나를 알고 마음을 다스리기 위한 수련법인 기 설명서. 현대의학과 제3의 의학에 대한 소개에서 부터 생체전기와 사람의 관계, 감기·암·중풍 등의 각종 질병의 기치료법, 명상과 수련을 위한 호흡법, 장밀공 호흡법, 정신집중법, 진언과 주문에 이르는 기치료에 관한 내용을 밀도 있게 수록했다.
제1장 현대의학과 氣의 만남
- 남들처럼 보통으로 사는 법 ...17
- 기공을 배운 이유와 과정 ...20
- 기공사들과 만남 ...22
- 자연 속에 묻혀 살려면 ...44
- 산은 산이요.물은 물이로다 ...44
- 사람 ...48
- 현대의학과 제3의 의학 ...51
- 생체전기와 사람의 관계 ...53
- 무아지경 ...61
- 기공이란 자신을 알기 위한 수련법이다 ...62
- 마음속 보물을 찾아 떠나는 여행 ...67
- 사람과 의식주 ....69
- 사후세계 ...83
제2장 마음부터 치료하는 氣치료법
- 남과 다르게 사는 법 ...89
- 감기 ...96
- 과민성대장염 ...101
- 암 ...108
- 불면증.혈액순환 장애를 치료하는 방법 ...119
- 고정관념 퇴치법 ...121
- 간경화증 ...122
- 중풍 ...127
- 생활 속의 기치료 ...143
- 건강하게 사는 법 ...163
- 수련방법과 생로병사 ...167
- 무장공비와 기공 ...169
- 잡념제거법과 잡념방치법의 장.단점 ...171
제3장 기본적인 氣.명상.호흡수련의 실제
- 독특하게 사는 법 ...177
- 명상과 수련을 위한 자세 ...178
- 팔에 대한 수련방법 ...182
- 수련시 하체에 대한 자세와 배경 ...199
- 명상과 수련...을 위한 호흡법 ...203
- 호흡법의 종류와 수련방법 ...205
- 장밀공 호흡법 ...214
- 정신집중법 ...230
- 촉감을 이용한 수련법 ...233
- 중국 기공사의 촉각을 이용한 진단법 ...236
- 청력을 이용한 수련법 ...238
- 말(언어)를 이용한 수련법 ...238
- 진언과 주문 ...243
조왕기 [저]
한양대학교 의과대학 및 대학원을 졸업하고 현재 조왕기내과 원장이다. 조왕기 원장은 40여 년간 내과 전문의로서 활동하며 많은 임상경험과 해박한 의학지식을 가졌을 뿐 아니라 젊은 시절부터 수십 년 동안 한의학, 기공, 최면과 정신수행인 명상 등 의학의 외연을 끊임없이 넓히고자 하는 남다른 관심과 열정을 지녔다. 그는 건강 관련 일 뿐 아니라 세계라켓볼연맹 부회장, 아시아라켓볼연맹 회장 일도 맡아 국제적으로 민간외교의 역할 또한 톡톡히 해내고 있다. 저서로는 기공 서적인 《누구세요 접니다》, 명상 서적인 《숨을 잘 쉬어야 기가 산다》, 양방·한방·명상 관련 건강 서적인 《건강 재테크》와 《내몸 건강백과》가 있다.
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