건강/뷰티 에 주간베스트 50위입니다.

				내 몸 혁명 박용우 저 | 루미너스 | 2024.01.10 19,500원  17,550원(10%↓)   9.9점 1개 22개 “체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다. 몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!” 체지방 감량은 물론 혈압 · 혈당 · 중성지방 · 콜레스테롤 수치까지 개선! 살찌지 않는 건강한 몸을 위한 궁극적인 변화, 4주간의 내 몸 혁명 뱃살과 체중을 줄이고 혈압, 혈당, 중성지방, 콜레스테롤 등 각종 대사이상에서 벗어나려면 단순히 체중계 눈금이 ...
				3분만 바라보면 눈이 젊어진다 노벨상으로 증명된 ‘가보르 아이’ 업그레이드 완전판 히라마쓰 루이 저/김윤희 역 | 쌤앤파커스 | 2024.07.24 13,800원  12,420원(10%↓)   9.9점 11개 1개 ★★★★★ 노벨물리학상 수상 ‘가보르 아이’ 바이블의 귀환 “지금껏 효과를 보지 못한 사람도 이제는 효과를 볼 수 있다!” 베스트셀러 《3분만 바라보면 눈이 좋아진다》 최신 화제작 나이 들어 생긴 노안 때문에 눈이 침침한가? 장시간 업무와 공부에 눈이 쉽게 뻑뻑해지는가? 그렇다면 이 책으로 하루 3분, 딱 1달만 훈련해보라. 일본을 넘어 한국에서도...
				백년목 2 치료편: 내 목 사용설명서 [백년목] 정선근 저 | 언탱글링 | 2024.07.18 22,000원  19,800원(10%↓)   척추 관절 분야의 문제 해결에 대해 대중과 끊임없이 소통하는 저자 정선근 교수의 여섯 번째 대중서로 2017년 말에 출판된 '백년목'의 개정증보판에 해당된다. 백년목 초판에서 고쳐야 할 부분을 수정하고 부족한 부분을 대거 보충한 책이다. 독자가 스스로의 목 디스크 증상을 해석하여 해결책의 실마리를 찾을 수 있도록 하는 것이 집필 목적이라고 한다. 조만...
				내장비만 국민 주치의 이왕림 박사의 34년 비만 해독 연구 결정판 이왕림 저 | 포레스트북스 | 2024.07.10 18,800원  16,920원(10%↓)   8.4점 1개 3개 “배 속에 낀 독만 제거해도, 망가진 몸이 가뿐히 되살아난다” 허리둘레가 1cm 늘어날 때마다 수명이 1년씩 단축된다는 말은 결코 과장이 아니다. 복부비만의 주요인인 내장지방은 소리 없이 쌓여 서서히 목숨을 위협하는 ‘침묵의 살인자’이기 때문이다. 내장지방이 분비하는 염증 물질은 혈관을 공격하여 심혈관질환의 발병률을 높이고, 혈당을 조절하고 지방을...
				백년목 1 진단편: 내 목 통증 해석하기 [백년목] 정선근 저 | 언탱글링 | 2024.06.25 22,000원  19,800원(10%↓)   서울의대 정선근 교수의 백년시리즈 중 목 디스크에 관한 책, “백년목”의 개정증보판이다. 백년목 개정증보판은 백년허리 개정증보판과 마찬가지로 2권의 구성되어 진단편과 치료편으로 출판된다. 2권 중 진단편이 먼저 출판되었다. 치료편은 7월 초 출간될 예정이다. 개정증보판에는 초판에 비해 많은 내용이 보충되었고 의학적 영상, 통증 그림, 설명을 위한 삽...
				저속노화 식사법 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명 정희원 저 | 테이스트북스 | 2024.07.26 19,000원  17,100원(10%↓)   “노화를 늦추는 키포인트는 밥이다!” 몸 건강, 뇌 건강을 한번에 잡는 느리게 나이드는 식사 실천편 일명 ‘저속노화 선생님’, 서울아산병원 노년내과 의사 정희원의 『저속노화 식사법』이 테이스트북스에서 출간되었다. 이 책의 저자 정희원 교수는 “새해에는 남들보다 뇌 늙는 속도를 1/4로 만드는 식사를 해보자”라는 트윗을 시작으로, 〈유 퀴즈 온 더 블...
				해독 혁명 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방 최지영 저 | 웅진지식하우스 | 2024.06.30 18,500원  16,650원(10%↓)   “모든 병은 몸속 독소에서 시작된다!” 몸속부터 되살리는 ‘위 → 장 → 간 → 담즙 → 세포 디톡스’ 5단계 독소 배출 솔루션 생선, 해조류에 함유된 중금속, 곡물 재배에 사용되는 농약, 향수를 만드는 데 사용되는 화학물질, 각종 플라스틱 제품에서 새어 나오는 미세 플라스틱…. 우리의 일상은 무수히 많은 독소에 노출되어 있고, 그 독소들이 우리 몸...
				백년허리 2: 치료편 내 허리 사용 설명서 | 백년 동안 간직할 허리 사용설명서 [백년허리] 정선근 저 | 언탱글링 | 2021.05.13 18,500원  16,650원(10%↓)   10.0점 3개 165개 서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 백년허리1 진단편에 이어서 실제적인 치료 방법을 제시하고 있는 백년허리2 치료편이다. 치료편에서 저자는 허리 통증에서 벗어날 수 있는 방법을 정확히, 구체적으로, 누구나 따라할 수 있도록 설명하고 있다. 일상생활, 운동, 작업 등 허리 아픈 사람이 겪게 되는 모든 상황에서 허리를 어떻게 사용하는 것이 ...
				세포 혁명 매일 젊어지는 세포 심상 훈련법 Franklin, Eric 저 | 인플루엔셜 | 2024.06.27 19,800원  17,820원(10%↓)   ‘몸에 대한 알아차림’의 새로운 가능성을 열어주는 책! 삶에 변화를 가져오는 ‘세포 심상 훈련법’ 전격 공개! 《세포 혁명》은 우리 몸의 최소 단위이자 모든 생명 활동의 근간인 세포에 집중해 건강을 재조명한 최초의 책이다. “우리 몸은 세포의 집합체다”라는 대 전제하에, 일상에서는 제대로 인식하지 못하는 세포의 존재를 알아차리고, 그 세포들의 기...
				3분만 바라보면 눈이 좋아진다 전 세계를 발칵 뒤집은 기적의 ‘눈 그림’ 원제 :1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる!ガボ-ル.アイ 히라마쓰 루이 저/김소영 역 | 쌤앤파커스 | 2019.09.02 12,800원  11,520원(10%↓)   9.7점 21개 140개 하루 3분, 시력을 개선하고 뇌를 단련하는 훈련법! 노벨물리학상 수상자 데니스 가보르 박사가 발명해낸 가보르 패치를 이용해 안구와 뇌를 동시에 훈련하는 방법인 가보르 아이 트레이닝. 야구 선수들이 하는 시력훈련법 중 하나로, 미국 캘리포니아 대학교에서 직접 실험을 통해 과학적으로 효과를 입증한 유일한 시력 개선법으로 유명하다. 『3분만 바라보면 눈...
				상체 밸런스 리셋 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법 네고로 히데유키 저/이지현 역 | 포레스트북스 | 2023.09.25 16,800원  15,120원(10%↓)   9.0점 1개 1개 “백년 허리, 백년 목을 원한다면 어깨부터 바로잡아야 합니다!” - 전 세계 의학계가 인정한 하버드 의학박사의 건강법 - 1억 2천만 열도를 뒤흔든 기적의 스트레칭 - 아마존 재팬 건강 1위 - 노화에 대한 고정관념을 완전히 뒤엎을 책 언제부턴가 허리와 무릎이 수시로 아프고, 조금만 걸어도 숨이 차고, 혈당과 혈압 수치도 자꾸 오르며, 혈액 순...
				느리게 나이 드는 습관 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 정희원 저 | 한빛라이프 | 2023.12.11 18,000원  16,200원(10%↓)   9.5점 0개 30개 노화 역전의 효과, 적은 돈과 약간의 생활 습관 교정만으로도 충분히 얻을 수 있다! 서울아산병원 노년내과 전문의가 작심하고 전하는 감속노화 실천법! 보통 ‘노화’라고 하면 주름진 얼굴, 굽은 허리, 느린 걸음걸이 같은 특징적인 모습을 떠올린다. 하지만 사람마다 얼굴과 성격이 다르듯 노화의 속도나 정도는 천차만별로 나타난다. 70세가 되었을 때 젊은...
				송학운 김옥경의 몸을 살리는 자연식 밥상365 수작걸다 | 2015.12.07 22,000원  19,800원(10%↓)   9.8점 1개 22개 당신의 건강을 살릴, 자연식 밥상! 『몸을 살리는 자연식 밥상365』은 23년 전 시한부 말기암 환자라는 죽음의 기로에서 오직 자연식만으로 건강한 삶을 찾은 송학운&김옥경 부부가 안내하는 자연식 입문서이다. 저자인 김옥경 자연식 요리연구가가 안내하는 자연식의 핵심은 하루 24시, 1년 365일이 시시각각 다르듯 자연의 이치, 몸의 조건에 따라 바뀌는...
				백년허리 1: 진단편 내 허리 통증 해석하기 | 백년 동안 간직할 허리 사용설명서 [백년허리] 정선근 저 | 언탱글링 | 2021.04.15 18,500원  16,650원(10%↓)   10.0점 2개 100개 서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 ‘백년허리’의 개정증보판이다. 백년허리의 초판에서 고쳐야 할 부분을 대거 보충 하였을 뿐 아니라, 허리 통증은 진화의 축복이라는 요통에 대한 새로운 관점을 제시하고 있다. 요통이 축복이라는 관점은 통증에 대한 올바른 해석이 선행 되어야 한다. 저자는 독자 스스로가 그 해결책의 실마리를 찾을 수 있도록 ...
				설탕 중독 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성질환에서 해방되는 3주 혁명 대릴 지오프리 저/이문영 역 | 부키 | 2024.06.28 18,000원  16,200원(10%↓)   9.5점 2개 1개 20년간 12만 명이 효과를 입증한 최강의 탈설탕 프로젝트 ★ 안철우 강남세브란스병원 내분비당뇨병센터장 감수 ‘혈당’이 온 국민의 건강 키워드로 떠올랐다. 일찌감치 건강 관리의 중요성에 눈을 뜬 20~30대 사이에서 인기를 끌고 있는 ‘저속 노화’ 식단도 액상과당 같은 단순당과 밀가루, 흰 쌀밥 등 정제 곡물을 피하여 혈당 급증을 막는 것이 핵심이...
				캔서 위너 암 투병의 지름길을 제시하다 김훈하 저 | 큐라엘 | 2024.07.12 19,000원  17,100원(10%↓)   “꾸준히 실천한다면 당신은 암을 이기는 기적의 주인공이 될 수 있습니다.” “몸은 정직해서 식이만 바꿔도 변화를 보인다“ 병원의 항암, 방사 치료, 수술만으로 암의 재발, 전이를 막을 수 있는가? 현대 의학은 4기 암의 5년 생존율만 보는 이유는 무엇인가? 재발, 전이한 암은 어떻게 관리해야 하는가? 환자 스스로 무엇을 할 수 있을까? 이 모든 질...
				심플하게 산다 2 소식의 즐거움 원제 :L'Art De La Frugalite Et De La Volupte / [심플하게 산다] 도미니크 로로 저/임영신 역 | 바다출판사 | 2017.01.25 12,000원  10,800원(10%↓)   9.0점 1개 7개 『심플하게 산다. 2』는 ‘소식’을 주제로 다룬 여느 책들과 다르다. 적게 먹는 것이 몸에 좋으니 실천해 보라는 선에서 끝나지 않기 때문이다. 소식이 몸뿐 아니라 마음도 성장시켜 인생 전반을 바꾸어 놓는 촉매제가 될 수 있음을 설득한다. 건강법의 한 종류로 한정되었던 소식이란 개념을 확장한 셈이다. 그렇다면 왜 우리는 소식을 해야 할까. 저자는 “지나...
				완전배출 채소 과일 무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가 [조승우 한약사의 완치 시리즈] 조승우 저 | 사이몬북스 | 2023.09.01 19,000원  17,100원(10%↓)   9.3점 0개 29개 죽다 살아난 어느 한약사의 이야기 여기 죽다가 살아난 남자가 있다. 사업을 하면서 많은 돈을 벌기도 했다. 정신없이 살았고 고기와 가공식품도 정신없이 먹었다. 말랐던 몸이 80kg까지 불어났고 아프기 시작했다. 진찰을 받아보니 심장이 막히는 관상동맥질환이었다. 병원에서 시키는 대로 약도 먹고 시술도 했지만 소용이 없었다. 자연치유와 인류학 책들을 처...
				탄수화물과 헤어질 결심 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독 원제 :主食をやめると健康になる 에베 코지 저/박중환, 신유희 역 | 세이버스 | 2024.05.16 18,000원  16,200원(10%↓)   이 책의 저자 에베 코지 박사는 부끄러운 과거가 있었다. 당뇨병을 치료하는 전문의임에도 불구하고, 본인 스스로 50대 초반에 당뇨병에 걸렸던 것이다. 그는 보건 당국이 권유한 저지방 식사 가이드라인을 누구보다 철저히 지켰다. 하지만 체중과 뱃살은 늘어만 갔고 결국 당뇨병을 피하지 못했다. 당뇨병 전문의마저도 당뇨병에 걸리게 만드는 보건 당국이 권하...
				의사들도 모르는 기적의 간 청소 간에 쌓인 결석이 만병의 원인이다! 원제 :(The)amazing liver and gallbladder flush 안드레아스 모리츠 저/정진근 역/전홍준 감수 | 에디터 | 2015.01.07 16,000원  14,400원(10%↓)   9.3점 6개 45개 『의사들도 모르는 기적의 간 청소』는 간에 있는 담석을 제거할 수 있는 방법을 제시한 책이다. 간의 내부나 외부에 있는 담관에 담석이 생기는 이유와 왜 위험한지 설명한다. 실제로 간과 담낭에 생긴 담석을 제거하는 구체적인 방법을 제시한다. 또한 새로운 담석이 생기지 않도록 하는 방법도 소개하고 있다.
				항암제의 세계적 권위자가 직접 전수하는 최강의 야채 수프 원제 :最强の野菜ス-プ 抗がん劑の世界的權威が直傳! / [최강의 야채수프] 마에다 히로시(前田 浩) 저/강수연 역 | 비타북스 | 2018.08.01 12,000원  10,800원(10%↓)   9.8점 12개 9개 ★★★ 일본 아마존 ‘건강 분야’ 32주간 1위 ★★★ 일본 아마존 베스트셀러 ‘암 관련’ 1위 ★★★ 출간 후 누적 판매 부수 12만 부를 기록한 화제의 책! 채소 수프는 가장 완벽한 암 예방법 노벨상 후보에 이름을 올린 세계적 연구자가 직접 고안한 채소 수프 대공개 노벨화학상 후보에 이름을 올린 세계 최고의 항암제 연구자가 직접 전수하...
				다이어트 말고 직관적 식사 다이어트가 힘들 때 시작하는 10가지 원칙 원제 :Intuitive Eating 에블린 트리볼리, 엘리스 레시 저/정지현 역 | 골든어페어 | 2019.05.21 18,000원  16,200원(10%↓)   9.4점 15개 11개 50만 명이 선택한 다이어트 해법 2019~2021년 아마존 입소문 역주행 계속 리뷰를 남긴 4,000여 명의 만족도 4.6 ~ 4.7 / 5 (아마존 기준) ‘이번이 내 인생의 마지막 다이어트야! 이번에 빼고 나면 평생 유지할 거야.’ 요요 현상을 겪은 후 이렇게 결심하고 다시 새로운 다이어트에 돌입한다. 다이어트는 하면 할수록 신진대사량이...
				잠든 당신의 뇌를 깨워라 기적의 치매 예방 치료법 황성혁, 이영훈 저 | 북앤에듀 | 2020.01.20 18,000원  16,200원(10%↓)   9.8점 5개 25개 한국, 미국, 일본의 의사면허를 취득한 신경외과 전문의와 음식으로 환자를 치료하는 안과 전문의의 치매 예방과 치료에 관한 최신 지견 소개! 전 국민의 50%가 치매 위험군 치매! 이제 더 이상 불치병이 아니다! 건망증, 기억력 저하, 경도인지장애, 치매와 파킨슨병의 호전 및 완치까지 가능하다! 당뇨와 갑상선기능저하증도 치료 가...
				수술 권하는 정형외과의 비밀 아무도 알려주지 않는 관절 근육 통증의 진실 황윤권 저 | 산지니 | 2022.08.05 17,000원  15,300원(10%↓)   ▶ 큰돈 들지 않는 관절 근육 통증 해방 지긋지긋한 어깨, 허리, 무릎 관절 통증. 어떻게 치료해야 할까? 저자가 과잉진료, 과잉치료 문제에 공분하며 내놓은 답은 간단하다. “환자 스스로 꾸준히 두드리고, 누르고, 펴면 아픈 증세는 해결된다.” 『수술 권하는 정형외과의 비밀』의 저자 황윤권 정형외과 전문의는 21년째 부산에서 정형외과를 운영하는 의사...
				질병은 없다 현대의학의 한계를 넘어 더 건강하게 오래 사는 만성질환 정복법 제프리 블랜드 저/박춘묵 감수 | 정말중요한 | 2024.02.28 22,000원  19,800원(10%↓)   의학의 눈부신 발전에도 불구하고 우리는 왜 더 아픈가? 첨단 의료기기로 가득한 한 대학병원, 사람들로 붐비는 커다란 로비에 앉아 있다고 상상해 보자. 붕대를 두른 외상 환자가 많은가 아니면 겉보기에는 멀쩡한 환자(?)가 더 많은가? 아마 붕대 없이 멀쩡해 보이는 사람들로 가득한 병원 로비가 떠오를 것이다. 그리고 그들 대부분은 겉으로는 문제없어 보이...
				걱정마 공황장애 불안장애 자율신경실조증 공황장애 치료 완치지침서 해아림 한의원 저 | 메이킹북스 | 2024.02.18 18,500원  16,650원(10%↓)   자율신경실조증, 불안장애 및 공황장애 극복을 돕기 위한 안내 서적이다. 인터넷에 질환에 대한 정보가 범람하지만 양질의 정보를 찾기가 힘들어서 정확한 이해가 어렵고, 그 때문에 안전하고 효과적인 치료를 받기는 더더욱 어렵다. 그런 부분에 대해서 문제의식을 가지고 해당 질환에 대해 오랜 임상경험을 바탕으로 한의사들이 의기투합하여 쓴 글이다. 질환에 대한 ...
				느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관 서아름 저 | 비타북스 | 2024.07.10 19,500원  17,550원(10%↓)   10.0점 1개 0개 하루, 단 5분의 운동에서 시작된 꾸준함이 만든 기적에 관하여 언제 어디서나 쉽게 따라 하며 즐기는 ‘일상 운동법’ 54가지 수록 국내 최고의 운동 채널 〈빅씨스〉를 운영하며 다양한 운동 프로그램을 공유해 수많은 구독자의 건강을 책임지고 있는 빅씨스 서아름의 『느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해』가 출간되었다. 이 책은 인기 유튜버의 성공 스토리가 아...
				혈통만사 체험을 통해 밝혀진 건강이야기 남동욱 저/김민휘 감수 | 모아북스 | 2024.07.05 17,000원  15,300원(10%↓)   심장과 혈관이 건강해야 두 배 오래 산다! 현직 의사가 체험을 바탕으로 진료실에서 미처 설명할 수 없었던 발병 원인부터 심혈관 질환 예방에 대한 모든 것을 알려준다. 혈관 질환의 종류와 치료법을 기능 의학적 관점에서 분석하고 실제 환자들의 상태를 통해 백세시대 건강법을 안내하고 있다. 혈액과 혈관의 건강은 무병장수를 위한 필수조건이며 심혈관 질환...
				숲과 들을 접시에 담다 약이 되는 잡초음식 [농부가 세상을 바꾼다 귀농 총서] 들녘 | 2010.06.04 13,000원  11,700원(10%↓)   9.6점 9개 2개 철 따라 즐기며 건강을 먹자! 약이 되고 찬도 되는 50가지 잡초음식을 소개한『숲과 들을 접시에 담다』. 자연스런 삶을 도모하는 농운동가인 저자, 변현단은 봄에 나오는 잡초의 새순은 생으로 먹을 수 있으며, 여름이나 가을 잡초들은 데치거나 삶아서 혹은 물에 담가 독을 빼고 먹으면 안전하다고 말한다. 건강한 제철밥상을 책임지는 일등공신인 잡초의 활용법...
				힐링 코드 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀 원제 :The Healing Code 알렉산더 로이드, 벤 존슨 저/이문영 역 | 시공사 | 2013.09.05 16,800원  15,120원(10%↓)   9.4점 38개 91개 만병의 근원 스트레스를 ‘힐링코드’로 관리한다! 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀 『힐링 코드』. 목사이자 심리학자인 저자가 10여 년간 우울증을 앓으며 아이 앞에서 자살 시도까지 벌였던 아내를 치유하고자 전 세계를 헤매던 중 찾아낸 기적의 치유법 ‘힐링코드’를 소개한 책이다. 이 책은 ‘힐링코드’의 의학적 배경 및 치유력에 대한 논리적인 ...
				수면 혁명 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘 원제 :The sleep revolution 아리아나 허핑턴 저/정준희 역 | 민음사 | 2016.09.05 16,800원  15,120원(10%↓)   8.8점 4개 4개 우리가 실패하는 이유는 노력 부족이 아니라 수면 부족 때문이다! 『수면 혁명』은 《허핑턴 포스터》를 창립해 언론계에 돌풍을 일으킨 아리아나 허핑턴의 신작으로, 창조적 성공의 비결인 ‘잠’에 대해 말하고 있다. 전작 《제3의 성공》에서 돈과 권력이라는 전통적인 기준에서 벗어나 웰빙과 지혜, 내면이 여유로 성공의 패러다임을 재정의했던 저자는 이를 이루기...
				통합교정운동 중심의 허리근 솔루션 원제 :The Psoas Solution Evan Osar 저/이민규 역 | 영문출판사 | 2019.08.30 25,000원  25,000원(0%↓)   ▶ 허리근에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.
				영양의 비밀 동물에게 배우는 최상의 건강관리 비법 원제 :Nourishment 프레드 프로벤자 저/안종설 역 | 브론스테인 | 2020.06.10 25,800원  23,220원(10%↓)   9.7점 0개 25개 동물에게 배운 영양과 섭식에 관한 깊은 통찰을 담다! EBS 다큐 프라임 〈맛의 배신〉 출연한 프레드 프로벤자 교수의 평생 연구가 담긴 영양과 건강의 바이블! 동물을 연구한 과학자들은 오래 전부터 가축은 아무 생각 없이 인간이 주는 먹이나 주변에 놓여 있는 음식을 먹는다고 확신했다. 너무 멍청해서 뭘 먹어야 몸에 이로운지, 뭘 잘못 먹으면 탈이 ...
				디팩 초프라의 완전한 명상 불안한 일상에서 완전한 행복으로 가는 7일 명상 원제 :Total Meditation 디팩 초프라 저/최린 역 | 센시오 | 2021.12.23 17,800원  16,020원(10%↓)   10.0점 3개 3개 전 세계 2천만 독자의 삶의 바꾼 디팩 초프라 신작 출간 하버드 의학 박사이자 [월드포스트]가 선정한 세계에서 가장 영향력 있는 영적 지도자로 꼽히는 디팩 초프라의 신작이 출간됐다. 저자는 인도의 전통 치유과학과 현대 의학을 접목하여 미국과 유럽에서 심신의학 열풍을 불러일으켰고, 그의 저서는 전 세계 2천만 부 이상 판매되었다. 그는 많은 사람이 ...
				맨발 걷기가 나를 살렸다 질병으로부터의 해방이 시작되다 박동창 저 | 국일미디어 | 2023.05.15 17,000원  15,300원(10%↓)   9.9점 7개 10개 기적을 맛본 현장의 증언! 맨발로 치유를 경험한 이들의 목소리를 담았다 “맨발걷기로 말기암이 치유되었다”, “맨발걷기로 고지혈증, 당뇨가 가시고 심근경색에서 해방됐다”, “맨발걷기로 10년간 앓던 교통사고 후유증 통증이 사라졌다” 등 소문으로만 떠돌던 맨발걷기의 위력을 직접 실감할 수 있는 책이 나왔다. 〈맨발걷기가 나를 살렸다〉는 베스트셀러 건강...
				태초 먹거리 기본이 회복되어야 한다 이계호 저 | 한국분석기술연구소 | 2023.06.16 15,000원  13,500원(10%↓)   10.0점 0개 6개 『태초 먹거리』는 2009년 사랑하는 딸을 암으로 품에서 잃고 암환우의 생활습관과 먹거리에 대해 연구, 조사하여 3년간 국내외 강연을 하면서 겪은 이야기를 책으로 엮었다. 이 책은 건강한 먹거리와 착한 먹거리에 대한 정보와 일상에서의 식습관의 중요성을 강조하고 있다. 자연의 법칙에 순응하는 먹거리, 환경, 생활습관을 통해 잃어버린 건강을 회복하라고 권...
				내 몸을 읽고 쓰는 힘 몸해력 디아 저 | 더퀘스트 | 2024.07.10 16,800원  15,120원(10%↓)   10.0점 1개 0개 불안과 무기력에서 해방되는 자기돌봄의 시간 몸을 읽으면 마음이 보이고, 몸을 쓰면 마음이 편해집니다 저는 문해력 못지않게 ‘몸해력’이 필요하다고 생각해요. 몸을 관찰하면서 마음까지 들여다볼 수 있고, 몸과 마음이 둘 다 건강해지는 길을 안다면 몸해력이 높다고 할 수 있지요 정보를 많이 안다고 해서 몸과 마음이 건강해지지는 않아요. 몸해력은 오직 자기...
				치매 예방 90% 가능해지다 나덕렬 저 | 뇌미인 | 2024.07.01 33,000원  29,700원(10%↓)   이 책의 저자 나덕렬 교수는 삼성서울병원에서 27년간 치매 진료/연구를 해온 치매분야 최고 귄위자다. 과거 2년동안 해피마인드 의원에서 168명의 알츠하이머병 환자를 대상으로 아밀로이드백신 치료를 한 경험을 이 책에 담았다. 뇌속에 아밀로이드가 쌓이는 알츠하이머병은 치매의 가장 흔한 원인질환으로서, 과거에는 불치병이었으나, 이제는 조기 치료하면 예...
				우아한 노년 원제 :Aging with grace : what the nun study teac... 사이언스북스 | 2015.10.30 15,000원  13,500원(10%↓)   9.0점 2개 2개 노화와 장수의 비밀을 밝히다! 역학을 전공하고 현재 켄터키 대학교 의료원과 샌더슨-브라운 노화 연구소에서 활동하고 있는 저자가 1987년부터 시작한 노화 관련 대규모 학제간 프로젝트 에 관해 쓴 글이다. 수녀들을 대상으로 한 수명과 성공적인 노화에 관한 이 연구를 통해 알츠하이머병이 모든 노인들이 걸리는 병은 아니며, 알츠하이머병을 피해갈 수 있는 ...
				손 발 그리고 즐거운 수면 건강법 오성출판사 | 2003.05.10 9,500원  8,550원(10%↓)   육조영 박사의 소책자 마사지 시리즈를 내용별로 합본하여 시리즈로 출간한 이 책은 누구나 손쉽게 접하고 활용할 수 있도록 자세한 설명과 함께 칼라풀한 그림을 덧붙여 , , 의 내용을 한 데 묶었다.
				화성남자 금성여자의 침실가꾸기 원제 :Mars and venus in the bedroom / [화성남자 금성여자] 존 그레이 저/김경숙 역 | 친구미디어 | 2009.01.10 15,000원  13,500원(10%↓)   9.0점 9개 16개 『화성남자 금성여자』시리즈《화성남자 금성여자의 침실가꾸기》개정판. 이 책에서는 남성과 여성의 특징과 차이에 따른 건강한 부부생활을 즐길 수 있는 방법을 제시했다. 멋진 섹스를 위한 침실 테크닉을 비롯해 스피드 섹스의 즐거움,부부관계가 뜸해지는 까닭은 등 침실에서 일어나는 부부간의 이야기를 솔직하게 담아냈다. 19세 미만 구독 불가
				원전 주해 요가 수트라 동문선 | 2007.07.20 28,000원  25,200원(10%↓)   9.0점 1개 14개 요가 수트라 원전 해석집. 이 책은 산스크리트 원전의 해석과 요가의 목표와 명상법 등에 관한 설명이 들어있다.
				잃어버린 영양소 스티브 뉴전트 저/이철원 역 | 용안미디어 | 2007.10.25 5,500원  4,950원(10%↓)   현대인의 식단에서 결핍된 영양소에 대해 알아보고 먹는 음식에 대한 진실과 정보를 담아 설명한 책. 음식의 영양학적 가치와 유기농 식품에 대한 진실, 보조식품 산업 품질관리법과 당영양소에 대하여 소개한다.
				한의학 에세이 [동녘선서] 동녘 | 2008.03.05 10,000원  9,000원(10%↓)   한의학에 대한 오해를 푸는 글과 함께 저자의 생각을 담은 에세이집. 음양오행과 경락이론, 구체적인 병의 원인과 그에 대한 한의학적 접근, 체질 감별법 같은 다양한 이야기를 풀어간다.
				우리 침뜸이야기 학민사 | 2009.01.20 20,000원  18,000원(10%↓)   [표지글] 이 책은 우주의 이치와 몸의 원리로써 질병의 이유를 규명하고,그 이치와 원리 안에서 온갖 질병의 치유법을 축적해 온 우리 전통 침뜸의 오묘하고도 신기한 경험과학의 세계를 소개한다.
				간질환(간염 간경화 간암)고치는 기적의 식이요법 원제 : 건강신문사 | 2009.05.01 12,000원  10,800원(10%↓)   6.0점 1개 2개 저자 자신이 직접 체험했던 투병기로 구체적이면서 세심한 식이요법을 담은 건강서『간질환 고치는 기적의 식이요법』. 병의 근원이 되기까지, 간장병의 자각증상, 치료불가의 중병에 걸리다, 간이 원하는 6가지 영양, 간장병에 해로운 식품, 단백질의 중요성, 적당한 운동과 아침 목욕, 삶과 죽음의 기로에 우뚝 선 태양 등으로 구성되어있다. [개정판]
				송학운 김옥경 부부의 나를 살린 자연식 밥상 동녘라이프 | 2009.07.24 16,800원  15,120원(10%↓)   9.1점 15개 11개 직장암으로 6개월 시한부 선고를 받은 남편을 위해 자연식 요리를 시작한 한 여인, 화학조미료와 양념의 자극적인 맛에 길들여진 남편의 입맛을 되돌려 완치시키다! 건강을 위한 자연식 레시피 『송학운 김옥경 부부의 나를 살린 자연식 밥상』. 자연식을 먹으면 우리 몸이 얼마나 건강해 질까? MBC스페셜 ‘목숨 걸고 편식하다’에 소개된 송학운, 김옥경 부부는...
				국선도 원기단법 별해 밝문화미디어 | 2012.05.01 25,000원  22,500원(10%↓)   10.0점 1개 0개 『국선도 원기단법 별해』는 원기단법을 알기 쉽게 해설한 책이다. 원기단법의 행공순서를 바로 잡으며 바른 자세와 동작 요령을 쉽게 이해할 수 있도록 정리한 것으로 빈 마음으로 전신을 이완하여 우주의식과 하나가 되어 대자연 기운의 흐름에 따라 순응하는 호흡과 동작을 이어나가 좋은 결과를 얻을 수 있도록 도와준다.
				한국의 전승 민간요법 민속원 | 2003.03.20 10,000원  9,000원(10%↓)   이 책은 현대인들을 위한 건강 교양서이다.
				심주섭 할아버지의 뜨겁지 않은 쑥뜸 링 치료법 김용태, 심재천 저 | 이룸나무 | 2013.06.05 18,000원  16,200원(10%↓)   9.5점 2개 3개 민간 질병 치료법으로 사랑 받아왔으면, 면역력 강화에 도움을 주는 쑥뜸 치료법! 말기 암 환자의 고통까지 덜어줄 수 있는 건강 분야 장기 베스트셀러 쑥뜸 링 치료법이 펼쳐진다~ 생활 주변에서 쉽게 구할 수 있는 약쑥을 재료로 하는 치료법 『심주섭 할아버지의 뜨겁지 않은 쑥뜸 링 치료법』. 저자인 심재천은 민간의 질병 치료법으로 사랑받아온 쑥뜸 링...