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- 요가 수트라 아헹가 선생이 해설한 요가경
- 원제 :Light on yoga sutras of Patanjali.
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B.K.S. 아헹가 저 | 현천 역 | 선요가 | 2015.02.12
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 28,000원
 25,200원(10%↓)
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『요가 수트라』는 아헹가 선생이 해설한 요가경이다. 각 경문은 실제적 수행만 전해 주는 것이 아니라, 그 수행에 뒷받침하는 철학을 헌신적인 수행자들과 구도자들이 삶에서 따를 수 있는 실제적인 철학으로써 전해준다.
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- 필라테스 아나토미 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스
- 원제 :Pilates Anatomy
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오재근 역 | 라엘 아이자코비츠 저 | 최세환, 한유창 역 | 라엘 아이자코비츠(Rael Isacowitz), 캐런 클리핑어 저 | 오재근, 최세환, 이지혜, 한유창 역 | 푸른솔 | 2021.04.27
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25,000원
22,500원(10%↓)
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“당신이 필라테스 수련자라면 먼저 이 책을 꼭 보시라.
이미 필라테스를 먼저 시작한 전 세계 수많은 사람들이 이 책을 보고 환호했다.
당신도 만족할 것이다.”
필라테스 수련자가 두고두고 참조할 만한 독보적인 책,
『필라테스 아나토미』
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- 조셉 필라테스의 필라테스 바이블
- 원제 :Your Health
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저드 로빈스 (엮음), 린 반 휴트-로빈스 (엮음) 저 | 원정희 역 | 조셉 필라테스 저 | 원정희 역 | 저드 로빈스(Judd Robbins), 린 반 휴트-로빈스 편저 | 판미동 | 2020.09.02
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22,000원
19,800원(10%↓)
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필라테스 창시자가 직접 쓴 유일한 책
“필라테스는 집에서도 할 수 있는
몸과 마음의 균형을 위한 운동입니다”
필라테스 창시자의 건강 철학과 오리지널 동작을 담은 『필라테스 바이블』. 조셉 필라테스(1883~1967)는 생전에 자신만의 독특한 운동 체계인 ‘컨트롤로지(Contrology, 조절학)’를 창안하였고, 그의 사후 제자들이 이 운동에 창...
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- 요가 디피카 육체의 한계를 넘어
- 원제 :Light on yoga : yoga dipika
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현천 역 | B. K. S. 아헹가, B.K.S. 아헹가 저 | 현천 역 | 선요가 | 2014.12.15
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28,000원
26,600원(5%↓)
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요가 입문서. 이 책은 300주로 짜여진 요가의 수련과정을 600여 장이 넘는 사진과 함께 상세하게 설명하고 있다. 요가의 자세와 호흡법, 아사나 이름에 얽힌 이야기와 산스크리트어와 인도 신화에 대한 이야기들까지 흥미롭게 풀어내고 있다.
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- 아쉬탕가 요가 프라이머리 시리즈부터 어드밴스드 시리즈까지
- 스리 파타비 조이스의 가르침에 따른 최고의 아쉬탕가 요가 가이드북
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리노 밀레 저 | 홍승준 역 | 리노 밀레 저 | 홍승준 역 | 침묵의향기 | 2014.10.30
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24,000원
21,600원(10%↓)
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아쉬탕가 요가의 수련법을 체계적으로 설명하는 안내서. 이 책은 아쉬탕가 요가의 대가 파타비 조이스의 가르침에 따라 프라이머리 시리즈부터 인터미디어트, 어드밴스드 A, B 시리즈까지 각각의 아사나를 수련하는 정확한 방법과 효능을 설명한다. 아쉬탕가 요가를 수행할 때 맞닥뜨리게 되는 다양한 의문과 문제들에 대해 상세한 도움말도 주고 있다.
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- 요가 시퀀싱 요가 수업을 혁신적으로 디자인하기
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Mark Stephens 저 | 김소영, 정유경 역 | Mark Stephens 저 | 김소영, 정유경 역 | 영문출판사 | 2018.12.28
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35,000원
35,000원(0%↓)
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요가 수업을 혁신적으로 디자인하기 [요가 시퀀싱]. 이 책은 요가 수업의 구조, 능력별 수업 구성, 생애주기에 따른 시퀀싱 등으로 구성되어 있다.
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- 소도구 필라테스 폼롤러ㆍ소프트볼ㆍ매직서클ㆍ아크ㆍ웨이트볼
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장영진, 장영진, 윤현경 저 | DH미디어(양원석) | 2018.11.30
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20,000원
18,000원(10%↓)
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DH:미디어의 스테디셀러 〈소도구 필라테스〉 출간!
균형과 라인을 확 잡아주는 필라테스, 동영상으로 쉽게 배워요~
적절한 신체 활동이 삶에 가져오는 활력과 효과는 생각보다 크다. 이와 관련된 많은 과학적 연구 결과가 있지만 굳이 그걸 강조하고 싶지는 않다. 다만 필라테스를 하고 난 뒤 느껴지는 활력, 긍정적인 감정과 상쾌한 기분 정도라면 충분하다....
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- 아사나 쁘라나야마 무드라 반다(한국어판)
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스와미사티야난다사라스와티(Swami Satyananda Saraswati) 저 | 한국요가출판사 | 2006.01.01
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55,000원
49,500원(10%↓)
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[표지글]
아사나 브라나야마 무드라 반다는 오늘날 전 세계적으로 통용되는 가장 체계적인 요가입문서 중의 하나이다. 1969년 비하르 요가학교에서 첫 출간된 이래, 열세 번 재판되었고 수많은 언어로 번역되었다. 이 책은 국제 요가 동호 운동 내의 비하르 요가 /싸띠아난다 요가와 다른 많은 전통에서도 마찬가지로 요가 학생들에 의해 사용되는 주된 참고...
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- 아쉬탕가 요가의 힘 2 키노의 인터미디어트 시리즈 완벽 가이드
- 원제 :The Power of Ashtanga Yoga II / [아쉬탕가 요가의 힘]
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키노 맥그레거 저 | 서여진 역 | 키노 맥그레거(Kino MacGregor) 저 | 서여진 편저 | 침묵의향기 | 2020.07.24
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28,000원
25,200원(10%↓)
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〈요가 저널〉이 최고의 차세대 요가 지도자 중 하나로 선정한
세계 요가의 젊은 별, 키노 맥그레거의
인터미디어트 시리즈 완벽 가이드
아쉬탕가 요가 인터미디어트 시리즈의 수련법과 철학을 알기 쉬우면서도 깊이 있게 설명하는 종합 안내서. 〈요가 저널〉이 미국 내 최고의 차세대 요가 지도자 21명 중 한 명으로 선정했고, 아쉬탕가 요가의 다...
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- 나는 왜 요가를 하는가? 요가 수련의 참의미를 찾아가는 여행
- 원제 :perfectly imperfect
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배런 뱁티스트 저 | 이강혜 역 | 배런 뱁티스트 저 | 이강혜 역 | 터치아트 | 2018.06.20
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15,000원
13,500원(10%↓)
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삶을 더 나은 곳으로 흐르게 하는 요가 수련의 참의미
요가란 무엇인가? 이 물음에 배런 뱁티스트는 ‘한 사람이 지닌 다양한 면이 하나의 흐름으로 합쳐져 새로운 지점으로 흘러가는 것’이라고 답한다. 요가뿐 아니라 우리의 삶도 자연스러운 흐름에 내맡길 때 비로소 무르익는다. 그런데 흐름이란 성취하거나 만들어 내야 하는 대상이 아니다. 누구나 자신의 일부...
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- 요가 말라 아쉬탕가 요가의 대가 파타비 조이스의 독보적인 요가 지침서
- 원제 :Yoga mala
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스리 K. 파타비 조이스 저 | 김소연 역 | 이승은 감수 | 스리 K. 파타비 조이스 저 | 김소연 역 | 침묵의향기 | 2011.05.26
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13,000원
11,700원(10%↓)
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『요가 말라』는 요가의 수련법과 철학을 체계적으로 설명하고 있는 아쉬탕가 요가 안내서이다. 아쉬탕가 요가는 역동적인 동작과 호흡을 연결하는 빈야사를 기본으로 물 흐르듯 조화롭게 이어지는 파워풀한 요가이다. 이 요가를 수련하면 몸매가 날씬해지고, 심신이 건강해지며, 각종 장애와 질병이 치유되는 효과가 있다. 이 책은 아쉬탕가 요가의 대가 파타비 조이스의...
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- 요가 호흡 디피카
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B. K. S. 아행가 저 | 현천, 문진희 역 | B.K.S. 아헹가 저 | 문진희 역 | 선요가 | 2009.01.05
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20,000원
18,000원(10%↓)
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[표지글]
우리 시대 요가의 거장 아헹가 선생의 고전적 명저 '요가 디피카'를 통해 요가 아사나에 대한 저자의 심오한 지식의 진수는 이미 우리에게 잘 알려져 있다. 이제 새로운 저서 '요가 호흡 디피카'의 출간으로 선생의 원숙하고 정련된 호흡 기법의 요체가 다시 독자들에게 전해지게 되었다.
-YOGA TODAY 誌
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- 원전 주해 요가 수트라
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박지명 저 | 동문선 | 2007.07.20
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28,000원
25,200원(10%↓)
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요가 수트라 원전 해석집. 이 책은 산스크리트 원전의 해석과 요가의 목표와 명상법 등에 관한 설명이 들어있다.
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- 눈을 위한 Eye Care 요가
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배정희 역 | M.S. Agarwal 저 | 하남출판사 | 2007.01.15
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3,000원
2,700원(10%↓)
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“눈이 피곤하면 온몸이 피곤하다.”“눈은 평정한 몸과 마음 안에서 건강을 유지한다. 그러므로 눈을 위한 최상의 컨디션을 유지하는 삶이 필요하다. 효율적인 일상생활을 위해서는 요가를 수련하는 것은 가장 적절한 선택이고, 행복한 사람이라고 장담할 수 있다. 눈이 건강하지 못하면 개인은 물론 국가적으로도 커다란 불행이다.”눈을 위한 소중한 만남 역자 배정희...
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- 일시품절
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- 티벳 밀교 요가
- 원제 :Tibetan yoga and secret doctrines
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라마카지다와삼둡 저 | 유기천 역 | 라마카지다와삼둡 저 | 유기천 역 | 정신세계사 | 2001.06.20
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18,000원
16,200원(10%↓)
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해탈의 길을 위한 수행법 해설서. 틸로파에서 나로파와 마르파를 거쳐 밀라레파를 포함한 인도와 티벳의 유명한 많은 성자들이 깨달음을 얻는 데 사용했던 중요한 요가와 명상법을 구체적으로 수록했다.(양장본)
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- 마하하타 요가
- [울루루 요가 시리즈]
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여동구, 이정은 저 | 씽크스마트 | 2023.03.01
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27,000원
24,300원(10%↓)
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도구를 이용하는 요가, 마하하타 요가
『마하하타 요가』는 강력한, 위대한, 고귀한의 뜻을 지닌 마하(Maha), 태양을 의미하는 하(Ha), 달을 의미하는 타(Tha)를 의미한다. 하타는 음양의 균형을 이야기하고 요가는 몸과 마음과 의식을 하나로 결합하는 것을 이야기한다.
하타요가를 바탕으로 균형을 맞춰 마하하타요가를 이해하게 된다면 이 책을 ...
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- YOGA MANUAL 요가 매뉴얼
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김미숙 저 | 펴냄 | 2023.02.20
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20,000원
20,000원(0%↓)
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이 책은 체육학을 다룬 이론서이다. YOGA MANUAL 요가 매뉴얼의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성하였다.
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- CLASSICAL 필라테스 리포머 운동 방법 하루 20분, 내 몸에 숨어 있는 라인 찾기!
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한의랑 저 | 지식과감성 | 2022.12.16
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16,500원
14,850원(10%↓)
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제대로 운동을 해 보시라!
클래식의 세계에 제대로 들어가 보시라!
이 운동은 실로 놀라운 신체와 체력과 정신을 만들어 줄 것이다.
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- 히말라야 빈야사
- [울루루 요가 시리즈]
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여동구, 이정은, 김하연, 박소리, 양소낭 저 | 씽크스마트 | 2022.11.30
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25,000원
22,500원(10%↓)
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요가의 모든 것을 알려드립니다
‘요가’ 하면 무엇이 떠오를까? 대부분의 사람은 명상이나 호흡 같은 정적인 분위기를 생각할 것이다. 그러나 ‘빈야사’는 동적이고 다이나믹한 히말라야 요가다. 저자는 처음 빈야사 요가를 만나면서 신선한 충격을 받았다. 저자가 오랫동안 수련한 하타 요가와 완전히 달랐기 때문이다. 이후 저자는 처음 시작하는 마음으로 빈야사 ...
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- 요가의 힘 요가는 어떻게, 왜 삶을 변화시키는가?
- 원제 :One Simple Thing
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에디 스턴 저 | 이창엽, 이창엽 역 | 에디 스턴(Eddie Stern) 저 | 침묵의향기 | 2021.09.29
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17,800원
16,020원(10%↓)
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요가 수련이 효과를 발휘하는 과학적 원리
요가 수련으로 최대의 효과를 얻는 방법
30년 이상 요가를 수련한 에디 스턴이 요가에 관해 배우고 연구한 결과물을 전하는 책. 어디에서도 보지 못한 새롭고 유익한 내용이 많이 담겨 있어 모든 요가 수련생과 지도자에게 필독서라 할 만하다. 이 책의 내용은 크게 네 부분으로 이루어져 있다. 요가란 무엇인가, 요...
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