¸ç ½Ç¿ëÀûÀÎ ¿¹¹æ¹ý ¿¬±¸¿¡µµ µµÀüÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù. °ÉÃâÇÑ ¿¬±¸ÀÚ¸¸ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇൿÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº Æò¹üÇÑ Ã¥ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó 50³â ÀÌ»óÀÇ ¿¬±¸ ½ÇÀûÀ» ±Ù°Å·Î ¾²ÀÎ º¸¼® °°Àº ³»¿ëÀÌ ´ã°Ü Àִ åÀÌ´Ù. Àü¹®À» ¹Ýº¹Çؼ ÀÐ°í ½ÀµæÇϱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.
-
-
¸Ó¸®¸»
¾Ïµµ °¨¿°Áõµµ È°¼º»ê¼Ò°¡ °ü¿©ÇÑ´Ù
È°¼º»ê¼Ò¿¡¼ ¸öÀ» ÁöÅ°·Á¸é ä¼Ò ¼öÇÁ°¡ °¡Àå ÁÁ´Ù.
ÀÓ»ó½ÃÇè°ú ½ÇÇèÀ¸·Î È®ÀÎÇÑ Ã¤¼Ò ¼öÇÁÀÇ ¾Ï ¿¹¹æ È¿°ú
¸öÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¸ÞµðÄà ¼öÇÁ
̵̧ȍ
ÀÌ Ã¥Àº °ÉÃâÇÑ ¿¬±¸ÀÚ°¡ º¸³»´Â Ä¿´Ù¶õ ¼±¹°
°úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å¿¡ ±âÃÊÇÑ Ã¤¼Ò ¼öÇÁ
¼¼°èÀûÀÎ ¿¬±¸ÀÚ°¡ Á¦Ã¢ÇÏ´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ ¿¹¹æ¹ý
Á¦1Àå °¡Àå °£´ÜÇÏ°í, °¡Àå ¸ÀÀִ ä¼Ò¼öÇÁ ¸¸µé±â
ä¼Ò¼öÇÁ´Â ÃÊ°£´Ü
»ç¿ëÇϴ ä¼Ò
¹°ÀÇ ¾ç°ú ä¼Ò ÀÚÅõ¸®
±âº» Á¶¸®¹ý
Æ÷ŸÁÖ ¼öÇÁ ¸¸µå´Â ¹ý
±âº»ÀûÀÎ ¼·Ãë¹ý
°£ ¸ÂÃß±â
¸¸µé¾îµÎ°í º¸°üÇϱâ: ³ÃÀå
¸¸µé¾îµÎ°í º¸°üÇϱâ: ³Ãµ¿
ä¼Ò ÀÚÅõ¸®·Î ¸¸µå´Â ä¼Ò ¸À±¹¹°
Á¦2Àå ä¼Ò¼öÇÁÀÇ È°¿ëÀ¸·Î ´©¸®´Â ¡®¸Ô´Â Çູ¡¯
ä¼Ò ¼öÇÁ Áñ±â±â
£Àº ³ì»ö ÀÙ»ç±Í ¼öÇÁ
¹ö¼¸ÀÌ µë»Ò µé¾î°£ ¼öÇÁ
»Ñ¸®Ã¤¼Ò¿Í £Àº ³ì»ö ÀÙ»ç±Í ¼öÇÁ
¹èÃß°ú ä¼Ò·Î ¸¸µç ä¼Ò¼öÇÁ
¾Æº¸Ä«µµ°¡ µé¾î°£ ä¼Ò¼öÇÁ
Äá°ú ¾ç»óÃß ¼öÇÁ
¿©¸§ ä¼Ò°¡ µë»Ò µé¾î°£ ¼öÇÁ
ºñÆ®¿Í Å丶Åä ¼öÇÁ
¸À±¹¹°À» ÀÌ¿ëÇØ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé±â
´Ù½Ã¸¶¿Í Ç¥°í¹ö¼¸
°¡´Ù¶û¾îÆ÷
ġŲ¼öÇÁ
Á¶°³
±¹¹°¿ë¸êÄ¡
°úÀÏÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé±â
°úÀÏÀ» ³ÖÀ¸¸é Àº...ÀºÇÑ ´Ü¸À°ú »ê¹Ì°¡ ÷°¡µÈ´Ù
ºº¾Æ¼ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé±â
±â¸§À¸·Î ººÀº µÚ ²úÀÌ¸é °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³ª¿À°í ¿µ¾ç Èí¼öµµ ³ô¾ÆÁø´Ù
ü·Â ȸº¹¿¡´Â °í±â, »ý¼±, ¿ìÀ¯µµ ÇÔ²²
»ý¼±À» ³ÖÀº ä¼Ò¼öÇÁ
°í±â¸¦ ³ÖÀº ä¼Ò¼öÇÁ
¿ìÀ¯¸¦ ³ÖÀº ä¼Ò¼öÇÁ
¸ÀÀִ ȯÀÚ½Ä ¸¸µé±â
´ç±Ù¼öÇÁ
´ÜÈ£¹Ú ¼öÇÁ
¸¸µé¾îµÐ ä¼Ò¼öÇÁ È°¿ëÇϱâ
Æ÷ŸÁÖ·Î ¸¸µå´Â ġŲī·¹
°¥Áö ¾ÊÀº ¼öÇÁ·Î ¸¸µå´Â Á×
¸¶¿¡´Ù Áý¾ÈÀÇ Ã¤¼Ò¼öÇÁ »ýÈ°
Á¦3Àå Ç×¾ÏÁ¦ ¿¬±¸ÀÚÀÎ ³»°¡ ä¼Ò ¼öÇÁ¸¦ ±ÇÇÏ´Â ÀÌÀ¯
¾Ï ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¹àÇô³½ ÃÖ¼±ÀÇ ¿¹¹æ¹ýÀº ä¼Ò ¼öÇÁ·Î È°¼º»ê¼ÒÀÇ µ¶¼ºÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ÀÏ
¾Ï Ä¡·áÀÇ ¾î·Á¿òÀ» Åë°¨Çؼ ¿¹¹æ¹ý¿¡µµ ÈûÀ» ½ñ´Ù
¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀº È°¼º»ê¼Ò
È°¼º»ê¼Ò¿¡ ´ëÇ×ÇÏ·Á¸é ä¼Ò¸¦ ¸Ô´Â ¹æ¹ý ¿Ü¿¡´Â ¾ø´Ù.
È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦Çϴ ä¼Ò ¼öÇÁ´Â »ø·¯µåº¸´Ù 10¹è¿¡¼ 100¹è±îÁöµµ °·ÂÇÏ´Ù
¹Ì±¹ ¹®È°¡ À¯ÇàÇÏ¸é¼ »ýä¼Ò¸¦ ½ÅºÀÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ´Ù
ä¼ÒÀÇ ¼¼Æ÷º®À» Æı«ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é À¯È¿ ¼ººÐÀ» ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Ù
¼öÇÁ´Â À¯È¿ ¼ººÐÀ» È¿À²ÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù
°¡¿Çصµ ºñŸ¹ÎC´Â Æı«µÇÁö ¾Ê°í ¼öÇÁ¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Ù
¾Ï ¼¹ÙÀ̹ö¿¡°Ô ÃßõÇϴ ä¼Ò ¼öÇÁ´Â Ä¡·áÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÁÙÀÌ°í Àç¹ß ¹æÁö¸¦ µ½´Â´Ù
¾àÀ̳ª ¹æ»ç¼±¿¡ ÀÇÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
¸é¿ª·Â Áõ°¡³ª ü·Â ȸº¹¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
Èä¾ÇÇÑ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ø¾Ö ¼¼Æ÷ÀÇ ¾Ï º¯È¸¦ ¹æÁöÇÏ´Â °ÍÀ» ½ÇÇèÀ¸·Î È®ÀÎÇÏ´Ù
º´ÀÇ 90%´Â È°¼º»ê¼Ò°¡ ¿øÀÎÀÌ´Ù
Èä¾ÇÇÑ È°¼º»ê¼Òµµ ä¼Ò ¼öÇÁ°¡ ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù
°í±â³ª ±â¸§À» ¸ÔÀ» ¶§´Â ä¼Ò ¼öÇÁ¿Í ÇÔ²²
Ä®·³1 Ç×¾ÏÁ¦ °³¹ßÀÇ ¾î·Á¿ò°ú ³» ¿¬±¸
Ä®·³2 °¾ÐÁ¦³ª Ç×¾ÏÁ¦ÀÇ È¿°ú¿¡ µÚ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú
Ä®·³3 ¸¶À½°¡Áü°ú ¾Ï ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á
Á¦4Àå ¾î¸°¾ÆÀ̺ÎÅÍ °í·ÉÀÚ±îÁö ¾àÇÑ ¸ö¿¡ ±â¿îÀ» ÁÖ´Â ¸ÞµðÄà ¼öÇÁ
ä¼Ò ¼öÇÁ´Â Àß ¸ÔÁö ¸øÇϴ ȯÀÚ³ª °í·ÉÀÚ¿¡°Ô ±â¿îÀ» ºÏµ¸¾ÆÁÖ´Â ¸ÞµðÄà ¼öÇÁ´Ù
¸ÔÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê°í ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
Ç×¾ÏÁ¦¿¡ ÀÇÇÑ ½Ä¿å ºÎÁø
½Äµµ³ª À§ÀåÀÇ ¼ö¼ú ÈÄ ¿µ¾ç º¸Ãæ
°£À庴ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ ´Ü¹éÁú º¸Ãæ
¾ÆÀÌÀÇ ¼³»ç¿¡ ÀÇÇÑ Å»¼ö ¿¹¹æ
°í·ÉÀÚ³ª °£È£ÀÎÀÇ Àú¿µ¾ç ¿¹¹æ
Ä®·³4 ½ÄÇ° ¼ººÐÀÇ Ç¥½Ã¿Í »ýüÀÇ Èí¼ö¼º¿¡ ´ëÇØ
Ä®·³5 ¿µ¾ç º¸ÃæÀ» À§ÇÑ ¸ÞµðÄà ¼öÇÁ¿¡´Â ½ÃÆÇ Á¦Ç°µµ È°¿ëÇغ¸ÀÚ
Á¦5Àå ¸ö »óÅ°¡ ÁÁ¾ÆÁö°í º´ÀÌ °³¼±µÈ µ¶ÀÚµéÀÇ Ã¤¼Ò ¼öÇÁ üÇè´ã
¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÑ °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ä¼Ò ¼öÇÁ´Â È®½ÇÈ÷ È¿°úÀûÀÌ´Ù
ä¼Ò ¼öÇÁ¸¦ ½À°üÀûÀ¸·Î Áö¼ÓÇÏ´Â °ÍÀÌ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
ä¼Ò ¼öÇÁÀÇ È¿°ú¿¡´Â °³ÀÎÂ÷°¡ ÀÖ´Ù.
À¯¹æ¾Ï Àç¹ß ¿¹¹æ¿¡ ä¼Ò ¼öÇÁ¸¦ È°¿ë! ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ´À²¼´Ù
ÀÔÀÌ ÂªÀº Ä¡¸Å ¾î¸Ó´Ï°¡ ¸ÀÀÖ°Ô ½Ä»ç! ´Ù¸®¿Í Ç㸮¿¡ ÈûÀÌ ºÙ¾î ¿ôÀ½ÀÌ ´Ã¾ú´Ù
°ÇÁ¶Çؼ °ÅÄ£ ÇǺΰ¡ ÃËÃËÇÏ°í ¸Å²ö¸Å²ö! ¾ÆÅäÇÇ ¶§¹®¿¡ °ÅÄ¥¾îÁø ÇǺεµ °³¼±µÇ¾ú´Ù
ä¼Ò¿Í ´ëÈÇÏ´Â µíÇÑ Ã¤¼Ò ¼öÇÁ¸¦ ÅëÇØ ÇǺο¡ Åõ¸íÇÔÀÌ »ý±â°í ´ÙÅ©¼Å¬µµ ¿¶¾îÁ³´Ù
ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ÈÀå½Ç! 400À̾ú´ø Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ Á¤»óÀÌ µÇ°í ´ç´¢º´ ¼öÄ¡µµ ¾ÈÁ¤µÇ¾ú´Ù
Á¦6Àå ä¼Ò ¼öÇÁ¿¡´Â Ç÷°üÀ» ³ÐÈ÷´Â À¯ÀÍ±Õ Çâ»ó ¼ººÐÀÌ °¡µæÇÏ´Ù
ä¼Ò¿¡´Â Ç÷°üÀ» ³ÐÈ÷´Â ¾à°ú °°Àº ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù
µÎ °¡Áö ±¸Á¶·Î Ç÷°üÀ» ÁöÄÑ Ç÷·ù¸¦ °³¼±ÇÑ´Ù
ä¼Ò ¼öÇÁ´Â ¶Ù¾î³ °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ½ÄÀÌ´Ù
Àå³» ȯ°æÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ½ÄÀ̼¶À¯µµ ä¼Ò ¼öÇÁ·Î ¸¸µé¸é ÆíÇÏ°Ô ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù
¹èº¯ È°µ¿À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í, Ç÷´çÀÇ ±Þ»ó½ÂÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù
À¯ÀͱÕÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù
Á¦7Àå ä¼Ò ¼öÇÁ´Â ³ëȳª »ýÈ°½À°üº´ÀÇ ¿øÀÎÀÎ ¸¸¼º ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù
Ç÷°üÀ̳ª Àå±â¸¦ ¼¼È÷ ¼Õ»ó½ÃÄÑ µ¿¸Æ°æÈ, ´ç´¢º´, ¾ÏÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â ¸¸¼º ¿°ÁõÀ̶õ?
°úµµÇÑ ¹æ¾î ¹ÝÀÀÀÌ ¸¸¼º ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù
°íÇ÷´çµµ ¸¸¼º ¿°ÁõÀÇ ¿øÀÎ
È°¼º»ê¼Ò¿Í ¿°ÁõÀÇ °ü°è¸¦ ¼¼°è¿¡¼ óÀ½À¸·Î Áõ¸íÇÏ´Ù.
ä¼Ò ¼öÇÁ´Â ¸¸¼º ¿°Áõ¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇؼ À§¿°, Ä¡ÁÖ¿°, ´ç´¢º´ÀÇ ¾Çȸ¦ ¸·´Â´Ù
ä¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÏÀÚ °£¾ÏÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ´ø °ÍÀÌ ÀúÇϵǴÙ.
¸¸¼º ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦Çϴ ä¼ÒÀÇ À¯È¿ ¼ººÐ
ä¼Ò ¼öÇÁÀÇ ¼·Ãë´Â ±¹°¡ÀûÀÎ °úÁ¦
ä¼Ò ¼öÇÁ¿¡ ´ëÇØ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â Áú¹® Q&A
¸ÎÀ½¸»
-
-
-
|
¸¶¿¡´Ù È÷·Î½Ã(îñï£ ûÇ) [Àú]
|
|
-
Ç×¾ÏÁ¦ ¿¬±¸·Î ³ëº§»ó Èĺ¸¿¡ ¿À¸¥ ¼¼°èÀû ¿¬±¸ÀÚ. µå·° µô¸® ¹ö¸® ½Ã½ºÅÛ(DDS) ¿¬±¸ÀÇ Ã¢½ÃÀÚÀÌÀÚ ¼¼°è ÀÏÀÎÀÚ. 2016³â¿¡´Â ¡®¾Ï Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î¼ °íºÐÀÚ ¾à¹°ÀÇ Ç÷°ü Åõ°ú¼º ¡¤ ü·ù¼º Ç×Áø(EPR È¿°ú)ÀÇ ¹ß°ß¡¯À¸·Î Åè½¼ ·ÎÀÌÅÍ Àοë»ó ¼ö»ó, ¼¼°è Åé 5¿¡ ¼±Á¤µÇ¾î ³ëº§ÈÇлó Èĺ¸¿¡ ¿Ã¶ú´Ù. 1938³â ÀϺ» È¿°íÇö Ãâ»ýÀ¸·Î ÇöÀç ±¸¸¶¸ðÅä´ëÇÐ ¸í¿¹±³¼ö, ¿À»çÄ«´ëÇдëÇпø ÀÇÇаè Ãʺù±³¼ö, µµÈ£Äí´ëÇРƯÀÓ±³¼ö, ¹ÙÀÌ¿À´ÙÀ̳ª¹Í½º¿¬±¸¼Ò ÀÌ»çÀåÀ» °âÀÓÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀϺ» ¾Ï¿¹¹æÇÐȸ ȸÀå, ÀϺ» ¼¼±ÕÇÐȸ ȸÀå, ÀϺ» DDSÇÐȸ ȸÀå, ±¹Á¦NOÇÐȸ ȸÀå µîÀ» ¿ªÀÓÇß´Ù. ¼ö½Ê ³â°£ ²÷ÀÓ¾øÀÌ Ç×¾ÏÁ¦¿Í ¾Ï ¿¹¹æ¹ýÀ» ¿¬±¸ÇÑ °á°ú ¾Ï ¿¹¹æÀº ¹°·Ð °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ¹é³»Àå, ¾ÆÅäÇÇ µîÀÇ Áúȯµµ ¿¹¹æ ¡¤ °³¼±ÇÏ´Â ¡®Ã¤¼Ò ¼öÇÁ¡¯¸¦ °í¾ÈÇß´Ù. ¾ÏÀº ¹°·Ð ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀ» È°¼º»ê¼Ò·Î ±ÔÁ¤ÇÑ ±×´Â À̸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ÃÖ°íÀÇ ºñÃ¥À¸·Î ä¼Ò ¼öÇÁ¸¦ Á¦¾ÈÇÏ°íÀÚ ÀÌ Ã¥À» ÁýÇÊÇß´Ù. °úÇÐÀû ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ Áúº´ ¿¹¹æ°ú ³ëÈ ¹æÁö È¿´ÉÀ» ÀÎÁ¤¹Þ´Â ä¼Ò ¼öÇÁÀÇ ¹«±Ã¹«ÁøÇÑ È¿´É°ú ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³Çϸç, ä¼Ò ¼öÇÁ¸¦ Á÷Á¢ ¸Ô¾îº¸°í °Ç°À» µÇãÀº ±ÇÀ§ÀÚµéÀÇ Ç³ºÎÇÑ »ç·Êµµ ´ã¾Æ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ½±°í °£ÆíÇÏ°Ô µû¶ó ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
-
|
Á¤Áö¿µ [Àú]
|
|
-
´ëÁø´ëÇб³ ÀϺ»Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÑ µÚ ÃâÆǻ翡¼ ¼ö³â°£ ÀϺ»µµ¼ ±âȹ ¹× ¹ø¿ª, ÆíÁý ¾÷¹«¸¦ ´ã´çÇÏ´Ùº¸´Ï ¾î´À»õ ¹ø¿ªÀÇ ¸Å·Â¿¡ Ç« ºüÁ®¹ö·È´Ù. ÇöÀç´Â ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ ÃâÆDZâȹ ¹× ÀϺ»¾î Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ÁÖ¿ä ¿ª¼·Î´Â ¡ºÇ×¾Ï Ä¡·áÀÇ Àü¹®°¡°¡ Àü¼öÇÏ´Â ÃÖ°ÀÇ ¾ßä¼öÇÁ2¡», ¡º½À°ü µðÀÚÀÎ 45¡», ¡º¾ÆÀÌÀÇ Æò»ý ¼º°ÝÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â ¾ö¸¶Ç¥ °¨Á¤ÄÚĪ¡», ¡º³ª´Â ½À°üÀ» Á¶±Ý ¹Ù²Ù±â·Î Çß´Ù¡», ¡º¿µ¾÷Àº ´ëº»ÀÌ 9ÇÒ¡», ¡º±×¸²À¸·Î ±×¸®´Â »ý°¢ Á¤¸®ÀÇ ±â¼ú Àü 2±Ç¡», ¡º»ý°¢ Á¤¸®¸¦ À§ÇÑ ¾÷¹«ÀÇ ±â¼ú¡», ¡ºÁ¤½Å°ú Àǻ翡°Ô ¹è¿ì´Â µè±âÀÇ ±â¼ú¡», ¡º´õ ¸ðµ¨: IT ¼Ö·ç¼Ç ¿µ¾÷ ÇÁ·Î¼¼½º¡», ¡ºÁ¦´ë·Î »ý°¢ÇÏ´Â ±â¼ú¡», ¡ºÀÏµî ¿µ¾÷¸Ç ²Ãµî ¿µ¾÷¸Ç¡», ¡º½ÅÀÇ ½Ã°£¼ú¡», ¡ºÇÁ¸®·£¼·Î »ì¾Æ³²±â¡», ¡º³ª»Û ÇÇ°¡ ³» ¸öÀ» ¸ÁÄ£´Ù¡», ¡º¿À´Ãµµ »ç¼ÒÇÑ ÀÏ¿¡ ȸ¦ ³Â½À´Ï´Ù¡», ¡º½Ã°£ÀÇ ±â¼ú¡», ¡ºÃÊ¿ª Ä«³×±âÀÇ ¸» 2: ÀÚ±â°ü¸®·Ð¡», ¡º¼¹ÙÀ̹ú & ¸ðÇè ¼öø¡», ¡ºÀ¯´ÉÇÑ »ó»ç ¹«´ÉÇÑ »ó»ç¡», ¡º¾÷¹«¸¦ È¿À²ÈÇÏ´Â ½Ã°£´ÜÃà ±â¼ú¡», ¡ºÀǻ簡 ¾Ë·ÁÁÖ´Â °Ç°ÇÑ À½ÁÖ¹ý¡», ¡º°£´Ü ¸íÄèÇÑ NLP¡», ¡ºÃÊ¿ª Ä«³×±âÀÇ ¸»: Àΰ£°ü°è·Ð¡», ¡º±âȹ¼ º¸°í¼ ¸Þ¸ð°¡ ´Þ¶óÁö´Â ±×¸²¹®ÀÚ ±â¼ú¡», ¡ºÀÚ±â±àÁ¤°¨ÀÌ ³·Àº ´ç½ÅÀ» °ð¹Ù·Î ¹Ù²Ù´Â ¹æ¹ý¡», ¡ººñÁÖ¾ó ¾ÅÅ· Àü 2±Ç¡», ¡º±âºÐÀÇ ¹ß°ß¡», ¡ºSIMPLE ºñÁî´Ï½º ¼ýÀÚ °øºÎ¹ý ¡», ¡º¼ÒÈ®°ø: ¼Ò¼ÒÇÏÁö¸¸ È®½ÇÇÑ °øºÎ¹ý¡», ¡ºµµÄì´ë ¹°¸®ÇÐÀÚ°¡ °¡¸£ÃÄÁÖ´Â »ý°¢ÇÏ´Â ¹ý¡», ¡º¸®´õ¸¦ À§ÇÑ °æ¿µ ½É¸®ÇС», ¡º±º´õ´õ±â ¾øÀÌ Çٽɸ¸ ´ã´Â ¾²±âÀÇ ±â¼ú¡», ¡º¼º°ú¸¦ ³ôÀÌ´Â ÀÏ °øºÎ¡», ¡º³»ÆíÀüÀï¡», ¡º±âÀûÀÇ ÁýÁ߷¡»,¡º³ª´Â ¿Ö ȵµ Á¦´ë·Î ¸ø ³¾±î?¡», ¡ºÀß ¸Ô°í °©´Ï´Ù¡», ¡ºµ¶¼½Ç·Â¡»,¡ºÁ¤ÀǸ¦ ¹Ð¾îºÙÀÌ´Â »ç¶÷¡», ¡º³» ¼ÕÀ¸·Î Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ´õ¿í °Ç°ÇÑ °úÀÏ È¿¼Ò ·¹½ÃÇÇ¡», ¡º¿Àºñ¼Ò°Õ, µ¶¼ÒÀÇ ¿ª½À¡», ¡ºµµÇØ »ç°í·Â¡», ¡º»çÁö ¾Ê´Â ½À°ü¡» µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|