7년전 평범한 대학생이던 빌 로저스가
1975년 세계 최고 역사와 전통을 자랑하는 마라톤 대회 보스턴 마라톤에서 우승 월계관을 쓰다.
1975년 4월 21일 무명의 마라토너 빌 로저스가 세계 최고의 역사와 전통을 자랑하는 보스턴 마라톤에서 우승을 차지했다. 1973년, 1974년 대회에서 연달아 실패한 빌 로저스가 세번째 도전에서 우승을 차지한 그 날, 79회 보스턴 마라톤 42.195km 레이스가 생생하게 재연된다. 불과 4년전 술과 담배에 찌들어 있던 히피 청년 빌 로저스가 보스턴 마라톤에 도전하고 우승을 차지하게 된 계기는 무엇이었을까? 누구와 어디서 어떻게 훈련을 해서 2시간 9분 55초의 당시 미국 최고 기록으로 월계관을 차지할 수 있었을까? 그의 마라톤 인생 여정이 필쳐진다. 1975년 4월 21일 79회 보스턴 마라톤 대회의 42.195km의 여정, 그리고 마라톤의 전설 빌 로저스의 인생 여정이 담긴 책 〈마라톤 맨〉이다.
보스턴 마라톤 4회, 뉴욕 마라톤 4회 우승을 차지한 마라톤의 전설 빌 로저스
저자 빌 로저스는 1975년 보스턴 마라톤 우승을 시작으로 1978년, 1979년, 1980년 보스턴 마라톤 3연패, 그리고 1976년부터 1979년까지 뉴욕 마라톤 4연패를 달성하며, 이제는 미국을 상징하는 문화가 된 조깅 열풍을 이끈 장거리 달리기의 전설적인 인물이다. 부상을 안고 참가한 1970년대 후반 랭킹 1위에 세차례나 오르며 보스턴과 미국 마라톤을 대표한 인물로, 1998년 미국 장거리 달리기 명예의 전당 설립과 동시에 첫번째로 헌액된 인물이다.
그의 마라톤 인생과 첫번째 보스턴 마라톤 우승 레이스에 관한 이야기를 담은 〈마라톤 맨〉은 건강한 생활과 삶을 꿈꾸고 때로는 치열한 경쟁을 헤쳐 나가야 하는 사람이라면 귀담아 들어 볼 이야기로 가득하다.
건강하고 새로운 삶을 꿈꾸는 이들에게 던지는 희망의 메시지’
1968년 대학 입학과 동시에 만나게 된 앰비 버풋은 보스턴 마라톤을 대표하는 빌 로저스를 있게 한 출발점이었다. 빌 로저스에게 보스턴 마라톤의 의미를 알려주고, 훈련 일지를 작성하는 등 달리기 습관을 만든 사람이 앰비 버풋이었다. 빌 로저스의 좋은 기록은 빌 스콰이어스 코치의 창의적이고 독특한 훈련 방식의 결과다. 현대의 과학적인 전문 마라토너의 훈련 방식과는 차이가 있는 40년도 넘은 이야기지만, 동호인 수준의 마라토너라면 참고할 단계별 목표 설정과 훈련 방법들도 담겨있다.
미국을 대표하는 보스턴 마라톤의 아이콘이자 조깅의 시대를 이끈 빌 로저스의 〈마라톤 맨〉을 읽고, 강가나 공원, 호수 아니면 작은 트랙, 아파트 단지라도 어디든 밖으로 나가서 달려보자. 어쩌면 3~4년 후, 당신도 가장 까다로운 참가 자격을 요구하는 ‘마라토너의 꿈’ 보스턴 마라톤에 참가하고 완주하게 될지 모른다. 오늘 당장 시작해 보는 것이 좋겠다.
PROLOGUE 편하게 달리세요, 대통령님
CHAPTER 01 앰비 버풋의 가르침
CHAPTER 02 첫번째 장거리 훈련
CHAPTER 03 코스에서 분리된 삶
CHAPTER 04 영안실을 향한 레이스
CHAPTER 05 보스턴 마라톤을 꿈꾸다
CHAPTER 06 요주의 인물이 되다
CHAPTER 07 에메랄드 목걸이의 힘
CHAPTER 08 실버레이크 혈투
CHAPTER 09 오직 고통 뿐
CHAPTER 10 내 고향 보스턴
CHAPTER 11 산블라스 마라톤
CHAPTER 12 대회 상금은 믹서기
CHAPTER 13 윌하
CHAPTER 14 모로코 결투
CHAPTER 15 나는 그 정도로 빠르게 달리지 못합니다
CHAPTER 16 점심시간의 훈련
CHAPTER 17 올림픽 대표 선발전
CHAPTER 18 나의 두 발, 나를 버리면 안돼
CHAPTER 19 뉴욕 마라톤의 라이벌 대결
CHAPTER 20 신발가게 그 이상
CHAPTER 21 거대한 물결
EPILOGUE 여전히 나비를 쫓으며
옮긴이 후기
앰비는 일주일에 190~240km를 달리는 강행군을 이어갔다. 목표를 위해 그렇게 열심히 노력하는 사람을 본 적이 없었다… 어려서부터 야외에서 달릴 때의 기분을 좋아했고 마라톤을 정복하겠다는 앰비의 목표에 흥미를 느꼈던 나는 그와 함께 달리기 시작했다. (39p)
훈련일지를 작성하기 시작했다. 나는 점진적으로 속도를 높이고 심장을 강화하고 지구력을 향상시켰다. 내 몸의 움직임은 효율성을 찾아가기 시작했다. 달리는 자세도 갈수록 자연스러워졌다. (151p)
달리면 어떤 일이 벌어질까? 바보상자 같은 TV에서 벗어나고, 딱딱한 책상에 메이기를 거부하게 된다. 하루에 1시간 정도 동네를 달리면서 일상적이고 규칙적인 ‘휴가’를 갖게 되며, 그러다 보면 매연을 내뿜는 자동차는 집에 놔둔 채 달려서 출퇴근하는 단계로 접어든다. 이 단순한 운동은 TV와 과로와 자동차가 대변하는 라이프스타일을 바꿔버릴 힘을 가졌다. (269p)
에디슨은 이렇게 말했다. “성공은 1%의 영감과 99%의 노력으로 이뤄진다.” 마라톤에선 정반대일지 모른다. 영감이 전부다. (290p)
그날 밤도 나는 훈련일지를 썼다. ‘79회 보스턴 마라톤 우승. 2시간 9분 55초. 개인 최고 기록 경신. 오늘 달린 거리는 42.195km.’ (295p)
1976년 미국 전역에서 2만 5000명이 마라톤을 완주했다. 1980년 그 수는 14만 3000명으로 늘어났고, 2009년 46만 7000명으로 1768% 증가했다. (382p)
빌 로저스 [저]
태원준 [저]
전체 0개의 구매후기가 있습니다.
인터파크도서는 고객님의 단순 변심에 의한 교환과 반품에 드는 비용은 고객님이 지불케 됩니다.
단, 상품이나 서비스 자체의 하자로 인한 교환 및 반품은 무료로 반품 됩니다.
교환 및 반품이 가능한 경우
상품을 공급 받은 날로부터 7일이내 가능 공급받으신 상품의 내용이 표시, 광고 내용과 다르거나 다르게 이행된 경우에는 공급받은 날로부터 3개월 이내, 혹은 그사실을 알게 된 날 또는 알 수 있었던 날로부터 30일 이내 상품에 아무런 하자가 없는 경우 소비자의 고객변심에 의한 교환은 상품의 포장상태 등이 전혀 손상되지 않은 경우에 한하여 가능
교환 및 반품이 불가능한 경우
구매확정 이후(오픈마켓상품에 한함) 고객님의 책임 있는 사유로 상품 등이 멸실 또는 훼손된 경우
(단, 상품의 내용을 확인하기 위하여 포장 등을 훼손한 경우는 제외) 시간이 지남에 따라 재판매가 곤란할 정도로 물품의 가치가 떨어진 경우 포장 개봉되어 상품 가치가 훼손된 경우
다배송지의 경우 반품 환불
다배송지의 경우 다른 지역의 반품을 동시에 진행할 수 없습니다. 1개 지역의 반품이 완료된 후 다른 지역 반품을 진행할 수 있으므로, 이점 양해해 주시기 바랍니다.
중고상품의 교환
중고상품은 제한된 재고 내에서 판매가 이루어지므로, 교환은 불가능합니다.
오픈마켓 상품의 환불
오픈마켓상품에 대한 책임은 원칙적으로 업체에게 있으므로, 교환/반품 접수시 반드시 판매자와 협의 후 반품 접수를 하셔야하며, 반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가능할 수 있으니 유의하시기 바랍니다.
배송예정일 안내
인터파크 도서는 모든 상품에 대해 배송완료예정일을 웹사이트에 표시하고 있습니다.
<인터파크 직배송 상품>
상품은 월~토요일 오전 10시 이전 주문분에 대하여 당일 출고/당일 배송완료를 보장하는 상품입니다.
상품은 서울지역/평일 주문분은 당일 출고/익일 배송완료를 보장하며, 서울외지역/평일 주문분의 경우는 오후 6시까지 주문분에 대하여 익일 배송완료를 보장하는 상품입니다. (단, 월요일은 12시까지 주문에 한함)
상품은, 입고예정일(제품출시일)+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.
~
상품은 유통특성상 인터파크에서 재고를 보유하지 않은 상품으로 주문일+기준출고일+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※기준출고일:인터파크가 상품을 수급하여 물류창고에서 포장/출고하기까지 소요되는 시간
<업체 직접배송/오픈마켓 상품>
~
상품은 업체가 주문을 확인하고, 출고하기까지 걸리는 시간입니다. 주문일+기준출고일+택배사배송일(2일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※5일이내 출고가 시작되지 않을시, 오픈마켓 상품은 자동으로 주문이 취소되며, 고객님께 품절보상금을 지급해 드립니다.
배송비 안내
도서(중고도서 포함)만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 음반/DVD만 구매하시면 : 배송비 1,500원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 잡지/만화/기프트만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 음반/DVD를 함께 구매하시면 : 배송비 1,500원 1만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 잡지/만화/기프트/중고직배송상품을 함께 구매하시면 : 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 업체직접배송상품을 구매시 : 업체별로 상이한 배송비 적용
* 세트상품의 경우 부분취소 시 추가 배송비가 부과될 수 있습니다.
* 북카트에서 배송비없애기 버튼을 클릭하셔서, 동일업체상품을 조금 더 구매하시면, 배송비를 절약하실 수 있습니다.
해외배송 안내
인터파크도서에서는 국내에서 주문하시거나 해외에서 주문하여 해외로 배송을 원하실 경우 DHL과 특약으로 책정된 요금표에
의해 개인이 이용하는 경우보다 배송요금을 크게 낮추며 DHL(www.dhl.co.kr)로 해외배송 서비스를 제공합니다. 해외배송은 도서/CD/DVD 상품에 한해 서비스하고 있으며, 다른 상품을 북카트에 함께 담으실 경우 해외배송이 불가합니다.
해외주문배송 서비스는 인터파크 도서 회원 가입을 하셔야만 신청 가능합니다.
알아두세요!!!
도매상 및 제작사 사정에 따라 품절/절판 등의 사유로 취소될 수 있습니다. 오픈마켓업체의 배송지연시 주문이 자동으로 취소될 수 있습니다. 출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 기준으로 배송됩니다. 유통의 특성상 출고기간은 예정보다 앞당겨지거나 늦춰질 수 있습니다. 택배사 배송일인 서울 및 수도권은 1~2일, 지방은 2~3일, 도서, 산간, 군부대는 3일 이상의 시간이 소요됩니다.
;)
전체 0개의 구매후기가 있습니다.
교환 및 반품이 가능한 경우 
상품을 공급 받은 날로부터 7일이내 가능 
상품은 월~토요일 오전 10시 이전 주문분에 대하여 당일 출고/당일 배송완료를 보장하는 상품입니다.
상품은 서울지역/평일 주문분은 당일 출고/익일 배송완료를 보장하며,
상품은, 입고예정일(제품출시일)+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.
~ 
상품은 유통특성상 인터파크에서 재고를 보유하지 않은 상품으로
상품은 업체가 주문을 확인하고, 출고하기까지 걸리는 시간입니다.
