건강관리와 유지 분야에 전체 4,272개의 상품이 있습니다.

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				백년운동 척추 관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법 정선근, 정선근 저 | 아티잔 | 2019.10.31 19,500원  17,550원(10%↓)   9.9점 5개 224개 서울대 의대 재활의학과 정선근 교수는 그의 새로운 책, ‘백년운동’을 통해서 100세 인생을 건강하고 멋지게 살고 싶은 이들에게 그 방법을 의학적으로 제시하고 있다. 정 교수가 몇 년 전에 출간한, 건강분야의 스테디셀러인 ‘ 백년허리’ , ‘백년 목’이 허리와 목디스크 질환에 대한 새로운 치료법을 대중에게 제시한 책이라면, 이번 신간인 ‘백년운동’은 ...
				건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 조승우 저 | 바이북스 | 2022.10.20 19,000원  17,100원(10%↓)   9.7점 5개 46개 독소를 청소하는 채소·과일식 한약사가 알려주는 채소·과일식 해독법. 다이어트 보좌관이자 피토테라피스트 한약사 조승우가 《건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식》을 세상에 내놓는다. 다이어트의 핵심은 독소 청소인데, 이를 위해 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단인 채소·과일식을 소개한다. 이 책은 가공식품과 화학첨가제의 진실을 알려준다. 또한...
				세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 머리부터 발끝까지 활용 가능한 근육 사용 설명서! 장하나 역 | 중앙북스 | 2024.03.27 17,500원  15,750원(10%↓)   코로나19 이후 건강에 대한 관심이 급속히 높아지며 국내에서도 운동 인구가 늘어나고 있다. 고령화 시대를 맞아 건강수명, 건강한 몸에 대한 요구가 그 어느 때보다 높은 시기, 과연 자신의 몸을 구성하는 근육에 대해 정확히 알고 있는 사람은 몇이나 될까? 운동을 할 때, 그리고 우리의 일상생활에서 제대로 기능하고 다치지 않는 몸을 갖기 위해선 몸속 근육...
				항암 치료의 전문가가 전수하는 최강의 야채수프 2: 실천편 원제 :抗がん劑の世界的權威が傳授!最强の野菜ス-プ活用レシピ / [최강의 야채수프] 마에다 히로시(前田 浩) 저 | 정지영 역 | 후루사와 야스코, 후루사와 야스코 저 | 정지영 역 | 마에다 히로시 저 | 문예춘추사 | 2020.03.20 13,000원  11,700원(10%↓)   9.0점 1개 2개 우리 몸의 문제는 활성산소! 활성산소에서 몸을 지키려면 채소수프가 최고! 항암 치료의 세계적 연구자인 저자는 어째서 ‘채소수프’를 권하는가? 이 책은 일본 아마존에서 독자들의 열광적인 성원을 받았던 〈최강의 야채수프〉의 2탄으로 누적 판매 부수 20만 부를 돌파하며 지금도 건강분야 최장기 베스트셀러로 사랑받고 있다. 저자는 후속작인 이 책에서 야...
				양선수의 온라인 PT 당신의 PT를 종결시킬 단 한 권! 양선수 저 | 싸이프레스 | 2024.02.17 25,800원  23,220원(10%↓)   10.0점 1개 2개 대한민국 PT계의 신이라 불리는 양선수! 그가 내놓은 당신의 PT를 종결시킬 단 한 권! 고물가 시대에 큰맘 먹고 개인 PT 등록해서 몸 한 번 제대로 만들어 보려는데 레슨도, 결과도 도무지 만족스럽지 못하다면? 유튜브에 들어가면 넘쳐 나는 수많은 PT 채널 중에서 고르고 골라 열심히 구독하고 구슬땀을 흘리는데 몸의 변화는 더디다면? 게다가 멀쩡하던...
				요가 디피카 육체의 한계를 넘어 원제 :Light on yoga : yoga dipika 현천 역 | B. K. S. 아헹가, B.K.S. 아헹가 저 | 현천 역 | 선요가 | 2014.12.15 28,000원  26,600원(5%↓)   9.9점 4개 82개 요가 입문서. 이 책은 300주로 짜여진 요가의 수련과정을 600여 장이 넘는 사진과 함께 상세하게 설명하고 있다. 요가의 자세와 호흡법, 아사나 이름에 얽힌 이야기와 산스크리트어와 인도 신화에 대한 이야기들까지 흥미롭게 풀어내고 있다.
				글루코스 혁명 원제 :Glucose Revolution 제시 인차우스페 저 | 조수빈 역 | 조영민 감수 | 아침사과 | 2022.07.12 18,000원  18,000원(0%↓)   반복해도 다시 원래대로 돌아가는 다이어트는 이제 멈춰야 한다. 내 몸의 근본적인 문제에 접근하여 평생 지속 가능한 생활 방식을 찾는 법! 음식 갈망, 여드름, 편두통, 브레인 포그, 감정 기복, 체중 증가, 만성 피로, 끊임없는 졸음… 이 중에 당신에게 해당하는 것이 있는가? 당신의 몸이 신호를 주고 있는 것이다. 당신의 몸에 문제가 있다고 말이다...
				맨발로 걸어라: 돈이 안 들고 부작용이 없는 최고의 자연치유요법 땅이 주는 치유의 선물 박동창, 박동창 저 | 국일미디어 | 2021.07.24 17,000원  15,300원(10%↓)   9.3점 5개 11개 돈이 들지 않고 부작용도 없이 암, 심혈관 · 뇌질환, 고혈압, 당뇨, 반신마비 등 각종 질병으로부터 벗어날 수 있다! 맨발로 흙길을 걸어, 면역력을 높이고 코로나19와 바이러스로부터 자유로워지는 건강혁명을 시작하라. “약을 써서 몸을 보호하는 약보(藥補)보다 좋은 음식으로 원기를 보충하는 식보(食補)가 낫고, 식보보다는 걷는 행...
				나는 질병없이 살기로 했다 독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가? 원제 :Fit for Life 하비 다이아몬드(Harvey Diamond) 저 | 강신원 역 | 이의철, 이의철 감수 | 하비 다이아몬드 저 | 강신원 역 | 사이몬북스 | 2017.04.15 18,000원  16,200원(10%↓)   9.4점 4개 64개 자연치유의 바이블! 『나는 질병없이 살기로 했다』는 어려운 의학용어 대신 몸의 자연치유 현상을 초등학생도 읽을 수 있을 정도로 쉽게 쓴 책이다. 본인 자신의 치유경험, 유방암에 걸린 여자를 살려낸 경험, 케네디 대통령의 아내였던 재클린 여사의 이야기, 저자 형님의 고혈압을 고쳐낸 이야기 등 수많은 예를 들어 설명했다. 또한 상업자본주의와 결탁한 현대...
				병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 원제 :病氣の9割は步くだけで治る! 簡單,無料で醫者いらず 步行が人生を變える29の理由 나가오 가즈히로 저 | 이선정 역 | 나가오 가즈히로(長尾和宏) 저 | 이선정 역 | 북라이프 | 2016.09.26 13,500원  12,150원(10%↓)   9.2점 8개 283개 『병의 90%는 걷기만 해도 낫는다』는 아토피성 피부염, 변비, 우울증부터 고혈압, 골다공증, 암까지 병의 90%를 예방하고 치료하는 걷기의 힘을 보여준 책이다. 1장에서는 걷기가 생활습관병, 암, 치매, 우울증, 불면증, 위장질환, 감기 등 각각의 질병을 어떻게 치료하는지 환자들의 사례에 의학적인 분석을 더해 설명한다. 2장에서는 걷기를 장려하는 대...
				암 치료에 꼭 필요한 암 식단 가이드 [SELF CLINIC(삼호미디어)] 연세암센터, CJ프레시웨이, 세브란스병원 영양팀, 연세암센터, CJ프레시웨이, 세브란스병원 영양팀 저 | 삼호미디어 | 2009.11.30 15,000원  13,500원(10%↓)   8.1점 5개 13개 암 환자들은 어떤 식사를 어떻게 해야 할까? 국내 최초 암 환자를 위한 맞춤형 식단 가이드~ 암 환자를 위한 암 식사요법 소개하는 건강서 암 치료에 꼭 필요한 『암 식단 가이드』. 생활습관병인 암은 식생활을 관리해 주지 않으면 언제 어떻게 우리의 몸을 잠식할지 모른다. 그래서 항암 치료만큼이나 중요한 것이 올바른 영양 관리이다. 연세암센터와 세브란스...
				요가 B.K.S. Iyengar Yoga 완전한 건강의 길 원제 :B.K.S. Iyengar Yoga: The Path to Holistic ... BKS아헹가 저 | 현천 역 | B.K.S. 아헹가 저 | 현천 역 | 운주사 | 2023.04.15 48,000원  43,200원(10%↓)   『아헹가요가: 완전한 건강에 이르는 길』는 이번 개정판 ‘아헹가 요가’에서 저자 B.K.S. 아헹가 선생은 무엇보다 현대인들이 요가 수행을 통해 삶의 균형을 얻고 동요하는 마음을 고요히 가라앉혀 완전한 휴식에 듦으로써 건강은 물론 자신의 진정한 자아를 발견할 수 있도록 이끄는 데 특히 초점을 맞추고 있다. 기존 판에서와 마찬가지로 세부 지침들은 각기...
				필라테스 기능해부학 코어 증진의 정확한 원리와 프로그램 원제 :Functional Anatomy of the Pilates Core Evan Osar, Marylee Bussard 저 | 김혜진, 김혜진 역 | Evan Osar 저 | 강소형 역 | 영문출판사 | 2017.03.10 30,000원  30,000원(0%↓)   ▶ 이 책은 필라테스 기능해부학을 다룬 이론서입니다. 해부학의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.
				놓아버림 내 안의 위대함을 되찾는 항복의 기술 원제 :LETTING GO 데이비드 호킨스(David R. Hawkins) 저 | 박찬준 역 | 데이비드 호킨스 저 | 박찬준 역 | 판미동 | 2013.10.10 19,000원  17,100원(10%↓)   9.5점 10개 58개 애쓰는 삶을 벗어나, 이제는 놓아버리고 항복하라! 내 안의 위대함을 되찾는 항복의 기술『놓아버림』. ‘의식 지도’와 ‘근육테스트’를 바탕으로 한 경험적 지형을 통해 인간의 의식을 면밀히 분석하고 의식 세계를 과학적으로 입증한 데이비드 호킨스의 마지막 역작이다. 정신과 의사이자 세계적 영적 지도자인 호킨스 박사는 이 책에서 깨달음을 가로막는 장애물을 ...
				디톡스Q 21세기 건강 키워드 해독을 클릭하라 조종술 저 | 아이프렌드 | 2011.12.10 8,000원  7,200원(10%↓)   10.0점 1개 3개 일본 자연의학의 효시 모리시타 게이이치로부터 자연의학을 전수 받은 건강 컨설턴트 조종술의 『디톡스Q』. 우리 몸에 쌓인 화학물질을 해독하는 방법에 대해 알기 쉽게 설명하고 있다. 건강 증진과 질병 치유에 대한 고정관념에서 벗어나 자연의학의 본질을 배우도록 이끈다.
				이명난청 완치설명서 평생 쓸 귀를 위한 통합의학 치료가이드 민예은 저 | 피톤치드 | 2023.09.01 16,000원  14,400원(10%↓)   10.0점 1개 1개 “낫기 위해 해볼 건 다 해봤습니다. 정말 나을 수 있나요?” 정확한 진단이 완치로 가는 첫걸음 이명난청 환자에게 희망이 되는 책! 이명난청으로 고생한 사람들은 이명난청에 대해 오해하는 경우가 많다. 이명난청 질환은 쉽게 치료되지는 않지만, 결코 불치가 아니다. 올바르게 치료하면 충분히 개선되고 치료된다. 이명난청을 진료하면서 가장 안타까운 점은...
				콩팥병을 이기는 매일 밥상 영양학 전문가가 알려주는 저염·저칼륨 식사법 리스컴 | 2023.03.02 18,000원  16,200원(10%↓)   8.5점 1개 2개 콩팥병을 예방, 관리하는 간편한 맞춤 밥상 최근 콩팥병 환자가 크게 늘면서 콩팥 건강에 관심이 커지고 있다. 콩팥병은 상태가 나빠져 투석 치료를 받게 되면 회복이 어렵고 진료비도 많이 들어 예방과 관리가 중요하다. 병에 대해 제대로 알고 특히 식생활을 잘 관리해 병이 악화하는 것을 막아야 한다. 하지만 콩팥병 환자의 식사는 염분을 줄이고 칼륨, 인 ...
				셀러리 주스 신이 알려준 허브 주스 원제 :Medical Medium Celery Juice 황은정 역 | 앤서니 윌리엄, 앤서니 윌리엄(Anthony William) 저 | 황은정 역 | 샨티 | 2021.09.17 20,000원  18,000원(10%↓)   만성질환으로 고통받는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 희망이 된 셀러리 주스! 뉴욕타임스 베스트셀러 아마존 베스트셀러 (#다발성 경화증 1위, #류머티즘성 질환 1위, #건선 2위) 실베스터 스탤론, 미란다 커, 기네스 팰트로, 노박 조코비치, 가브리엘 번스타인 등 셀러리 주스 효과를 경험한 각계각층 인사 53명 강력 추천! “오늘날 수백만...
				조울병에 대한 거의 모든 것 37인의 전문가와 함께 하는 조울병 극복 전략 박원명, 손인기, 임은성, 홍정완, 바이폴라포럼 저 | 시그마북스 | 2021.08.05 16,000원  14,400원(10%↓)   조울병을 극복하고자 하는 사람들을 위한 책 이 책은 조울병에 대해 꼭 알아야 될 조울병의 정의, 진단, 치료와 가족들의 대처 등 상세한 지식들을 요약, 정리하였다. 또한 국내 대학과 병원의 조울병 전문가인 저자들이 설문을 통해 조울병에 대한 궁금한 사항들을 수집하여 질문으로 구성하였다. 각 질문에 답을 작성한 뒤, 다른 전문가가 그 답을 검증하는 과...
				조셉 필라테스의 필라테스 바이블 원제 :Your Health 저드 로빈스 (엮음), 린 반 휴트-로빈스 (엮음) 저 | 원정희 역 | 조셉 필라테스 저 | 원정희 역 | 저드 로빈스(Judd Robbins), 린 반 휴트-로빈스 편저 | 판미동 | 2020.09.02 22,000원  19,800원(10%↓)   필라테스 창시자가 직접 쓴 유일한 책 “필라테스는 집에서도 할 수 있는 몸과 마음의 균형을 위한 운동입니다” 필라테스 창시자의 건강 철학과 오리지널 동작을 담은 『필라테스 바이블』. 조셉 필라테스(1883~1967)는 생전에 자신만의 독특한 운동 체계인 ‘컨트롤로지(Contrology, 조절학)’를 창안하였고, 그의 사후 제자들이 이 운동에 창...

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