>
>
>
>
½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì : ÇغÎÇÐÀûÀ¸·Î ½±°Ô ¹è¿ì´Â ½ºÆ®·¹Äª
¾Æ³îµå G. ³Ú½¼, ¿ÀÀç±Ù ¤Ó Ǫ¸¥¼Ö ¤Ó Stretching Anatomy
  • Á¤°¡
23,000¿ø
  • ÆǸŰ¡
20,700¿ø (10% ¡é, 2,300¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2021³â 06¿ù 02ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â/¹«°Ô
277page/180*254*22/806g
  • ISBN
9791197208249/1197208240
  • ¹è¼Ûºñ
¹«·á¹è¼Û
  • ¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ
04/02(È­) ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤
  • Çö º¸À¯Àç°í
100 ±Ç ÀÌ»ó
  • ÁÖ¹®¼ö·®
±Ç
  • ¹Ù·Î±¸¸Å ºÏÄ«Æ®´ã±â
  • Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • »ó¼¼Á¤º¸
  • ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î À¯¿¬ÇÏ°í °­ÇÑ ¸ö¸Å ¸¸µé±â ÀÎü ÇغΠ±×¸²À» ÅëÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ¿îµ¿ Áöħ¼­ ½ºÆ®·¹ÄªÀÇ ÇغÎÇÐÀû º¸¹° Áöµµ 97ÄÆ À¯¿¬¼º Áõ°¡, ±Ù·Â °³¼±, ¿îµ¿ °æ±â·Â Çâ»ó, ºÎ»ó ¿¹¹æ, ±ÙÀ°Åë °¨¼Ò ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú´Â Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸, À¯¿¬ÇÑ °üÀý°ú ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹Äªµµ ÃÖÀûÀÇ °Ç°­ À¯Áö ¹× ½Åü È°µ¿ÀÇ È¿À²¼º ÁõÁø¿¡ ÇʼöÀûÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Ý´Â »ç¶÷Àº °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ Àü°ú ÈÄ¿¡ ¹Ýµå½Ã ½Ç½ÃÇÏ´Â ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ½ºÆ®·¹ÄªÀº À¯¿¬¼º, ü·Â, ±Ù·ÂÀ» °³¼±½ÃÅ°°í ¿îµ¿ °æ±â·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀº ±ÙÀ° ÅëÁõÀ̳ª ±ÙÀ° ±äÀåÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç, ºÎ»óÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ºÎ»ó ȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ÀÇ ²ÙÁØÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ¿îµ¿Àº À¯¿¬ÇÏ°í °­ÇÑ ¸ö¸Å¸¦ °¡²ãÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ°í ÃÖÀûÀÇ °Ç°­»óŸ¦ À¯ÁöÇÏ°Ô Çϸç, »ýÈ°¿¡ È°·ÂÀÌ ³ÑÄ¡°Ô ÇÑ´Ù. ¿¢½º·¹ÀÌ·Î Åõ½ÃÇÏ´Â µíÇÑ ¼±¸íÇÑ ÇغΠ±×¸²À» ÅëÇØ ½ºÆ®·¹Äª ¼³¸í Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î 45¸¸ºÎ ÀÌ»ó ÆÇ¸ÅµÈ ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»´Â ¿¢½º·¹ÀÌ·Î Åõ½ÃÇÏ´Â µíÇÑ ¼±¸íÇÑ ÇغΠ±×¸²À» ÅëÇØ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ¼³¸íÇÑ´Ù. ¿îµ¿ ÁßÀÇ ±ÙÀ°À» Ä÷¯ ±×¸²À¸·Î º¸¿©ÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿îµ¿ ÀÚ¼¼°¡ º¯È­ÇÔ¿¡ µû¶ó °­Á¶µÇ´Â ±ÙÀ°ÀÌ ¾î¶»°Ô º¯È­µÇ°í µ¿ÀÛÀÇ ³­À̵µ°¡ ¾î¶»°Ô º¯È­µÇ´ÂÁö, ±×¸®°í ÀÀ¿ë¿îµ¿ÀÌ ¾ÈÀü¼º°ú È¿°ú¸¦ ¾î¶»°Ô Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ½ºÆ®·¹Äª Áöħ ¼½¼Ç¿¡¼­´Â ¸ðµç ¿îµ¿ÀÇ °úÁ¤ ¹× È¿°ú¿Í ¾Æ¿ï·¯ ¾ÈÀüÀ» À§ÇÑ °í·Á»çÇ×°ú ¼öÁغ° ÀÀ¿ë¿îµ¿À» ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÑ´Ù. 11°¡Áö »õ·Î¿î ½ºÆ®·¹Äª°ú 3°¡Áö ½ºÆ÷Ã÷ Á¾¸ñº° ½ºÆ®·¹Äª ÇÁ·Î±×·¥ Ãß°¡ 3ÆÇ °³Á¤ ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»¿¡´Â ½ºÆ®·¹Äª ¿îµ¿ÀÇ ±âº» ¹è°æ°ú ÀÌ·¯ÇÑ ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ ±âÃÊ Á¤º¸°¡ º¸¿ÏµÇ¾úÀ¸¸ç, 11°¡ÁöÀÇ »õ·Î¿î ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ Ãß°¡µÇ¾ú´Ù. Á¦2Àå¿¡ Ãß°¡µÈ ¹ß°ú ¹ß¸ñÀ» À§ÇÑ 4°¡ÁöÀÇ »õ·Î¿î ½ºÆ®·¹ÄªÀº ƯÈ÷ ¿À·§µ¿¾È ¾É¾Æ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡ ¹ß¿¡¼­ »ý±â´Â ¹®Á¦ÀÇ ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Á¦7Àå¿¡´Â ¾î±ú¿¡¼­ ÀϾ´Â ¹®Á¦¸¦ µ½±â À§ÇØ 3°¡ÁöÀÇ Á¤Àû ½ºÆ®·¹Äª°ú 1°¡ÁöÀÇ µ¿Àû ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ Ãß°¡µÇ¾ú´Ù. ƯÁ¤ÇÑ È°µ¿À» À§ÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ´Ù·ç´Â ÀåÀº µÎ ÀåÀ¸·Î ³ª´©¾îÁ® ÀÖ´Ù. Á¦10Àå¿¡´Â À¯¿¬¼º°ú °¡µ¿¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ÀÏ»ó È°µ¿ÀÇ ¼öÇàÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¼Ò°³µÇ°í ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¾É°Å³ª ¼­ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. Á¦11Àå ½ºÆ÷Ã÷ Á¾¸ñº° ÇÁ·Î±×·¥¿¡´Â 3Á¾ÀÇ »õ·Î¿î ½ºÆ÷Ã÷¸¦ À§ÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Ãß°¡µÇ¾ú´Ù. ¿©·¯ ºÐ¾ß Àü°ø¿¡ ÀÀ¿ë °¡´É... ÀϹÝÀεµ µû¶ó Çϱ⠽±°Ô ±¸¼º ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»´Â óÀ½ºÎÅÍ Àо µÇ°í, ¾Æ´Ï¸é Àڽſ¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀ» °ñ¶ó¼­ Àо ÁöÀå ¾ø°Ô ÆíÁýµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ Ã¥Àº ¿©·¯ ºÐ¾ßÀÇ Àü°ø¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. üÀ°, ÀÇÇÐ, °£È£ÇÐ, ¹°¸®Ä¡·á, ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö, ¿¡¾î·Îºò, ¹«¿ë, À°»ó, ±¸±â¿îµ¿, º¸µðºôµù µî ÀÚ½ÅÀÇ Àü°ø¿¡ ¸Â°Ô ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ÀϹÝÀε鵵 ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾Ë±â ½±°Ô ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¾ûµ¢ÀÌ ±äÀå, µ¿°á°ß, ¸ñÀÇ °¡µ¿¼º Á¦ÇÑ, ´Ù¸® °æ·Ã, °üÀý¿°, ¶Ç´Â Àü¹ÝÀûÀÎ ±ÙÀ°ÅëÀÌ ÀÚÁÖ ÀϾ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹Äª ÇÁ·Î±×·¥À» µû¶óÇÑ´Ù¸é ¸öÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú °Ç°­ÀÌ È¹±âÀûÀ¸·Î °³¼±µÉ °ÍÀÌ´Ù.
  • ¿ªÀÚÀÇ ±Û ¼­¹® CHAPTER 1 ½ºÆ®·¹ÄªÀÇ ±âÃÊ STRETCHING FUNDAMENTALS CHAPTER 2 ¹ß°ú Á¾¾Æ¸® FEET AND CALVES CHAPTER 3 ¹«¸­°ú ³ÐÀû´Ù¸® KNEES AND THIGHS CHAPTER 4 ¾ûµ¢ÀÌ HIPS CHAPTER 5 ÇϺΠ¸öÅë LOWER TRUNK CHAPTER 6 ÆÈ, ¼Õ¸ñ°ú ¼Õ ARMS, WRISTS, AND HANDS CHAPTER 7 ¾î±ú, µî°ú °¡½¿ SHOULDERS, BACK, AND CHEST CHAPTER 8 ¸ñ NECK CHAPTER 9 µ¿Àû ½ºÆ®·¹Äª DYNAMIC STRETCHES CHAPTER 10 ÀÏ»óÀÇ °¡µ¿¼º°ú À¯¿¬¼ºÀ» À§ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ FPROGRAMS FOR DAILY MOBILITY AND FLEXIBILITY CHAPTER 11 ½ºÆ÷Ã÷ Á¾¸ñº° ½ºÆ®·¹Äª ÇÁ·Î±×·¥ SPORT-SPECIFIC STRETCHING PROGRAMS ½ºÆ®·¹Äª »öÀÎ ±ÙÀ° À̸§
  • ¾Æ³îµå G. ³Ú½¼ [Àú]
  • ¾Æ³îµå G. ³Ú½¼ Àº ÇöÀç ·çÀÌÁö¾Ö³ª ÁÖ¸³´ëÇб³ÀÇ ¿îµ¿Çаú ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ ÁßÀ̸ç, ¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐÇùȸ Ưº°È¸¿øÀÌ´Ù. Åػ罺 ´ëÇб³¿¡¼­ ±ÙÀ°»ý¸®ÇÐÀ¸·Î ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ³Ú½¼Àº À¯¿¬¼º¿¡ °üÇÑ ¼±µµÀûÀÎ ¿¬±¸ÀÚÀ̸ç, ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ ±ÙÀ° ¼öÇà ´É·Â¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ ºÐ¾ß¿¡¼­ ±ÇÀ§¸¦ ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.
  • ¿ÀÀç±Ù [Àú]
  • Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ ¿îµ¿°Ç°­°ü¸®Çаú ±³¼öÀÌ¸ç ½ºÆ÷Ã÷Ŭ¸®´Ð ¼ÒÀåÀÌ´Ù. ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÇÑÀÇÇÐȸ ¸í¿¹È¸Àå, ¾Æ½Ã¾Æ¹è±¸¿¬¸Í Àǹ«À§¿ø, ´ëÇѹ豸Çùȸ Àǹ«À§¿øÀÌ´Ù. °æÈñ´ëÇб³ ÇÑÀÇ°ú´ëÇÐ ¹× µ¿´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í(ÇÑÀÇÇйڻç), °í·Á´ëÇб³ üÀ°´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ¿´´Ù(ÀÌÇйڻç). Àú¼­·Î ¡º¿îµ¿ µ¿ÀǺ¸°¨¡»ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °øÀú¼­·Î¡º½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇС», ¡º½ºÆ÷Ã÷ÇÑÀÇÇа³·Ð¡», ¡ºÃ¼À°ÀÎüÇغÎÇС», ¡º¿îµ¿»ýÈ­ÇС» µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ª¼­(°ø¿ª)·Î¡º·¯´× ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º¿ä°¡ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡ºÇʶóÅ×½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º¹«¼ú ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡ºÃ౸ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡ºº¸µð¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× ¾Æ³ªÅä¹Ì¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
  • Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳»,
   ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
   (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç,
   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»óÇ°Àº ¼­¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼­¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~ »óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼­ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~ »óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­´Â ±¹³»¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼­ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
  • 0°³
  • 0°³