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ÁÖ¿øȨƮ 100 : ÇÖÇÑ ¾ð´ÏµéÀÇ Æ´»õ¿îµ¿, º´¾Æ¸®ÇÍ ÇÁ·Î±×·¥!
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ÁÖ¿øȨƮ1
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½ÎÀÌÇÁ·¹½º
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- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
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¡¸ÁÖ¿øȨƮ¡¹ÀÇ ÀúÀÚ, ÁÖ¿ø¾ð´Ï°¡ ÀüÇÏ´Â Á» ´õ ¸®¾óÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ÄÚĪ!
¡ºÁÖ¿øȨƮ 100¡»Àº ¡¸ÁÖ¿øȨƮ 100¡¹ÀÌ¶ó ¾²°í ¡¸º´¾Æ¸®ÇÍ¡¹À̶ó ºÎ¸£´Â ¿îµ¿ º´¾Æ¸®µéÀÇ ÀÏÁÖÀÏ È¨Æ®·¹ÀÌ´× & Æ´»õ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ ºÏÀÌ´Ù. 104kg °íµµºñ¸¸åü¿¡¼ 50kg °¨·®¿¡ ¼º°øÇϱâ±îÁöÀÇ ¸®¾óÇÑ °æÇè´ãÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î, ¿îµ¿ º´¾Æ¸®(¿îµ¿ »ý Ãʺ¸)µé¿¡°Ô Áø½É¾î¸° ¼¿ÇÁ ¸àÅ» Æ®·¹ÀÌ´×¹ý°ú È¿°úÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» Àü¼öÇØÁÖ¾ú´ø ÁÖ¿ø¾ð´Ï°¡ À̹ø¿¡´Â ÀÏ¸í ¡®¿îµ¿ º´¾Æ¸®µéÀÇ Æ´»õ¿îµ¿ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯ÀΠåÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù.
½Ã°£°ú Àå¼Ò¿¡ ±¸¾Ö¹ÞÁö ¾Ê°í ¸ÅÀÏ 5°¡Áö µ¿ÀÛÀ» 100ȸ¾¿¸¸ ä¿ì¸é µÇ´Â ÁÖ¿ø¾ð´ÏÇ¥ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. Ã¥Àº Å©°Ô ¡®¿äÀÏÇÍ(¿ù~Åä¿äÀÏ ÇÁ·Î±×·¥)¡¯°ú ¡®½ºÆó¼È ÇÁ·Î±×·¥(¹î»ì ³¯¸®±â, »ý¸®±â°£)¡¯, ¡®°øº¹¿îµ¿¡¯, ¡®¸¶¹«¸® ½ºÆ®·¹Äª¡¯À¸·Î ³ª´©¾îÁ® ÀÖ´Ù. °¢ ÇÁ·Î±×·¥Àº Áý¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿°ú ¹Û¿¡¼µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ ÃÑ 5°¡Áö µ¿ÀÛÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î, ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ Æ´À» ÁÖÁö ¾Ê°í ¿îµ¿ÇÏ°Ô²û Çß´Ù.
Ã¥¿¡ ¼Ò°³µÈ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥µéÀº ¼ø¼¸¦ Áöų ÇÊ¿äµµ ¾ø´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ »óȲ¿¡ ¸Â´Â ±×³¯ÀÇ µ¿ÀÛÀ» ã¾Æ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼µç ¿îµ¿ÇÏ¸é µÈ´Ù. ¶Ç ÇÑ °¡Áö Ư¡Àº °¢ µ¿ÀÛ¸¶´Ù µ¿¿µ»ó QR Äڵ尡 ´ã°Ü ÀÖ´Ù´Â °Í! »çÁø¸¸À¸·Î ÀÌÇØ°¡ Àß ¾È µÇ´Â µ¿ÀÛµéÀÇ °æ¿ì ¿µ»óÀ» ÅëÇØ Ä£ÀýÇÑ ÀÏ´ëÀÏ Æ®·¹ÀÌ´×À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑ ¹øµµ ¾Èº» »ç¶÷Àº À־ ÇÑ ¹ø¸¸ º» »ç¶÷Àº ¾ø´Ù´Â ÀúÀÚÀÇ ¸Å·ÂÀ» Á÷Á¢ ´À²¸º¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
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ÁÖ¿øȨƮ ¾÷±×·¹ÀÌµå ½ÇÀüÆí!
»ìÂñ Æ´ ¾ø´Â ¡®¿ùȼö¸ñ±ÝÅä¡® ¿äÀÏÇÍ ÇÁ·Î±×·¥ ºÏ!
µ¶ÇÑ ¸¶À½À» ¸Ô°í ¿îµ¿¿¡ ¸ÅÁøÇÏ´Ù°¡µµ ÇÏ·ç, ÀÌƲ ¹Ù»Û ÀÏ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ Àá±ñÀÇ Æ´ÀÌ »ý°Ü¹ö¸®¸é ¹Ù·Î ÇìÀÌÇØÁö´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¡®¿îµ¿¡¯ÀÌ´Ù. ¡®¿À´Ã ¸øÇÑ ¸¸Å ³»ÀÏ ´õ ¿½ÉÈ÷ ÇؾßÁö.¡¯°¡ ¾Æ´Ñ ¡®±ÍÂúÀºµ¥, ÇÇ°ïÇѵ¥ ÇϷ縸 ´õ ½¬°í ³»ÀϺÎÅÍ´Â ÁøÂ¥ ÇÏÀÚ.¡®¶ó°í ¸ÅÀÏ °°Àº ÆÐÅÏÀ» ¹Ýº¹ÇÏ¸ç ±×·¸°Ô Á¡Á¡ ¿îµ¿°ú ¸Ö¾îÁ® °£´Ù. ÁÖ¿ø¾ð´Ï´Â ÀÌ·± ´ÙÀ̾îÅ͵éÀÇ ¸¶À½À» ´©±¸º¸´Ùµµ Àß ¾Ë±â¿¡ °í¹ÎÇß´Ù. ±×³É ¡¯ÀÌ´ë·Î µû¶óÇØ!¡®¶ó°í ´©±º°¡ ¿îµ¿ Ç÷£À» Â¥ÁÖ¸é ¿îµ¿ÇϱⰡ Á» ´õ ½±Áö ¾ÊÀ»±î? ¿îµ¿ º´¾Æ¸®µéÀº ¾È ±×·¡µµ ¿îµ¿À» Çϱâ±îÁö ¸¹Àº À¯È¤À̳ª Çΰè¿Í ½Î¿ö¾ß Çϴµ¥ ÀÌ ¸ðµç °ÍµéÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ Â÷´ÜÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Ç÷£ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¾î¶³±î?
±×·¡¼ ź»ýÇÑ ÁÖ¿ø¾ð´Ï ¸ÂÃ㠿 ÇÁ·Î±×·¥ ºÏ, ¡¯ÁÖ¿øȨƮ 100¡®! ¸ÅÀÏ 5°¡Áö µ¿ÀÛÀ» Á¤ÇØÁÖ°í ÇÏ·ç µ¿¾È 100ȸ¾¿¸¸ ä¿ì¸é µÇ´Â ½Å°³³ä ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¿ù¿äÀÏ¿¡´Â ¿ù¿äÇÍ ÇÁ·Î±×·¥À» ÇÏ°í È¿äÀÏ¿¡´Â È¿äÇÍÀ», ¼ö¿äÀÏ¿¡ ÇÏ·ç ½¬¾ú´Ù¸é ¸ñ¿äÀÏ¿¡´Â ¼ö¿äÇÍÀÌ ¾Æ´Ñ ¸ñ¿äÇÍÀ» ÁøÇàÇÏ¸é µÈ´Ù. ¾îÁ¦ ¸øÇÑ ¿îµ¿¿¡ ¹Ì·Ã µÎÁö ¸»°í ¿À´ÃÀº ¿À´ÃÀÇ ¿îµ¿À» Çسª°¡¸é µÈ´Ù. ¿îµ¿ ¼ø¼¸¦ Áöų ÇÊ¿äµµ ¾ø´Ù. °¢ ÇÁ·Î±×·¥Àº ¡¯Áý¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¿ÀÛ¡®°ú ¡¯¹Û¿¡¼µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿¡®À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ Áý, ȸ»ç, º¹µµ, ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ, ÈÀå½Ç µî ¾ðÁ¦ ¾îµð¿¡¼³ª Æ´³¯ ¶§¸¶´Ù ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿©ÀÚµé Æò»ýÀÇ ¼÷Á¦ÀÎ ¹î»ì°ú »ý¸®±â°£ ´ÙÀ̾îÆ® °ø¹éÀ» ¸Þ¿öÁÙ
¡®¹î»ì ³¯¸®±â ÇÁ·Î±×·¥ & »ý¸®±â°£ ÇÁ·Î±×·¥¡¯
¿©Àڵ鿡°Ô ´ÙÀ̾îÆ®´Â Æò»ýÀÇ ¼÷Á¦´Ù. ±× Áß¿¡¼µµ ¹î»ìÀº ÃÖ´ëÀÇ °í¹Î! ¡®ÇÑ ¹øÂëÀº ³ªµµ ºñÅ°´Ï¸¦ ÀԾ°í ½Í´Ù.¡¯ÇÏ´Â °í¹ÎÀ» ¸»²ûÇÏ°Ô ÇØ°áÇØÁÖ±â À§ÇØ °í½É ³¡¿¡ ¸¸µé¾î ³½ °ÍÀÌ ¡®¹î»ì ³¯¸®±â ÇÁ·Î±×·¥¡¯ÀÌ´Ù. ±× ³¯ÀÇ ¿äÀÏÇÍÀ» ½Ç½ÃÇÑ µÚ ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥À» Ãß°¡ ½Ç½ÃÇÏ¸é µÈ´Ù. ´«¿¡ ¶ç°Ô ÇÏ·çÇÏ·ç ´Þ¶óÁö´Â ¸ö¸Å¸¦ ½º½º·Î ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¿©±â¼ ³¡ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¡®ÁÖ¿øȨƮ 100¡¯ÀÇ ¶Ç ÇÑ °¡Áö ¼±¹°Àº ¡®»ý¸®±â°£ ÇÁ·Î±×·¥¡¯! ¿©ÀÚ¶ó¸é , »ý¸® ±â°£À» Çΰè·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Áß´ÜÇϰųª ¾Æ¿¹ ¸ØÃç¹ö¸° °æÇèÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¡®»ý¸®ÅëÀÌ ½ÉÇؼ...¡¯, ¡®ÀÌ ±â°£¸¸ µÇ¸é ´Ü À½½ÄÀÌ ´ç°Ü¼...¡¯ µî ±×·²µíÇÑ ÀÌÀ¯·Î ¿îµ¿À» ½¬°í ¸¸´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®µµ ¿©±â¼ Ç×»ó ¹«³ÊÁø´Ù. ÁÖ¿ø¾ð´Ï SNS¸¦ ÅëÇؼµµ ¼ö¾øÀÌ Áú¹®ÀÌ ¿Ã¶ó¿Â´Ù. ¡®¾ð´Ï, »ý¸®±â°£¿¡ ¿îµ¿Çصµ µÅ¿ä?¡¯, ¡®»ý¸® ÁßÀε¥ ÀÌ µ¿ÀÛÇصµ µÇ³ª¿ä?¡¯ µîµî... ´ë´äÀº °°´Ù. ¡®ÀÀ, Çصµ µÅ!¡¯ ±×·³¿¡µµ ÀǽÉÀ» Ç°°í ¿îµ¿ÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á´Â º´¾Æ¸®µéÀ» À§ÇØ ¾Æ¿¹ ÇÁ·Î±×·¥À» Â¥¹ö·È´Ù. »ý¸®ÅëÀÌ ½ÉÇÑ ÇÏ·ç, ÀÌƲÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í ³²Àº ±â°£¿¡´Â ¿äÀÏÇÍ ´ë½Å ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥´ë·Î ¿îµ¿ÇÏ¸é µÈ´Ù.
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PROLOGUE
¡¸ÁÖ¿øȨƮ 100¡¹ 100% È°¿ë¹ý
¡¸ÁÖ¿øȨƮ 100¡¹À» º¸´Â ¹æ¹ý
¡¸ÁÖ¿øȨƮ 100¡¹ º´¾Æ¸® ¿îµ¿ ÀÏÁö ¾²´Â ¹æ¹ý
Çֹٵ𸦠²Þ²Ù´Â ¿îµ¿ º´¾Æ¸®µé¿¡°Ô
SLIM-FIT
¸öÀÌ ½½¸²ÇØÁö´Â °øº¹ ¿îµ¿
SF1 ¼ö°Ç ½ºÆ®·¹Äª ¥°
SF2 ¼ö°Ç ½ºÆ®·¹Äª ¥±
SF3 Çã¹÷Áö ½ºÆ®·¹Äª
SF4 Á¡ÇÎÀè 50
MONDAY
ÇÑ ÁÖ¸¦ °³¿îÇÏ°Ô! ¿ù¿äÇÍ
M1 ½º¸ð ½ºÄõÆ®
M2 ±Â¸ð´×
M3 ¼Õ ¸ð¾Æ ¿·±¸¸® ´ÃÀ̱â
M4 Æë±Ï ¿îµ¿
M5 ű¹é
TUESDAY
ÀúÁú ü·Â ÆÄ¿ö ¾÷! È¿äÇÍ
T1 ½½·Î¿ì ¹öÇÇ
T2 »¡·§ÁÙ µ¿ÀÛ
T3 ½Â¸ð±Ù ŸÆÄ
T4 ½ºÆ®·¹Äª ¸¶¿îƾ Ŭ¶óÀ̸Ó
T5 ³×¹ß ±â±â ÀÚ¼¼¿¡¼ ´Ù¸® ¿·À¸·Î µé¾î ¿Ã¸®±â
WEDNESDAY
ÇÏü ÁýÁß Å¸ÆÄ! ¼ö¿äÇÍ
W1 PT üÁ¶
W2 Æ®À§½ºÆ® ·±Áö
W3 ¿ÍÀÌµå ½ºÄõÆ®
W4 µ¹°í·¡
W5 ¸¶¸§¸ð ÆäÀ̽º ´Ù¿î ·¹±×¸®ÇÁÆ®
THURSDAY
¼½½ÃÇÑ µÚÅ ¹Ì³à µÇ±â! ¸ñ¿äÇÍ
TH1 ½ºÄõÆ® + ·Î¿ì
TH2 »çÀ̵å ű + ÆÈ ´ç±â±â
TH3 ¾öÁö ÇÏ´Ã
TH4 ¸ñ µÚ·Î ¼ö°Ç ´ç±â±â
TH5 ¹Ù½ºÄϺ¼ Á¡ÇÁ
FRIDAY
ÇÖÇÑ ¾ð´ÏµéÀÇ ÇÖÇÑ ¿îµ¿! ±Ý¿äÇÍ
F1 ½½·Î¿ì µ¥µå
F2 Æ®À§½ºÆ® ½ºÄõÆ®
F3 °¾ÆÁö ½¬¾ß ÀÚ¼¼
F4 ¿ÍÀ̵å Á¡ÇÁ ½ºÄõÆ®
F5 ÄÚºê¶ó Ǫ½Ã¾÷
SATURDAY
¿îµ¿ ¸Ó½ÅÀÌ µÅºÁ! Åä¿äÇÍ
S1 ¸®¹ö...½º ¹öÇÇ
S2 Ç÷©Å© »çÀ̵å´ÏÅÎ
S3 µö ºê¸´Áö
S4 ű¹é + ¾îºê´ö¼Ç
S5 ¿þÀ̺ê Ǫ½Ã¾÷
COOL DOWN
¿Â¸öÀÇ ±äÀå°ú ¹¶Ä£ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ´Â ¸¶¹«¸® ½ºÆ®·¹Äª
C1 ´Ù¸® »¸¾î ¹ß¸ñ ´ç±â±â
C2 4ÀÚ ´ç±â±â
C3 ¾Õ¹÷Áö ½ºÆ®·¹Äª
C4 Ç㸮 ½ºÆ®·¹Äª
C5 ÄÚºê¶ó ÀÚ¼¼·Î Çϴú¸±â
C6 ¾î¸°ÀÌ ÀÚ¼¼
C7 »ê ÀÚ¼¼
C8 °í¾çÀÌ + ³«Å¸ ÀÚ¼¼
SPECIAL PROGRAM ¥° ¹î»ì ³¯¸®±â
SP¥°-1 »¡·§ÁÙ µ¿ÀÛ
SP¥°-2 ¼¼ ¹«¸ ´ç±â±â
SP¥°-3 Ç÷©Å© ÆÄÀÌÅ©
SP¥°-4 ¹ÙÀ̽ÃŬ
SP¥°-5 ¸¶¿îƾ Ŭ¶óÀ̸Ó
SPECIAL PROGRAM ¥± »ý¸®±â°£ ´ÙÀ̾îÆ®
SP¥±-1 dzÂ÷ µ¹¸®±â
SP¥±-2 ½ºÆ®·¹Äª Ǫ½Ã¾÷
SP¥±-3 ºê¸´Áö
SP¥±-4 ÇǶó¹Ìµå
SP¥±-5 °í¾çÀÌ + ³«Å¸ ÀÚ¼¼
¡ºÁÖ¿øȨƮ 100¡» º´¾Æ¸® ¿îµ¿ ÀÏÁö
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±èÁÖ¿ø [Àú]
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º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§ [ÁÖ¿øȨƮ]ÀÇ ÀúÀÚÀÎ ±×³à´Â 104kg °íµµºñ¸¸åü¿¡¼ 50kg °¨·®¿¡ ¼º°øÇϱâ±îÁöÀÇ ¸®¾óÇÑ °æÇè´ãÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î, ¿îµ¿ º´¾Æ¸®(¿îµ¿ »ýÃʺ¸)µé¿¡°Ô Æø¹ßÀû ÁöÁö¸¦ ¹Þ´Â ¼¿·´ÀÌ´Ù. 33¸¸ Æȷοö¸¦ º¸À¯ÇÑ ½´ÆÛ ´ÙÀ̾îÅÍÀÌ¸ç ¾à 22¸¸ ¸íÀÇ Æȷοö¸¦ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀνºÅ¸±×·¥ ÆÄ¿ö À¯Àú´Ù. ÀÌ·¸µí SNS¸¦ ÅëÇØ ºñ¸¸ÀεéÀÇ ¸¶À½À» ´Ùµ¶ÀÌ´Â ½ë¾ð´Ï·Î ÅëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±×³àÀÇ Àαâ´Â Çѹø À¯ÇàÇÏ°í ³¡³ª´Â ¿îµ¿¹ýÀ̳ª ÀýÁ¦µÈ ½Ä»ç¹ýÀÌ ¾Æ´Ñ, À§·Î¿Í °ø°¨, °Ý·Á¿Í ¾´¼Ò¸®¿¡ ÀÖ´Ù. ½±°Ô »óó¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÅÍÀÇ ¸¶À½À» ´©±¸º¸´Ù Àß ¾Ë°í ÀÖ´Â ±×³à¿´±â¿¡ ´©±¸¶óµµ °¨µ¿À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÁÖ¿øÀº ²É´Ù¿î ½º¹« »ì, »ì ¶§¹®¿¡ ¾ÆÇÄ°ú »óó¸¦ °Þ°í ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¸ÅÁøÇß´Ù. ¼¼»óÀ» Áõ¿ÀÇÏ°í ¿µî°¨ °¡µæÇß´ø ½ÃÀý¿¡¼ ¹þ¾î³ª ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ¸öÀÌ °¡º¿öÁö¸é¼ ÀڽۨÀ» °®°Ô µÇ¾ú°í ¼¼»óÀ» º¸´Â ´«ÀÌ ´Þ¶óÁø °ÍÀÌ´Ù. ¡®´ëÇѹα¹ ¸ðµç ´ÙÀ̾îÅ͵éÀÌ ¿ô´Â ³¯±îÁö!¡¯¸¦ ¸ðÅä·Î ÇÏ°í ÀÖ´Â ±×³à´Â ¿À´Ãµµ ¾ß¹ã¿¡ ³ÃÀå°í¸¦ ±â¿ô°Å¸®´Â ´ÙÀ̾îÅÍ¿¡°Ô ¡®º´¾Æ¸®µé, ¾ß½Ä ¸ÔÁö ¸»°í ¿îµ¿ÇØ¡¯¸¦ ¿ÜÄ¡°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Æò¼Ò ±×³à°¡ º´¾Æµé¿¡°Ô µé·ÁÁÖ´ø ¸ðµç ¸Þ½ÃÁö´Ù. ¿Ö ¿Ã¹Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØ¾ß Çϸç, ¾î¶² ¸¶À½°¡ÁüÀÌ ÇÊ¿äÇÑÁö, ¶§·Ð ¾´¼Ò¸®·Î ¶§·Ð ´Ùµ¶¿©ÁØ´Ù. ÁÖ¿ø ÀÚ½ÅÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÅëÇØ ¿À´Ãº¸´Ù ´õ ¾Æ¸§´Ù¿î ³»ÀÏÀ» ¸ÂÀÌÇϱ⠹ٶó´Â ¸¶À½¿¡¼´Ù. ÁÖ¿ø¾ð´Ï ÀνºÅ¸±×·¥ @joo.won.kim ÁÖ¿ø¾ð´Ï ÆäÀ̽ººÏ www.facebook.com/joowondiet
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Àüü 4°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
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ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
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´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
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<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
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»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
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<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
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¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
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