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놓아버림
내 안의 위대함을 되찾는 항복의 기술
원제 :LETTING GO
데이비드 호킨스(David R. Hawkins)
저
|
박찬준
역
|
데이비드 호킨스
저
|
박찬준
역
|
판미동
| 2013.10.10
19,000원
17,100원(10%↓)
9.5점
10개
59개
애쓰는 삶을 벗어나, 이제는 놓아버리고 항복하라! 내 안의 위대함을 되찾는 항복의 기술『놓아버림』. ‘의식 지도’와 ‘근육테스트’를 바탕으로 한 경험적 지형을 통해 인간의 의식을 면밀히 분석하고 의식 세계를 과학적으로 입증한 데이비드 호킨스의 마지막 역작이다. 정신과 의사이자 세계적 영적 지도자인 호킨스 박사는 이 책에서 깨달음을 가로막는 장애물을 ...
내 몸을 읽고 쓰는 힘 몸해력
디아
저
|
더퀘스트
| 2024.07.10
16,800원
15,120원(10%↓)
10.0점
1개
0개
불안과 무기력에서 해방되는 자기돌봄의 시간 몸을 읽으면 마음이 보이고, 몸을 쓰면 마음이 편해집니다 저는 문해력 못지않게 ‘몸해력’이 필요하다고 생각해요. 몸을 관찰하면서 마음까지 들여다볼 수 있고, 몸과 마음이 둘 다 건강해지는 길을 안다면 몸해력이 높다고 할 수 있지요 정보를 많이 안다고 해서 몸과 마음이 건강해지지는 않아요. 몸해력은 오직 자기...
디팩 초프라의 완전한 명상
불안한 일상에서 완전한 행복으로 가는 7일 명상
원제 :Total Meditation
디팩 초프라
저
|
최린
역
|
센시오
| 2021.12.23
17,800원
16,020원(10%↓)
10.0점
3개
3개
전 세계 2천만 독자의 삶의 바꾼 디팩 초프라 신작 출간 하버드 의학 박사이자 [월드포스트]가 선정한 세계에서 가장 영향력 있는 영적 지도자로 꼽히는 디팩 초프라의 신작이 출간됐다. 저자는 인도의 전통 치유과학과 현대 의학을 접목하여 미국과 유럽에서 심신의학 열풍을 불러일으켰고, 그의 저서는 전 세계 2천만 부 이상 판매되었다. 그는 많은 사람이 ...
마인드눅 사계절 명상 카드
하루 한 장, 내 손안의 50가지 힐링 명상 가이드
Mind Nook(마인드눅)
저
|
위시컴퍼니
| 2023.08.01
69,000원
69,000원(0%↓)
전문 명상학 이론을 기반으로 하는 50가지 명상 가이드를 짧고 읽기 쉬운 텍스트로 구성해 누구나 쉽게 명상의 효과를 경험하고, 자연스럽게 명상의 습관화를 도울 수 있도록 개발된 작고 간편한 명상 도구 입니다. 50장의 카드마다, 사계절 자연의 힐링 이미지를 시각화한 영상과 사운드가 QR로 담겨있습니다. QR에 담겨져 있는 명상에의 몰입을 돕는 음...
명상 저널
상처받은 영혼을 위한 치유 라이팅북
원제 :The Untethered Soul Guided Journal
마이클 A. 싱어
저
|
노진선
역
|
라이팅하우스
| 2022.09.15
19,500원
17,550원(10%↓)
10.0점
2개
0개
진정한 나를 찾아가는 여정을 기록하는 ‘내면 여행 일지’ 말의 위력을 넘어 경험의 위력으로 나아가는 ‘쓰는 명상’ 숲속의 명상가 마이클 싱어의 《명상 저널》이 라이팅하우스에서 출간되었다. 《명상 저널》은 저자가 뉴욕타임스 베스트셀러 1위에 빛나는 《상처받지 않는 영혼》에서 직접 고른 핵심 문장과 새롭게 쓴 길잡이 글을 통해, 독자가 저자의 질문에 답...
마음챙김으로 우울을 지나는 법(큰글씨책)
지긋지긋한 슬픔과 무기력, 우울에서 벗어나는 8주 마음챙김 명상
원제 :The Mindful Way Through Depression
진델 시걸, 존 티즈데일, 존 카밧진, 마크 윌리엄스
저
|
장지혜, 이재석
역
|
마크 윌리엄스(Mark Williams), 존 티즈데일(John Teasdale), 진델 세갈(Zindel Segal), 존 카밧진(Jon Kabat-Zinn)
저
|
이재석, 장지혜
역
|
마음친구
| 2021.08.03
31,000원
31,000원(0%↓)
우울로 힘들어하는 사람들을 위한 8주간의 마음챙김 명상 프로그램. 기분이 가라앉을 때 나타나는 몸과 마음의 증상을 마음챙김(mindfulness)이라는 특별한 주의 집중으로 알아차려 반복적으로 빠져드는 우울의 늪에서 벗어나게 한다. 지금 이 순간, 있는 그대로 주의를 기울이는 마음챙김이 우울한 기분에 효과적인 이유는, 이런 식의 주의 기울임이 우울을 ...
나를 정화하고 사랑하는 거울명상
삶을 다시 시작하는 거울명상
이 순간, 가장 힘든 사람들에게 필요한 치유의 시간
김미진, 김미진
저
|
미다스북스
| 2021.07.27
15,000원
13,500원(10%↓)
온전히 자신의 내면을 들여다본다! 억압된 감정과 무의식 정화를 통해 삶의 치유와 현실이 창조되는 거울명상!
루이스 헤이의 내면의 지혜
마음과 영혼을 위한 명상
원제 :Inner Wisdom
루이스 L. 헤이
저
|
엄남미, 엄남미
역
|
루이스 L. 헤이(Louise L. Hay)
저
|
Starlight
| 2021.04.16
13,800원
12,420원(10%↓)
9.7점
3개
1개
지니의 알라딘의 요술램프처럼 인생 소원을 다 들어주는 곳이 있다면 얼마나 좋을까? 루이스 헤이는 내면의 지혜에 접속하면 우리가 바라는 것들을 얻을 수 있다고 한다. 우리가 진정으로 바라는 것은 어떤 일이 있어도 내면이 행복하고 평온했으면 하는 것이 아닐까? 삶이 좀 더 나은 곳으로 가기 위한 내면의 지혜는 우리 안에 있다. 진정 자신이 ...
대념처경과 위빳사나 명상
이와 같이 나는 대념처경을 읽었다
정순일
저
|
운주사
| 2021.01.12
22,000원
19,800원(10%↓)
『대념처경』은 불교 명상의 핵심인 사띠(sati)에 대한 가르침을 온전하게 담고 있어서 위빳사나 명상의 정전正典, 위빳사나 수행의 소의경전으로 꼽힌다. 또한 붓다의 가르침을 개략적으로 망라하고 있어서 초기불교 개론서로서의 역할도 하는 경전이다. 이 책은 『대념처경』의 빨리어 전문을 한 글자도 놓치지 않고 온전히 번역하여 경전의 원음을 그대로 전하고 ...
마음챙김에 대한 거의 모든 것
일러스트와 함께하는 단계별 마음챙김 명상 안내서
원제 :Practical Mindfulness
마이크 앤슬리
저
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박지웅, 박지웅
역
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마이크 앤슬리(Mike Annesley)
저
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트리나 댈지엘(Trina Dalziel)
그림
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켄. A. 베르니(Ken A. Verni)
감수
|
불광출판사
| 2020.09.02
20,000원
18,000원(10%↓)
9.3점
3개
0개
개념부터 연습과 응용까지, 그림과 도표로 보는 ‘마음챙김 명상의 모든 것’ 마음의 힘을 기르는 방법 중 가장 효과적이라고 알려져 있는 명상, 그중에서도 서구 사회에 이미 널리 알려져 있고 또 많은 사람들이 실천하고 있는 ‘마음챙김(mindfulness)’에 대해 소개한다. 특히 단순하면서 명료한 일러스트와 간단한 도표를 사용하여 마음챙김에 대해 ...
뇌를 최적화시키는 생활명상 10분
뇌과학 명상을 활용한 알아차리는 기술
신재한, 신재한
저
|
박영스토리
| 2020.06.20
17,000원
17,000원(0%↓)
뇌를 최적화시키는 『생활명상 10분』은 명상과 두뇌의 관계를 탐색하여 두뇌에 기반한 생활명상 실천법을 내용으로 구성하여, 생활명상을 지도하는 방법, 단계, 주의사항, 실전 연습 멘트를 모두 제시하고 있기에 명상을 처음 배우는 초보자, 심리치료 및 상담가, 자녀를 기르는 부모, 학생들을 가르치는 교사 등 누구든지 쉽게 활용할 수 있다.
존 카밧진의 왜 마음챙김 명상인가?
존 카밧진
저
|
엄성수
역
|
존 카밧진(Jon Kabat-Zinn)
저
|
엄성수
역
|
불광출판사
| 2019.03.22
19,000원
17,100원(10%↓)
9.4점
3개
9개
지금까지 세상에서 가장 많이 팔린 마음챙김 명상 교과서 미국 메사추세츠대학교 메디컬센터에 스트레스감소 클리닉이 생기고 이 책의 저자인 존 카밧진 박사가 소장으로 취임한 게 1979년이다. 마음챙김 명상이 세상에 첫선을 보인 것이다. 꼭 40년 전이다. 마음챙김은 이제 적어도 서양에서는 주류(Mainstream)가 된 것이 확실하다. 미국의 심리...
현대인들의 스트레스와 긴장이완을 위한 싱잉볼 명상
천시아, 천시아
저
|
젠북
| 2018.05.15
16,000원
14,400원(10%↓)
현대인들이 겪는 끊임없는 스트레스와 긴장은 면역계를 파괴하는 세포 스트레스를 유발하면서 우리의 건강을 위협하는 가장 위험한 요소로 작용합니다. 우리는 명상이란 간단한 방법을 통해 세포 스트레스 상태로부터 벗어나 우리의 몸을 치유할 수 있습니다. 하지만 명상은 사실 어렵습니다. 계속의식을 집중하기도 어렵고, 같은 자세로 앉아있기도 힘듭니다. 현대인들에겐...
고엔카의 위빳사나 명상
자유에 이르는 삶의 기술
원제 :The Art of Living: Vipassana Meditation /
[고엔카의 위빳사나 명상]
윌리엄 하트(William Hart)
저
|
담마코리아, 담마코리아
역
|
윌리엄 하트
저
|
김영사
| 2017.07.14
16,800원
15,120원(10%↓)
9.4점
3개
11개
보편적이고 현대적인 언어로 풀어낸 위빳사나 명상의 진수 '있는 그대로 보다'라는 의미의 위빳사나는 붓다가 깨달음을 얻은 수행법으로 널리 알려져 있다. 어떠한 믿음이나 철학, 종교와 무관하게, 일어나는 사실 그대로를 관찰하도록 이끄는 이 명상법은 단순하지만 놀라운 효과 때문에 현대에 이르면서 세계적으로 그 가치를 더욱더 인정받고 있다. 세계의 수많은 ...
마음챙김 명상과 자기치유(상)
삶의 재난을 몸과 마음의 지혜로 마주하기
원제 :Full Catastrophe Living (Revised Edition) /
[마음챙김 명상과 자기치유]
존카밧진
저
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김교헌, 김정호, 장현갑
역
|
존 카밧진
저
|
김교헌
역
|
김정호, 장현갑
저
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학지사
| 2017.03.20
15,000원
15,000원(0%↓)
▶ 이 책은 명상과 자기치유에 대해 다룬 도서입니다. 명상과 자기치유의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.
차크라의 힘
내 안에 잠든 근원적 에너지를 깨우는 명상법
원제 :Chakra Meditation
스와미 사라다난다(Swami Saradananda)
저
|
김재민
역
|
스와미 사라다난다
저
|
김재민
역
|
판미동
| 2016.06.30
16,000원
14,400원(10%↓)
9.2점
3개
172개
『차크라의 힘』은 우리 몸의 에너지 중심점인 차크라 에너지를 알아차리고 누구나 손쉽게 계발할 수 있게 이끌어 주는 책이다. 전체적인 생기 에너지를 정돈한 후 구체적으로 각 에너지 센터에 집중하는 방법으로서 요가와 명상법을 제시한다. 부록에는 각 차크라를 상징하는 아름다운 그림을 카드 형식으로 수록해, 일상에서 적극적으로 활용할 수 있게 하였다.
아디야샨티의 참된 명상
참된 자기로 깨어나게 하는 진정한 명상
원제 :True Meditation /
[modern spiritual classic]
아디야샨티(Adyashanti)
저
|
심성일
역
|
아디야샨티
저
|
심성일
역
|
침묵의향기
| 2016.04.25
12,500원
11,250원(10%↓)
서구 영성계에서 차세대 지도자로 각광 받고 있는 아디야샨티가 ‘참된 명상’이란 무엇인지를, 어떤 명상이 내면을 변화시키고 진리를 찾게 할 수 있는지 설명한 책『아디야샨티의 참된 명상』. 이 책은 ‘모든 것을 있는 그대로 내버려두기’와 ‘명상적 자기탐구’로 이루어진다. 이 두 가지가 결합될 때 진정한 자기 자신으로 깨어날 수 있으며, 그것이 결국 영성에...
호흡이 주는 선물
가장 단순하고 직접적인 삶의 변화 방식
원제 :Three steps to awakening
래리 로젠버그
저
|
미산, 이성동
역
|
래리 로젠버그(Larry Rosenberg)
저
|
이성동, 미산 스님
역
|
로라 짐머만
저
|
나무를심는사람들
| 2016.01.05
15,000원
13,500원(10%↓)
9.0점
1개
3개
호흡은 삶을 어디까지 바꿀 수 있는가? 하버드 대학 교수에서 세계적 명상지도자가 된 서양의 1세대 명상지도자, 래리 로젠버그의 40년 수행의 정수, 3단계 명상 수행법을 통해 가장 간단하고 직접적인 삶의 변화 방식을 배운다. 3단계 명상 수행법은 갈수록 복잡한 세상에서 시간에 쪼들리며 사는 현대인들이 일, 결혼, 학업 등의 일상과 세상살이의 핵심인 관...
디팩 초프라의 완전한 행복
원제 :The ultimate happiness prescription : 7 ke...
이상춘
역
|
디팩 초프라(Deepak Chopra), 디팩 초프라
저
|
이상춘
역
|
한문화
| 2013.10.24
14,000원
12,600원(10%↓)
9.5점
6개
1개
참자아를 회복해야 진정한 행복을 얻을 수 있다! 『디팩초프라의 완전한 행복』은 세계적인 영성 철학자 디팩 초프라가 참자아를 회복함으로써 진정한 행복을 얻을 수 있도록 안내한 책이다. 저자는 행복과 불행이 개인의 선택에 달려있다는 의견에 반기를 들며, 증상에 따라 처방을 달리하는 일시적인 해결책이 아닌 영원히 불변하고, 시시각각 달라지는 외부여건에 흔...
신 용호비결
이승훈, 이승훈
저
|
지혜의나무
| 2013.08.21
18,000원
16,200원(10%↓)
『신 용호비결』은 《용호비결》의 부족한 곳은 채우고, 잘못된 곳은 바로잡아 새롭게 구성된 도가전통 수련공법서이다.
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