|
|
|
¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡: ¼ö·Ã ¾È³»¼ : »çÁøÀ¸·Î ¹è¿ì´Â °³ÀÎ ¼ö·Ã Áöħ¼
|
|
|
µ¥À̺ñµå ½ºÀ¢½¼, À̺¸¹Ì
¤Ó
ħ¹¬ÀÇÇâ±â
¤Ó
Ashtanga Yoga : The Practice Manual
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
250¸¸ ºÎ ÀÌ»ó ÆÇ¸ÅµÈ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ Å鼿·¯,
Ãʺ¸ÀÚ¿Í ¼÷·ÃÀÚ ¸ðµÎ¸¦ À§ÇÑ Å¹¿ùÇÑ ¼ö·Ã ¾È³»¼
¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ ¼ö·Ã¹ýÀ» ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇÏ¸ç ±íÀÌ ÀÖ´Â ³ëÇϿ츦 ÀüÇÏ´Â Á¾ÇÕ ¾È³»¼. ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡´Â µ¿ÀÛ°ú È£ÈíÀ» ¿¬°áÇÏ´Â ºó¾ß»ç¸¦ ±âº»À¸·Î ¹° È帣µí À̾îÁö´Â ¿ì¾ÆÇÏ°í ¿ªµ¿ÀûÀÎ ¿ä°¡À̸ç, ±Ù·¡ Æø¹ßÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿ä°¡ ¼ö·Ã¹ýÀÌ´Ù. ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀº À¯¿¬¼º°ú ÈûÀ» ±â¸£°í ³»¸éÀ» ÆòÈ·Ó°Ô Çϸç, ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ °Ç°ÇÏ°í Á¶È·Î¿öÁö°Ô ÇÏ´Â µî °®°¡Áö À¯ÀÍÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ÁöÀºÀÌ µ¥À̺ñµå ½ºÀ¢½¼Àº 13»ì ¶§ ¿ä°¡¸¦ ¹è¿î µÚ 50³â°£ ¼ö·ÃÇØ ¿ÔÀ¸¸ç, 1975³â¿¡ óÀ½ ¸¸³ ÆÄŸºñ Á¶À̽º¿¡°Ô Á÷Á¢ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ ¹è¿ü°í ²ÙÁØÈ÷ ¼ö·ÃÇÏ¸é¼ Àü ¼¼°èÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¼ö·Ã»ýÀ» ÁöµµÇØ ¿Ô´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¾îµð¿¡¼µµ º¸±â Èûµç ÀúÀÚÀÇ µ¶Ã¢ÀûÀÌ°í ±íÀÌ ÀÖ´Â ³ëÇÏ¿ì°¡ °÷°÷¿¡ dzºÎÇÏ°Ô ´ã°Ü ÀÖ´Ù.
ÇÁ¶óÀ̸Ӹ® ½Ã¸®ÁîºÎÅÍ ÀÎÅ͹̵ð¾îÆ® ½Ã¸®Áî±îÁö ¸ðµç ¾Æ»ç³ªÀÇ µ¿ÀÛÀ» ¼ø¼º°·Î ¼³¸íÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾Æ»ç³ª¸¶´Ù Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®¿Í ÁÖÀÇÇÒ Á¡ µîÀ» º°µµ·Î ¼³¸íÇÑ´Ù. ¿ä°¡ öÇаú ¼ö·ÃÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼Òµéµµ ÇÙ½É ³»¿ëÀ» Á¤¸®ÇÏ¿© ¼Ò°³ÇÑ´Ù. Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ´ë¾È ÀÚ¼¼µµ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Æ®À©¸µ ȯ¾çÀåÀ̶ó´Â Ư¼ö Á¦º»À¸·Î ¹Ù´Ú¿¡ ÆîÃÄ ³õ°í º¸¸é¼ ¼ö·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çß´Ù. ¡®Àüü È帧¡¯À̶ó´Â Àå¿¡¼´Â ½Ã¸®Á·Î ÀÚ¼¼µéÀ» ÇÑ´«¿¡ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï À̹ÌÁöµéÀ» Çѵ¥ ¸ð¾Æ º¸¿© ÁÖ¸ç, ¡®ÂªÀº ¼ö·Ã¡¯¿¡¼´Â ½Ã°£¿¡ Âѱâ´Â Çö´ëÀεéÀ» À§ÇØ ÂªÀº ½Ã°£¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö·Ã¹ýµéÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
-
-
¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡´Â µ¿ÀÛ°ú È£ÈíÀ» ¿¬°áÇÏ´Â ºó¾ß»ç¸¦ ±âº»À¸·Î ¹° È帣µí À̾îÁö´Â ¿ì¾ÆÇÏ°í ¿ªµ¿ÀûÀÎ ¿ä°¡À̸ç, ±Ù·¡ Æø¹ßÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿ä°¡ ¼ö·Ã¹ýÀÌ´Ù. ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀº À¯¿¬¼º°ú ÈûÀ» ±â¸£°í ³»¸éÀ» ÆòÈ·Ó°Ô Çϸç, ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ °Ç°ÇÏ°í Á¶È·Î¿öÁö°Ô ÇÑ´Ù. ¸ö¸Å°¡ ÁÁ¾ÆÁö°í, °¢Á¾ ½É½ÅÀÇ Àå¾Ö¿Í ¹®Á¦µéÀÌ Ä¡À¯µÇ¸ç, Á¤½ÅÀÌ ¸¼¾ÆÁö°í Æò¿ÂÇØÁö´Â µî °®°¡Áö À¯ÀÍÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Á¶È·Î¿î »ýÈ° ¹æ½Ä°ú ¿µÀû ¼ö·ÃÀ» ÅëÇØ ÂüµÈ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÏ¿© ¿µ¿øÇÑ ÀÚÀ¯¿Í ÆòÈ¿¡ À̸£µµ·Ï µ½´Â´Ù.
Àü ¼¼°è 250¸¸ ºÎ ÀÌ»ó ÆÇ¸ÅµÈ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ Å鼿·¯!
¼ö½Ê ³â ¼ö·ÃÇÑ ´ë°¡ÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ °¡µæ ´ã±ä Ź¿ùÇÑ ¼ö·Ã ¾È³»¼!
ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚÀÎ µ¥À̺ñµå ½ºÀ¢½¼Àº 13»ìÀÌ´ø 1969³âºÎÅÍ ¿ä°¡¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿© ÀÌÁ¦±îÁö 50³â °¡±îÀÌ ¼ö·ÃÇßÀ¸¸ç, 1975³â¿¡ ÆÄŸºñ Á¶À̽º¸¦ óÀ½ ¸¸³ª °¡¸£Ä§À» ¹ÞÀº ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ 1¼¼´ë Á¦ÀÚÀÌÀÚ °¡Àå À¯¸íÇÑ ÁöµµÀÚ Áß ÇÑ ¸íÀÌ´Ù. ±×´Â ´Ü¼øÈ÷ ¿ä°¡¸¦ ¹è¿ì±â¸¸ ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚÀ¯·Î¿î Ž±¸ Á¤½ÅÀ¸·Î ±íÀÌ ÀÖ°Ô ¿¬±¸ÇÏ¿´°í, Àúº¯ÀÇ ¿ø¸®¸¦ ½º½º·Î üµæÇÏ¸é¼ ´Ù¾çÇÑ ¼ö·ÃÀÇ ³ëÇϿ츦 ½×¾Æ ¿Ô´Ù.
ÀÌ·± ÀÌÇØ¿Í ³ëÇÏ¿ì°¡ dzºÎÇÏ°Ô ´ã±ä ÀÌ Ã¥Àº 1999³â¿¡ óÀ½ ¹ß¸ÅµÈ ÀÌ·¡ Àü ¼¼°è¿¡¼ Æø¹ßÀûÀÎ »ç¶ûÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼ 250¸¸ ºÎ ÀÌ»ó ÆÇ¸ÅµÈ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ °íÀüÀÌÀÚ µ¶º¸ÀûÀÎ Å鼿·¯´Ù. ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ ÇÙ½É ¿ä¼Òµé°ú ¼ö·Ã¹ýÀ» ´©±¸³ª ÀÌÇØÇϱ⠽±µµ·Ï °£°áÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÏ¿© ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ ´ëÁßÈ¿¡ Å« °øÇåÀ» Çß´Ù.
¿ä°¡¸¦ 3³â ¼ö·ÃÇÑ »ç¶÷°ú 10³â, 20³â, 30³â ¼ö·ÃÇÑ »ç¶÷Àº ¿ä°¡¸¦ º¸´Â ½Ã¾ß¿Í ÀÌÇØÀÇ Æø, ±íÀÌ°¡ °¢±â ´Ù¸¦ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ²ÙÁØÈ÷ Ž±¸ÇÏ¸ç ¼ö·ÃÀ» ÇÑ °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÁöµµÀÚ´Â ´ë°³ ¾î·Æ°í º¹ÀâÇØ º¸ÀÌ´Â °Íµéµµ ½±°í ¸íÄèÇÏ°Ô ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ³²µéÀÇ ´«¿¡ Àß º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °Íµéµµ ´Ü¼û¿¡ ²ç¶Õ¾î º¸´Â ¾È¸ñÀ» °¡Áö°í Àֱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¿ä°¡¸¦ ¼ö½Ê ³â°£ ¼ö·ÃÇÑ ´ë°¡ÀÇ ½Ä°ß°ú ¾îµð¿¡¼µµ º¸±â Èûµç µ¶Æ¯ÇÑ ³ëÇÏ¿ì°¡ °÷°÷¿¡ ½Ç·Á ÀÖ¾î Ãʺ¸ÀÚ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼÷·ÃÀÚ, ÁöµµÀÚ¿¡°Ôµµ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö·ÃÀÇ µ¿¹ÝÀÚ °°Àº Ã¥ÀÌ´Ù.
ÇÁ¶óÀ̸Ӹ® ½Ã¸®ÁîºÎÅÍ ÀÎÅ͹̵ð¾îÆ® ½Ã¸®Áî±îÁö!
¹Ù´Ú¿¡ ÆîÃÄ ³õ°í º¸¸é¼ ¼ö·ÃÇÒ ¼ö Àִ Ư¼ö Á¦º»!
ÇÁ¶óÀ̸Ӹ® ½Ã¸®ÁîºÎÅÍ ÀÎÅ͹̵ð¾îÆ® ½Ã¸®Áî±îÁö 100°¡Áö ÀÌ»óÀÇ ¾Æ»ç³ª¸¦ ¼Ò°³Çϸç, 650¿© ¸ÅÀÇ »çÁøÀ» °çµé¿© ¼ø¼º°·Î µ¿ÀÛÀ» ¼³¸íÇÑ´Ù. Ãʺ¸ÀÚ¿Í ½ÅüÀûÀÎ Á¦¾àÀ¸·Î Á¤ÀÚ¼¼¸¦ Çϱâ Èûµç ¼ö·Ã»ýÀ» À§Çؼ´Â ´Ù¾çÇÑ ´ë¾È ÀÚ¼¼¸¦ Ä£ÀýÇÏ°Ô Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¾Æ»ç³ª¸¶´Ù Áö¸é ÇÏ´Ü¿¡´Â ¡®¼³¸í¡¯À» µ¡ºÙ¿© Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®¿Í ¿©·¯ °¡Áö Á¶¾ð, ÁÖÀÇÇÒ Á¡ µîÀ» ÀüÇÑ´Ù.
Ã¥ÀÇ ¾ÕºÎºÐ¿¡¼´Â ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ Àü¹Ý, ¾ß¸¶¿Í ´Ï¾ß¸¶, È£Èí, ¹Ý´Ù, ºó¾ß»ç, µå¸®½¬Æ¼¸¦ ºñ·ÔÇØ ¿ä°¡ÀÇ ±âÃʸ¦ ÀÌ·ç´Â ¿©·¯ °¡Áö ¿ä¼Ò¸¦ ¼³¸íÇÏ°í, ½Ã¸®Á´Ù ½ÃÀÛ Àü¿¡ Àü¹ÝÀûÀÎ ¾È³»¸¦ Çϸç, ¡®ºñÇàÀÇ ¹°¸®ÇС¯ ¡®¿¬°á ºó¾ß»çÀÇ ¹æ½Ä¡¯ µîÀÇ ³ëÇϿ츦 ÀûÀçÀû¼Ò¿¡ ¹èÄ¡ÇÏ¿© ¼ö·Ã¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÇظ¦ µ½´Â´Ù.
¾Æ»ç³ª¸¶´Ù »ê½ºÅ©¸®Æ® À̸§ÀÇ ¿ø·¡ ¶æÀ» ´Ü¾îº°·Î ¸í±âÇÏ¿´°í, ±ºµ¥±ºµ¥ ¸í¾ð°ú °æ±¸µéÀ» µ¡ºÙ¿© ¼ö·Ã¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°Ô Çß´Ù. ¸Ç µÞºÎºÐ¿¡´Â ½Ã¸®Á·Î ÀÚ¼¼µéÀ» ÇÑ´«¿¡ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï »çÁøÀ» ¹èÄ¡ÇÑ ¡®Àüü È帧¡¯À» Ãß°¡ÇÏ¿´°í, ¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀ» À§ÇØ ÂªÀº ½Ã°£¿¡ ºñ½ÁÇÑ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÚ¼¼µéÀ» Á¶ÇÕÇÑ ¡®ÂªÀº ¼ö·Ã¡¯ ¼¼ °¡Áö¸¦ µ¡ºÙ¿´´Ù. ¡®Ã£¾Æº¸±â¡¯¿¡¼´Â ¾Æ»ç³ªº° ÆäÀÌÁö¸¦ Ç¥±âÇÏ¿© ¾Æ»ç³ª¸¦ ½±°Ô ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´À¸¸ç, ¸Ç µÚ¿¡´Â ¡®½ÃÀÛÇÏ´Â ¸¸Æ®¶ó¡¯¿Í ¡®¸¶Ä¡´Â ¸¸Æ®¶ó¡¯¸¦ ÷ºÎÇÏ¿´´Ù.
¿ä°¡ ÀÚ¼¼¸¦ µ¿ÀÛº°·Î ¿ÏÀü...È÷ ¼÷ÁöÇÑ °æ¿ì°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é, ¹Ù´Ú¿¡ Ã¥À» Æì ³õ°í º¸¸é¼ ¼ö·ÃÀ» ÇÏ´Â ÆíÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·±µ¥ ÀϹÝÀûÀÎ ¹«¼±Ã¶ Á¦º»ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Ã¥À» Æì ³õ°í Àֱ⵵ ¾î·Æ°í, ¾ïÁö·Î Æì ³õ°í ÀÖ´Ù º¸¸é ³ªÁß¿¡´Â Á¾ÀÌ°¡ ºüÁö¸é¼ Ã¥ÀÌ ÈÑ¼ÕµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Æ®À©¸µ ȯ¾çÀåÀ̶ó´Â Ư¼ö Á¦º»À» ÇÏ¿© Ã¥À» ÆîÃÄ ³õ°í º¸¸é¼ ¼ö·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇßÀ¸¸ç, ¿À·¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³»±¸¼ºµµ ³ô¿´´Ù.
-
-
¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡
¼ö·Ã ¾È³»¼
¿ä°¡ÀÇ ±âÃÊ
¿ä°¡ ġŶ»ç
¼ö¸®¾ß ³ª¸¶½ºÄ«¶ó/ ¿ä°¡ÀÇ Åä´ë
¼± ÀÚ¼¼
ºñÇàÀÇ ¹°¸®ÇÐ
ÇÁ¶óÀ̸Ӹ® ½Ã¸®Áî
¿¬°á ºó¾ß»çÀÇ ¹æ½Ä
Â÷Å©¶ó¾Æ»ç³ª
³ªµð ¼î´Ù³ª
ÀÎÅ͹̵ð¾îÆ® ½Ã¸®Áî
¸¶Ä¡´Â ÀÚ¼¼
»ç¹Ù¾Æ»ç³ª
Àüü È帧
Àüü È帧 - ¼ö¸®¾ß ³ª¸¶½ºÄ«¶ó
Àüü È帧 - ¼± ÀÚ¼¼
Àüü È帧 - ÇÁ¶óÀ̸Ӹ® ½Ã¸®Áî
Àüü È帧 - ÀÎÅ͹̵ð¾îÆ® ½Ã¸®Áî
Àüü È帧 - ¸¶Ä¡´Â ÀÚ¼¼
ªÀº ¼ö·Ã
ªÀº ¼ö·Ã - 15ºÐ
ªÀº ¼ö·Ã - 30ºÐ
ªÀº ¼ö·Ã - 45ºÐ
ã¾Æº¸±â
¸¸Æ®¶ó
-
-
°¢°¢ÀÇ ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀº ÇÑ Â÷·ÊÀÇ ¿©Çà°ú °°´Ù. ¾Ë¾ÆÂ÷¸®¸é¼ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ°í, ±× °æÇèÀ» Áñ±âµµ·Ï ³ë·ÂÇØ º¸¶ó. ÇÑ ¼ÛÀÌ ²ÉÀÌ ÇǾµíÀÌ µ¿ÀÛÀÌ ÆîÃÄÁö°Ô ÇØ º¸¶ó. ¼µÑ·¯¼ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾ø´Ù. ¿ä°¡´Â ½Ã°£°ú ÇÔ²² ¼ºÀåÇÑ´Ù. ¾î¶² ³¯Àº ¸¶À½ÀÌ °í¿äÇÏ¸ç ¸öµµ °¡º±°í ¹ÎøÇÏ°Ô ´À²¸Á®¼ µ¿ÀÛÀÌ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁöÁö¸¸, ¶Ç ¾î¶² ³¯Àº ¸¶À½ÀÌ Á¦¸Ú´ë·Î ³¯¶Ù°í ¸öÀº Á¥Àº ½Ã¸àƮó·³ ¹«°Ì°Ô ´À²¸Áö±âµµ ÇÑ´Ù. ¾ðÁ¦³ª ÃÊ¿¬ÇÑ ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î ±íÀº È£ÈíÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. (8ÂÊ)
Áß¿äÇÑ Á¡Àº È£Èí¿¡ ¸®µëÀ» ºÎ¿©ÇÏ°í, ¼ö·ÃÀ» ÇÏ´Â µ¿¾È ¿ì¾ÆÇÏ°Ô ±× ¸®µëÀ» Ÿ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¼Ò¸®´Â ¸¶À½À» ÁýÁß½ÃÅ°´Â ¸¸Æ®¶ó°¡ µÈ´Ù. ¿ì¸®´Â È£Èí¿¡ ±Í ±â¿ïÀÌ´Â ¹ýÀ» ¹è¿ö¾ß ÇÑ´Ù. È£ÈíÀº ¿ì¸® ¼ö·ÃÀÇ ÁúÀÌ ¾î¶°ÇÑÁö¸¦ ¾Ë·Á ÁÖ´Â ÁöÇ¥°¡ µÈ´Ù. ¸¸¾à ¿ì¸®°¡ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹Àº ³ë·ÂÀ» ÇÑ´Ù¸é, È£ÈíÀÌ Á¦¾àÀ» ¹Þ°Å³ª ºÎÀÚ¿¬½º·¯¿öÁú °ÍÀÌ´Ù. ¹Ý¸é¿¡ ³Ê¹« ÁýÁßÀ» ¾È Çϸé, ¿ôÀÚÀÌ È£Èí ¼Ò¸®´Â »ý°¢µéÀÌ ³»´Â ¼Ò¸®¿¡ ¹¯Çô µé¸®Áö ¾Ê°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. È£ÈíÀ» ´Ã ¾Ë¾ÆÂ÷¸®¸é, ¸ðµç ¼ø°£ÀÌ ¸í»óÀÌ µÈ´Ù. (10ÂÊ)
ÀÌ ¿©ÇàÀ» Áñ±â°í, ÀÚ¼¼¸¦ ¿Ï¼ºÇÏ·Á Á¶±ÞÇÏ°Ô ¼µÎ¸£Áö ¸»ÀÚ. ¿ä°¡¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀº ´ÜÁö ¾Æ»ç³ªÀÇ °Ñ¸ð½ÀÀ» ¸¸µå´Â ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ä°¡´Â ³»¸éÀÇ °í¿äÇÔ°ú Æò¿ÂÇÔ¿¡ À̸£µµ·Ï µ½´Â ¸í»óÀûÀÎ °æÇèÀÌ´Ù. ¾Æ»ç³ªÀÇ °Ñ¸ð½ÀÀ» ¸¸µå´Â ÀÏ¿¡ Ä¡ÁßÇÏ¸é °æÀïÀûÀÎ ºÐÀ§±â°¡ Á¶¼ºµÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀº ¿ä°¡ÀÇ º»Áú¿¡ ¹èÄ¡µÇ´Â ¿ªÈ¿°ú¸¦ ³º°Ô ÇÑ´Ù. °¢°¢ÀÇ ¼ö·ÃÀº »õ·Î¿î ÇÏ·ç¿Í °°´Ù. ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ´«À¸·Î ¼ö·Ã¿¡ µé¾î°¡ÀÚ. ¿ä°¡ ¼ö·Ã¿¡¼ °æÀ̷οòÀ» ¹ß°ßÇÏÀÚ. ÃæºÐÇÑ È£Èí ¼Ó¿¡¼ ±â»ÝÀ» ´À²¸ º¸ÀÚ. ºó¾ß»ç´Â ´ÜÁö À°Ã¼ÀûÀÎ ¼öÁØ¿¡¼ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â °Í¿¡ ºÒ°úÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ºó¾ß»ç´Â ¿ìÁÖÀÇ ¿¡³ÊÁö¿Í ÇÔ²² ÃãÀ» Ãß´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×°ÍÀº ¿ì¸® ¹Ì¹¦ÇÑ »ý¸í·ÂÀÇ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¹ÛÀ¸·Î Ç¥ÇöµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. (76ÂÊ)
°Å²Ù·Î ¼´Â ÀÚ¼¼ÀÇ ¿¼è´Â ±ÕÇüÁ¡À» ã´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇؼ´Â ¼± ÀÚ¼¼ÀÇ µµÀÔ ºÎºÐ¿¡¼ À̾߱âÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. °°Àº ¿ø¸®°¡ °Å²Ù·Î ¼´Â ÀÚ¼¼¿¡µµ Àû¿ëµÈ´Ù. ¿©±â¿¡´Â »Ñ¸®³»¸®´Â Èû°ú µé¾î ¿Ã¸®´Â ÈûÀ̶ó´Â µÎ °¡Áö »ó¹ÝµÇ´Â ÈûÀÌ ÀÖÁö¸¸, ¼¼»óÀÌ °Å²Ù·Î µÚÁýÈ÷¸é ÀÌ ÈûÀ» ¾î¶»°Ô Àû¿ëÇØ¾ß ÇÒÁö È¥µ¿µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ÀÚ¼¼¿¡¼´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î °¥ºñ»À¸¦ ¾ÈÀ¸·Î ²ø¾î´ç±ä »óÅ¿¡¼ µÎ ´Ù¸®¸¦ ÇÏ´ÃÀ» ÇâÇØ Èû ÀÖ°Ô Âß »¸´Â´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ ´ëÁö¿Í ¿¬°áµÇ¾î ÀÖÀ½À» ´À²¸ º¸°í, °Å±â¿¡¼ºÎÅÍ ³ª¹«Ã³·³ À§·Î ÀÚ¶ó³ª º¸ÀÚ. µå¸®½¬Æ¼¿Í ¹Ý´ÙµéÀ» ÀÌ¿ëÇØ ÀÚ¼¼¸¦ ´õ¿í ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ º¸ÀÚ. ¡®°á½Â¼±¡¯¿¡ »¡¸® µµÂøÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½¿¡, ¼ö·ÃÀÇ ¸¶Áö¸·À» ÇâÇØ ±ÞÇÏ°Ô ´Þ·Á°¡Áö´Â ¸»ÀÚ. ½ÃÀÛÀÌ °ð ³¡ÀÌ´Ù. ¾Ë¾ÆÂ÷¸®¸é¼ È£ÈíÇÏ°í, ÁýÁßÇÏÀÚ. ¸¶À½À» ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÇÏÀÚ. ¼ø°£À» Áñ±âÀÚ. ¸Å È£Èí ¾È¿¡ ÀÖ´Â »îÀÇ ¸¶¹ýÀ» Æ÷ÂøÇÏÀÚ. ÀǽÄÀÇ °æÀ̷οò°ú ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ´À²¸ º¸ÀÚ. (209ÂÊ)
-
-
-
|
µ¥À̺ñµå ½ºÀ¢½¼ [Àú]
|
|
-
µ¥À̺ñµå ½ºÀ¢½¼Àº ¿¼¼ »ìÀÌ´ø 1969³â¿¡ Çü¿¡°Ô óÀ½ ¿ä°¡¸¦ ¹è¿ü°í, 1973³â¿¡´Â Æú ´õ³Ê¿þÀ̸¦ ÅëÇØ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù.
1975³âºÎÅÍ´Â ¹Ì±¹À» ¹æ¹®ÇÑ ÆÄŸºñ Á¶À̽º¸¦ ¸¸³ª Á÷Á¢ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ ¹è¿ì±â ½ÃÀÛÇßÀ¸¸ç, ¾Æ»ç³ªÀÇ Àüü ü°è¿Í ÇÁ¶ó³ª¾ß¸¶¸¦ ¹è¿ü´Ù.
ÇöÀç ÃÖ°íÀÇ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀÚÀÌÀÚ ÁöµµÀÚ Áß Çϳª·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ±×´Â ¼¼°è °÷°÷À» ¿©ÇàÇÏ¸é¼ ´Ù¾çÇÑ ¼öÁØÀÇ ¼ö·Ã»ýÀ» ÁöµµÇÏ°í ÀÖ´Ù.
-
|
À̺¸¹Ì [Àú]
|
|
-
Çѱ¹¿Ü±¹¾î´ëÇб³ ÇÁ¶û½º¾î°ú¿Í µ¿´ëÇб³ Åë¹ø¿ª´ëÇпø ÇѺҰú¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. Á¤ºÎ Çù·Â±â°ü¿¡¼ Åë¹ø¿ª ¾÷¹«¸¦ ÇßÀ¸¸ç, ÇöÀç ¹ø¿ª ¿¡ÀÌÀü½Ã ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ¿¡¼ ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â¡ºÇãºê »ó½Ä»çÀü¡», ¡º5°¡Áö Àç·á·Î 10ºÐ ¸¸¿¡ ¸¸µç´À ¸ÀÀÖ´Â ÇÁ¶û½º ¿ä¸®¡», ¡ºÇÑ ÄÅ º£ÀÌÅ·¡», ¡ºÃÊÄÚȦ¸¯¡»,¡º¾È³ç, ¸Ó±×ÄÅ ÄÉÀÌÅ©¡», ¡º¿ùµå ¿Àºê ¿öÅ©·¡ÇÁÆ® °ø½Ä ¿ä¸®Ã¥¡»,¡ºÁÁÀº »ý¸íü·Î »ê´Ù´Â °ÍÀº¡»,¡º365 µå·ÎÀס»,¡º¿¡½º´õ°¡ »ç´Â ¼¼»ó¡»,¡º¿¡ºê¸®µ¥ÀÌ ÇØÇǴϽº¡»,¡º³×¸ðÀÇ ³×¸ðÀÇ ³×¸ð¡»,¡º¸¶ÀÎÅ©·¡ÇÁÆ® ¸¶½ºÅÍ ºô´õ ¾î¸ÞÀÌ¡ °ø·æ¡»,¡º¾Æµ¨Àº ÀÌ»óÇØ¡» µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|