|
|
|
±èö¾ðÀÇ ¸¶¶óÅæ 100ÀÏ Æ®·¹ÀÌ´×
|
|
|
±èö¾ð, Ȳ¼¼Á¤
¤Ó
¼¼°³ÀǼҿø
¤Ó
ÑÑôÉåéªÎ«Þ«é«½«ó100ìí֣㧫á«Ë«å- ÐÑìíªäªëªÙªÖ£ã§Ûöª¬ªïª«ªë!
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
½Ã¹Î ¸¶¶óÅä³Ê¸¦ À§ÇØ Àçź»ýÇÑ ÇÁ·ÎÀÇ ÈƷùý, ¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÀ» À§ÇÑ 100ÀÏ Æ®·¹ÀÌ´×À» ½ÃÀÛÇÏÀÚ!
ÃʱÞÀÚ¿¡¼ »ó±ÞÀÚ±îÁö ¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÀ» À§ÇÑ 100ÀÏ°£ÀÇ ÈÆ·Ã ¸Þ´º¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÃÖ°íÀÇ ÇÁ·Î ¼±¼ö¸¦ À°¼ºÇÏ°í ¸¶¶óÅæ ´ëÁßÈ¿¡ ¾ÕÀ弿 ÇÁ·Î ÄÚÄ¡ ±èö¾ðÀÌ ½Ã¹Î ¸¶¶óÅä³Ê¸¦ À§ÇØ Àçź»ýÇÑ ÇÁ·ÎÀÇ ÈƷùýÀ» Àü°Ý °ø°³Çß´Ù. °æ±â·Â Çâ»óÀº ¹°·Ð ¸àÅ» ÈƷðú ºÎ»ó °ü¸®±îÁö ´Ù·ç´Â Á¾ÇÕ ÈƷü·Î °æ±â ´çÀÏÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» ÃÖ°í·Î ²ø¾î¿Ã¸®´Â ¡®ÇÇÅ·¡¯ °³³äÀ» µµÀÔÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏÀÇ ÈÆ·ÃÀÌ ¸Å¿ì ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í, ü·Â¿¡ µû¶ó ÀÀ¿ëÇؼ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ·¯´×ÀÇ ¸Å·ÂÀ» ³Ñ¾î °á°ú¿¡ Ä¿´Ù¶õ Â÷À̸¦ ¸¸µé°í, ¸¶¶óÅæÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ±Ø´ëȽÃÅ°´Â ÇÑ ±ÇÀÌ´Ù
-
-
°æ±â±îÁö 100ÀÏ
ºÎ»óÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù!
ü·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù!
¸ÅÀÏ ±â·ÏÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù!
¸¶¶óÅæÀÌ ´õ Áñ°Å¿öÁø´Ù!
°æ±â ´çÀÏ, ´ç½ÅÀÇ ¸ñÇ¥°¡ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù!
ÇÁ·Î ÃÖ°íÀÇ ÄÚÄ¡, ±èö¾ðÀÌ º¸³»´Â ¸¶¶óÅæ Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ °áÁ¤ÆÇ
¿ÏÁÖ¿¡¼ ¼ºê ½º¸®±îÁö ¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÀ» À§ÇÑ °¡Àå ¿Ïº®ÇÑ ÈƷùýÀ» °ø°³ÇÑ´Ù.
* °æ±â ´çÀÏÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» ÃÖ°í·Î ²ø¾î¿Ã¸®´Â 100ÀÏ°£ÀÇ ¸Þ´º
¡¶±èö¾ðÀÇ ¸¶¶óÅæ 100ÀÏ Æ®·¹À̴ס·¿¡¼´Â ¸ÅÀÏÀÇ ÈÆ·Ã ¸Þ´º¸¦ ¸Å¿ì ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ·¹º§¿¡ µû¸¥ ¸ÂÃã ¸Þ´º¸¦ ÅëÇØ ÈÆ·ÃÀÇ Á¾·ù¿Í ½Ã°£, ±×¸®°í ÁÖÀÇÇؾßÇÒ Á¡±îÁö »ó¼¼È÷ ´Ù·ç¾î ¸ÅÀÏ ÇÁ·Î ÄÚÄ¡¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â µí ü°èÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÁ·Î ¼±¼öµéÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ¡®ÇÇÅ·¡¯ÀÇ °³³äÀ» Àû¿ëÇÏ¿©, °æ±â ´çÀÏ ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î ÃÖ°íÀÇ °á°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.
¿ÏÁÖ¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â ÃʱÞÀÚ ¸Þ´º¿¡¼´Â ³¡±îÁö ´Þ¸®±â À§ÇÑ Ã¼·Â °È, ¼ºê Æ÷ ´Þ¼ºÀÌ ¸ñÇ¥ÀÎ Áß±ÞÀÚ ¸Þ´º¿¡¼´Â ÆäÀ̽º °¨°¢°ú ±â·ÏÀ» Çâ»ó, ¼ºê ½º¸® ´Þ¼ºÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â »ó±ÞÀÚ ¸Þ´º¿¡¼´Â ÇÁ·Î ¸øÁö¾ÊÀº º¹ÇÕÀû ÈÆ·ÃÀ¸·Î ÃÖ°íÀÇ °á°ú¸¦ ¸¸µéµµ·Ï ¾È³»ÇÑ´Ù.
* ÃÖ°íÀÇ ÇÁ·Î ÄÚÄ¡°¡ ¼Ò°³ÇÏ´Â ÇÁ·ÎÀÇ ÈƷùý
¸í½Ç»óºÎ ÃÖ°íÀÇ ÇÁ·Î ¼±¼ö¸¦ ¾ç¼ºÇÏ°í, ¸¶¶óÅæ ´ëÁßÈ¿¡ ¾ÕÀ弿 ÀçÀϱ³Æ÷ ±èö¾ð ÄÚÄ¡. ±×°¡ ½Ã¹Î ¸¶¶óÅä³Ê¸¦ À§ÇØ ¼Ò°³Çϴ å¼ÓÀÇ ¸Þ´º´Â, ½ÇÁ¦·Î ÇÁ·Î ¼±¼öµéÀÇ ÇÁ·Î±×·¥À» ÀÀ¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î ·¯´×ÀÇ ³ëÇϿ츦 Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ¡®Æı«¿Í À籸Ã࡯ °úÁ¤À» ÅëÇÑ Ã¼·Â Çâ»ó, °æ±â¿¡ ÃÖÀûÈµÈ ¸ö¸¸µé±â, À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´×°ú ¸àÅ» ÈÆ·Ã, °µµ ³ôÀº ÈƷðú ÈÞ½ÄÀÇ °¾à Á¶Àý µî ¸¶¶óÅæÀ» À§ÇÑ Á¾ÇÕ ÈÆ·Ã °úÁ¤À» ´ã¾Ò´Ù. ºÎ»óÀº ÁÙ°í, ¸àÅ»ÀÌ °ÈµÇ¸ç, ¸ÅÀÏ ´Þ¶óÁö´Â ü·Â°ú ±â·ÏÀÇ Çâ»óÀ» ÅëÇØ ¸¶¶óÅæ ±Ã±ØÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
* °á°ú¿¡ Ä¿´Ù¶õ Â÷À̸¦ ¸¸µå´Â, ¸ðµç ¸¶¶óÅä³Ê°¡ ¹Ýµå½Ã Àоî¾ßÇÒ ´Ü ÇÑ ±Ç!
100ÀÏÀÇ Æ®·¹ÀÌ´×Àº ¸¶¶óÅæÀÇ ±âÃÊ Áö½Ä°ú ½Ã¸¶¶óÅä³Ê¸¦ À§ÇÑ ¸ñÇ¥ °ü¸®·Î ½ÃÀ۵ȴÙ. ´Þ¸®´Â °Í ÀÚüÀÇ ¸Å·ÂÀ» ³Ñ¾î, ÀÚ½ÅÀÇ ÇѰ踦 ±Øº¹ÇÏ°í ¼ºÀåÇØ°¡´Â °úÁ¤À» ÅëÇØ ¸ñÇ¥ ´Þ¼º°ú ¼ºÃëÀÇ ±â»ÝÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù. °æ±â ´çÀÏ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½Ä»ç, ¿îµ¿º¹, ¼öºÐ ¼·Ãë µî »ç¼ÒÇÑ ÆÁ°ú ÆäÀ̽º °ü¸®±îÁö »ó¼¼ÇÏ°Ô ´Ù·ç´Â µî ¸¶¶óÅæÀÇ ½ÃÀÛºÎÅÍ ³¡±îÁö ²À ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ °¡Àå ½ÉÇÃÇÏ°Ô ´ã°í ÀÖ´Ù.
----------------------------ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î ÇÁ·ÎÀÇ ÈƷùý! ---------------------------------
¡Ú ¡®ÇÇÅ·¡¯ °³³äÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÁÖ±âÈµÈ ÈÆ·ÃÀ» ¼ÒÈÇÑ´Ù.
¡Ú ºÎ»óÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ¡®Æı«¿Í À籸Ã࡯ °úÁ¤À» ±â¾ïÇÑ´Ù.
¡Ú ÀÚ½ÅÀÇ ·¹º§¿¡ ¸Â´Â Á¤º¸¿Í °úÁ¤À» ¼÷ÁöÇÑ´Ù.
¡Ú Æ÷ÀÎÆ® ÈƷðú ¿ö¹Ö¾÷ ÈÆ·ÃÀ» ±¸ºÐÇØ ½ÇÇàÇÑ´Ù.
¡Ú ¸ÅÀÏÀÇ ÈÆ·Ã ÈÄ, Àڱ⸸ÀÇ ÆÁÀ» ±â·ÏÇÑ´Ù.
¡Ú ¸Þ´º¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¡®È޽ġ¯Àº ÈÆ·ÃÀÇ ¿¬ÀåÀÌ´Ù.
¡Ú ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »ç¶÷À» À§ÇÑ ÇÑ´Þ ÄÚ½º ¸Þ´º Ưº° ¼ö·Ï!
-
-
°³Á¤ÆÇ ¼¹®
ÇÁ·Ñ·Î±×
1 ¸¶¶óÅæ Ç®ÄÚ½º¸¦ ¿ÏÁÖÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¸Å·Â
¸¶¶óÅæ¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Â ¾öû³ ¸Å·ÂÀº ¹«¾ùÀϱî?
³ë·Â°ú ¿¬±¸¸¦ °ÅµìÇÏ¸é¼ ÃÖ°í ±â·Ï¿¡ µµÀüÇÏ´Ù
ÀØÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸¶¶óÅæ ºñÈ
´Þ¸®±â´Â ½Å°æÀ» Ȥ»çÇÏ´Â Çö´ëÀο¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ¿îµ¿ÀÌ´Ù
´Þ¸®´Â ÇàÀ§´Â Àΰ£ÀÇ Å¸°í³ º»´ÉÀÌ´Ù
Æ®·¹ÀÌ´×À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡?
¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ ´Ù¼¸ °¡Áö ±âº» ¿øÄ¢
Æ®·¹ÀÌ´×Àº µ¿¹°¿¡°Ô´Â ¾ø´Â °³³äÀÌ´Ù
Æ®·¹ÀÌ´× ¹æ¹ýÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù
Æı«¿Í À籸ÃàÀ» ¹Ýº¹Çϸç Á¶±Ý¾¿ °ÇØÁø´Ù
¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÀ» À§ÇÑ Áغñ¿Í ³ë·Â
°æ±â ´çÀÏ¿¡ ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» ¸¸µå´Â Æ®·¹ÀÌ´×
2 Æ®·¹ÀÌ´× ±âÃÊ Áö½Ä
Æ®·¹ÀÌ´× Á¾·ù°¡ ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯
¿öÅ· [WALKING]
Á¶±ë [JOGGING]
·Õ ½½·Î µð½ºÅϽº [Long Slow Distance]
ÆäÀ̽ºÁÖ&Áö¼ÓÁÖ [PACE RUN]
À©µå ½ºÇÁ¸°Æ® [WIND SPRINT]
ºôµå¾÷ÁÖ [BUILD UP RUN]
¾ð´ö ÁúÁÖ [DASH AT SLOPE]
Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® [CROSS COUNTRY]
ÀÎÅ͹úÁÖ [INTERVAL RUN]
ÈÞ½Ä [REST]
Æ®·¹ÀÌ´× ¸Þ´º Àд ¹ý°ú ÀÀ¿ë ¹æ¹ý
3 Ãʺ¸ÀÚ ¸¶¶óÅæ 100ÀÏ Æ®·¹ÀÌ´×_¸ñÇ¥´Â ¿ÏÁÖ, 6½Ã°£ ³» ¿ÏÁÖÇÑ´Ù!
¿Ö 6½Ã°£Àΰ¡? ÀÌ·± »ç¶÷ÀÌ ...Ÿ±êÀÌ´Ù!
100ÀÏ Æ®·¹ÀÌ´× ¸Þ´º
4 Áß±ÞÀÚ ¸¶¶óÅæ 100ÀÏ Æ®·¹ÀÌ´×_¸ñÇ¥´Â ¼ºê Æ÷, 4½Ã°£ ³» ¿ÏÁÖÇÑ´Ù!
¿Ö 4½Ã°£Àΰ¡? ÀÌ·± »ç¶÷ÀÌ Å¸±êÀÌ´Ù!
100ÀÏ Æ®·¹ÀÌ´× ¸Þ´º
5 »ó±ÞÀÚ ¸¶¶óÅæ 100ÀÏ Æ®·¹ÀÌ´×_²ÞÀÇ ¼ºê ½º¸®, 3½Ã°£ ³» ¿ÏÁÖÇÑ´Ù!
¿Ö 3½Ã°£Àΰ¡? ÀÌ·± »ç¶÷ÀÌ Å¸±êÀÌ´Ù!
100ÀÏ Æ®·¹ÀÌ´× ¸Þ´º
6 º¶ôÄ¡±â 30ÀÏ Æ®·¹ÀÌ´×_½Ã°£ÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷À» À§ÇÑ ¸Þ´º, Áö±ÝºÎÅÍ¶óµµ ±¦Âú¾Æ!
°æ±â±îÁö ¾ÕÀ¸·Î ÇÑ ´Þ, ¿ÏÁÖ¸¦ À§ÇÑ ÃÖÁ¾ ¼ö´Ü
º¶ôÄ¡±â Æ®·¹ÀÌ´×Àº °áÄÚ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù
30ÀÏ Æ®·¹ÀÌ´× ¸Þ´º
7 ¸¶¶óÅæ Q&A
¸¶¶óÅæ¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõÀ» ÇØ°áÇÏÀÚ!
±âÃÊ Æ®·¹ÀÌ´×
°æ±â ´çÀÏ
¿¡ÇÊ·Î±× ¸ðµç ¸¶¶óÅä³ÊÀÇ ¼º°øÀ» ºô¸ç
-
-
ÀÌÁ¦²¯ ½Ã¹Î ¸¶¶óÅä³Ê¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Æ®·¹ÀÌ´× ¸Þ´º¸¦ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÑ Ã¥Àº ¾ø¾ú´Ù. ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇÑ´Ù¸é ¹«Åδë°í ´ýºµéÁö ¾Ê°í, ºÎ»ó À§ÇèÀº ÁÙÀÌ¸é¼ Á» ´õ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¸¶¶óÅæÀ» ¿ÏÁÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹À» ÅÙµ¥. ¸¶¶óÅæ ÀâÁöÀÇ ±âȹ ±â»ç·Î Æ®·¹ÀÌ´× ¸Þ´º¸¦ ¼Ò°³ÇÏ´Â °æ¿ì´Â ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ´ëºÎºÐÀº ´Þ·Â¿¡ Æ®·¹ÀÌ´× ³¯Â¥¸¦ Ç¥½ÃÇÏ´Â ¼öÁØ¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ¾î¶² µ¥ÀÌÅ͸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ±×·± ¸Þ´º¸¦ ±¸¼ºÇß´ÂÁö´Â °ÅÀÇ ¾ð±ÞÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ´ç¿¬ÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. Æ®·¹ÀÌ´× ¸Þ´º¿¡ ´ëÇØ Á¦´ë·Î ¼³¸íÇÏ·Á¸é Ã¥ ÇÑ ±Ç ºÐ·®ÀÇ Áö¸éÀÌ ÇÊ¿äÇÒ Å×´Ï ¸»ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¸Þ´º¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ±× ±âº»ÀÌ µÇ´Â ÀÌ·ÐÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ³ª¸é Àڽſ¡°Ô ¸Â°Ô ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÏ·ù ¼ÎÇÁÀÇ ¿ä¸® ±³½Ç¿¡ Âü°¡ÇÏ¸é °¡Á¤¿¡¼µµ ÀÏ·ù ·¹½ºÅä¶û ¼öÁØÀÇ ¿ä¸®¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î ÀÌ Ã¥À» ³¡±îÁö ÀÐ°í ¸¶¶óÅæ Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ÀÌÇØÇÏ°í ³ª¸é ¿©·¯ºÐµµ ÀÏ·ù ¸¶¶óÅä³ÊÀÇ ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î Æ®·¹À̴׿¡ ÀÓÇÏ°Ô µÇ°í, ±× °á°ú ¸¶¶óÅæ °æ±âÀÇ ½ºÅ¸Æ®¶óÀο¡ Àڽۨ ³ÑÄ¡´Â ¸ð½ÀÀ¸·Î ´ç´çÇÏ°Ô ¼³ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù._ÇÁ·Ñ·Î±×
»ç½Ç Áý ±Ùó¸¦ °¡º±°Ô ´Þ¸®´Â Á¤µµ·Î ¸¸Á·ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â Æ®·¹ÀÌ´×À̶ó´Â °³³äÀÌ µüÈ÷ ÇÊ¿äÄ¡ ¾Ê´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼öÁØ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ¾î¶² ´ëȸ³ª °æ±â¿¡ Âü°¡ÇÒ ¸¶À½ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¡®¿ÏÁÖÇÏ°í ½Í´Ù¡¯, ¡®ÀÌ Á¤µµ ±â·ÏÀº ³»°í ½Í´Ù¡¯´Â ½ÄÀÇ ±¸Ã¼Àû ¸ñÇ¥°¡ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·± »ç¶÷µµ 5km³ª 10km, ¶Ç´Â 30km Á¤µµÀÇ °Å¸®´Â Æ®·¹ÀÌ´×À» ¿½ÉÈ÷ ÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ ¾î´À Á¤µµ ü·Â¸¸ ÀÖÀ¸¸é ¶Û ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ÀÌ»ó, ƯÈ÷ Ç®ÄÚ½º °°Àº Àå°Å¸®¸¦ ÀÏÁ¤ ¼öÁØ ÀÌ»óÀÇ ¼Óµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ¸é¼ ³¡±îÁö ´Þ¸®·Á¸é ÆäÀ̽º ¹èºÐÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Ÿ°í³ ü·Â¸¸À¸·Î´Â 42.195km¸¦ ÀÚ½ÅÀÌ ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â ½Ã°£ ³»¿¡ ÁÖÆÄÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ±×·¸±â¿¡ Ç®ÄÚ½º ¸¶¶óÅæ¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ±â·ÏÀ» ³»·Á¸é ±×¸¸ÅÀÇ Áغñ¿Í ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Áï źźÇÑ ÀÌ·ÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ´Ù._º»¹® 64ÆäÀÌÁö
ÇÇÅ·À̶õ °æ±â ´çÀÏ¿¡ ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¹ßÈÖÇϵµ·Ï Æ®·¹ÀÌ´× ¸Þ´º¸¦ Á¶Á¤ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ±×·¯±â À§Çؼ´Â ¹«ÀÛÁ¤ °íµÈ ÈÆ·ÃÀ» À̾°¡¼´Â °áÄÚ ¾È µÈ´Ù. Æ®·¹ÀÌ´× °µµ¿¡ º¯È¸¦ ÁÖ¾î °æ±â ´çÀÏ¿¡ ÄÁµð¼ÇÀÌ ÃÖ»óÀÇ »óÅ°¡ µÇµµ·Ï ¸¸µé¾î³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù. ¸¶¶óÅæ Æ®·¹À̴׿¡¼ ¼±¼öµéÀÌ ÈçÈ÷ ÀúÁö¸£´Â ½Ç¼ö¸¦ Çѹø »ìÆ캸ÀÚ. ´ëȸ Âü°¡ ¿©ºÎ°¡ °áÁ¤µÇ¸é ¼±¼öµéÀº óÀ½¿£ Àܶà ÀÇ¿å¿¡ ºÎÇ®¾î ¿½ÉÈ÷ ¿¬½ÀÀ» ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹«¸®ÇÑ ¿¬½ÀÀ¸·Î À̳» ¹«¸¿¡ ÅëÁõÀÌ »ý°Ü ÈÆ·ÃÀ» Çѵ¿¾È ½¬°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ëȸ°¡ °¡±î¿öÁö¸é Á¶±ÞÇØÁ®¼ ºÎ»óÀÌ È¸º¹µÇ±âµµ Àü¿¡ ´Ù½Ã ¶Ù±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ±×¸®°í °æ±â ´çÀÏ, ¹«¸ ÅëÁõÀº ¿©ÀüÇÏÁö¸¸ ÇÏ´Â ¼ö ¾øÀÌ Å×ÀÌÇÎ µîÀ¸·Î ÀÀ±Þóġ¸¦ ÇÏ°í °æ±â¿¡ ³ª°¡ ¶Ú´Ù. ¾îÂî º¸¸é Àΰ£ÀûÀÎ ¸ð½ÀÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÀÌ·± ½Ç¼ö¸¦ ÀúÁö¸£´Â »ç¶÷ÀÌ ²Ï³ª ¸¹´Ù. ¿ø·¡´ë·Î¶ó¸é °æ±â ´çÀϺÎÅÍ ³¯Â¥¸¦ °Å²Ù·Î °è»êÇؼ Â÷±ÙÂ÷±Ù Áغñ¸¦ Çسª°¡¾ß ÇÑ´Ù._º»¹® 68ÆäÀÌÁö
6½Ã°£ À̳»¿¡ ¿ÏÁÖÇÏ·Á¸é 1km´ç Æò±Õ 8ºÐ 32ÃÊÀÇ ÆäÀ̽º·Î ´Þ·Á¾ß¸¸ ÇÑ´Ù. ÀÌ Á¤µµ ¼Óµµ´Â Á¶±ëÄ¡°í´Â ²Ï ´À¸° ÆíÀ¸·Î, ÀϹÝÀûÀ¸·Î óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö ³»³» ´Þ¸®´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °È´Ù°¡ ¶Ù´Ù°¡ ÇÏ¸é¼ ¿ÏÁÖÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. Áï, ÀÌ Á¤µµ ±â·ÏÀº Æ®·¹ÀÌ´×À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏÁö ¾ÊÀº Ãʺ¸ÀÚµµ ¾ó¸¶µçÁö ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. À̹ø¿¡ ¼Ò°³ÇÒ Æ®·¹ÀÌ´× ¸Þ´º´Â ºÎ»ó À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ¸é¼ ³¡±îÁö Áñ°Ì°Ô ¿ÏÁÖÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±âÃÊ Ã¼·ÂÀ» ±â¸£´Â µ¥ ¸ñÀûÀÌ ÀÖ´Ù. Æ®·¹ÀÌ´× ³»¿ëÀº ±âÃÊ Ã¼·ÂÀ» ±â¸¦ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿öÅ·, Á¶±ë, ·Õ ½½·Î µð½ºÅϽº¸¦ ÀûÀýÈ÷ Á¶ÇÕÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÖ¸¦ ÀÌ·é...´Ù. °Å¸®³ª ½Ã°£Àº ¼¼È÷ ´Ã·Á³ª°¡ÀÚ. ƯÈ÷ ¿öÅ·ÀÌ ¸¹Àº ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇϴµ¥, ½ÇÁ¦·Î Ç®ÄÚ½º ¸¶¶óÅæÀ» 6½Ã°£ À̳»¿¡ ´Þ¸± ¶§´Â ·¯´×¿¡ °¡±î¿î ¿öÅ· »óÅÂÀÏ ¶§µµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿À·£ ½Ã°£ µ¿¾È Àå°Å¸®¸¦ °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸öÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù._º»¹® 111ÆäÀÌÁö
¼ºê ½º¸®¸¦ ½ÇÇöÇÏ´Â µ¥ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÆäÀ̽º °¨°¢ÀÌ´Ù. 1km´ç 4ºÐ 15ÃÊ À̳»ÀÇ ÆäÀ̽º¸¦ °í¸£°Ô À¯ÁöÇÏ¸é¼ ¾ó¸¶³ª ÆíÇÏ°Ô ´Þ¸± ¼ö Àִ°¡. ÀÌ·¯ÇÑ ÆäÀ̽º¸¦ ¸ö¿¡ ÀÍÈ÷´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀüºÎ¶ó Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±âÃÊ Ã¼·Â ´Ü·Ã, ¸ö¸¸µé±â, ½ÇÀü ¿¬½À µî ¸ðµç ÈÆ·Ã °úÁ¤ÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ ÆäÀ̽º °¨°¢À» ÀÍÈ÷µµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶Ç ¼ºê ½º¸®¸¦ ´Þ¼ºÇÏ·Á¸é ¾îÁß°£ÇÑ »óÅ·Π°æ±â¿¡ ÀÓÇؼ´Â ¾È µÈ´Ù. ÃÖ°íÀÇ »óÅ·Π°æ±â¿¡ ÀÓÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °æ±â ´çÀÏ¿¡ ¸ÂÃß¾î ÄÁµð¼Ç°ú ü·ÂÀ» ÃÖ»óÀ¸·Î ²ø¾î¿Ã¸®´Â ÇÇÅ· °³³äÀÌ Áß±ÞÀÚ ¶§º¸´Ù ÈξÀ ´õ Áß¿äÇØÁø´Ù._º»¹® 179ÆäÀÌÁö
-
-
-
|
±èö¾ð [Àú]
|
|
-
-
|
Ȳ¼¼Á¤ [Àú]
|
|
-
ÀÌÈ¿©ÀÚ´ëÇб³ ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇßÀ¸¸ç, µ¿ ´ëÇÐ Å뿪¹ø¿ª´ëÇпø ÀϺ»¾î ¹ø¿ª°ú ¼®»ç¸¦ ÃëµæÇß´Ù. Ãë¹Ì »ï¾Æ ½ÃÀÛÇÑ ÀϺ»¾î¿¡ Ç« ºüÁ® ¹ø¿ª°¡ÀÇ ±æÀ» ¼±ÅÃÇß´Ù. ¹ø¿ª¼ °°Áö ¾Ê´Ù´Â ¸»À» ÃÖ°íÀÇ ÄªÂùÀ¸·Î ¿©±â¸ç ¿À´Ãµµ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¹®ÀåÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ Èû¾²°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ ÃâÆÇ ±âȹ ¹× ÀϺ»¾î Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. Áֿ俪¼·Î´Â ¡ºÀΰ£ °üÂû¡», ¡ºº£ÀÌÅ·Àº °úÇÐÀÌ´Ù¡», ¡ºÈÄÄí¿ÀÄ« ÆØ ½ºÅåÀÇ Àå½Ã°£ ¹ßÈ¿ »§¡», ¡º¹«ºñ·á ÅÔ¹ç³ó»ç ±³°ú¼¡», ¡ºÃ³À½ ½ÃÀÛÇÏ´Â ¿´ë¾î ±â¸£±â¡», ¡º¸¶¹ýÀÇ Á¤¿ø À̾߱⠽ø®Áî 14~23±Ç¡», ¡º¸¶¹ýÀÇ Á¤¿ø Çãºê ·¹½¼ºÏ ½Ã¸®Áî 1~2±Ç¡», ¡º1ÆÛ¼¾Æ®ÀÇ ºñ¹Ð. 1:»çȸ¼º°ú Àΰ£°ü°è¡», ¡º1ÆÛ¼¾Æ®ÀÇ ºñ¹Ð. 2:½Ã°£ °ü¸®¿Í ¾à¼ÓÁöÅ°±â¡», ¡º±èö¾ðÀÇ ¸¶¶óÅæ 100ÀÏ Æ®·¹À̴ס», ¡ºÀÏÀÌ ÆíÇØÁö´Â TO DO LIST 250¡», ¡ºDIY ¼ÒÀç&µµ±¸ ¹é°ú¡», ¡º¾î¸°À̸¦ À§ÇÑ Çູ ½É¸®ÇС», ¡º±âÀûÀÇ ¿Èê ¿ø Ç÷¹ÀÌÆ® ½Ä»ç¹ý¡», ¡º¸¶¹ýÀÇ Á©¸®¡», ¡ºÃ³À½ ¸¸µé¾îµµ ¸ÀÀִ Ȩº£ÀÌÅ·¡», ¡º¸ÆÁÖ¾î »çÀü¡», ¡ººñ°Ç ºê·¹µå¡», ¡ºÇ÷¯ÇÇÀÇ »÷µåÀ§Ä¡¿Í ¼öÇÁ¡», ¡ºÆò¹üÇÑ »§ÀÌ È·ÁÇÏ°Ô º¯½ÅÇÏ´Â ¸¶¹ýÀÇ »§¡», ¡º¿ÀÀ̽ÃÀÌ »§¡», ¡º°£ÆíÇÏ°Ô º¸±â ÁÁ°Ô ±Û¶ó½ºÀÚ µðÅ彺 ¿öÅÍ¡», ¡º¿¡ºê¸®µ¥ÀÌ »÷µåÀ§Ä¡ ·¹½ÃÇÇ ºÏ¡», ¡º¼Õ¹Ù´Ú ·ÑÄÉÀÌÅ©¡», ¡º·¯ºí¸® Âò ÄÉÀÌÅ©¡», ¡º³» ¸öÀ» »ì¸®´Â ¾Æħ¿¡ ÁÁÀº ÁÖ½º, Àú³á¿¡ ÁÁÀº ÁÖ½º¡», ¡ºÂü ½±°Ô ¸¸µå´Â ±Û¶ó½ºÀÚ ÄÉÀÌÅ©¡», ¡º³²Àº ä¼Ò, ¿ä¸®°¡ µÈ´Ù¡», ¡º¸¸µé¾î µÎ°í ¸Ô´Â ±Û¶ó½ºÀÚ »ø·¯µå¡», ¡ºÇãºê¾ß Å°Ä£À» ºÎŹÇØ¡», ¡º»çÁøÀ¸·Î ¹è¿ì´Â Ä£ÀýÇÑ º£ÀÌÅ·¡», ¡ºÀϺ» Ä«·¹¿ä¸® Àü¹®¼ÎÇÁ 8ÀÎÀÇ µµÄì Ä«·¹¡», ¡ºÀë ÄáÆ÷Æ® ½Ã·´¡», ¡º±×¸° ÀÎÅ׸®¾îÀÇ ¸ðµç °Í ÀÕÃ÷ ±×¸°¡», ¡º¾ö¸¶¿Í µþÀÇ ¼Õ¹Ù´ÀÁú Ä¿Ç÷衻, ¡ºNew ¸¶¶óÅæ±³º»¡», ¡º82 ¸Åµì ´ë¹é°ú¡», ¡ºÆäÀÎÆ® ÀÎÅ׸®¾î¡», ¡º¹æ¿¡¼ Å°¿ì´Â ½Ì½Ìä¼Ò¡», ¡º¼ö¸é½À°üÀÌ °Ç°À» Á¿ìÇÑ´Ù¡», ¡ºÈÀåÀÇ ¸¶¹ý¡», ¡º´Þ¸®±â ¼÷Á¦¡», ¡º¸Á¡», ¡º¼û¡», ¡º¹«¾ùÀÌµç ¸¶³à»óȸ ½Ã¸®Áî 1~25±Ç¡», ¡º¶ÜƲ ³Ñ±â ¼÷Á¦¡», ¡º´ÜüÁٳѱ⠼÷Á¦¡», ¡º°Å²Ù·Î ¿À¸£±â ¼÷Á¦¡», ¡º½Ã½ÃÇÏ°Ô ´À³¤ Àâ´ãÀÌ ¾î¶»°Ô Á÷Àå»ýÈ°¿¡ ¹«±â°¡ µÇ´Â°¡¡», ¡º¶óÀÌÇÁ ÇÙ¡», ¡ºÃÊÀÏ·ù Àâ´ã·Â¡», ¡ºÀλýÀÇ ¹öÆÀ¸ñÀÌ µÇ¾îÁÖ´Â 33À̾߱â 90¸í¾ð¡», ¡º³ª¶ó¸é, ±×°Ç!¡», ¡º³îÀÌÀÇ Ç°°Ý¡», ¡º¶Ù´Â ³ð ³ª´Â ³ð À§¿¡ ¿î ÁÁÀº ³ð ÀÖ´Ù¡», ¡º¿Ö ¿ÊÀ» Àß ÀÔ´Â ³²ÀÚ°¡ Àϵµ ÀßÇұ, ¡º³ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾ø¾Ö´Â »ýÈ°¹ý¡», ¡º´äÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â »óȲÀ» °ßµð´Â Èû¡», ¡ºÁßµ¶ÀÇ ¸ðµç °Í¡», ¡º»¡°£ ¿ÊÀ» ÀÔÀ¸¸é ¿Ö ÀαⰡ ¸¹¾ÆÁú±î?¡», ¡º¸¸È·Î Àд ¾Æµé·¯ ½É¸®ÇÐ ½Ã¸®Áî Àü 3±Ç¡», ¡ºÇÖÅ丮 ¾¾ °¡Á·ÀÇ µµ½Ã ¼ö·Æ »ýÈ° ºÐÅõ±â¡», ¡ºÀÌ »ç¶ûÀº ¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå ¾Æ¸§´Ù¿î ºñ¡», ¡º¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå ÇູÇÑ Ã»¼ÒºÎ¡», ¡º¸ð³ª¸®ÀÚ´Â ¿Ö ·çºê¸£¿¡ Àִ°¡¡», ¡º¿ÍÀÎÀÜ¿¡ ´ã±ä ¼¼°è»ç¡», ¡º³ª»ç Çϳª·Î ¼¼°è¸¦ Á¤º¹ÇÏ´Ù¡», ¡º35¼¼ ³Ñ¾î °ÆÁ¤¾ø´Â ¶È¶ÈÇÑ ÀÓ½ÅÃâ»ê¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|