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¾ç¼±¼öÀÇ ¿Â¶óÀÎ PT : ´ç½ÅÀÇ PT¸¦ Á¾°á½Ãų ´Ü ÇÑ ±Ç!
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- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
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´ëÇѹα¹ PT°èÀÇ ½ÅÀ̶ó ºÒ¸®´Â ¾ç¼±¼ö!
±×°¡ ³»³õÀº ´ç½ÅÀÇ PT¸¦ Á¾°á½Ãų ´Ü ÇÑ ±Ç!
°í¹°°¡ ½Ã´ë¿¡ Å«¸¾ ¸Ô°í °³ÀÎ PT µî·ÏÇؼ ¸ö ÇÑ ¹ø Á¦´ë·Î ¸¸µé¾î º¸·Á´Âµ¥ ·¹½¼µµ, °á°úµµ µµ¹«Áö ¸¸Á·½º·´Áö ¸øÇÏ´Ù¸é? À¯Æ©ºê¿¡ µé¾î°¡¸é ³ÑÃÄ ³ª´Â ¼ö¸¹Àº PT ä³Î Áß¿¡¼ °í¸£°í °ñ¶ó ¿½ÉÈ÷ ±¸µ¶ÇÏ°í ±¸½½¶¡À» È긮´Âµ¥ ¸öÀÇ º¯È´Â ´õµð´Ù¸é? °Ô´Ù°¡ ¸ÖÂÄÇÏ´ø ¸öÀº ¿©±âÀú±â ¾ÆÇÁ±â ½ÃÀÛÇÏ°í, ¾î´À ¼ø°£ ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áñ°Ì±â´ÂÄ¿³ç ±«·Ó±â±îÁö ÇÑ´Ù¸é? À̶§ºÎÅÍ ÀÌ´ë·Î Æ÷±âÇعö¸±±î ÇÏ´Â ¾öû³ °í¹ÎÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ.
Áö³ 20³â°£ ´ëÇѹα¹¿¡¼ °¡Àå ¸¹Àº PT ƼĪ °æ·ÂÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ³Ñ¹ö ¿ø ¾ç¼±¼ö! ÀÚ, ÀÌÁ¦ ¿îµ¿Àº ¾ç¼±¼ö¸¸ ¹Ï¾î¶ó! ¾ç¼±¼ö´Â ¸ðµç ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ ¿ø¸®¸¦ »ý°¢ÇÏ°í, ¿Ö ±×·¸°Ô ¿òÁ÷ÀÌ´ÂÁö¸¦ Ç×»ó ¿¬±¸ÇßÀ¸¸ç, ±×°ÍÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀÌÇؽÃų ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ Å¹¿ùÇÏ´Ù. ±×·¡¼ ¿©·¯ºÐÀÇ ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ °íÁ¤°ü³ä¿¡ ÀÛÀº º¯È¸¸ ÁÖ°íµµ ¿îµ¿ÀÇ °á°ú´Â Å©°Ô º¯È½Ãų °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿îµ¿ÀÇ ÃÖ¿ì¼± °úÁ¦·Î °Ç°À» °Á¶Çϱ⠶§¹®¿¡, ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» Àß ¾Ë°í ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ Æø³ÐÀº ÀÌÇظ¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î °Ç°À» Áß½ÃÇϴ öÇÐÀ» ±³À°¿¡ ¹Ý¿µÇÑ´Ù. ¾ç¼±¼öÀÇ ¿îµ¿ ÇÙ½ÉÀº ¡®°üÀý º¸È£¡¯, ¡®ºÎ»ó ¿¹¹æ¡¯, ¡®±ÙÀ°Àº Èûµé°Ô¡¯ÀÌ´Ù. ¡´¾ç¼±¼öÀÇ ¿Â¶óÀÎ PT¡µ ä³Î¿¡¼ 175¸¸ ºä¸¦ ±â·ÏÇÑ [½ºÄõÆ® ±×·¸°Ô ÇÏ´Ù°£ ¹«¸°ú Ç㸮¸¸ Àۻ쳳´Ï´Ù], 152¸¸ ºä¸¦ ±â·ÏÇÑ [ÀÌ 11ºÐÂ¥¸® ¿µ»óÀ» º» ÈÄ ´ç½ÅÀº º¹±ÙÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù] µî ¿Ã¸®±â¸¸ ÇÏ¸é ¼ö¹é, ¼öõ °³ÀÇ ´ñ±ÛÀÌ ´Þ¸®´Â ¿µ»óµéµµ ¸ðµÎ ¾ç¼±¼öÀÇ ¿îµ¿ öÇÐÀÌ ±×´ë·Î ´ã°Ü Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. 45¸¸ ±¸µ¶ÀÚµéÀº ¾ç¼±¼öÀÇ ·¹½¼ÀÌ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í, ±ÙÀ°¿¡ ÀÚ±ØÀº Á¦´ë·Î ¿À¸ç, À߸øµÈ Áö½ÄÀº ¹Ù·Î Àâ¾ÆÁØ´Ù¸ç ¡®Àλý PT¡¯¶ó°í ¸¸Á·ÇØÇÑ´Ù.
À¯Æ©ºê ä³ÎÀÇ Á¾°áÆÇÀÎ ÀÌ Ã¥ ¡ì¾ç¼±¼öÀÇ ¿Â¶óÀÎ PT¡í´Â ¾ç¼±¼öÀÇ ¿îµ¿ öÇÐÀ» ±×´ë·Î ´ã°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Ãʺ¸ÀÚµµ °¨À» Àß ÀâÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Ãʺ¸ÀÚ ÀÔÀåÀ» ÃÖ´ëÇÑ °í·ÁÇÏ¿© ±¸¼ºÇÏ¿´°í, °¢ ¿îµ¿¸¶´Ù ÇÙ½ÉÀ» Á¤È®È÷ ¤¾îÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÀÌÁ¦ ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ÅëÁõ°ú ºÎ»ó ¾øÀÌ ¸ÅÀÏ ±àÁ¤ÀûÀÎ º¯È¸¦ ¸ö¼Ò ´À³¢°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
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PROLOGUE
CHAPTER 01 ¾ç¼±¼öÀÇ PT, Let¡¯s Start!
º¸µðºôµù¿¡ ´ëÇÑ Ã¶ÇÐ
½ºÆ®·¹ÄªÀÇ °³³ä°ú È¿°úÀûÀÎ ¼öÇà ¹æ¹ý
ºÐÇÒ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Á¤ÀÇ¿Í ¸ÂÃã ¼±ÅÃ
¿îµ¿ ½Ã°£°ú ÈÞ½Ä ½Ã°£ÀÇ Á߿伺
ºÎ»ó ¿¹¹æ°ú ´ëó ¹æ¹ý
¿µ¾ç°ú ½Ä´Ü ±¸¼º
º¸ÃæÁ¦ÀÇ ÀÌÇØ¿Í ¿Ã¹Ù¸¥ ¼±Åà ¹æ¹ý
¿îµ¿È ¼±Åà ¿ä·É
CHAPTER 02 ÇÏü ¿îµ¿
¡´´ëÅð»çµÎ±Ù¡µ
½ºÄõÆ®/ ·¹±× ÇÁ·¹½º/ ·±Áö/ ·¹±× ÀͽºÅÙ¼Ç
¡´´ëÅðÀ̵α١µ
·¹±× ÄÃ/ ½ºÆ¼ÇÁ ·¹±× µ¥µå¸®ÇÁÆ®
¡´µÐ±Ù&³»Àü±Ù¡µ
Èü µ¥µå¸®ÇÁÆ®/ Èü ¾²·¯½ºÆ®/ ÀÌ³Ê Å¸ÀÌ/ ¾Æ¿ô ŸÀÌ
¡´ºñº¹±Ù¡µ
Ä«ÇÁ ·¹ÀÌÁî
CHAPTER 03 °¡½¿ ¿îµ¿
¡´°¡½¿ Áß¾Ó¡µ
Ç÷§ º¥Ä¡ ¹Ùº§ ÇÁ·¹½º/ Ç÷§ º¥Ä¡ ´ýº§ ÇÁ·¹½º/ Ç÷§ ü½ºÆ® ÇÁ·¹½º ¸Ó½Å/ Ç÷§ ÇöóÀÌ ¸Ó½Å/ Ç÷§ ´ýº§ ÇöóÀÌ
¡´À°¡½¿¡µ
ÀÎŬ¶óÀÎ º¥Ä¡ ¹Ùº§ ÇÁ·¹½º/ ÀÎŬ¶óÀÎ º¥Ä¡ ´ýº§ ÇÁ·¹½º/ ÀÎŬ¶óÀΠü½ºÆ® ÇÁ·¹½º ¸Ó½Å/ ½ºÅĵù ÀÎŬ¶óÀÎ ÄÉÀ̺í ÇöóÀÌ/ ÀÎŬ¶óÀÎ ´ýº§ ÇöóÀÌ
¡´¾Æ·§°¡½¿¡µ
µö½º/ µðŬ¶óÀΠü½ºÆ® ÇÁ·¹½º ¸Ó½Å/ µðŬ¶óÀÎ ÄÉÀ̺í ÇöóÀÌ
CHAPTER 04 µî ¿îµ¿
¡´¼öÆò¿îµ¿¡µ
¿ÍÀÌµå ±×¸³ ½ÃƼµå ·Î¿ì/ Ŭ·ÎÁî ±×¸³ ½ÃƼµå ·Î¿ì/ ·ç¸¶´Ï¾È µ¥µå¸®ÇÁÆ®/ º¥Æ® ¿À¹ö ¹Ùº§ ·Î¿ì/ ¿ø ¾Ï ´ýº§ ·Î¿ì
¡´¼öÁ÷¿îµ¿¡µ
¿ÍÀÌµå ±×¸³ ·§ Ç® ´Ù¿î/ Ŭ·ÎÁî ±×¸³ ...·§ Ç® ´Ù¿î/ ¿ÍÀÌµå ±×¸³ ½ºÅĵù ÄÉÀ̺í ÇÏÀÌ ·Î¿ì/ Ç®¾÷/ ¾Ï Ç® ´Ù¿î
¡´½Â¸ð±Ù¡µ
½´·¯±×
CHAPTER 05 ¾î±ú ¿îµ¿
¡´¾î±ú Èĸ页
½ÃƼµå ·Î¿ì/ ·§ Ç® ´Ù¿î/ ¸®¾î µ¨Æ® ÇöóÀÌ ¸Ó½Å
¡´¾î±ú Ãø¸é¡µ
»çÀÌµå ·¡ÅÍ·² ·¹ÀÌÁî/ »çÀÌµå ·¡ÅÍ·² ·Î¿ì
¡´¾î±ú Àü¸é¡µ
½ÃƼµå ´ýº§ ¼ñ´õ ÇÁ·¹½º/ ½ÃƼµå ¹Ð¸®Å͸® ¹Ùº§ ÇÁ·¹½º/ ÇÁ·ÐÆ® ·¹ÀÌÁî
CHAPTER 06 ÆÈ ¿îµ¿
¡´À̵α١µ
¹Ùº§ ÄÃ/ Åõ ¾Ï ´ýº§ ÄÃ/ ¿ø ¾Ï ÄÉÀ̺í ÄÃ/ ÄÁ¼¾Æ®·¹ÀÌ¼Ç ÄÃ/ ÀÎŬ¶óÀÎ º¥Ä¡ Åõ ¾Ï ´ýº§ ÄÃ/ ÇÁ¸®Ã³ ÄÃ/ ÄÉÀÌºí ¹ÙÀ̼Á½º ÄÃ/ 21·¾½º/ ÇØ¸Ó ÄÃ
¡´»ïµÎ±Ù¡µ
ÄÉÀ̺í ÀͽºÅÙ¼Ç/ ¶óÀ× Æ®¶óÀ̼Á½º ÀͽºÅÙ¼Ç/ ÄÉÀ̺í Ǫ½Ã ´Ù¿î/ Ŭ·ÎÁî ±×¸³ º¥Ä¡ ÇÁ·¹½º/ ¿À¹öÇìµå ´ýº§ ¿ø ¾Ï ÀͽºÅÙ¼Ç/ ¿ø ¾Ï ÄÉÀ̺í ÀͽºÅÙ¼Ç/ º¥Ä¡ µö½º
CHAPTER 07 º¹±Ù ¿îµ¿
¡´»óº¹ºÎ¡µ
½Ë¾÷/ Å©·±Ä¡/ ÄÉÀ̺í Å©·±Ä¡/ Ç÷©Å© Å©·±Ä¡
¡´ÇϺ¹ºÎ¡µ
½ÃƼµå ´Ï¾÷/ ÇàÀ× ·¹±× ·¹ÀÌÁî/ ·¹±× ·¹ÀÌÁî
¡´»çÀ̵塵
¹ÙÀ̽ÃŬ ¸Þ´º¹ö/ ÄÉÀÌºí »çÀ̵å Å©·±Ä¡
CHAPTER 08 ¾ç¼±¼öÀÇ PT ÇÁ·Î±×·¥
Program 01 ¹«ºÐÇÒ ÀÔ¹®ÀÚ ÁÖ 6ȸ 10ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
Program 02 2ºÐÇÒ ÀÔ¹®ÀÚ ÁÖ 6ȸ 10ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
Program 03 3ºÐÇÒ ÁÖ 6ȸ ÇÁ·Î±×·¥
Program 04 5ºÐÇÒ ÁÖ 6ȸ ·ÎÅ×ÀÌ¼Ç ÇÁ·Î±×·¥
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³ª´Â Æ®·¹ÀÌ³Ê °æ·Â°ú »ó°ü¾øÀÌ ´ëÇѹα¹¿¡¼ °¡Àå ¸¹Àº ƼĪÀ» ÇÑ »ç¶÷ Áß Çϳª¶ó°í ÀÚºÎÇÑ´Ù. ¿îµ¿À» ±³À°ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ƼĪ °æÇèÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ³ª´Â ¸ðµç ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ ¿ø¸®¸¦ »ý°¢ÇÏ°í ¿Ö ±×·¸°Ô ¿òÁ÷ÀÌ´ÂÁö¸¦ Ç×»ó ¿¬±¸ÇßÀ¸¸ç ±×°ÍÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀÌÇؽÃų ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» Å°¿ö¿Ô´Ù.
º¸µðºôµùÀº ¡®´ÙÄ¡¸é ¾È µÇ´Â, ´ÙÄ¥ ¼ö ¾ø´Â ¿îµ¿¡¯À̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. º¸µðºôµùÀÇ µ¿ÀÛÀº °üÀýÀÇ ¸ð¾ç°ú ±ÙÀ°ÀÇ °á´ë·Î ¿òÁ÷À̱⠶§¹®¿¡ ºÎ»óÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀÇ ¸ð¾çÀ» ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇß´Ù´Â Áõ°ÅÀÌ´Ù. ºÎ»óÀ» ÇÇÇϱâ À§Çؼ´Â Ç×»ó ¡®¿Ö¡¯¶ó´Â Àǹ®À» °¡Áö°í ¿îµ¿¿¡ Á¢±ÙÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³ª´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¿îµ¿ µ¿ÀÛ°ú ±× µ¿ÀÛÀÇ ÀÌÀ¯¸¦ ¼³¸íÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇß´Ù. ³»¿ëÀ» ÀÌÇØÇÑ´Ù¸é ÀÌ Ã¥¿¡ ¹Ìó ´ãÁö ¸øÇÑ ¿îµ¿ Á¾¸ñµéÀÇ ÆÛÁñµµ ÀÚ¿¬½º·´°Ô Ç®¸®´Â °æÇèÀ» ÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
³ª´Â ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î 1µîÀÇ ¸öÀ» ¸¸µé¾î ÁÙ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¡´¾ç¼±¼öÀÇ ¿Â¶óÀÎ PT¡µ¸¦ ÅëÇØ ¿îµ¿ ¿ø¸®¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ºÎ»ó´çÇÏÁö ¾Ê´Â ¿îµ¿¹æ½ÄÀ» ¾Ë°í ³ª¸é ´õ °Ç°ÇÏ°í ÈǸ¢ÇÑ ¸öÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ùµµ ³ª´Â °¡¸£Ä§¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÀ» Áö´Â »ç¶÷ÀÌ°í, ÃæºÐÈ÷ ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Ù.
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¾ç¼±¼ö [Àú]
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ÇöÀç ÇÇÆ®´Ï½º ¼¾Å͸¦ ¿î¿µÇÏ¸é¼ ÀϹÝÀÎ, º¸µðºô´õ, ±×¸®°í Æ®·¹À̳ʵéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Àü¹®ÀûÀÎ º¸µðºôµù ±³À°À» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ëÇѹα¹¿¡¼ °¡Àå ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô º¸µðºôµùÀ» ±³À°ÇÑ ¼±¼ö Áß ÇÑ ¸íÀ¸·Î ¼Õ²ÅÈ÷¸ç, ¼±¼ö ½ÃÀýÀÇ Ç³ºÎÇÑ °æÇè°ú ¼¿ ¼ö ¾ø´Â ƼĪ °æÇèÀ» Åä´ë·Î º¸µðºôµù ±³À°¿¡ ÀÖ¾î¼ µ¶º¸ÀûÀÎ Àü¹®¼ºÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ¿Í º¸°Çº¹ÁöºÎ ¼Ò¼ÓÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¿µ¿ª¿¡¼ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿îµ¿ÀÇ ÃÖ¿ì¼± °úÁ¦·Î °Ç°À» °Á¶Çϱ⠶§¹®¿¡, ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» Àß ¾Ë°í ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ Æø³ÐÀº ÀÌÇظ¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î °Ç°À» Áß½ÃÇϴ öÇÐÀ» ±³À°¿¡ ¹Ý¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ±¸µ¶ÀÚ 45¸¸ ¸íÀÌ ³Ñ´Â Àαâ À¯Æ©ºê ä³Î ¡´¾ç¼±¼öÀÇ ¿Â¶óÀÎ PT¡µ¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ Ã¤³Î¿¡¼ ÀϹÝÀλӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹½¼, °¿¬ µîÀ» ÅëÇØ º¸µðºôµù¿¡ ´ëÇÑ Áö½Ä°ú ³ëÇϿ츦 Æø³Ð°Ô °øÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ÙÄ¡Áö ¾ÊÀ¸¸é¼µµ È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿À» °Á¶Çϸç, ²ÙÁØÇÑ ³ë·ÂÀ¸·Î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °Ç°ÇÏ°í È°±âÂù »îÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
À¯Æ©ºê ¡´¾ç¼±¼öÀÇ ¿Â¶óÀÎ PT¡µ @yangpt
ÀνºÅ¸±×·¥ ¡´¾ç¼±¼öÀÇ ¿Â¶óÀÎ PT¡µ @yang__coach
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Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
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ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
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´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
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<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
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¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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